Vanuit je bron

14/04/2025

Er is een groot verschil tussen doen vanuit t weten, het denken of doen vanuit een innerlijk weten, waar geen woorden zijn. Voor dat laatste is vertrouwen nodig. Het innerlijk weten dat wat er ook gebeurt, het je brengt waar je bedoeld bent te zijn.
Er zijn mensen die dit vertrouwen van kinds af aan hebben. Anderen zijn hier zo in beschadigd dat het vertrouwen ontbreekt of vervangen is door wantrouwen. Voor hen is het verblijven in het niet weten een worsteling. Hun denken vindt doen vanuit niet weten onbegrijpelijk. Wat als t niet klopt en het je in gevaar brengt? Wat als je t mis hebt en er geen bedoeling is? Het denken wil zekerheden, houvast en juist dat is er niet als je bent in t niet weten. Tenzij je vertrouwen je houvast is. Positieve eindresultaten voeden het vertrouwen, maar daarvoor moet je eerst door de angst heen.
Intuïtief schilderen is een veilige plek om hierin te oefenen. Daar leer je om je intuïtie te volgen, te verblijven in het niet weten en je worstelingen waar te nemen en bewust te worden. Al doende ontwikkel je je zelf-vertrouwen, dat je vervolgens ook weer gebruik in andere levensgebieden zult zetten.

19/03/2025

Het lijkt zo'n onschuldig moment in creativiteit. De kleur geel trekt je aan, maar je denkt "Ah, groen is vast beter. Laat ik dat maar doen". Vervolgens pak je groen. Herkenbaar? Ik heb heel lang zo gecreëerd.

Op zo'n moment ga je voorbij aan je intuïtieve ingeving. Toen ik dit in het intuïtief schilderen bewust werd, besloot ik om toch voor mijn eigen keuze te gaan. In eerste instantie voelde het spannend, want het zou vast niet mooi worden. Daarna kwam er opluchting; het was niet zo erg als ik dacht. Vervolgens ontstond er plezier: wat heerlijk om met geel te schilderen! Daarna verbazing: waarom had ik dit niet veel eerder gedaan? Sindsdien volg ik bijna altijd mijn eigen kleurimpuls (want ja, soms denk ik het toch beter te weten :))

Het kleur durven bekennen in het schilderen had nog een onverwacht gevolg. Op momenten waarop ik niet mijn waarheid sprak en bijvoorbeeld ja zei in plaats van nee, kwam spontaan de gedachte: "Je mag wel kleur bekennen hoor" in me op. Het herinnerde me aan het fijne gevoel tijdens het schilderen en maakte dat ik veel vaker ook mijn waarheid durfde uit te spreken.

Mooi hè, hoe intuïtief schilderen je zo veel te geven heeft, zonder dat je expliciet aan je problemen werkt. Het maakt dat je authentieker, liefdevoller en met meer begrip in het leven gaat staan.

Durf jij kleur te bekennen of pas je je liever aan?

09/02/2025

Dag 7: Inspiratiespel

Het is alweer de laatste dag van deze challenge. Vandaag speel je een inspiratiespel. Het start al, nog voordat je naar je plaatje kijkt!

Materialen:
Als je hebt: een dobbelsteen
Vijfde plaatje in je schrift
Zwarte viltstift of marker
Naar behoefte: potlood, kleurpotloden, extra papier, schaar lijm, verf….

Stap 1:
Gooi een dobbelsteen en werk met het aantal ogen dat je gegooid hebt. Of, als je geen dobbelsteen hebt, neem een getal in je hoofd (cijfers 1 tot en met 6) of vraag een ander om een getal (1 tot en met 6) te noemen. Dit getal wordt je uitgangspunt.

Stap 2:
Kijk naar het vijfde plaatje in je schrift. Welke elementen vallen direct op? Lijn, vorm, kleur, sfeer (en uit welke elementen bestaat die sfeer dan?). Teken, al voelend, het meest aantrekkelijke of opvallendste element over. Het hoeft niet heel precies. Je kan bij wijze van spreken ook alleen de vlakverdeling in het plaatje gebruiken (dus in plaats van een plant precies natekenen, een blok tekenen wat ongeveer de ruimte weergeeft, die de plant inneemt).
Bij het element kleur, kan je direct vanuit vrijheid kleuren of je kleurpotloden kiezen en ze klaar leggen voor gebruik. Misschien wil je eerst vormen of lijnen tekenen, voordat je deze kleur gaat toepassen of de kleur(en) gebruiken voor het tekenen van andere elementen.

Had je getal één: dan ga je direct door met stap drie. Had je de kleur apart gelegd, dan ga je nu direct met deze kleur iets doen, bijvoorbeeld vormen en/of lijnen tekenen die voor jou bij deze kleur passen of een kleurvlak maken.

Heb je getal twee of hoger? Kies op basis van je tekening een tweede element uit het plaatje en teken het voelend over. Het hoeft niet op dezelfde plek te komen als op het plaatje! Je brengt het daar, waar het in je tekening passend voelt. Als het tweede element kleur is ga je kleuren of leg je de potloden apart voor later gebruik. Had je twee als getal? Ga dan door naar stap drie.

Bij de getallen drie en hoger: nadat je het tweede element getekend hebt, kies je op basis van je tekening een derde element. Herhaal deze stappen totdat je getal en het aantal elementen in de tekening overeen komen.

Door je alleen te richten op nu, het gekozen element, blijf je verbonden met je gevoel en ga je niet vooruit denken! Voel per element wat het tekenen in jou oproept en ontdek wat het in je tekening te weeg brengt. Het gaat niet over goed en fout, maar het spelen, ervaren en ontdekken.

Stap 3:
Bekijk je tekening: wat wil er nog meer? Maak je tekening naar eigen inzicht af en blijf voelen wat het met je doet.

Stap 4:
Neem de tijd om het geheel te bekijken en te voelen wat dat met je doet.

Bonusvariant
Een variant op dit spel (waarbij je echte en dobbelsteen nodig hebt)
Stap 1: gooit de dobbelsteen. Het aantal ogen dat je gooit is het aantal elementen dat je gaat kiezen.
Per oog gooi je nog een keer om het element te bepalen. Het aantal ogen bepaalt het aantal elementen dat je kiest.
1 en 2: een lijn
3 en 4: een vorm
5 en 6: een kleur.
Vervolgens maak je je tekening op basis van deze aanwijzingen.

Hiermee eindigt de challenge. Ik hoor graag van je hoe je deze hebt ervaren. Wil je meer doen: het inspiratieschrift is een van de vele opdrachten uit mijn online training 'Maak intuïtief je creativiteit vrij; leer drakenfluisteren'

08/02/2025

Challengeweek 'Maak je inspiratieschrift' dag 6: naar de essentie
Vandaag de kunst van het weglaten en het onderzoeken of dat wat voor jou belangrijk is nog uitgedrukt blijft. Het gaat niet over goed en fout, maar over ontdekken wat er gaande is. Voor mij is dit een oefening die me makkelijk naar het denken en goed willen doen brengt en tegelijkertijd een uitnodiging om het denken los te laten en mijn gevoel te laten spreken. Ik ben benieuwd hoe jij het ervaart.

Materialen:
Vierde plaatje in je schrift
Zwarte viltstift of marker
Eventueel potlood, kleurpotloden, extra papier, verf….
Zet je timer op 10 minuten

Stap 1:
Net als de vorige dagen: neem eerst een moment om je echt met het hele plaatje te verbinden. Je hoeft niets te presteren! Er is geen goed en fout. Ga ook nog niet op zoek naar iets! Ontspan en laat het plaatje op je inwerken.

Stap 2:
Waar gaat het plaatje voor jou over? Het hoeft niet in woorden, je mag het voelen. Wat raakt je? Verbind je met dat gevoel, kijk van daaruit naar het geheel en laat je oog dwalen.

Stap 3:
Waar blijft je oog hangen? Trek met je zwarte stift het geheel van dat wat je raakt over. Soms is het één vorm die je isoleert, maar het kan ook een deel van het geheel zijn of meerdere vormen. Mocht de zwarte stift niet kloppend voelen, gebruik dan een potlood. Als je oog-hand-coördinatie sterk is, kan je stap 3 en 4 combineren, door direct voelend na te tekenen: terwijl je naar het plaatje kijkt, tekent je hand (zie dag 3 voor uitleg).

Stap 4:
Voor wie eerst de lijnen heeft overgetrokken: teken, vanuit het voelen, alle lijnen die je hebt geïsoleerd over in je schrift of een apart blaadje.

Stap 5:
Bekijk je eigen tekening is dat wat belangrijk voor je is, nog steeds aanwezig is. Klopt deze eerste tekening niet? Wat mis je? Maak een nieuwe tekening, naar dit idee. Klopt het wel: wat uit deze tekening kan je nog meer weglaten, zonder de essentie te verliezen? Je hoeft het resultaat nog niet te kunnen voorspellen, maar volg je impuls. Zo ontdek je al doende het effect van iets weglaten. Te veel weggelaten? Ga het niet corrigeren, maar laat het zo staan. Ook dat wat nu niet klopt is inspiratie voor later!

Stap 6:
Minimaliseer je tekening verder of maak een nieuwe tekening waar je iets aan toevoegt. Mocht de werkwijze spanning geven: adem rustig door. Het is een spel, zonder dat er iets op het spel staat!

Stap 7:
Bekijk je tekening en voel wat het met je doet. Volg daarna wat er vanuit jou wil. Nieuwe tekening en nog meer weglaten? Of iets weer toevoegen? Inkleuren? Iets heel anders maken? Volg je verlangen en bekijk daarna alle tekeningen en het plaatje bij elkaar. Hoe voelt het om ze samen te zien?

Mijn ervaring:

Mijn vormen van de vorige bladzijde waren aardig doorgedrukt, maar door er een extra papier (met kader) over heen te plakken, heb ik het weer weggewerkt. Toevallig was er op de rechter pagina al gekleurd in passende kleuren. Dus dat heb ik lekker laten staan.
Al tekenend is er direct de behoefte aan gummen en het goed willen doen. 'Verkeerde lijnen' laten staan voelt spannend. De zwarte stift is veel te sterk, dus laat ik het in potloodlijnen. Hoewel ik weglaten een leuk spel vindt, bouwt er per tekening een soort innerlijke spanning/frustratie op, omdat het nooit wordt wat er echt uitgedrukt wil worden. Dat resulteert in gedachten als: 'Ik kan het niet', 'ik doe het niet goed' of 'wat een stomme opdracht; ik wil mijn eigen vorm'. Eerst houd ik me nog aan het stappenplan, maar dan geef ik die spanning/frustratie de vrije hand. Er is een innerlijk weten dat precies weet hoe het wil. Vanzelf maakt mijn hand iets, dit keer een kras, wat helemaal klopt (al snapt mijn hoofd er niets van 😊) Zo bevrijdend! Als ik vervolgens naar de bladzijde kijk, voelt het compleet: alle tekeningen horen erbij, alsof het een soort reisverslag is.

07/02/2025

Challenge maak je inspiratieschrift Dag 5: vormen

In een plaatje zitten vele vormen. Vandaag ga je jouw vorm vinden. De ene keer wordt je oog meteen door iets gevangen en de andere keer wil je oog eerst, vanuit ontspannen aanwezig zijn, ronddwalen, voordat het ergens stil gaat staan. Het is bijzonder dat je op dat moment meestal nog niet weet, wat de vorm voor jou gaat betekenen, maar door open en nieuwsgierig het proces te volgen, komen er de mooiste ontdekkingen.

Materialen:
• Derde plaatje in je schrift
• Zwarte viltstift of marker
• Eventueel potlood, kleurpotloden, extra papier, verf….

Stap 1:
Net als de vorige dagen: neem je eerst een moment om je echt met het hele plaatje te verbinden. Je hoeft niets te presteren! Er is geen goed en fout. Ga nog niet op zoek naar iets! Ontspan en laat het plaatje op je inwerken.

Stap 2:
Vraag: welke vorm wil er onderzocht worden? Het kan een hele vorm zijn, maar ook een deel van een groter geheel. Denk aan cirkels, vierkanten, rechthoeken, driehoeken, vrije vormen. Laat je oog de weg wijzen. Het waarom en waarvoor is niet van belang.

Stap 3:
Teken met een zwarte stift of marker de vorm in het plaatje over. Voel de beweging van je hand; zo maak je al voelend je vorm al wat eigen. Met het markeren van de vorm, isoleer je het uit het grote geheel.

Stap 4:
Teken de geïsoleerde vorm na in je inspiratieschrift of op een apart blaadje. Gebruik de zwarte stift of als dat te spannend is (waar ben je bang voor?!), eerst het potlood en dan de stift.

Stap 5:
Voel wat die geïsoleerde vorm, los van de context, nu met je doet.

Stap 6:
Volg je verlangen! Teken meer van hetzelfde, vind nieuwe vormen, ga kleuren, net wat er wil! Voel of het op dezelfde pagina wil of dat het ergen anders mag.

Mijn ervaring:
ik werd blij van nog meer vormen tekenen en merkte dat ik de tekening heel graag wilde kleuren én dat ik in mijn inspiratieschrift deze invulling toch niet wilde, opdat het mij elke keer opnieuw vanuit openheid mag inspireren. Dus pakte ik een nieuw blaadje. Tijdens het tekenen van de ovalen met sprieten voelde ik zo veel plezier, dat ik in de lach schoot. Nog nooit zo blij geworden van bladluizen (de oorspronkelijke vorm). Ik ga ze nu echt met andere ogen bekijken. Opeens deden mijn vormen me aan koppoters en zonnemensjes denken (de eerste mens-tekeningen van kinderen) en ik voelde me echt als een kind zo blij! Het smaakte zo naar meer, dat ik nog een tekeningetje extra gemaakt. Het lijkt wel Valentijn.

Morgen dezelfde materialen als vandaag

06/02/2025

Dag 4: kleurcombinaties zoeken

De wereld zit vol verrassende kleurencombinaties, die pas opvallen als je er echt op gaat letten.

Materialen dag 4:
Je schrift
Zwarte viltstift of marker
Kleurpotloden, verf oid. (net wat je hebt)
Eventueel tekenpapier, schaar en lijm

Zet je timer op 10 minuten

Stap 1:
Bekijk je tweede plaatje. Laat je blik er overheen glijden en voel wat het met je doet. Mocht je heel erg in je hoofd zitten, sluit dan even je ogen en haal een paar keer rustig adem, terwijl je je aandacht op je ademhaling richt. Je hoeft even helemaal niets. Open daarna je ogen en kijk opnieuw naar je plaatje. Er is even alleen maar jij en je plaatjeswereld.

Stap 2:
Vraag je nu af: welke kleur of kleuren trekken mijn aandacht? Je oog leidt je er vanzelf heen! Soms is het één kleur, vaak is het een combinatie van kleuren. Geef jezelf de tijd, want soms denk je dat de hoofdkleur het opvallendste is, maar blijkt je blik te genieten van dat ene plekje in het plaatje waar de hoofdkleur contrasteert met een andere kleur.
Als meerdere plekken die je aandacht vragen, neem je dat waar en kies datgene waar je mee wilt beginnen. Er is hierin geen goed of fout en je kan de andere plek(ken) later je aandacht geven.

Stap 3:
Geef met je marker of potlood aan wat je opvalt. Dat kan door het deel van de foto te omcirkelen, of aan de rand met pijlen en/of woorden aan te geven wat je opvalt. Geef de plek nog extra aandacht en voel wat het met je doet. Schrijf dat eventueel ook op. “Het roze met het witte randje maakt me blij. Oh die donkere stipjes daaronder zie ik nu pas en die geven net dat extra accent om stevigheid te creëren.”

Stap 4:
Kijk wat jij met jouw materialen van dit unieke plekje kan nabootsen. Nu is precies de kleur evenaren vaak lastig, dus laat dat idee maar los. Daag jezelf uit om te kijken of het lukt om zelf de kleur of kleurcombinaties te mengen, zonder dat je precies de juiste kleur hoeft te maken. Vanuit het spelen ontdek je wat er mogelijk is. Misschien is je lichtblauw met zwart of paars te mengen, zodat deze donkerder wordt. Ontdek maar wat er gebeurt! Het mag echt iets anders worden, dan je dacht! Omarm alle mogelijkheden die er op je papier ontstaan. De kleuren in het plaatje geven je als het ware een duwtje in de rug om met jouw eigen materiaal aan de gang te gaan. Volg je verlangen om net als een kind te ontdekken: wat gebeurt er als ik … In het voorbeeld heb ik de kleuren waarmee ik de mengkleur heb gemaakt ook bij het kleurvlak getekend. Dan weet ik later nog wat ik heb gedaan.

Bonus: Stap 5:
Wil er na al dat kleuren nog een tekeningetje uit? Doen (als je nog tijd hebt, want je tien minuten zijn vast al om). Door een papier over je tekening heen te leggen en aan één zijde vast te lijmen, krijg je een flapje dat open en dicht kan. Later, als je vergeten bent wat je hebt getekend, is het extra leuk om opnieuw te mogen ontdekken wat je had gemaakt.

Maar wat als ik het resultaat vreselijk vind? Toch inplakken! Het kan zo maar dat je er over een week of jaar er anders naar kijkt! Je mag spelen, ontdekken, ‘mislukken’, genieten……je hoofd hoeft niet te bepalen wat jij mag doen! Het mag er wel van alles van vinden en toch hoef je er niet naar te luisteren.

05/02/2025

Challenge 'Maak je eigeninspiratieschrift' dag 3

Dank, dank voor alle leuke reacties. Mensen zitten op de tweede dag opeens weer op de plek die ze voor hun creativiteit hadden bedacht, maar waar ze nooit gingen zitten. Ik hoor hoe het creatieve verlangen begint te borrelen en bruisen en er ontstaat de gedachte om 'nu echt creatief te worden', gevolgd door de realisatie dat vanuit hun denken knippen en plakken dus niet als creatief gezien wordt. Terwijl het creatieve verlangen zo gestimuleerd is en je blij wordt van je plaatjes! Zo zie je maar wat twee keer tien minuten al teweeg kunnen brengen.

Vandaag ga je lijnen zoeken.

Materialen dag 3:
• Je schrift
• Zwarte viltstift of marker
• Potlood
• Eventueel tekenpapier, schaar en lijm en als je echt niet kan wachten: tekenmateriaal

Stap 1:

Bekijk het eerste plaatje in je schrift. Laat je blik er overheen glijden en voel wat het nu met je doet. Mocht je heel erg in je hoofd zitten, sluit dan even je ogen en haal een paar keer rustig adem, terwijl je je aandacht op je ademhaling richt. Je hoeft even helemaal niets. Open daarna je ogen en kijk opnieuw naar je plaatje. Er is even alleen maar jij en deze plaatjeswereld. Wees open en nieuwsgierig.

Stap 2:

Vraag je af: welke lijn trekt mijn aandacht? Niet over nadenken; je oog leidt je er vanzelf heen! Als meerdere lijnen je aandacht trekken start je met één lijn. De anderen komen later wel.
Pak je zwarte viltstift of marker en trek aandachtig de lijn over. Voel, terwijl je de lijn overtrekt, ook met je lichaam hoe de lijn loopt, alsof je helemaal meebeweegt met de loop van de lijn. Als je oog valt op een stukje van de lijn, markeer je alleen dat stukje. Niet alles hoeft mee te doen. Je oog kiest!

Stap 3:

Ga de gemarkeerde lijn voelend natekenen. Teken direct in je boek of op een apart blaadje. Direct met de marker of als dat te spannend is eerst met een potlood.
In plaats vanuit het denken precies te kopiëren, gebruik je je lichaamsbewustzijn en het voelen dat je in stap 2 voelde.
Ingewikkelde lijnen kan je voelend natekenen door de gemarkeerde lijn een aantal keren met je vinger of een potlood na te lopen, zodat je beter voelt hoe de lijn loopt. Als de beweging echt in je gevoel zit, volg je met je oog de lijn op het plaatje, terwijl je vanuit je gevoel de lijn naast het plaatje tekent. Je kijkt dus niet naar de lijn die je tekent! Vertrouw je gevoel.

Stap 4:

Als je eerst een potlood hebt gebruikt, trek je de potloodlijn met de marker over. Je lijn mag stevig staan.

Stap 5:

Bekijk het plaatje en de gekopieerde lijn en voel wat het met je doet. Het gaat niet over goed en fout, maar puur het voelen. Wat een verschil: de lijn in het plaatje (een context) en de losse lijn, die weer van alles kan worden, al voelt het meestal al compleet als lijn op zich.

Dit is alles!

Nog niet uitgespeeld? Gebruik niet de andere plaatjes die je al hebt ingeplakt !!!! Elk plaatje krijgt een eigen inspiratie-mogelijkheid.

Wat je wel kan doen:
* Zoek een tweede lijn in het eerste plaatje.
* Plak, als er ruimte is op de pagina, een tweede plaatje waarin je een lijn gaat zoeken.
* Je schrift uitbreiden met plaatjes op nieuwe pagina’s. Tenslotte heb je nog een stapeltje plaatjes liggen.
* Een tekening maken met de lijn(en) die je inspireerde(n). Als je naar de foto kijkt, zie je dat zodra je deze op de pagina bij de lijnen plakt, het de hele pagina beïnvloedt: de inspiratielijnen worden weer in de vorm gezet. Dus overweeg om je tekening op een andere bladzijde te plakken.

Veel plezier met deze opdracht

Materialen dag 4:
Je schrift
Zwarte viltstift of marker
Kleurpotloden, verf oid. (net wat je hebt)
Eventueel tekenpapier, schaar en lijm

Voetnoot: wie goed kijkt ziet dat ik me zelf niet aan mijn opdracht heb gehouden 😊. Ik was zo geïnspireerd door de stervorm dat ik het al nagetekend had, voordat ik me realiseerde dat ik eerst één lijn zou tekenen. Passie gaat altijd voor! Tenslotte is het je eigen inspiratie-schrift en de opdrachten een middel om tot inspiratie te komen.

04/02/2025

Dag 2: zomaar kiezen, nog voor je weet wat je er mee gaat doen.

Wat te doen met zo'n stapel plaatjes? Laat je gevoel spreken en selecteer uit je stapel plaatjes (dag 1) de plaatjes waar je het meeste blij of nieuwsgierig van wordt.

Er is een groot verschil of je doelgericht inspiratie verzamelt (ik zoek kleuren voor de woonkamer) of dat je je openstelt voor wat er wil (hé, dit trekt mijn aandacht). Zolang je nog geen doel aan de plaatjes koppelt, kunnen ze je nieuwsgierigheid aanspreken, zonder dat je denken direct analyseert of het wel geschikt is. Al kan je denken natuurlijk van alles bedenken, waardoor het zich toch met het proces bemoeit! Neem dat waar: zo werkt mijn brein dus. Bezie het met humor. Zelfs al begrijp je niet waarom iets je aandacht trekt, volg je nieuwsgierigheid! Vertrouw op je gevoel.

Nodig voor vandaag:
Je plaatjes van dag 1
Je schrift of dummy
Lijm
eventueel nog een schaar.

Keuze maken
Stap 1: grove selectie
Pak je stapel plaatjes en bekijk het bovenste plaatje. Voelt dit als een aantrekkelijk plaatje, waar je wel iets mee wilt gaan doen? Bij nieuwsgierigheid of blij worden, leg je het plaatje rechts voor je. Raakt het je niet zo, (was fijn om uit te knippen, maar niet om er nu iets mee te gaan doen), dan leg je het links voor je. Zo doorloop je de hele stapel. Niet te veel nadenken, gewoon afgaan op je gevoel. Je kan het niet fout doen!

Stap 2: uiteindelijke selectie
Pak de rechter stapel en tel het aantal plaatjes.
Zijn het er vijf? Dan ben je klaar met selecteren!
Zijn het er meer? Dan ga je nog een keer selecteren, dit maal maak je een rij in plaats van twee stapels. Leg het eerste plaatje voor je. Pak het tweede plaatje en vraag je af: trekt deze me meer of minder aan? Meer: leg het boven het eerste plaatje. Minder: leg het onder het eerste plaatje. Zo werk je de hele stapel af. De bovenste vijf plaatjes zijn je keuze.

Resulteerde je grove selectie in minder dan vijf plaatjes: selecteer uit de linker stapel extra plaatjes, zodat je er vijf krijgt.

Alle overgebleven plaatjes bewaar je voor later.

Inplakken
Pak je schrift of dummy. Kies willekeurig een plaatje uit je stapel van vijf. Als je rechtshandig bent, plak je op de linker pagina één plaatje en laat je de rechter bladzijde leeg. Als je linkshandig bent, plak je op de rechter pagina één plaatje en laat je linker pagina leeg. Mocht je plaatje groter zijn dan je schrift of dummy: vouw het dan dubbel, zodat je wel het hele plaatje hebt.

Elk plaatje krijgt een eigen pagina en door de lege pagina is er voldoende ruimte om er later iets bij te schrijven of tekenen.

Bladeren
Blader door je schrift/dummy. Voel je je nieuwsgierigheid en enthousiasme? Of neemt je denken het over en vraagt het zich af wat je toch aan het doen bent? Observeer maar wat er gebeurt. Morgen gaan we de eerste inspiratie uit een plaatje halen. Daarvoor heb je een zwarte viltstift of marker nodig, een gewoon potlood en eventueel wat tekenpapier.

Laat je me weten wat je van de oefening vindt?
Hartelijke groet en tot morgen,

Evelien

Deze keuzeoefening is trouwens ook voor vele andere keuzes gebruiken! zoals op welke sport ga ik, naar welk vakantieland, wat zijn mijn beste kwaliteiten? Dan werk je met naamkaartjes in plaats van plaatjes.

03/02/2025

Challenge: tekeninspiratieschrift maken, dag 1

Dag 1: Inspiratie verzamelen begint door je te openen voor wat er is, zonder oordeel of analyse

Materialen voor vandaag:

Timer

Tijdschrift

Schaar

Iets om plaatjes in op te bergen

Werkwijze:

Zet je timer op acht minuten. Blader rustig door het tijdschrift heen en focus je op de afbeeldingen. Merk op wanneer je oog wat langer blijft hangen bij een plaatje. Knip of scheur deze er direct uit. Ook als je denkt: ‘Nee hoor, die wil ik niet!’

Je hoeft niet te weten wat je met het plaatje gaat doen. Het gaat niet over mooi of lelijk. Het kan zelfs een advertentie zijn voor een product waar je niets mee hebt! je hebt geen analyses nodig, alleen het opmerken: hé, dit trekt mijn aandacht. Dat knip of scheur je uit.

Na acht minuten stop je (of eerder als je door het tijdschrift heen bent).

Merk op: hoe was het om te doen? Kon je vrijuit kiezen of bemoeide je denken zich met de keuzes, waardoor het lastiger werd om zo maar te knippen of scheuren? Ook nu gaat het niet om goed of fout, maar om het opmerken wat er gebeurde.

Leg je plaatjes naast elkaar. Als er tekst rondom het plaatje staat knip of scheur je het weg, zodat er echt alleen een plaatje over blijft. Tekst in het plaatje laat je staan.

Kijk naar je serie en voel wat het met je doet. Word je er blij van, nieuwsgierig, geeft het verwarring of misschien teleurstelling? Vraag je je af wat je hier nou mee moet? In dat geval ben aan je nadenken in plaats van voelen 😊!

Tel of je minimaal twaalf plaatjes hebt. Zo niet: vul je serie aan met extra plaatjes. Niet meer nadenken, knip of scheur desnoods de plaatjes uit die je als eerste tegenkomt.

Berg je plaatjes op in een envelop, insteekhoed o.i.d.

Zo simpel kan creatief bezig zijn zijn! Ik ben benieuwd hoe het voor je was om te doen en wat je gekozen hebt.

Morgen heb je nodig:

Je stapel plaatjes, timer, lijm, schrift of dummy.

29/01/2025

Goede voornemens zijn eind januari vaak weer vervlogen. In de drukte van de dag krijgt creativiteit vaak geen tijd. Verander t nu!

Maandag 4 februari start mijn gratis challenge: tekeninspiratieboek maken.

Zeven dagen elke dag een eenvoudige opdracht van zo'n 10 minuten werk (langer mag natuurlijk ook). Zo simpel dat je je misschien afvraagt: gaat dit me echt helpen? Ja!!!! Want je maakt tijd, je merkt je enthousiasme op. Gaat meer verlangen naar jouw eigen expressie en daarmee leer je ja te zeggen tegen jouw creativiteit!
Je kan me die week ook al je vragen stellen.

Volg het via Facebook, Linked in of meld je aan voor mijn nieuwsbrief. Dan krijg je de opdrachten per mail.

Doe je mee?
Nodig: een tijdschrift, een leeg schrift, schaar, lijm zwarte viltstift of marker, tekenpapier, potlood en kleurpotloden of verf ( net wat je in huis hebt)

31/10/2024