Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 22:30 Dinsdag 06:00 - 22:30 Woensdag 06:00 - 22:30 Donderdag 06:00 - 22:30 Vrijdag 06:00 - 22:30 Zaterdag 09:00 - 22:30 Zondag 09:00 - 21:00

Push & Pull

Push en Pull is dé sportschool van Groningen. Gevestigd aan de Oude Ebbingestraat 44 in het centrum van Groningen

09/06/2026

🔥 WE TOOK A BIG RISK… AND IT CHANGED EVERYTHING. 🔥

Back in 2022, this wasn’t normal.

After our first trip to America, we came back with one clear conclusion: the future of strength training equipment was different from what we were seeing in Europe. Before making any decisions, we spent days testing machines together with coaches, experienced lifters and industry professionals. One brand kept standing out.

So we did something that, at the time, felt absolutely crazy.

We placed an order of more than 10 Prime machines. A total investment of roughly €50,000. 💰

For a gym our size, that was a massive commitment. But we believed in it. Thanks to a private meeting with owner we had the confidence to make the order, what a businessman and gymowner is that. insane!

About a year later, thanks to our partner , the equipment finally arrived and we became the first official Prime Performance Center in the Netherlands. 🇳🇱⚔️

What happened next was something we never expected.

Not only did our members love it, but people started travelling from all over the Benelux just to experience these machines for themselves. Seeing athletes walk through the door specifically to train on equipment we had carefully selected was an incredible feeling and something we’re still proud of today.

Fast forward to now, and it’s amazing to see how much the Dutch gym industry has evolved. More and more gyms are investing in truly high-end equipment and raising the standard for everyone. The market is moving in the right direction 🚀 Take a look are .hq .deventer

As for these three machines…

🏆 Prime Shoulder Press
🏆 Prime Flat Chest Press
🏆 Prime Incline Chest Press

They’re just three pieces from a much bigger lineup.

Chest day at Push & Pull has never been about doing what everyone else does. It’s about having options. Different resistance profiles. Different movement patterns. Different ways to create the best possible training stimulus.

And these three icons are a big reason why chest day feels different here. 😤

08/06/2026

❗️Breaking News: Muscle-ups en ringen zonder plafondstress zijn straks mogelijk. 🎉

Na een héél lange tijd wachten is het eindelijk zover.

Onze Streetlifting & Calisthenics zone krijgt een flinke upgrade met meerdere nieuwe stangen voor muscle-ups, pull-ups én een dedicated plek voor ringen. 💪

Eén van de grootste uitdagingen was altijd de hoogte. Voor muscle-ups wil je gewoon voldoende ruimte hebben om vrij te bewegen, zonder concessies te doen. Dat was tot nu toe simpelweg niet mogelijk. Nu eindelijk wel.

Dit opent de deur naar veel meer mogelijkheden voor trainingen, workshops, evenementen en natuurlijk gewoon keihard trainen. 🔥

We zijn hier oprecht ontzettend blij mee. Het lijkt misschien een relatief kleine toevoeging, maar voor iedereen die van streetlifting en calisthenics houdt is dit een enorme stap vooruit.

05/06/2026

GLUTE BUILDER x PUSH & PULL 🍑🔥

Toen we jaren geleden begonnen met bouwen aan Push & Pull hadden we één doel: een gym creëren waar je voor élke spiergroep toegang hebt tot het beste equipment dat we kunnen vinden. We zijn aardig onderweg, on totaal al meer dan 130 pieces en we blijven fine tunen.

De afgelopen jaren hebben we enorm geïnvesteerd in onze benenafdeling. Van quads tot hamstrings en van calves tot glutes. Maar één onderdeel vonden we nog steeds ondervertegenwoordigd: een dedicated glute area.

Daar komt nu verandering in. 🥵

Met de toevoeging van de:
▪️ Hip Thrust Smith Machine
▪️ Glute Kickback
▪️ 3D Abductor
▪️ Plate Loaded Hyper

Met deze stap, zetten we opnieuw een grote stap richting de gym die we voor ogen hebben.

Wat deze uitbreiding extra bijzonder maakt, is dat het niet op zichzelf staat. Het wordt onderdeel van een van de meest complete benenafdelingen van Noord-Nederland, met een line-up die de afgelopen jaren zorgvuldig is opgebouwd en die nog steeds blijft groeien.

En we zijn nog lang niet klaar.

Dit is slechts een klein onderdeel van de ruim €125.000 aan nieuwe equipment die momenteel binnenkomt. Er staan nog veel meer leveringen gepland en de komende periode gaan jullie stap voor stap zien waar we achter de schermen aan hebben gewerkt.

The best is yet to come. 🥵🍑

FitnessGroningen StrengthTraining Glutes GymLife BuildingTheBestGym

04/06/2026

125K…. Just Gonna Drop This Here… 👀

De afgelopen maanden hebben we achter de schermen gewerkt aan iets groots om onze gym in het centrum van Groningen helemaal compleet en af te maken equipment wise.

We hebben voor ruim €125.000 aan nieuw equipment besteld van merken als Atlantis Strength, Hammer Strength, Nautilus, Arsenal Strength, Prime Fitness en nog veel meer.

Morgen starten we met de eerste lancering.

Onder andere een volledig nieuwe dedicated Glute Zone met equipment van Glute Builder:
• Hip Thrust Smith Machine
• Glute Kickback
• 3D Abductor
• Plate Loaded Hyper

En dat is nog maar het begin.

In totaal hebben we 24 nieuwe machines besteld om Push & Pull naar een compleet nieuw niveau te tillen.

Na jaren van bouwen, verbouwen en investeren voelt dit als weer een enorme stap vooruit. We kunnen niet wachten om alles met jullie te delen en hopen dat jullie er net zo enthousiast van worden als wij. ❤️

Morgen begint het. 👀

19/05/2026

LOGO UPDATE 👀

Nu de verbouwing bijna is afgerond vonden we het tijd voor de volgende stap.

Na heel wat ontwerpen, aanpassen en finetunen hebben we een nieuw logo.

Wat vinden jullie van ons nieuwe logo? 💙

18/05/2026

⚡️ WERKZAAMHEDEN STROOMNET ⚡️

Morgen vinden er werkzaamheden plaats aan het stroomnet in onze straat. Hierdoor zal de club tussen 08:00 en 16:00 op een bepaald moment tijdelijk zonder stroom zitten.

De verwachting vanuit Enexis is dat de stroomonderbreking maximaal 3 uur zal duren. Het exacte moment hiervan is helaas voor ons niet bekend.

Wij zijn tijdens deze werkzaamheden gewoon geopend. Houd er wel rekening mee dat verlichting, muziek, cardioapparatuur en toegangssystemen tijdelijk niet kunnen werken.

Arnold is buiten alvast hard aan het werk om ervoor te zorgen dat de stroomonderbreking hopelijk zo kort mogelijk duurt. Helaas zijn wij voor deze werkzaamheden afhankelijk van Enexis en hebben wij hier zelf geen invloed op.

Dank voor jullie begrip! 💙

Team Push & Pull

07/05/2026

Finally… a REAL pull-over machine. 😮‍💨👉

The Arsenal Strength M1 Pull-Over is finally joining the lineup. And honestly… this might be one of the biggest “cherry on top” machines we’ve added to Push & Pull. 🍒

Most pull-over machines simply miss the point.

* The movement path feels wrong
* The stretch gets cut off
* Short or tall lifters never fit properly
* Resistance drops away in the wrong places
* Stack weight is too light
* And the movement turns into more of a pulldown than a true pull-over

A real pull-over should feel like a deep, aggressive arc with constant tension through the entire range.

This machine actually does that.

The leverage, range of motion and resistance profile on the M1 are ridiculous. It keeps tension where most pull-overs completely die off. On top of that, the setup works for different body types instead of feeling “locked” to one height.

Heavy stretch.
Stable positioning.
Brutal contraction.
And enough load to actually progress for strong lifters.

This is the kind of machine that reminds you why premium equipment matters. 🖤💙

6 months of waiting…
Import delays…
Customs issues…

But it’s finally almost here. 👊

05/05/2026

🛠️ VERBOUWING UPDATE 🚧

Van 6 t/m 10 mei gaan we aan de slag met het laatste gedeelte van onze uitbreiding. In deze fase leggen we de visgraatvloer door van de lounge naar Gym 1 en Gym 2. Hierna starten we met het in gebruik nemen van onze nieuwe doorbraken.

Tijdens deze werkzaamheden zijn de kleedkamers tijdelijk gesloten. We willen jullie vragen om tijdelijk gebruik te maken van onze douches om je om te kleden, of om je indien mogelijk vooraf om te kleden voor je bezoek aan de gym.

We waarderen jullie support enorm en zijn verheugd dat de verbouwing nu écht bijna is afgerond. 💪💙

04/05/2026

Algemene Mededeling 4 en 5 mei 📣

🇳🇱 4 mei – Dodenherdenking
Vanavond om 20:00 staan we samen stil bij de Dodenherdenking. Tijdens de Dodenherdenking zetten wij de muziek uit en vragen we iedereen om op dat moment even te stoppen met trainen en een minuut stilte in acht te nemen. 🙏

🇳🇱 5 mei – Bevrijdingsdag
Morgen zijn wij geopend van 06:00 tot 17:00. Plan je training dus op tijd! ⏰

03/05/2026

7 maanden wachten… Arsenal M1 Pull-Over komt EINDELIJK binnen ⏳🔥

Beschrijving:
6 maanden geleden hebben we de Arsenal M1 Pull-Over besteld… en eindelijk is het zover 💪

Alleen de levering ging niet helemaal soepel 😅
In deze video leg ik uit wat er misging, waarom de machine “vastzat” en hoe het uiteindelijk is opgelost 🚧📦

Als alles goed gaat staat hij volgende week in de gym, hopelijk al dinsdag 👀🔥

Adres

Oude Ebbingestraat 44
Groningen
9712HL

Openingstijden

Maandag	06:00 - 22:30
Dinsdag	06:00 - 22:30
Woensdag	06:00 - 22:30
Donderdag	06:00 - 22:30
Vrijdag	06:00 - 22:30
Zaterdag	09:00 - 22:30
Zondag	09:00 - 21:00

Website

http://www.pushenpull.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Push & Pull nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.