Nelian • Leef & Stroom

15/07/2025

VAKANTIE TIPS

De zomer is een periode die lastig kan zijn voor HSP. Hoe kom je die tijd toch goed door?

Zes factoren waar je rekening mee kunt houden om de zomer als HSP relaxter door te komen:

23/04/2025

Enorm waardevolle training, die voor mij geleidt heeft tot mijn eigen coachpraktijk - met heeeeel veel groeistapjes en 'm-stuipjes daartussenin en verder... Nog steeds werk ik vrijwillig mee aan deze trainingen, omdat ik iedereen deze inzichten en groei in relaties gun!

Iets voor jou of iemand die je kent?

Waarom doe ik zo, terwijl ik het eigenlijk anders wil doen? Waar komt dat onrustige gevoel vandaan? Is er meer dan alleen maar werken? Hoe komt het dat ik een burn-out heb? Waarom reageer ik zo heftig tijdens een ruzie? Ik wil wel veranderen, maar hoe?

01/04/2025

Nieuwe website (van hoogsensitief naar kerncoach-hoogsensitief.nl), nieuwe foto's; met gratis extra rimpels én ervaring erbij 😅

Hierbij de link naar mijn profiel, voor als je benieuwd bent naar een samenvatting van mijn werk(wijze): https://kerncoach-hoogsensitief.nl/coaches/nelian-pars/

07/03/2025

De nieuwe website van Hoogsensitief is in de lucht! Eén van de mooie netwerken waar ik onderdeel van ben 🥰 Ja, ik zit ook tussen al die leuke dames, haha.

Neem eens een kijkje als je meer wilt weten over hoogsensitiviteit; veel inspiratie is hier te vinden.
Goed onderbouwd en integraal, met dank aan drs. Esther Bergsma, onderzoekster op het gebied van hoogsensitiviteit.

17/02/2025

“WAAROM ZOU IK MOETEN VOELEN?”

Een terechte vraag van één van mijn coachees. Het lijkt makkelijker om niet te voelen, zeker niet als je (hoog)gevoelig bent aangelegd en veel waarneemt wat niet klopt of als je te maken hebt met lijden.
Maar wist je dat zonder onprettige (ik zeg bewust geen ‘negatieve’) emoties, ook de prettige niet voelt en niet voluit kunt leven? Je mist veel blijdschap, energie en richting!

Respect voor het lijden is daarom het 5e element om te kunnen groeien.

Leed ís er en zal er altijd zíjn. We hebben een keuze: ons ertegen verzetten of het accepteren. Accepteren is de eerste stap tot uiting en verwerking van die emoties.

Tip: deel je emoties met iemand die je vertrouwd. Dat maakt het dragelijker.

Ook welkom bij mij: www.leefenstroom.nl/contact

.

10/02/2025

KRITISCH OP JEZELF?
Onmisbaar element voor persoonlijke groei (4/5): een genadige houding

“Ik vind het gewoon heel moeilijk om van mezelf te houden” zei ze. “Daar komt het eigenlijk op neer.” Ze klonk niet verdrietig, maar ik voelde haar verdriet wel; waarschijnlijk zit het ergens heel diep weggestopt…

Eén van de moeilijkste dingen voor met name vrouwen die ik ontmoet in mijn praktijk is vriendelijk zijn voor zichzelf. Door ervaringen uit het verleden en hebben ze overtuigingen ontwikkeld als: ik schiet tekort, ik doe niet genoeg, ik faal, ik kan het niet, ik ben waardeloos.

Ben jij continue je best aan het doen, hard aan het werk, blijf je piekeren en op zoek naar oplossingen? Grote kans dat je een innerlijke slavendrijver hebt ontwikkeld, die aan het stuur van jouw leven zit. Het is een moeilijke weg om dat onder ogen te zien; daar is genade en liefde voor nodig.

Gelukkig is het niet onmogelijk, zeker niet met Gods Geest als hulpbron!

Voel jij nog wat je zelf wilt? En wat dóe je daarmee?

Als je een stap zetten op weg naar heelwording en vervulling, neem dan gerust contact op: www.leefenstroom.nl/contact

Wees een beetje lief voor jezelf!

31/01/2025

Geïnspireerd tijdens deze waardevolle en goed verzorgde retraite van Insight Nederland.

28/01/2025

STA JIJ OPEN VOOR DE REALITEIT?

Dit is het derde, onmisbare element voor groei: openstaan voor de realiteit.

Soms zie je het even niet meer zo zitten allemaal. Ben jij reëel genoeg om te erkennen dat een deel van deze tegenslagen misschien wel eens het gevolg kan zijn van eerder door jouzelf gemaakte keuzes of je eigen gedrag?

Wat is nú jouw invloed hierop?

Erkenning van de realiteit zal je helpen sneller te groeien. Niet de makkelijkste weg, maar meer dan de moeite waard!

Te lang doormodderen kan tot uitputting en zelfs burn-out leiden. Ik weet hoe het voelt om niet meer te kunnen. En zie het ook in mijn praktijk helaas: vrouwen die veel te laat aan de bel trekken en eerst heel lang nodig hebben om weer energie te hebben om te kunnen functioneren.

Dus check op tijd bij jezelf: wat kan ik nú veranderen?

Altijd welkom met jouw verhaal of vraag: www.leefenstroom.nl/contact

21/01/2025

WAAR ÍK VOOR WIL GAAN?

Meer ‘offline’ zijn en vaker kiezen voor spontane ingevingen: de natuur in zonder (sportief) doel, huis gezellig maken, lekker onder een kleedje op de bank met een kop thee… daar geniet ik zo van! Waarom doe ik dat dan zo weinig? Ik wil teveel! Altijd al gehad: in mijn hoofd kan alles wel, maar mijn lichaam geeft signalen dat het rustiger aan moet. De vraag die ik mezelf nu stel: wat wil ik nu écht?!

Herken je dat? Neem jij je lijf mee in de keuzes die je maakt?

Wat een geluk dat ik vrouwen met dezelfde uitdaging mag coachen. Kunnen we samen de natuur en beweging inzetten om te herstellen en terug te gaan naar de kern!

www.leefenstroom.nl/contact

Ps: de natuur is veel mooier dan je zou denken met dit weer! Kijk maar eens goed... naar de waterdruppels aan de bomen: het zijn nét lichtjes! En de mist... wat een rust gaat er vanuit... en de kleuren... meer dan je denkt! 😃

10/01/2025

WAAR WIL JIJ VOOR GAAN?
Onmisbare elementen voor persoonlijke groei (2/5)

Voor veel mensen is dit hét moment om stil te staan bij waar ze voor willen gaan. Een goed voornemen is vaak van korte duur als we het puur op wilskracht doen. Alleen als je vanuit je diepste kern beslist ergens voor te gaan is het vol te houden.

Als je dus merkt dat je een voornemen niet volhoud en weer in hetzelfde patronen vervalt, is juist dát hetgene waar je iets mee kunt.

Wat wil jij écht?

Zelf heb ik er lang over gedaan om dat te ontdekken. Ik wilde van alles wel, maar ik merkte gaandeweg dat mijn keuzes ongezond voor mij waren. En dat ik zo niet kon blíjven geven. Ik had verschillende kanten van mezelf bij elkaar te krijgen om te weten wat goed was voor mij is én voor mijn omgeving. Om gezonde keuzes te maken dus!

Wil jij groeien? Laat het me weten en ik stuur jou een gratis tip ;-)

www.leefenstroom.nl/contact

01/01/2025