Hardlopen Groningen

02/10/2021

Goedemorgen! 👋 Heb jij de nieuwe Runner’s World al gelezen? Wij wel! En daar staat een bekend gezicht in..

Onze altijd vrolijke hardlooptrainer ‘DJ Snelle Jelle’ de Boer staat met een mooi artikel in de nieuwe Runner’s World. 🏃‍♂️

Leuk leesvoer voor de zaterdagochtend! 📰 ☕️
https://hardlopenamsterdam.nl/2021/09/nieuwe-runners-world-al-gelezen-interview-jelle-de-boer

07/05/2021

Snel, gecoördineerd, licht lopen; dat trainen we met onder andere verschillende vormen traplopen! Kort grond contact en die knietjes inzetten, yessss daar gaan we! 🏃🏽‍♀️🪜

28/04/2021

Looptechniek in een groep: leuk en leerzaam! 😃

Je looptechniek kan je door gerichte oefeningen verbeteren. Dit geldt voor zowel beginnende lopers als de meer gevorderde lopers. Bij Hardlopen Groningen besteden we hier in de trainingen volop aandacht aan.

Bij het onderdeel ‘loopscholing’ werken we met verschillende oefeningen aan:
● het sterker maken van je belangrijkste loopspieren
● vergroten van je souplesse
● verbeteren van de communicatie tussen je zenuwstelsel en je spieren (coördinatie) en
● heel belangrijk: bewustwording van je loophouding.

Door regelmatig ‘loopscholing’ te doen zorg je voor het verbeteren van je techniek en snelheid én minder kans op blessures. Bovendien is het ook nog eens heel leuk om dit in groepsverband te doen onder begeleiding van ervaren trainers.

20/04/2021

𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿𝘀 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗰𝗵𝘁! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
Hardlopen Groningen zoekt nieuwe trainers! 😃

Ben je gecertificeerd hardlooptrainer of een ervaren en fanatiek hardloper en vind je het leuk om je kennis en enthousiasme over te dragen?

Meld je dan nu aan als trainer en mail naar [email protected] 💪

28/03/2021

Het is lente, de zomertijd is ingegaan en er is mooi weer op komst! 😃☀️

Het perfecte seizoen om meer naar buiten te gaan! Geniet jij ook zo van hardlopen in het voorjaar? 🏃‍♂️🏃‍♀️

23/03/2021

Het Stokpaardje van Daniëlle | Pilates voor hardlopers

Ook wel eens last van stijfheid in de bovenrug? In deze video besteedt Daniëlle aandacht aan het losmaken van de spieren in de bovenrug en daarbij het openzetten van de borstkas zodat je meer zuurstof kan krijgen.

🏃‍♀️ • Daniëlle

Pilates voor HardlopersDeze keer in het Stokpaardje van.. is trainer Daniëlle (Hardlopen Amsterdam) aan de b***t. Haar stokpaardje.. Pilates voor Hardlopers!...

10/03/2021

Deze hadden jullie nog van ons te goed! 😃 Het Stokpaardje van René: ‘De Loophouding’

Want wat is nu de juiste houding bij het hardlopen en wat zijn veelgemaakte fouten? René van Ravenzwaaij, trainer in Amsterdam laat het in deze video graag aan jullie zien.

Succes met het uitvoeren van de oefeningen en tot het volgende Stokpaardje! 👍

🏃‍♂️• René van Ravenzwaaij

Wat is de juiste houding bij het hardlopen en wat zijn veelgemaakte fouten? Veelgemaakte fouten Lopers die naar de grond kijken (naar beneden) en vergeten te...

03/03/2021

We hebben een nieuw item: ‘Het Stokpaardje van..’! 😃

Om en om delen onze HA trainers praktische tips en oefeningen om een betere hardloper te worden in een leuke video! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Deze week laat Janine (trainer Hardlopen Amsterdam en Hardlopen Utrecht) zien hoe je investeert en aandacht besteed aan waar hardlopen mee begint..

Namelijk je voeten! 👣 Succes!

Mocht je nu goed bezig zijn met deze oefeningen, deel dan gerust een foto of video en tag ons op Facebook of Instagram.

Waar hardlopen eigenlijk allemaal mee begint. De voetenAls we beginnen met hardlopen investeren we eigenlijk allemaal altijd wel in een paar goede hardloopsc...