Calisthenics Grave

14/08/2019

03/07/2019

Dat gevoel van je eerste muscle up!💪💪💪

28/05/2019

Zaterdag 1 juni gaan we weer knallen! Wie o wie doet mee

Locatie: nijmegen of grave dit laat ik nog weten hier onder in een bericht
Start: 09:00

11/05/2019

10:00 gaan we weer beesten! Bij: Hartenaas obs

Lets go! 💪
Pb als je mee wilt doen

06/05/2019

We zijn al een paar keer wezen trainen met wat mensen en hebben de laatste keer een paar videos gemaakt! er werd enthousaist meegedaan!
iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau we willen mensen enthousaist maken over Calisthenics / bodyweight training! als je mee wil doen laat het weten!

Goed Beestig!

03/05/2019

💪💪💪

Wat is Calisthenics?!

Calisthenics is een Engels woord dat afgeleid is uit de twee Griekse woorden kalos en sthenos, die respectievelijk schoonheid en kracht betekenen. Letterlijk ‘mooie kracht’ dus, wat neerkomt op de esthetiek en bouw van het lichaam doormiddel van training.

Calisthenics combineert kracht en conditie oefeningen die je uitvoert met je eigen lichaamsgewicht, een paar voorbeelden hiervan zijn: pull ups, squats, push ups en knee raises.

Door de combinatie van oefeningen gebasseerd op eigen lichaamsgewicht kun je deze sport overal beoefenen en hoef dit dus niks te kosten behalve je eigen inzet!

Tegenwoordig zijn er ook veel spectaculaire oefeningen en routines in Calisthenics die statische kracht en dynamische kracht combineren, bijvoorbeeld de swing 360 of een planche.

Hieronder een foto van een statische oefening genaamd de Backlever!

29/04/2019

Aanstaande maandag hebben we een gesprek met de gemeente!

En wellicht komt er een groepschat op whatsapp om makelijker af te spreken.

Aanstaande zaterdag wil ik trainen in Grave hoeveel mensen zijn geïnteresseerd?

Laat even hier onder weten of je mee wilt doen en laat ook weten wat jullie van een groepschat

💪💪💪

27/04/2019

Hier word uitgelegd wat Calisthenics is en voorbeelden van hoe een training er uit kan zien.

FREE Calisthenics Training Guide: https://goo.gl/MMNtfv Today 35% discount at Myprotein, code "CF35": https://goo.gl/rnVkXA Calisthenics Ibiza Retreat with S...