Moedig mens

04/10/2025

Aan de belichting wordt nog gewerkt - maar aan je geboorterecht is niet te tornen ... :-) Over goed genoeg zijn en hoe ik daar een geldguru voor nodig had om weer een beetje beter te snappen hoe het zit.

15/03/2025

Je Innerlijk Kompas (doe je mee?)

In een wereld waar steeds meer onecht is, waar de ontwikkelingen zo snel gaan dat ze niet zijn bij te benen, waar de politiek A zegt om morgen B te zeggen, waar de ene nieuwszender ja roept en de ander nee … in een wereld van onduidelijkheid en onzekerheid … hoe ga jij je koers bepalen?

Waar kun je op vertrouwen, waar kun je op koersen?

Nooit eerder was het zo belangrijk om connectie te maken met van binnen.

Met jezelf.
Met wie jij bent.
Met waar jij voor staat.
Met wat jij belangrijk vindt.

Maar wie ben jij dan eigenlijk?
Waar sta je voor?
Wat vind jij belangrijk?
Waar ga je op aan?
Waar ben je voor?
Waar ben je tegen?
En mag je dat van jezelf?

Hoe maak je connectie?
Hoe hoor je je eigen stem?
Hoe voel je je eigen kompas?
Hoe voel je eigenlijk?
Wat is dat, voelen?

Nooit eerder was er ruimte om zoveel regie te pakken.
Om op je eigen podium te gaan staan.
Je eigen lied te zingen.

Spannend?
Rete!

Hoe je dat doet?
Stapje voor stapje.

Jezelf in deze richting willen ontwikkelen?
Laat het me weten!

Ik start in mei met een groep, drie avonden.
En in september met een tweede groep, 8 avonden.
In Groningen.

Meer weet ik nog niet.
Maar misschien voel je al dat je hier bij wilt zijn 😊

30/01/2025

28/10/2024

De snelste weg naar meer ontspanning, lekkerder in je vel zitten en meer zelfvertrouwen?
Volg de MOED-formule!

Master je mind(set)
Ontspan (fysiek en mentaal)
Omgeving (zorg voor cheerleaders)
Eigenheid & echtheid (en het ontdekken daarvan)
Doen - gaan met die banaan

Moed - geeft lucht
Moed - maakt het verschil
Moed – maakt alles makkelijker

Ik ga hier binnenkort een webinar over geven.
Interesse? Doe een like of een comment, dan vergroot je je kans om de uitnodiging voorbij te zien komen!

28/10/2024

Ik doe mee aan een 14 dagen zichtbaarheids-challenge van Hugo Bakker, valt het al op? :-D Maar de volgende post vond ik lastig.

Eergister stond er een post op het programma met als thema: 'hier ben ik mee gestopt' en dan je resultaten na 1 week, 2 weken, een maand etc. En daar viel ik even stil qua ideeën.

Of nou ja eigenlijk niet. Wat me meteen door het hoofd schoot was: ik ben gestopt om mezelf af te vallen in m'n hoofd. Dat nasty stemmetje dat elke fout nog eens drie keer zo erg kan maken, die roeptoeter die blijft roepen wat voor sukkel en loser je bent, en dat het nooit wat was, nu weer mis is en dus ook nooit wat zal worden. Die.

Die heb ik niet meer.
Er gaat nog wel eens wat mis. Maar erger dan 'suffie' of 'tuttebel' wordt het niet. En dat realiseer ik me eigenlijk nu pas. Wat een rust, wat een ontspanning. Wat een mogelijkheden als je een innerlijke cheerleader hebt. Of in ieder geval eentje die met je meedenkt ook al vindt ie het spannend wat je wil gaan doen.

Maar niet die nasty meer. Daar ben ik mee gestopt.
Nooit te laat. Altijd hoogste tijd! Zeker bij deze.

Ook klaar met de Nasty? Liever een innerlijke cheerleader?
Laat het me weten!

25/10/2024

Hoe ik mezelf elke keer weer over een spannende drempel krijg.

Je kent het vast wel, dat moment dat je echt moet kiezen: ga ik dit doen of niet?

Hoe moedig je ook wordt, die momenten blijven komen en op zich ook best even prima om niet meteen overal volle vaart in te vliegen :-)

Wat mij altijd weer over de drempel helpt, is mezelf af te vragen: wat heb ik te verliezen?

En wat ik ook heel geruststellend vind: de tijd tikt gewoon door, op een gegeven moment is wat het ook is voorbij en lig je gewoon weer lekker in je eigen bed.

- sollicitatie? Ik lig vanavond gewoon weer in m'n eigen bed.

- eerste bijeenkomst van een cursus djembe? Ik lig vanavond gewoon weer in m'n eigen bed.

- moeilijk gesprek voor de boeg? Ik lig vanavond gewoon weer in m'n eigen bed.

- begrafenis van oma? Ik lig vanavond gewoon weer in m'n eigen bed.

- optreden met een zangkoortje? Ik lig vanavond gewoon weer in m'n eigen bed.

- spannende date? Ik lig vanavond gewoon weer in m'n eigen bed ...

Welke gedachte helpt jou over jouw drempel?

23/10/2024

Top 5 dingen waar ik gelukkig de moed voor had:
- een cabaret-opleiding gevolgd
- deze (onderstaande) makker in mijn leven gelaten
- een jaar in India gewoond
- binnen een maand gestopt met een baan die ik niet leuk vond
- een solo-voorstelling op de planken gezet

Waarvan ben jij nog altijd blij dat je er de moed voor had?

22/10/2024

Het is niet moeilijk om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Dit is hoe ik dit doe:
Stap 1 - je begint met een moedig besluit en een eerste stap
Stap 2 - je blijft oefenen tot je het gaat beheersen (want alles wat je vaker doet, word je nu eenmaal beter in)
Stap 3 - geniet van je extra vertrouwen!

Hoe doe jij het?

21/10/2024

Dit zal je talenten en mogelijkheden voor altijd verborgen houden:
denken dat je het niet waard bent ...

Als je het niet waard bent (wat jouw 'het' dan ook is), dan ga je er
toch ook niet in investeren?

En ja, ik zie nu ook Jennifer Aniston met haar haar zwiepen,
maar ze had wel een punt.

Wie heeft jou dat geleerd? Dat je niets waard zou zijn?
Waardoor ben je tot die conclusie gekomen?

En ja, je bent ergens tot die conclusie gekomen, want ik ken geen
baby's die van zichzelf denken dat ze niets waard zijn.

En wil je daar als de sodemieter mee stoppen?
Cause you're worth it!

Laat het me weten als je hier wat hulp bij kunt gebruiken.
Ik help je graag bij het 'inzepen' van dit idee.

Oké, genoeg sluikreclame en shampoo-referenties ;-)
(maar ik heb wel een punt!)