Wat zijn de openingstijden?

Maandag 16:00 - 21:30 Dinsdag 19:30 - 20:30 Donderdag 09:00 - 10:00 16:00 - 22:00

HelviSport

Startpagina
Nederland
Hall
HelviSport

Bellen Routebeschrijving Website

HelviSport, dé aanbieder van Personal Training, bootcamp, boxing en groepstrainingen in Eerbeek en

30/11/2021

Push-ups te moeilijk? 😎

Begin met de gemakkelijkste, bijvoorbeeld tegen de muur of op een verhoging. 😁

Maak het in stapjes steeds moeilijker en wil niet te snel progressie maken. 😏

Eén goede uitvoering is veel waardevoller dan vele uitvoeringen met een slechte techniek. 🥊

10/11/2021

Meest gemaakte fouten: Hip-thrust

❌: te veel gebruik van momentum en snelheid. Hamstrings doen veel werk, billen weinig. 🍑

❌: te kleine beweging, billen worden nagenoeg niet aangesproken. 🏋🏼

✅: gecontroleerde beweging, heupen gestrekt en korte rust bovenin. Start elke herhaling vlak boven de grond, met de stang op een verhoging of steun met je rug op iets lagers om de beweging te optimaliseren. 😎👀🍑

•
•
•

04/11/2021

Niet alleen effectief maar ook nog eens leuk die groepslessen bij Helvi. 🏋🏽‍♀️🏀

Vanaf 17:00 kun je al starten, de laatste les is om 19:00 👀

Ohja! Vanaf heden kan je ook individuele trainingen doen, zonder dat ik erbij ben. Hoe tof is dat? Meer info? DM! 😎

•
•
•
•

18/10/2021

Volg je gevoel! Neem een therapie sessie, sluit een sport abonnement af, koop een slowjuicer. Tijd om je goed te voelen. ⚡️

•
•
•
•

12/10/2021

Wie is er klaar voor een week vol progressie? Lilian en Patrick zijn vast begonnen, kijk ze eens gaan! 😃

•
•
•
•

07/10/2021

Patrick en Luc in hun element, hard aan het werk tijdens een circuittraining van 18:00-19:00u. Vanavond weer een! 😎

•
•
•
•

04/10/2021

Wist je al dat we ook elke maandag- en donderdagavond bokslessen op het programma hebben staan? Van 19:00 tot 20:00u en je neemt al deel vanaf €20 per maand voor 1x per week of €30 voor 2x per week. 🥊

•
•
•
•

01/10/2021

Het is nu toch echt herfst, maar wat ons betreft mag het mooie weer nog wel even aanhouden. 🍂😊

Melissa is hier bezig met een paar sit-ups in het zonnetje 🌞

27/09/2021

Ik ben Robbert, woonachtig in Eerbeek en sport vanaf begin 2021 bij HelviSport.

Voor mij is HelviSport erg fijn omdat het sporten daar niet alleen efficiënt, maar ook leuk is. Tijdens het sporten bij HelviSport ben ik erachter gekomen dat ik bepaalde oefeningen eigenlijk altijd fout heb gedaan waardoor ik o.a. vaak rugklachten had. Thijs zag dit en heeft mij geleerd de oefeningen efficiënter en beter te doen. Hierdoor ben ik veel bewuster en beter gaan sporten. Dit is veel minder belastend voor mijn lichaam.

De verschillende trainingen en het persoonlijke contact met de trainer die HelviSport biedt, is voor mij buiten de goede sfeer om één van de grootste redenen dat ik er sport. 💪🏽

•
•
•
•

20/09/2021

Elke maandag en donderdag zijn er circuittrainingen.

Buiten als het kan, binnen bij slecht weer. De lessen zijn van 18:00 tot 19:00u.

Je neemt twee keer per week deel voor slechts €30! 🏋🏽‍♀️
•
•

•
•
•
•

Adres

Hallseweg 21a
Hall
6964AJ

Openingstijden

Maandag	16:00 - 21:30
Dinsdag	19:30 - 20:30
Donderdag	09:00 - 10:00
	16:00 - 22:00

Telefoon

0643214752

Website

http://www.helvisport.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HelviSport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.