Ja2coaching, omdat je het kunt

Startpagina
Nederland
Gronsveld
Ja2coaching, omdat je het kunt

Stress en energieloos zijn gaan hand in hand. Stress maakt moe. Wil je weer energie en goed voor jezelf gaan zorgen? methodiek.

Dan help ik je er graag bij aan de hand van de N.A.C. Oude patronen worden doorbroken en nieuwe komen ervoor in de plaats! Tijdens het ondersteunen van jongeren wordt tevens ook de rol van de ouders meegenomen. De omgeving doet er toe in het leven van de jongeren.

12/06/2025

Zelfvertrouwen, eigenwaarde, zelfzekerheid, zelfbeeld horen bij je ZELF!
Ze vormen samen de wijze waarop jij naar jezelf kijkt, hoe je je voelt en gedraagt.

Dit geldt ook voor de STEUN die je van jezelf ontvangt. Ik zie vaak bij mijn cliënten dat ze meer steun ontvangen van hun naasten dan van zichzelf.
En laat nou daar een significant verschil in zitten. Liefdevolle "ZELF-steun" - er voor jezelf zijn - verbinden met jezelf - zelfcompassie is liefdevol zorgdragen voor jezelf en oh zo belangrijk.

Door de jaren heen heb ik hier cliënten in ondersteund. En onlangs een prachtige jonge vrouw ook in mogen ondersteunen. Gisteren - 11 juni - gaf ze mij een schriftelijkcadeautje, en dit is wat ze schreef:

"Lieve Janine,
Wat wil ik je bedanken voor jouw steun de afgelopen maanden. Het is zo bijzonder hoeveel impact de sessies op me hebben gehad. Ik ben óntzettend dankbaar dat jij op mijn pad bent gekomen, had zo moeten zijn.🩷 Liefs S.🌻"

Geweldig dat we samen dit traject positief hebben doorlopen met het gewenste resultaat. Ze heeft hier ZELF voor gezorgd. Chapeau! En ik ben een dankbaar mens!

Blijf niet onnodig 'down', go "UP" met professionele hulp. Roep ZELF die hulp in. Je maakt ZELF het verschil! 💚

Laat jij je wel eens coachen? 💚

Hele fijne dag!
Liefs, Janine
JA2coaching 💚

05/05/2025

Stil staan bij de waarde van VRIJHEID op 5 mei. 🕊

Doe jij dat ook?

Fijne Bevrijdingsdag! 🕊

Janine 💚
JA2coaching

14/01/2025

R elax
U itrusten
S tress vrij en
T evreden

Ervaar jij voldoende rust in je leven?

Liefs, Janine
JA2coaching

31/12/2024

De laatste dag van het jaar en morgen, de eerste dag van het nieuwe jaar.

Wat laat je achter in het oude jaar?
Wat gaat mee naar het nieuwe jaar?
Wat mag anders in het nieuwe jaar?
Waar wil je (meer) van genieten in het nieuwe jaar?
Waar ga je voor in het nieuwe jaar?

Kortom ben je klaar voor het nieuwe jaar vol met nieuwe kansen en mogelijkheden?

Hele fijne laatste dag van 2024 !!!

Liefs, Janine 💚
JA2coaching

26/12/2024

Fijne 2de kerstavond !!!!!!!!!! 🎄🎄🎄🎄 !!!!!!!!!!!!!! Janine 💚

05/12/2024

Lieve Sint,

Ik zat te denken
wat ik mezelf zou schenken.

WAAR MAAK JIJ JEZELF BLIJ MEE? 💚

Intrinsiek, waar je heel lang profijt van zal hebben, wat echt wat zal opleveren. 💚

Een paar tips:
* meer bewegen
* eerder naar bed
* stoppen met roken
* blij zijn met de kleine dingen die het doen
* glimlachen
* geen alcohol
* haarmasker
* gezichtsmasker
* ........................

Kortom iets wat jou blijvend goed zal doen. 💚

Wat mag het jou opleveren?
* rust
* dankbaarheid
* tevredenheid
* ontspanning
* levenslust
* innerlijke vrede
* leiderschap
* autonomie
* ......................

Hele fijne 5 december!

Liefs, Janine 💚
JA2coaching

02/12/2024

Sta je wel eens stil bij de impact van gezonde voeding op hoe je je voelt?
En bij het verschil van voedsel dat slechts vult en voedsel dat echt voedt?

Beter in je vel zitten (meer energie, goede nachtrust, lekker bewegen en een positieve helpende mindset) vraagt om een holistische aanpak.

Je kunt de 4 belangrijke pijlers (voeding, beweging, nachtrust en mindset) niet scheiden. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Vraagt "voeding" meer aandacht?
Dan adviseer ik je graag Charlotte van Loo, Anke Tissen en Tanja Stevens.
Charlotte Van Loo

Vraagt "beweging" meer aandacht? Neem dan contact op met Chrisje Verheijen van "sportsloversonline".

Voor "mindset" ondersteun ik je graag.

Maak er een waardevolle laatste maand van het jaar van.

Liefs, Janine 💚
JA2coaching

29/11/2024

Stel je gedachten zijn een magneet, dan trek je dus het een en ander aan.

Ben je er blij mee?
Is dit wat je wilt aantrekken?
Indien van niet, wat ga je eraan doen?

Verandering begint bij bewustwording!

Mooi weekend! 🌞
Liefs, Janine 💚
JA2coaching

18/11/2024

Ga met vertrouwen de examens in!

Van examenvrees naar examentrust!

Vrijdag 09 mei 2025 start het eerste tijdvak van de eindexamens. 🎓

Dit betekent nog dikke 5 maanden te gaan voordat je al je kennis gaat delen. 🎓
Hoe meer je vertrouwt op wat je weet, hoe geruster jij de examens in gaat en hoe beter het delen van je kennis zal gaan.🎓

Maar stel nu dat je ondanks al je inzet toch nerveus bent, als een berg op ziet tegen al die examens en je opgedane kennis zelfs vergeet.

Dan is NU de beste tijd om die VREES om te zetten naar TRUST

Laten we samen aan de slag gaan zodat jij kunt knallen! 🎓
Je weet me wel te vinden 👍

Fijne maandagmiddag!
Liefs, Janine
JA2coaching 💚

08/11/2024

Onlangs sprak ik met een student, die in het 2de leerjaar zit van zijn vervolgopleiding.
Hij is bijna 19 jaar wat maakt dat zijn prefrontale cortex nog niet volgroeid is. Een belangrijk aspect binnen zijn hulpvraag.
Voor alle duidelijkheid de prefrontale cortex is het gebied in het brein dat betrokken is bij executieve functies en is pas volgroeid rond het 25ste levensjaar.

Tijdens het gesprek werd duidelijk dat deze jongeman vastloopt als gevolg van nog zwakke executieve functies (EF) en ontoereikende metacognitieve vaardigheden. Het vermogen om te plannen, te organiseren, flexibil te zijn, zijn aandacht erbij houden en het te onthouden, is ontoereikend.

Hij heeft behoefte aan ondersteuning, maar hoogstwaarschijnlijk docenten ook. Hoe is het gesteld met de differentiatievaardigheden van de docent? Hoe gaat de docent om met divergentie in de klas? Is de docent in staat om adequaat te signalering, te ondersteuning en te verwijzen?

Het is een onjuiste veronderstelling er vanuit te gaan dat iedere (19-jarige) student bijvoorbeeld weet (moet weten) hoe te leren en te plannen. Begeleiding is een 'must' en deze is echt welkom tijdens de verdere ontwikkeling van de frontale kwab in het brein!

De adolescent (12 - 25 jaar) heeft in zijn/haar verschillende fases (heus nog) begeleiding nodig!

Hoe denk jij erover?

Goed weekend!
Liefs, Janine 💚
JA2coaching

17/10/2024

Welke gedachte zou jou goed doen?
Zou jou energie geven? Zou jou rust geven?
Zou een glimlach op je gezicht toveren?

Visualiseer! :) Maak en voel het verschil!

En waar ga jij heen met je gedachten?
Ik ga naar Kreta waar ik onlangs was :) 🌞

Fijne donderdag!
Liefs, Janine
JA2coaching 💚

16/10/2024

Beter in je vel zitten, wat kun je daarvoor doen?

* liefdevolle aandacht voor jezelf
* buiten wandelen (bewegen)
* bewust aandacht voor het positieve
* gezond eten (voor 20.00 uur)
* geen beeldschermcontact ruim voor het naar bed gaan
* op tijd naar bed gaan
* mediteren/ontspanningsoefeningen
* coachtraject volgen
EN
* "essentiële oliën" gebruiken van bijvoorbeeld Young Living. Een prachtige en super ondersteuning.
Charlotte en Anke beveel ik graag aan vanwege hun enorme kennis omtrent o.a. deze oliën.

Charlotte Van Loo
/ Anke Tissen

Kijk wat voor jou werkt zodat je beter/goed in je vel zit.
Kortom zorg goed voor jezelf. Jij maakt zelf het verschil. 💚

Fijne dag!

Liefs, Janine
JA2coaching 💚

Adres

Gronsveld

Website

http://www.ja2coaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ja2coaching, omdat je het kunt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.