Helder Kompas

Helder Kompas Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Helder Kompas, Coach, Zijlweg 133, Haarlem.

Lichaamsgericht en energetisch werk vanuit rust, afstemming en bewustwording.๐ŸŒฟ
Ik creรซer ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met jezelf.๐ŸŒฟ

๐ƒ๐ž ๐š๐Ÿ๐ ๐ž๐ฅ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฆ๐ž๐ซ๐ค ๐ข๐ค ๐ฌ๐ญ๐ž๐ž๐๐ฌ ๐ฏ๐š๐ค๐ž๐ซ ๐ก๐จ๐ž ๐ฌ๐ง๐ž๐ฅ ๐ฐ๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐›๐ข๐ฃ๐ ๐š๐š๐ง ๐š๐š๐ง ๐ฐ๐š๐ญ ๐จ๐ง๐ฌ ๐ฅ๐ข๐œ๐ก๐š๐š๐ฆ ๐š๐ฅ๐ฅ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ž๐ž๐ซ๐ญ ๐ญ๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง.We voele...
25/06/2026

๐ƒ๐ž ๐š๐Ÿ๐ ๐ž๐ฅ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฆ๐ž๐ซ๐ค ๐ข๐ค ๐ฌ๐ญ๐ž๐ž๐๐ฌ ๐ฏ๐š๐ค๐ž๐ซ ๐ก๐จ๐ž ๐ฌ๐ง๐ž๐ฅ ๐ฐ๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐›๐ข๐ฃ๐ ๐š๐š๐ง ๐š๐š๐ง ๐ฐ๐š๐ญ ๐จ๐ง๐ฌ ๐ฅ๐ข๐œ๐ก๐š๐š๐ฆ ๐š๐ฅ๐ฅ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ž๐ž๐ซ๐ญ ๐ญ๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง.

We voelen spanning, onrust of vermoeidheid en gaan op zoek naar een oplossing.

We analyseren, verklaren, zoeken naar wat er moet veranderen.

Maar wat gebeurt er als je niet direct iets probeert op te lossen?

Wat gebeurt er als je eerst leert luisteren?

In mijn werk zie ik keer op keer dat ons lichaam vaak eerder signalen geeft dan ons hoofd ze kan begrijpen.

Niet omdat het lichaam alle antwoorden heeft, maar omdat het voortdurend informatie geeft over wat er in ons leeft.

Daarom organiseer ik een kleinschalige kennismaking workshop:

๐ŸŒฟ๐‹๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐๐ž ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐š๐ฅ๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฅ๐ข๐ฃ๐Ÿ๐ŸŒฟ

Een ochtend waarin je vertraagt, landt in je lichaam en onderzoekt welke signalen jij misschien serieuzer wilt nemen.

Niet om iets te fixen.

Niet om diep te graven.

Maar om te ervaren wat er gebeurt wanneer je even stil staat bij wat er al is.

๐ŸŒฟ

Kennismaking workshop:

๐Ÿ“… Woensdag 8 juni 09:30-10:45
๐Ÿ“ Praktijk Helder Kompas, Haarlem
๐Ÿ‘ฅ Maximaal 4 deelnemers
โฑ๏ธ 75 minuten
โ‚ฌ 22,50

๐•๐จ๐จ๐ซ๐š๐Ÿ ๐š๐š๐ง๐ฆ๐ž๐ฅ๐๐ž๐ง ๐ข๐ง๐Ÿ๐จ@๐ก๐ž๐ฅ๐๐ž๐ซ๐ค๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ฌ.๐ง๐ฅ

Stuur gerust een bericht als je meer wilt weten of wilt deelnemen of neem een kijkje op mijn website https://www.helderkompas.nl

๐ŸคŽ Mirella | Helder Kompas





๐’๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ข๐ฌ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐๐จ๐ž๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐๐ž ๐จ๐ฉ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐ง๐ .Afgelopen meivakantie zaten mijn zoon en ik in een kano toen we onverwacht in een st...
22/06/2026

๐’๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ข๐ฌ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐๐จ๐ž๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐๐ž ๐จ๐ฉ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐ง๐ .

Afgelopen meivakantie zaten mijn zoon en ik in een kano toen we onverwacht in een stroomversnelling terechtkwamen.

We schrokken.

En zoals dat vaak gaat als je schrikt, gingen we harder ons best doen.

Meer peddelen. Meer sturen. Meer controle proberen te krijgen.

Met als gevolg dat de kano alleen maar meer begon te draaien en tollen.

Op een gegeven moment keek ik naar mijn zoon en zei:

"Stop met peddelen. Hou je goed vast. Blijf rustig zitten."

Dus dat deden we.

En terwijl we achterstevoren op de stroomversnelling afgingen, gebeurde er iets onverwachts.

De rust kwam terug.

De kano stabiliseerde.

En we gleden vanzelf naar het rustige water.

Vanmorgen dacht ik hieraan terug tijdens een sessie.

Mijn cliรซnt voelde spanning in haar lichaam. Maar wat haar vooral onrust gaf, was niet de spanning zelf.

Ze wilde ervan af.

Ze wilde rust voelen.

Ze wilde weten wat de spanning betekende.

En juist daardoor ontstond er nรณg meer onrust.

Dus we oefenden iets anders.

Niet oplossen.
Niet analyseren.
Niet veranderen.

Alleen opmerken.

De spanning.
De onrust.
De gedachten daarover.

Alles mocht er zijn.

Soms ontstaat de grootste rust niet doordat een gevoel verdwijnt, maar doordat je stopt met vechten tegen wat er is. ๐Ÿ›ถ๐ŸŒฟ

๐ŸคŽ Mirella | Helder Kompas





๐‹๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง๐ฎ๐ข๐ญ ๐š๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฆ๐ข๐ง๐ ...gaat voor mij niet over het negeren van mijn hoofd.Ook niet over impulsief doen wat ik voel.He...
15/06/2026

๐‹๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง๐ฎ๐ข๐ญ ๐š๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฆ๐ข๐ง๐ ...
gaat voor mij niet over het negeren van mijn hoofd.

Ook niet over impulsief doen wat ik voel.

Het gaat over het ๐ฌ๐ž๐ซ๐ข๐ž๐ฎ๐ฌ nemen van wat ik voel.

Ook als mijn hoofd er nog van alles van vindt.

๐ŸŒฟ

Het gaat over de moed hebben om los te laten wat niet langer klopt.

Ook als ik nog niet weet wat ervoor in de plaats komt.

๐ŸŒฟ

Het gaat over eerlijk zijn naar mezelf.

Over opmerken wanneer mijn energie wegstroomt.

Wanneer ik iets aan het volhouden ben.

Wanneer ik diep van binnen eigenlijk al weet wat waar is.

๐ŸŒฟ

En het gaat over eerlijk zijn naar de mensen om me heen.

Niet omdat dat altijd makkelijk is.

Maar omdat leven vanuit afstemming uiteindelijk vraagt dat ik zichtbaar wordt in wat voor mij klopt.

Ook als anderen misschien iets anders verwachten.

๐ŸŒฟ

Ik ontdek steeds meer dat afstemming niet betekent dat alles meteen duidelijk wordt.

Soms betekent het simpelweg dat ik stop met mezelf te overtuigen van iets wat niet meer waar voelt.

๐ŸคŽ Mirella | Helder Kompas



*foto: vakantie Dordogne 2026

๐ƒ๐ž ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐š๐ฅ๐ž๐ง ๐๐ข๐ž ๐ข๐ค ๐ฌ๐ญ๐ž๐ž๐๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ซ๐ข๐ž๐ฎ๐ณ๐ž๐ซ ๐ง๐ž๐ž๐ฆ.Vroeger dacht ik dat ik pas iets hoefde te veranderen als het รฉcht niet meer gi...
11/06/2026

๐ƒ๐ž ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐š๐ฅ๐ž๐ง ๐๐ข๐ž ๐ข๐ค ๐ฌ๐ญ๐ž๐ž๐๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ซ๐ข๐ž๐ฎ๐ณ๐ž๐ซ ๐ง๐ž๐ž๐ฆ.
Vroeger dacht ik dat ik pas iets hoefde te veranderen als het รฉcht niet meer ging.

Nu merk ik dat de informatie vaak veel eerder aanwezig is.

Niet als een groot alarm.
Maar als kleine signalen.

Zoals:

๐ŸŒฟ Steeds minder zin hebben om ergens naartoe te gaan.

๐ŸŒฟ Uitstelgedrag bij iets waar ik normaal gesproken energie van krijg.

๐ŸŒฟ Het gevoel dat ik tijdens een gesprek of activiteit minder aanwezig ben.

๐ŸŒฟ Een zwaar of leeg gevoel na contact met iemand.

๐ŸŒฟ Opluchting voelen als iets niet doorgaat.

๐ŸŒฟ Steeds terugkerende gedachten als: "Eigenlijk weet ik dit al."

Ik zie steeds duidelijker dat deze signalen niet betekenen dat ik direct een grote beslissing moet nemen.

Maar wel dat er iets in mij aandacht vraagt.

Dat ik mag vertragen.
Luisteren.
Onderzoeken.

En soms ontdek ik dan dat wat ik probeer te negeren, eigenlijk al heel lang duidelijk is.

Welke signalen probeer jij tegenwoordig serieuzer te nemen? ๐ŸŒฟ

๐ŸคŽ Mirella | Helder Kompas

๐’๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ญ ๐š๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ ๐ซ๐จ๐จ๐ญ๐ฌ ๐จ๐Ÿ ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐ž๐ž๐ฅ๐ฌ, maar juist als heel praktisch en heel eerlijk naar jezelf luis...
09/06/2026

๐’๐จ๐ฆ๐ฌ ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ญ ๐š๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ ๐ซ๐จ๐จ๐ญ๐ฌ ๐จ๐Ÿ ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐ž๐ž๐ฅ๐ฌ, maar juist als heel praktisch en heel eerlijk naar jezelf luisteren.

De afgelopen tijd merk ik dat dat steeds sterker wordt in mijn leven en werk.

Bijvoorbeeld in een opleiding.
Ik merk dat ik er geen plezier meer in heb. Dat ik er soms zelfs wat van weg ga, in mijn hoofd of in mijn energie. En in plaats van dat weg te duwen of โ€œaf te maken omdat ik eraan begonnen benโ€, voel ik steeds helderder: dit klopt niet meer voor mij.

En dat betekent niet meteen dat ik alles hoef om te gooien. Maar wel dat ik mezelf serieus neem in wat ik voel.

Hetzelfde gebeurde deze week met mijn zoon.
Ik voelde zรณ duidelijk: ik wil tijd met hem. Echt tijd. Niet tussendoor, niet gehaast, maar aanwezig.

Dus heb ik mijn agenda leeggemaakt.

Niet omdat het โ€œhandigโ€ was.
Maar omdat het klopte.

En ergens zit precies daar voor mij de kern van afstemmen in het dagelijks leven:
niet wachten tot het perfecte moment, maar luisteren naar wat nu klopt in mijn systeem โ€” en daar ook naar handelen.

Dat vraagt soms keuzes die niet logisch lijken van buitenaf.
Maar ze geven van binnen wel rust.

En ik leer steeds meer dat dรกt voor mij de richting is. ๐ŸŒฟ

๐ŸคŽ Mirella | Helder Kompas

๐•๐ž๐ž๐ฅ ๐ฅ๐ข๐œ๐ก๐š๐š๐ฆ๐ฌ๐ ๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ž ๐ฆ๐ž๐ญ๐ก๐จ๐๐ž๐ฌ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐ ๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐จ๐ฉ ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ง, ๐จ๐ง๐ญ๐ฅ๐š๐๐ž๐ง ๐จ๐Ÿ ๐ก๐ž๐ญ ๐๐จ๐จ๐ซ๐›๐ซ๐ž๐ค๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐›๐ฅ๐จ๐ค๐ค๐š๐๐ž๐ฌ.Mijn werkwijze is ande...
04/06/2026

๐•๐ž๐ž๐ฅ ๐ฅ๐ข๐œ๐ก๐š๐š๐ฆ๐ฌ๐ ๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ž ๐ฆ๐ž๐ญ๐ก๐จ๐๐ž๐ฌ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐ ๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐จ๐ฉ ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ง, ๐จ๐ง๐ญ๐ฅ๐š๐๐ž๐ง ๐จ๐Ÿ ๐ก๐ž๐ญ ๐๐จ๐จ๐ซ๐›๐ซ๐ž๐ค๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐›๐ฅ๐จ๐ค๐ค๐š๐๐ž๐ฌ.

Mijn werkwijze is anders.

Ik probeer niets los te maken.

Ik nodig je uit om te vertragen.

Met aandacht, ademhaling en zachte lichaamsgerichte oefeningen maken we ruimte om weer aanwezig te zijn in het lichaam.

Niet door iets te forceren, maar door aanwezig te zijn bij jezelf. Door te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.

Want ik geloof niet dat het lichaam voortdurend gerepareerd hoeft te worden.

Vaak weet het lichaam precies wat het nodig heeft.

Wanneer er voldoende rust, veiligheid en aandacht ontstaat, komt wat gevoeld, gezien of bewogen wil worden vaak vanzelf in beweging.

Niet omdat we het activeren.

Maar omdat we er eindelijk ruimte voor maken.

๐ŸŒฟ Uit het hoofd. In het lijf.

๐ŸคŽ Mirella | Helder Kompas

https://www.helderkompas.nl

๐ˆ๐ง ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฌ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐ž๐ฌ ๐ ๐š๐š๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐จ๐ฉ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ข๐ง๐๐ž๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐ณ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐›๐š๐š๐ซ ๐ฆ๐š๐ค๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐š๐ซ ๐ข๐ž๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ณ๐ข๐œ๐ก๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐ง๐จ๐  ๐ฏ๐š๐ฌ๐ญ๐ก๐จ๐ฎ๐๐ญ.En s...
28/05/2026

๐ˆ๐ง ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฌ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐ž๐ฌ ๐ ๐š๐š๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐จ๐ฉ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ข๐ง๐๐ž๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐ณ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐›๐š๐š๐ซ ๐ฆ๐š๐ค๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐š๐ซ ๐ข๐ž๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ณ๐ข๐œ๐ก๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐ง๐จ๐  ๐ฏ๐š๐ฌ๐ญ๐ก๐จ๐ฎ๐๐ญ.

En soms zit de grootste beweging juist in:

โžก๏ธ voelen dat iets te veel is

โžก๏ธ ruimte nemen

โžก๏ธ of voor het eerst merken dat er naast gedachten ook een lichaam aanwezig is.

Steeds meer zie ik dat herstel en verandering niet lineair verlopen.

Niet alles vraagt om harder werken of meer inzicht.

Soms zit de grootste beweging juist in:

โœ…๏ธ verantwoordelijkheid nemen voor je eigen proces

โœ…๏ธ merken dat je over je grens heen bent gegaan

โœ…๏ธ ruimte durven nemen

โœ…๏ธ of ontdekken dat veiligheid niet alleen iets mentaals is, maar ook iets lichamelijks

Het lichaam liegt niet.

En regulatie begint pas echt wanneer we stoppen met onszelf voortdurend te forceren.

๐ŸคŽ Mirella | Helder Kompas

Https://www.helderkompas.nl


๐•๐š๐ง๐๐š๐š๐  ๐ซ๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐ž๐ž๐ซ๐๐ž ๐ข๐ค ๐ฆ๐ž ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ฌ, ๐ฐ๐š๐ญ ๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐ก๐ž๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐š๐ฅ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ณ๐จ ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง ๐ข๐ฌ.Vorige week zou iemand met een hogedruksp...
22/05/2026

๐•๐š๐ง๐๐š๐š๐  ๐ซ๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐ž๐ž๐ซ๐๐ž ๐ข๐ค ๐ฆ๐ž ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ฌ, ๐ฐ๐š๐ญ ๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐ก๐ž๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐š๐ฅ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ณ๐จ ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง ๐ข๐ฌ.

Vorige week zou iemand met een hogedrukspuit mijn tuin komen doen. Superefficiรซnt. โ€œDan is het zo klaar.โ€

En toch voelde ik weerstand.

Niet omdat ik geen hulp wil.
Maar omdat ik ineens voelde:
ik wil dit helemaal niet snel en functioneel oplossen.

Ik wilde gewoon zelf rustig in de tuin zitten.
Met een mesje het onkruid tussen de tegels weghalen.
Muziek zachtjes op de achtergrond.
Af en toe even stoppen voor een slok water in de zon.

Vroeger zou ik waarschijnlijk beginnen aan de voorkant.
Dat zie je meteen vanuit het raam. Netjes. Logisch.

Nu voelde ik:
nee, ik begin achterin.
Daar waar straks mijn loungeset kan staan.
Daar waar ik dit weekend meteen van kan genieten.

En ergens tijdens het werken kwam die bekende gedachte voorbij:
โ€œnog even doorgaan, dan is het klaar.โ€

Maar voor het eerst voelde ik heel duidelijk:
het hรณeft niet af.

Het was genoeg.
Genoeg ruimte om de loungeset neer te zetten.
Genoeg rust om er nu al van te genieten.

Dus in plaats van door te pushen, zit ik nu in een tuin die nog niet perfect is, met mijn lunch in de zon en straks een boek.

En ergens raakt dat aan een groter proces.

Minder leven vanuit:

- hoe het hoort
- wat logisch is
- wat het efficiรซntst is

En meer vanuit:

- wat klopt
- wat voedt
- wat rust geeft in mijn systeem

Wat me daarin steeds meer raakt:
herstel zit voor mij niet alleen in rust nemen.
Maar ook in jezelf toestemming geven om het op jouw manier te doen.

Zelfs als het langzamer gaat.
Zelfs als het nog niet af is.

๐ŸคŽLiefs,

Mirella | Helder Kompas

Https://www.helderkompas.nl





Soms hoeft er niet eerst gepraat, opgelost of begrepen te worden.Soms begint het met simpelweg weer even aanwezig zijn i...
21/05/2026

Soms hoeft er niet eerst gepraat, opgelost of begrepen te worden.
Soms begint het met simpelweg weer even aanwezig zijn in je lichaam. ๐ŸŒฟ

Vandaag kwam iemand gespannen en onrustig binnen. We begonnen met bewust landen. Voelen hoe je zit. Niets hoeven veranderen. Alleen met aandacht aanwezig zijn bij jezelf.

Daarna een eenvoudige oefening:
een hand op de buik, een hand op het hart.

Eerst de ademhaling voelen.
Daarna de aandacht naar het hart brengen.

Na een paar minuten weer terug naar de ademhaling en rustig afronden.

Wat er daarna opgemerkt werd:
โœจ meer rust
โœจ een slapper, zachter lichaam
โœจ armen en benen die zwaarder aanvoelden
โœจ spanning die zakte

En ook:
gapen, tranende ogen, een boer laten.

Het lichaam ontlaadt vaak op zijn eigen manier wanneer er weer ruimte en veiligheid ontstaat.

Zo klein kan terugkomen bij jezelf soms beginnen.

๐ŸคŽLiefs,

Mirella | Helder Kompas





Adres

Zijlweg 133
Haarlem
2015BE

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Helder Kompas nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Helder Kompas:

Snelkoppelingen

Delen

Type