Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 18:00 Zondag 08:00 - 18:00

The Gym Harkema

Startpagina
Nederland
Harkema
The Gym Harkema

Welkom op de Facebook-pagina van The Gym Harkema!!!

26/05/2026

POV: je loopt The Gym Harkema binnen…
en voor je het weet sta je te HYROX’en, boksen, spinnen én krachttraining te doen.

Van kickboksen en bokszaktraining tot MMA, HYROX, spinning en krachttraining: hier kom je niet alleen trainen, hier word je onderdeel van The Gym Harkema
De sportschool waar je geen nummertje bent.

22/05/2026

Met maar liefst 67 atleten vanuit The Gym Harkema zijn we afgereisd naar Thialf.

Wat een sfeer. Wat een energie. Wat een prestaties. 💪

Maandenlang hard werken in de gym, grenzen verleggen en blijven doorgaan!

En dat werd beloond met prachtige resultaten. 🏅

Trots op iedereen die daar stond. Of je nu voor een PR ging, het je eerste keer was of alles gaf tot de finish: jullie hebben laten zien waar hard werken en teamspirit toe kunnen leiden!👊🏼

TEAM THE GYM HARKEMA🏆

Samen trainen. Samen groeien. Samen knallen.
Op naar de volgende! 🚀

12/05/2026

Klaar voor HYROX zonder verrassingen? 🔥

Bij Gym Harkema train je met het échte HYROX materiaal.
Dus geen alternatieven, maar precies wat je ook tijdens de race tegenkomt:

✔️ Sled Push
✔️ Sled Pull
✔️ SkiErg
✔️ RowErg
✔️ Wall Balls
✔️ Farmers Carry
✔️ Sandbags
✔️ Running gecombineerd met stations

Zo train je niet alleen fitter en sterker, maar ook specifiek op techniek, pacing en wedstrijdgevoel. 💪

Geen verrassingen op raceday.
Alleen vertrouwen in wat je hebt getraind.

Ben jij klaar om jezelf uit te dagen? 🚀

06/05/2026

🔥 Volgende week is het zover: HYROX Heerenveen!

Samen met zo’n 40-50 leden van The Gym gaan we de vloer op, verdeeld over donderdag t/m zondag.
Van Doubles en Solo’s tot zelfs Team Relay: The Gym Harkema is erbij. 💪

Een weekend vol gasgeven, teamwork, doorzetten en elkaar naar de finish schreeuwen.

Kom jij kijken en supporten?

Bûge of barste!

Tot volgende week! 🏁🔥

05/05/2026

Indoor Cycling bij Gym Harkema🔥

Wil jij werken aan je conditie, calorieën verbranden én met een voldaan gevoel van de fiets stappen?

Dan is Indoor Cycling echt iets voor jou.

Tijdens deze energieke groepsles fiets je 45 minuten op opzwepende muziek. We nemen je mee over zware beklimmingen, snelle vlakke stukken en korte sprints.

Pittig? Zeker.
Maar juist daardoor bouw je aan een sterke conditie en ga je met een flinke dosis energie naar huis.

✅ Je verbetert je conditie
✅ Je verbrandt veel calorieën
✅ Je traint je benen, billen en core
✅ Je bepaalt zelf je weerstand en intensiteit
✅ Je wordt gemotiveerd door de instructeur én de groep
✅ Je stapt sterker, fitter en energieker van de fiets

Indoor Cycling is geschikt voor ieder niveau.
Jij bepaalt zelf hoe zwaar je de training maakt, terwijl de muziek en de groep je helpen om nét dat beetje extra te geven.
Stap op de fiets en ervaar het zelf bij Gym Harkema!

22/04/2026

Van Rotterdam tot Warschau: The Gym Harkema was goed vertegenwoordigd. 🌍🔥

Onze leden hebben stuk voor stuk mooie tijden neergezet en keihard gewerkt.

Trots op deze inzet en prestaties!

Volgende halte: Heerenveen. Let’s go! 💪

20/04/2026

Ongewone tip voor de HYROX lunges:

Denk niet alleen aan je benen.
Gebruik je ademhaling als ritme.

Veel mensen verzuren omdat ze te gehaast lungen en hun adem vasthouden.
Wat beter werkt:
1 pas = 1 uitademing of
2 passen = 1 ademcyclus

Daardoor blijf je rustiger, stabieler en spaar je energie voor de run erna.
Lunges gaan dus niet alleen om kracht,
maar om controle onder vermoeidheid.

Wil je sneller worden in HYROX?
Train niet alleen de beweging, maar ook het ritme.

14/04/2026

Every time…😂

13/04/2026

CHALLENGE!

Wat zullen we de volgende keer proberen?

Adres

Splitting 3
Harkema
9281KJ

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 18:00
Zondag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31641211048

Website

http://www.thegymharkema.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Gym Harkema nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.