Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 16:30 - 21:30 Dinsdag 09:00 - 12:00 16:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 12:00 13:00 - 21:30 Donderdag 16:30 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 14:30 Zondag 09:00 - 12:00

Novafit I Small Group & 1-op-1 PT

Startpagina
Nederland
Haren
Novafit I Small Group & 1-op-1 PT

Wij helpen volwassenen van 40 jaar en ouder om af te vallen,, energie te krijgen en sterker te worden..

14/05/2026

Persoonlijke training draait niet om harder trainen, maar om beter bewegen.
Met persoonlijke begeleiding en aandacht voor je houding haal je meer uit elke oefening. Op deze foto zie je hoe een kettlebell-oefening met de juiste techniek niet alleen effectiever wordt, maar ook veiliger.
Stap voor stap werken we aan kracht, controle en vertrouwen in je lichaam. Op jouw tempo, met begeleiding die bij je past.
Train jij liever in een kleine groep met persoonlijke aandacht, zonder zittende toestellen, in plaats van in een drukke sportschool?

12/05/2026

Veel mensen beginnen met krachttraining omdat ze hun uiterlijk willen veranderen.

Dat is vaak het eerste doel dat aandacht krijgt:
Spieren opbouwen. Vet verliezen. Je slanker voelen.

En daar is helemaal niets mis mee.

Maar wat mensen vaak verrast, is hoe snel krachttraining andere delen van hun leven verbetert.

Je merkt het eerst aan de kleine dingen:
🛒 Boodschappen dragen voelt makkelijker.
🪑 Opstaan van de grond gaat soepeler.
🏃‍♂️ De trap oplopen laat je minder hijgen.
💃 Je houding verandert zonder dat je het doorhebt.
💪 Je voelt je minder kwetsbaar in je dagelijkse bewegingen.

En dan begint je zelfvertrouwen ook te verschuiven.

Niet altijd op een dramatische manier, maar stilletjes.
Je vertrouwt je lichaam meer.
Je voelt je capabeler.
Beweging voelt niet langer als een uitdaging, maar als iets normaals.

Dit is belangrijk, want fysieke kracht creëert vaak mentale kracht op manieren die je niet verwacht.

Als je lichaam sterker voelt, lijkt stress makkelijker te verdragen.
Taken voelen minder zwaar.
Zelfs je energie verandert, omdat dagelijkse beweging minder moeite kost.
Daarom heeft krachttraining zoveel meer waarde dan alleen uiterlijk.
De lichamelijke veranderingen vallen misschien als eerste op.
Maar het is de functionaliteit die de kwaliteit van je leven verandert.
En zodra mensen dat ervaren, voelt trainen niet meer als iets dat je “moet doen”, maar als iets dat je echt waardeert.

11/05/2026

Het moeilijkste aan weer sterker en fitter worden is niet de training zelf.

Het is het uitzoeken wat je moet doen.

Waar je moet beginnen. Of je het goed doet. Of het überhaupt de moeite waard is.

We weten dat de meeste moeders hebben geen motivatieprobleem.

Ze hebben een richtingsprobleem.

Wij proberen dat op te lossen..

Je komt binnen. Wij vertellen wat je moet doen. Jij doet de training. Je gaat weg en voelt je snel weer jezelf.

Dat is wat de eerste 4 weken doen.

Tag een moeder die dit nodig heeft of stuur ons een mail op [email protected].
Aanbieding sluit zondag.

27/03/2026

Coaching in Haren vanaf 2015 - Een coaching studio voor mannen en vrouwen 40+ met fysieke ongemakken, waar veiligheid en vertrouwen in het lichaam centraal staan — niet intensiteit of prestatie

23/03/2026

📸 FOTOSHOOT BIJ NOVAFIT! 📸
Samen met een groep enthousiaste leden hebben we icm met de ochtend trainingen een ontspannen fotoshoot gedaan voor onze website.
Een dikke dankjewel aan iedereen die heeft meegedaan.

We zijn benieuwd naar het eindresultaat. Wordt vervolgd

10/03/2026

Wat een topper! 🤩 Hendrique heeft afgelopen zaterdag de 10 km van de Halve van Haren gelopen.
Hendrique laat zien dat je met de juiste instelling en toewijding je doelen kunt bereiken. Een mooi voorbeeld van waar persoonlijke inzet je kan brengen.
Gefeliciteerd, Hendrique! Geniet van deze geweldige prestatie.

20/01/2026

Wil je gezondere keuzes maken, meer zelfvertrouwen opbouwen en een solide basis leggen voor de rest van het jaar? Doe dan mee met 42 STRONG. We hebben momenteel 29 deelnemers en er is nog maar plek voor één persoon. Grijp je kans

18/01/2026

Zet dit jaar een serieuze, positieve stap naar een gezonder leven met 42 STRONG! 💪 We merken dat er veel interesse is en beantwoorden hier de meest gestelde vragen:

🤔 "Is het niet te zwaar voor mij?"
Nee, het programma is voor iedereen, ongeacht je conditie. We begeleiden je persoonlijk op jouw niveau.

🤔 "Moet ik lid zijn van NOVAFIT?"
Nee hoor, 42 STRONG is toegankelijk voor iedereen. De perfecte manier om een vliegende start te maken!

🤔 "Is het te combineren met mijn drukke leven?"
Jazeker. De 5 leefregels zijn ontworpen om in ieders dagelijks leven te passen, hoe druk je ook bent.

🤔 "Ik wil niet afvallen, is het dan wel iets voor mij?"
Absoluut. Het is geen dieet, maar een programma voor een krachtige mindset en duurzame, gezonde gewoontes. Je wordt fitter, krijgt meer zelfvertrouwen en zit lekkerder in je vel.

Klaar om de uitdaging aan te gaan? Er zijn nog maar 7 plekken beschikbaar! We starten op 26 januari.

Doe je mee of heb je nog een vraag? Stuur ons een berichtje! 📩

18/01/2026

"Van rollator naar zelfstandig lopen 🙌
Erik (64) begon met enige scepsis aan zijn trainingen bij NOVAFIT, maar al snel zag hij enorme vooruitgang:
💬 'De trainers hebben een programma gemaakt dat perfect past bij mijn mogelijkheden. Inmiddels kan ik , mede door de trainingen, zonder hulpmiddel lopen!'
We zijn zo trots op Erik en zijn harde werk! 💪
"

17/01/2026

Vaak negeren we eenvoudig en doeltreffend voedingsadvies omdat het niet 'revolutionair' of 'geheim' overkomt. Het lijkt ons te simpel.

Daarom vallen we voor de nieuwste dieettrends die langskomen.

We zijn bekend met adviezen zoals "meer water drinken" of "meer volkorenproducten en/of groenten te eten".

Juist door deze basistips voor voeding te volgen, kun je enorme vooruitgang boeken, in plaats van ontbijt over te slaan met intermittent fasting of koolhydraten als boosdoeners te zien.

Adres

Felland Noord 12d
Haren
9753TB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
	16:30 - 21:30
Dinsdag	09:00 - 12:00
	16:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 12:00
	13:00 - 21:30
Donderdag	16:30 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 14:30
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31619518769

Website

http://www.novafit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Novafit I Small Group & 1-op-1 PT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.