23/07/2023
𝙋𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙯𝙤𝙣, de ce trebuie să ne antrenăm individual? De ce trebuie să antrenăm echipa bine, înainte de a începe campionatul? Câteva răspunsuri pe înțelesul tuturor.
Antrenamentele înainte de a începe campionatul național au mai multe scopuri esențiale. Acestea 𝙨𝙪𝙣𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙥𝙪𝙩𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙖̆𝙩𝙞 𝙟𝙪𝙘𝙖̆𝙩𝙤𝙧𝙞𝙞 𝙛𝙞𝙯𝙞𝙘, 𝙩𝙚𝙝𝙣𝙞𝙘, 𝙩𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘 𝙨̗𝙞 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩̗𝙞𝙚 𝙨̗𝙞 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙞̂𝙢𝙗𝙪𝙣𝙖̆𝙩𝙖̆𝙩̗𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙩̗𝙖 𝙚𝙘𝙝𝙞𝙥𝙚𝙞 𝙞̂𝙣 𝙖𝙣𝙨𝙖𝙢𝙗𝙡𝙪. Iată câteva dintre principalele motive pentru care se fac antrenamente pre sezon înainte de campionat:
1. Pʀᴇɢᴀ̆ᴛɪʀᴇᴀ ғɪᴢɪᴄᴀ̆: Antrenamentele fizice specifice ajută la îmbunătățirea condiției fizice generale, dar și anumite laturi a jucătorilor. Se pune accent pe dezvoltarea forței, rezistenței, agilității, vitezei și flexibilității, desigur și altele, ele variază de la jucător la jucător, și în dependență de viziunea antrenorului. Fotbalul este un sport care necesită o bună formă fizică pentru a putea susține efortul pe parcursul meciurilor intense și programul campionatul.
2. Cᴏɴsᴏʟɪᴅᴀʀᴇᴀ ᴛᴀᴄᴛɪᴄɪʟᴏʀ s̗ɪ sᴛʀᴀᴛᴇɢɪɪʟᴏʀ: Înainte de campionat, antrenorii lucrează cu echipa pentru a îmbunătăți tactica și strategiile de joc. Acestea includ mișcările coordonate ale jucătorilor, poziționarea corectă pe teren, comunicarea eficientă între jucători și înțelegerea planului de joc, interacțiunile sectoriale și inter-sectoriale.
3. Îᴍʙᴜɴᴀ̆ᴛᴀ̆ᴛ̗ɪʀᴇᴀ ᴀʙɪʟɪᴛᴀ̆ᴛ̗ɪʟᴏʀ ɪɴᴅɪᴠɪᴅᴜᴀʟᴇ: Antrenamentele individuale oferă jucătorilor ocazia de a-și îmbunătăți abilitățile tehnice, cm ar fi controlul mingii, driblingul, șutul, luarea rapidă a deciziilor și altele. Dezvoltarea acestor abilități este esențială pentru ca fiecare jucător să-și aducă contribuția la succesul echipei, desigur se lucrează și la partea fizică.
4. Cᴏɴsᴛʀᴜɪʀᴇᴀ ᴄᴏᴇᴢɪᴜɴɪɪ ɪ̂ɴ ᴇᴄʜɪᴘᴀ̆: Fotbalul este un sport de echipă, iar antrenamentele din pre sezon, îi ajută pe jucători să lucreze împreună, să se cunoască reciproc și să-și dezvolte încrederea unii în alții, timpul perfect pentru team-building. O echipă bine sudată și cu o comunicare eficientă este mai capabilă să facă față provocărilor din timpul meciurilor.
5. Dᴇᴢᴠᴏʟᴛᴀʀᴇᴀ ʀᴇᴢɪsᴛᴇɴᴛ̗ᴇɪ ᴍᴇɴᴛᴀʟᴇ: Fotbalul implică și un aspect mental puternic. Antrenamentele intensive pot ajuta jucătorii să-și dezvolte rezistența mentală, să-și păstreze concentrarea în timpul meciurilor și să gestioneze presiunea competiției, care îi așteaptă pe tot parcursul campionatului și turneelor europene.
Dᴇsɪɢᴜʀ, ᴇᴠᴀʟᴜᴀʀᴇᴀ s̗ɪ ᴀᴊᴜsᴛᴀʀᴇᴀ ᴇᴄʜɪᴘᴇɪ: Perioada de antrenamente înainte de campionat oferă ocazia antrenorilor să evalueze jucătorii, ceea ce numim noi ,selecție, și să facă ajustări în echipă în funcție de performanțele individuale și colective.
În esență, antrenamentele din pre sezon, sunt concepute 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙖𝙙𝙪𝙘𝙚 𝙟𝙪𝙘𝙖̆𝙩𝙤𝙧𝙞𝙞 𝙨̗𝙞 𝙚𝙘𝙝𝙞𝙥𝙖 𝙡𝙖 𝙪𝙣 𝙣𝙞𝙫𝙚𝙡 𝙤𝙥𝙩𝙞𝙢 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙖̆𝙩𝙞𝙧𝙚 𝙛𝙞𝙯𝙞𝙘𝙖̆, 𝙩𝙚𝙝𝙣𝙞𝙘𝙖̆, 𝙩𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖̆ 𝙨̗𝙞 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙖̆, astfel încât să poată aborda meciurile din campionat cu încredere și să-și maximizeze șansele de succes. Fotbalul este un sport de echipă, iar antrenamentele din pre sezon, 𝙞̂𝙞 𝙖𝙟𝙪𝙩𝙖̆ 𝙥𝙚 𝙟𝙪𝙘𝙖̆𝙩𝙤𝙧𝙞 𝙨𝙖̆ 𝙡𝙪𝙘𝙧𝙚𝙯𝙚 𝙞̂𝙢𝙥𝙧𝙚𝙪𝙣𝙖̆, 𝙨𝙖̆ 𝙨𝙚 𝙘𝙪𝙣𝙤𝙖𝙨𝙘𝙖̆ 𝙧𝙚𝙘𝙞𝙥𝙧𝙤𝙘 𝙨̗𝙞 𝙨𝙖̆-𝙨̗𝙞 𝙙𝙚𝙯𝙫𝙤𝙡𝙩𝙚 𝙞̂𝙣𝙘𝙧𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙪𝙣𝙞𝙞 𝙞̂𝙣 𝙖𝙡𝙩̗𝙞𝙞, timpul perfect pentru team-building. O echipă bine sudată și cu o comunicare eficientă este mai capabilă să facă față provocărilor din timpul meciurilor.
