Terug naar je matje - yoga

14/06/2026

Need more energy? Take your yoga outside!🧘🏻‍♀️🌿

09/06/2026

Yin & Sound Summer Reset.. Een ochtend om op te laden!☀️

Voordat de drukte van de zomer begint, nodigen we je uit om even stil te staan.

🤍 Een zachte, hartopenende yin yogales.
🎶 De ontspannende klanken van kristallen klankschalen.
⛪ De prachtige sfeer van de Catharinakapel in Harderwijk.
✨ Een moment om los te laten en nieuwe energie op te doen.

Geen ervaring met yin yoga nodig. Je bent welkom, precies zoals je bent.

Swipe om te ontdekken wat je kunt verwachten en gun jezelf een ontspannen start van de zomer.

📅 Zondag 14 juni

Je mag een berichtje sturen als je er nog bij wil zijn!🤍

ontspanning mindfulness zelfzorg yinandsound terugnaarjem***e

07/06/2026

Luister eens..

Vorige week mochten we de kristallen klankschalen uitproberen in de prachtige

De klanken vullen de ruimte op zo'n bijzondere manier dat je vanzelf even stil wordt 🤍

Tijdens onze Yin & Sound Summer Reset sluiten we de yin yogales af met deze ontspannende klanken.

Een moment om los te laten, op te laden en de zomer met nieuwe energie te beginnen.

Welke gedachte of spanning zou jij wel even willen loslaten?





***e

07/06/2026

🐢 Gratis schildpadmeditatie voor kinderen 🐢

Soms hebben kinderen behoefte aan een moment van rust. Even terugtrekken in hun eigen veilige schild, vertragen, diep ademhalen en ontspannen.

Daarom heb ik een korte schildpadmeditatie opgenomen die je kunt gebruiken tijdens een yogales, in de klas of gewoon thuis. Ideaal voor een rustmoment, na een drukke dag of om de concentratie weer terug te vinden.

Je kunt de meditatie hier gratis beluisteren:
https://youtu.be/zoMOkQs-Suw?si=KjXkECc-mVJn3DJt

Ik hoop dat jullie er net zoveel plezier en ontspanning aan beleven als de kinderen in mijn lessen. Laat gerust weten hoe jullie hem inzetten! 🧘‍♀️💚

Hoe creër jij rustmomentjes in de klas, thuis of tijdens jullie yogalessen?

***e

In deze kindermeditatie ontmoet je de schildpad: een dier dat weet ...

07/06/2026

Luister eens..

Vorige week mochten we de kristallen klankschalen uitproberen in de prachtige

De klanken vullen de ruimte op zo'n bijzondere manier dat je vanzelf even stil wordt 🤍

Tijdens onze Yin & Sound Summer Reset sluiten we de yin yogales af met deze ontspannende klanken.

Een moment om los te laten, op te laden en de zomer met nieuwe energie te beginnen.

Welke gedachte of spanning zou jij wel even willen loslaten?





***e

30/05/2026

Wij gingen kijken bij de prachtige Catharinakapel. Deze plek past zó mooi bij onze Yin&Sound Summer Reset!
Zondag 14 juni nemen we je mee met zachte yin yoga en diepe ontspanning door klanken van kristallen klankschalen.Een ochtend om los te laten en opgeladen de zomer in te gaan! Wil je er bij zijn? Stuur een berichtje!