Met Nanette

05/05/2024

🎉🎉🎉 Vandaag op Bevrijdingsdag lanceer ik trots èn met gezonde spanning mijn allereerste podcastaflevering van ‘Met Nanette’ 🎙️ ✨

Het is mijn missie en passie om bewustzijn te creëren rond het belang van rouwen en de vaak verwoestende effecten van niet genomen rouw.

In onze cultuur leren we vaak niet om te rouwen. Sterker nog, we worden vaak aangemoedigd om onze gevoelens te parkeren en ‘gewoon maar door te gaan’. Dit pad kan destructief en ziekmakend zijn. Gevoelens die niet worden gevoeld, blijven in ons systeem en hebben invloed op hoe we onze mentale en fysieke staat van zijn.

Ik gun het iedereen te begrijpen dat rouwen een essentieel proces is dat ruimte en erkenning nodig heeft. Pas wanneer we onszelf de ruimte en toestemming geven om echt te voelen, komen we op het pad van echte bevrijding en genezing.

Het gaat er niet om gevoelens te ‘fixen’ of te verdrijven, maar om ze te ervaren en te integreren, zodat we vrijer, vollediger en gezonder kunnen leven.

Rouw verwerk je niet, afval verwerk je.
Rouw integreer je!

In deze eerste podcast aflevering, getiteld ‘Van vakantieplannen naar ziekenhuisgangen’, neem ik je mee op een reis die zowel persoonlijk als universeel is.

Laten we eerlijk zijn … het leven is af en toe gewoon k*t. En hoe ga je daar dan mee om?

Ik nodig je uit om mee te gaan op mijn reis hoe ik omga met rouw en tegenslagen.

Je vindt mijn podcast op Spotify:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/met-nanette/episodes/1-Van-vakantieplannen-naar-ziekenhuisgangen-e2j6q7v

14/03/2024

✨ Even voorstellen ✨

Mijn naam is Nanette en ik ben (al heel lang) getrouwd met Guido.
Wij zijn 4 jaar geleden ‘geëmigreerd’ naar het mooie Twente. Als ‘ras-Amsterdamse’ bevalt de rust me/ons meer dan prima. We hebben 2 volwassen dochters en 2 lieve, ondeugende (te) gekke honden.

Bijna 4 jaar geleden heb ik het transformatietraject van gevolgd. Dit is voor mij life-changing geweest. ✨

Ik vind het dan ook heel tof dat we inmiddels al ruim 2 jaar heel fijn samenwerken. 🙏🏼

Tijdens een livedag van de .academy kwam ik tot een groot inzicht. Namelijk het enorme effect van het niet rouwen om verliezen bij ons thuis vroeger.

Mijn doel is dan ook om deze kennis met zoveel mogelijk mensen te delen.

De beweging die ik in gang wil zetten is: meer bewustzijn creëren op het thema rouw en onze eigen verantwoordelijkheid daarin.

Het is mijn passie om hierover te delen omdat het, naar mijn mening, veel meer aandacht verdient.

Ik heb letterlijk ervaren dat:
‘Niet genomen rouw destructief en ziekmakend is’.

Ik begeleid mijn klanten op hun eigen individuele ‘rouw-reis’. Samen onderzoeken we wat er nodig is om rust en voldoening (terug) te vinden.

Samen kunnen we de spannende en onbekende stukken van de reis verkennen.

In geloof echt dat het begrip rouw veel meer aandacht verdient. De ‘zware’ laag mag eraf en we mogen het gaan zien als ‘normaal’ onderdeel van ons leven.

Ik zet mij dan ook in voor meer bewustzijn op en begeleiding bij rouw.

Mijn aanpak kenmerkt zich door de warme en veilige setting die ik creëer, waarin jij helemaal jij mag zijn. Ik ben er om echt naar je te luisteren en heb de gave om in het moment haarfijn aan te voelen wat er nodig is. Je krijgt dus precies wat je nodig hebt!

Ook ben ik de stok achter de deur om de stappen te maken die nodig zijn om jouw rouw te integreren in je leven, want:

Rouw verwerk je niet! Rouw integreer je.

In de toekomst zie ik dat rouw een onderdeel is van ons leven en dat we daar van jongs af aan op een constructieve manier mee om leren gaan.

Het is niet de vraag OF je er mee in aanraking komt, maar wanneer!

08/03/2024

✨Vier jouw unieke vlam op deze Internationale Vrouwendag ✨

Terwijl de zon mijn gezicht verwarmt, mijmer ik wat het voor mij betekent om vrouw te zijn. Ik voel een glimlach, ietwat voorzichtig vanwege een kleine ingreep gisteren, opkomen.

Ik realiseer me hoe mijn reis me heeft gevormd. Van de les ‘een slimme meid is op haar toekomst voorbereid’ tot de momenten waarop ik sterk moest zijn. Een reis waar geen plaats was voor gevoelens. Wel voor flink zijn, pushen en doorzetten.

Een paar jaar terug koos ik voor verandering. Ik heb toen met terugwerkende kracht leren voelen en rouwen.

Het proces van rouwen wordt vaak over het hoofd gezien. Voor mij is het essentieel geweest om contact te maken met mijn ‘niet genomen rouw’. .academy

Het heeft me geholpen echt contact te maken met mijn lichaam en te ontdekken wat voor mij belangrijk is.

Deze reis bracht mij terug naar mijn ware zelf. Ik leerde de woorden ‘zachte kracht’ en ‘ware kracht’ omarmen.

Terwijl ik terugdenk aan de fotoshoot met die deze transformatie prachtig vastlegde, raak ik de trouwring van mijn moeder aan. Een symbool van liefde, pijn en trots. Een traan kruipt over mijn wang. Mijn moeder leerde me mijn innerlijke vlam te koesteren. Mijn unieke ‘sparkle’ die altijd in mij heeft bestaan.

Op deze Internationale Vrouwendag nodig ik jou ook uit om je zachte kracht te erkennen en te vieren. Het gaat over durven staan in je vrouwelijkheid, krachtig, trots en vrij.

Laten we de maatschappelijke maskers afzetten en onze kwetsbaarheid omarmen, want daarin ligt onze ware kracht.

Je bent uniek, en in deze uniekheid vind je jouw vlam 🔥

Neem vandaag eens de tijd om stil te staan bij een moment waarin je je ware kracht voelde. Omarm dat gevoel, merk op waar je het voelt in je lichaam. Tof als je het hieronder deelt of in een DM.
Met onze gedeelde verhalen inspireren we elkaar.

✨Elke dag biedt een nieuwe kans om te stralen, te groeien, en je unieke ‘sparkle’ te delen met de wereld. ✨

Vandaag vier ik jou, ons, en mijn lieve mama!

Laten we elke dag onze innerlijke vlam aanwakkeren.

Wees trots, wees vrij, wees authentiek. Wees jij! ✨

26/02/2024

16/02/2024

Dit prachtige schilderij, gemaakt door heb ik mezelf vorig jaar cadeau gedaan.

Het hangt bij ons aan de muur en iedere dag herinnert het me aan de reis die ik een aantal jaar geleden gestart ben bij, en met Dokter Juriaan.

Een reis die me enorm veel gebracht heeft en me nog steeds heel veel brengt.

Trots, dat ik het lef heb gehad om eerlijk naar mezelf te kijken. En dat ik bereid ben geweest om mijn patronen en gedrag aan te kijken en te veranderen.

Ik heb mijn eigen aandeel durven zien en mijn verantwoordelijkheid hierin genomen.

Dit prachtige schilderij herinnert me eraan om bewust te kiezen voor de waarden die voor mij echt belangrijk zijn:

🙏🏼 De realisatie dat ik altijd een keuze heb. Waarbij ik kies voor dankbaarheid.

🌿 Ook herinnert het me eraan om nederig te blijven en mijn ego opzij te zetten, zodat ik open kan staan voor nieuwe ervaringen en zo kan blijven groeien en ontwikkelen.

💖 Het herinnert me eraan om liefde te voelen en te delen en om compassie te tonen, zowel naar anderen als naar mezelf.

Elke dag wordt je geconfronteerd met talloze keuzes, maar hoe vaak neem je de tijd om na te denken over wat er echt toe doet?

Ik durf te zeggen dat ik inmiddels op een fundamenteel krachtige plek sta in mijn leven.

Dankbaar voor alle lessen en de fijne samenwerking

01/01/2024

2023 was voor mij een bewogen jaar!

Met heel veel mooie momenten. Ik heb prachtige reizen gemaakt. Letterlijk en figuurlijk.

Ik ben naar Bali en Ibiza geweest, waar ik veel inspiratie heb opgedaan.

Ik heb weer mee mogen reizen met de deelnemers van de transformatietrajecten van in Nederland en in Spanje. Zo tof om hier mijn bijdrage aan te kunnen en mogen leveren.

We hebben de stekker uit ons bedrijf getrokken. Wat een reis was (en is) dat! We hadden geen idee hoe en waar we zouden ‘landen’.

Het ziekteproces van mijn moeder. Haar verhuizing waardoor ze fysiek gescheiden werd van mijn vader. En haar overlijden anderhalve week geleden. Een rouwreis met allerlei facetten.

Ik voel me enorm dankbaar en nederig dat ik mezelf kan dragen in al deze omstandigheden. Supertrots op dit resultaat na jaren ‘hard werken’ en investeren in mezelf.

Ik kijk enorm uit naar 2024!
Het jaar waarin ik me vooral ga richten op ✨Met Nanette✨
Waarmee ik zoveel mogelijk mensen wil inspireren en begeleiden die ook het lef hebben om hun eigen leven te leiden. En die daarbij ook de stappen durven te nemen die hiervoor nodig zijn!

Wil je als eerste op de hoogte zijn? Stuur me een dm

04/04/2023

25/03/2023

✨ Leef jij in de tevreden tijd?

✨ Leef je vanuit dankbaarheid of ✨ ontevredenheid?

✨ Jij kiest! ✨

22/03/2023

Dit dus!

Hoe besteed jij je tijd?

Gun jij het jezelf om in het moment te zijn?

Of race je door op de welbekende ‘automatische piloot’?

21/03/2023

Ik irriteerde me laatst enorm.

Onderweg zag ik een affiche van een opleidingsinstituut. Het was een afbeelding van een jongere met de vraag erbij:
‘Wat wil je worden?’

Een vraag die we vaak stellen aan kinderen en jongeren:
"Wat wil je later worden als je groot bent?"

Het lijkt een onschuldige vraag, maar in feite is het een beperkende vraag. Het suggereert dat ons hele leven draait om onze carrière en dat we vooral iets moeten ‘doen’ om iemand te kunnen ‘zijn’.

Maar wat als we jongeren zouden vragen wie ze zijn, in plaats van wat ze willen worden?

Wat als we zouden vragen naar hun dromen, hun passies en hun waarden?

Wat als we zouden vragen hoe ze de wereld willen veranderen en welke impact ze willen hebben op hun omgeving?

Zouden we door deze vragen te stellen jongeren kunnen helpen om zichzelf te ontdekken?

Zodat ze trouw kunnen blijven aan wie ze werkelijk zijn en wat ze gelukkig maakt.

Het vraagt echter wel moed en doorzettingsvermogen om jezelf te zijn, omdat het soms tegen de stroom in gaat en dus weerstand kan opleveren. Ook dat mogen we ze meegeven.

Alleen door trouw te blijven aan jezelf, kun je een leven leiden dat echt bij je past en waar je trots op kunt zijn.

Zo simpel, maar niet zo eenvoudig.

20/03/2023

In onze drukke en veeleisende samenleving worden we vaak gezien als 'human-doings' in plaats van 'human-beings'.

We worden als het ware opgevoed als robots die moeten werken, produceren, en zo snel mogelijk resultaten moeten boeken.

Ook leren we om vooral hetzelfde te doen als iedereen en ons te gedragen zoals de maatschappij dat van ons verwacht. Dus leven we vaak op automatische piloot, zonder te beseffen wat we eigenlijk aan het doen zijn en zonder aandacht te schenken aan wat er voor ons echt toe doet.

Maar wat als je je meer zou richten op het zijn in plaats van het doen?
Wat als je je afvraagt wat voor soort mens je wilt zijn en stopt met je aan te passen aan de verwachtingen van anderen?

Dit is waar naar mijn idee 'human-being' om draait!

Je bent al compleet als je geboren wordt!

Je hoeft helemaal niets te doen om iemand te zijn!

Het is niet nodig om te haasten, te rennen en te vliegen om gelukkig te zijn. Het gaat erom wie je bent van binnen.

Ik vind het droevig om te zien hoeveel mensen zichzelf verliezen in de waan van de dag. Ze passen zich aan om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en raken zo zichzelf kwijt.

Maar wat als je je concentreert op je eigen ‘ik?

Wat als je jezelf toestaat om je eigen weg te vinden? Wat als je jezelf de toestemming geeft om te zijn wie je bent.

Zonder je zorgen te maken over wat anderen daarvan vinden?

'Human-being' gaat over het ontwikkelen van een diepere betekenis en doel in je leven.

Hiervoor is het nodig om je waarden te (ver)kennen en hier je leven op af te stemmen.
Hierdoor richt je je op wat er echt toe doet en kun je een gevoel van voldoening en betekenisvol zijn ervaren dat je kan helpen om meer vervuld te zijn.

Laten we onszelf toestaan om 'human-beings' te zijn.

Laten we onszelf de toestemming geven om te leven zoals we willen leven en om onze eigen weg te vinden.

Laten we ons concentreren op wie we zijn van binnen, in plaats van wat we doen aan de buitenkant.

Het is misschien niet gemakkelijk om de overstap te maken van 'human-doing' naar 'human-being', maar het is het absoluut de moeite waard! ✨

💜 Ik loop graag een stukje met je mee!!! ✨