KernKompas

27/03/2026

Een beetje van mezelf en een beetje van Maggi

De laatste tijd zie ik op Linkedin regelmatig berichten voorbij komen van mensen die er kennelijk erg trots op zijn dat ze gebruik van AI doorzien.

De laatste die ik zichzelf op de borst zag slaan had het over het gebruik van "en eerlijk..." Als hij dat zag staan, nou dan zei dat genoeg toch? De schrijver van zo’n AI bericht kan nooit iets "echts" delen, dat bericht is het lezen niet waard.

En daar vind ik dus wat van!

Ik heb jaren geworsteld om de juiste woorden te vinden om columns te gaan schrijven, maar ik kreeg het niet voor elkaar. Tot mijn grote frustratie krijg ik geen letter op ‘t scherm. Met de komst van ChatGPT lukte het me wel! AI heeft mij enorm geholpen om de juiste woorden op papier te krijgen om uit te kunnen drukken wat ik echt wilde meegeven aan anderen.

Ik krijg dan ook op elke column zeer positieve reacties van mensen die zich heel erg herkennen in wat ik schrijf. Daardoor voelen ze zich gezien en bijvoorbeeld ook minder eenzaam. Prachtig toch?

Ik ben ChatGPT daarom enorm dankbaar 🙏🏻

Inmiddels vind ik ook steeds meer mijn eigen woorden en ritme en dat geef ik mee aan ChatGPT. Ik gebruik dus nog steeds AI om stukken te schrijven: "Een beetje van mezelf en een beetje van Maggi" (Ik ben gek op goede reclame slogans. Kan ik ook nog wel eens een column over maken 😊)

Ik schaam me dus ook absoluut niet dat ik AI gebruik.

PS Deze post is dus de eerste die ik zonder hulp van ChatGPT geschreven heb en eerlijk? 😜 ik ben er bijzonder trots op!

20/02/2026

Oei… ik groei en het Vurige Paard

Ken je het boek Oei, ik groei?
Daarin wordt uitgelegd dat wanneer een baby onrustig is, slechter slaapt of hangeriger wordt, er vaak een sprong aankomt. Het kind heeft dan een nieuwe vaardigheid of een nieuw niveau van waarnemen.

Het is geen achteruitgang.
Het is groei in wording.

Ik moest er onlangs aan denken terwijl ik naar mijn jongste kind keek. Achttien is ze nu en ik zie de groei bij haar. Plotseling drong het tot me door: ik heb geen minderjarige kinderen meer. Ik hoef niet meer altijd eindverantwoordelijk te zijn op elk vlak. Ik mag dat loslaten en zij mag het zelf gaan ervaren. Ik merk dat ik daar langzaam steeds meer vertrouwen bij voel. En tegelijkertijd voel ik bij mezelf onrust, want:

Wie ben ik, nu deze fase afgerond is?
Hoe geef ik ruimte zonder me terug te trekken?
Wat verandert er in mij als moeder, nu verantwoordelijkheid plaatsmaakt voor vertrouwen?

En het blijft daar niet bij.

Ook professioneel voel ik beweging. 2026 lonkt. De ambities zijn helder, de plannen liggen er. Maar hoe wil ík mijn rol daarin vormgeven? Waar ligt mijn energie? Wat vraagt leiderschap van mij in deze nieuwe fase van mijn leven? Wat mag ik anders doen? Wat mag ik loslaten?

De Poolse psychiater Kazimierz Dąbrowski beschreef dit als positieve desintegratie: het uiteenvallen van oude structuren zodat er ruimte ontstaat voor een bewuster gekozen ordening. Eerst wiebelt het. Daarna ontstaat er een nieuw evenwicht.

Misschien zijn we als volwassenen niet anders dan baby’s vlak voor een sprong.

Eerst onrust.
Dan reorganisatie.
Pas daarna de stap.

Toevallig is dit volgens de Chinese kalender het jaar van het Vurige Paard: een jaar van beweging, vrijheid, initiatief en passie. Maar ook een jaar dat waarschuwt voor ongeduld. Voor te hard willen gaan.

Dat raakt iets in mij.

Ik voel de energie om vooruit te bewegen.
Maar ik leer ook dat niet elke beweging versnelling vraagt.
Sommige groei vraagt juist bewust vertragen.

In mijn werk spreek ik vaak over een innerlijk kompas. Over richting vinden niet door harder te lopen, maar door beter te luisteren. Misschien is dat wat deze fase van mij vraagt: niet meteen een nieuwe invulling bedenken, maar eerst stilstaan bij wat wezenlijk is. Wat klopt. Wat van mij is.

Loslaten blijkt geen verlies van richting.
Het is het opnieuw ijken van mijn koers.

Misschien ziet volwassen groei er minder zichtbaar uit dan bij een baby. Heb je een schema’s en ook geen sprongetjeskalender om te volgen, maar de groei is er wel. Het bestaat meer uit een subtiel en vaak ook rommelig verschuiven van binnen. Er ontstaat een besef dat iets niet meer past zoals het was en dat dat geen verlies hoeft te zijn

Maar een sprong…

28/01/2026

Gehoord
Over hoofdpijn, paracetamol en écht luisteren

Ik had al weken hoofdpijn. Zo’n zeurende pijn die er altijd lijkt te zijn, net genoeg om je uit je concentratie te halen, maar niet ernstig genoeg om er direct iets mee te doen. Dus stelde ik het uit. Want ja, aanstellerij, dacht ik. Er zijn mensen met échte problemen.

En eerlijk: als je je hele leven al behoorlijk anders voelt dan de rest, ben je extra alert op hoe je wordt ontvangen. Word je wel serieus genomen? Of word je in gedachten al in de categorie “aanstellerij” geplaatst?

Bovendien: wat zou de dokter er nou mee kunnen? Ik zag het al voor me — vijf minuten gesprek, advies om wat minder stress te hebben en het vriendelijke voorstel om een paracetamolletje te nemen. Klaar.

Maar niks van dat alles. De dokter nam de tijd. Ze vroeg door, luisterde, dacht mee. Er was geen haast, geen oordeel. Na drie kwartier liep ik haar kamer uit met een concreet plan, een gerust gevoel en — verrassend genoeg — nog steeds hoofdpijn, maar wel een stuk lichter van binnen.

In de wachtkamer bleek het intussen bomvol. Ze liep dus inderdaad vreselijk uit. En toch voelde dat niet als onprofessioneel, maar als menselijk.

Want soms is dat alles wat we nodig hebben: oprechte aandacht. Even voelen dat je gezien wordt, dat je niet “te ingewikkeld”, “te veel” of “aanstellend” bent. Gewoon: jij mag er zijn.

En gek genoeg helpt dat soms beter dan een paracetamol.

26/01/2026

Oude pijn, nieuwe woorden

Afgelopen vrijdag was ik op een congres met onderwijsmensen uit het primair onderwijs en, in mindere mate, ook uit het voortgezet onderwijs. Er werd gesproken over hoe je als docent hét verschil kunt maken. In positieve zin — en helaas ook in negatieve zin.

En ja… dat is waar.

Als kind en puber heb ik op de basisschool én op de middelbare school woorden gehoord die zich in mij hebben vastgezet. Zinnen die volwassenen achteloos konden uitspreken, maar die voor mij als waarheid gingen voelen. Dingen die me klein maakten. Anders. Lastig. Te veel. Of juist niet genoeg. En het gekke is: die wonden verdwijnen nooit helemaal.

Ze doen niet meer elke dag pijn. Ik functioneer prima, ik lach, ik leef, ik doe mooie dingen. Maar soms, als ik niet zo lekker in mijn vel zit, zijn ze er ineens weer. Alsof iemand precies op dat oude plekje drukt.

In een workshop deelde ik zo’n ervaring. Niet om zielig te doen, maar omdat het onderwerp erom vroeg. En iets bijzonders gebeurde: mijn verhaal inspireerde de spreekster om óók een ervaring te delen — iets wat ze nog nooit in het openbaar had uitgesproken.

Dat vond ik misschien wel het mooiste van de dag: het besef dat er veiligheid genoeg was om zo open te zijn. En dat openheid anderen niet afschrikt, maar juist uitnodigt. Herkenning is helend.

En misschien is dát wel hoe je het verschil maakt: niet door altijd alles goed te doen, maar door ruimte te maken voor de mens achter het verhaal.

Zie je wel… jij bent ook gewoon normaal.

21/01/2026

Nieuw Jaar, oude ik

Nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Het klinkt altijd zo hoopvol. Alsof we op 31 december om 23:59 nog nét vastzitten in het oude leven, en op 1 januari om 00:01 ineens fris, vernieuwd en herboren zijn.

Ik heb dat altijd een vreemd idee gevonden. Want wat is er nu écht veranderd? De kalender slaat om, we wisselen 2025 in voor 2026, en dat is het. Geen resetknop, geen magische herstart. Alleen andere cijfers. Iets wat wij ooit hebben bedacht om de tijd overzichtelijk te houden. Best handig, maar ook behoorlijk kunstmatig.

En toch doen we massaal alsof het een nieuw begin móét zijn. Nieuwe doelen, nieuwe voornemens, een nieuwe versie van jezelf. Alsof alles wat nog onaf is per 31 december als bij toverslag automatisch vervalt.

Ik vraag me af of hoogbegaafden hier extra last van hebben. Misschien omdat we sneller door dat soort constructies heen kijken? Omdat we zien dat tijd gewoon doorloopt, dat processen niet stoppen bij middernacht, en dat verandering zelden netjes samenvalt met een kalenderpagina?

Ik houdt niet van in hokjes denken en zo voelt het wel; Is het leven niet eerder één lange stroom, met bochten, versnellingen en soms een pauze?

Misschien is dat waarom ik het nieuwe jaar liever zie als een voortzetting dan als een begin. Geen nieuwe ronde, maar dezelfde reis, één stap verder.

En eerlijk gezegd: dat voelt een stuk rustiger dan doen alsof ik mezelf elk jaar opnieuw moet uitvinden.

02/01/2026

18/12/2025

Gisteren naar de Dag van de Analist geweest. Dat is een jaarlijks terugkerend feestje in Antwerpen, waar alle analisten samenkomen.

Dit jaar extra feestelijk omdat Coretalents - kerntalenten 20 jaar bestaat én Danielle Krekels 4e boek uit is.

Iedereen kreeg een gesigneerd exemplaar mee naar huis. Dat is nog eens een leuk kerstcadeau!

09/12/2025

Mag ik om hulp vragen? Eh… hoe doe je dat?

Op mijn Loesje-kalender stond vanochtend: “Om hulp vragen, kan iemand me daarbij helpen?” Ik dacht gelijk, deze móet ik delen!

Hulp vragen blijkt namelijk een vak apart. We leren van jongs af aan dat je zelfstandig moet zijn en sterk. Dus lopen we op volwassen leeftijd vrolijk (!) door met rugzakken vol zooi die eigenlijk te zwaar zijn. Problemen die eigenlijk te veel zijn en een hoofd dat eigenlijk te vol zit. Maar vragen of iemand even met je meedenkt? Nee, dat kan niet...Toch?

Voor veel mensen is vooral die eerste stap zo lastig: toegeven dat je ergens mee zit. En dan komt de volgende vraag: “Is het überhaupt erg genoeg? Mag ik hier wel hulp bij vragen?” Alsof je eerst een soort innerlijke checklist moet doorlopen:
1. Heb ik genoeg last?
2. Is het een serieus probleem of ‘stel ik me aan’?
3. Zijn er mensen die het zwaarder hebben?
4. Moet ik eerst nog drie weken zelf proberen voordat ik het officieel mag uitbesteden?

En voor je het weet, ben je je eigen klachten aan het minimaliseren terwijl je eigenlijk al lang een steuntje in de rug had kunnen gebruiken.

De stap naar coaching of professionele hulp voelt voor velen dan óók nog eens gigantisch. Niet omdat ze het niet willen, maar omdat het in hun hoofd klinkt alsof je daarmee toegeeft dat je “faalt” (Ik las vanmorgen nog zo'n post op Linked in). Terwijl het in werkelijkheid precies het tegenovergestelde is: het getuigt juist van moed om te zeggen “Ik wil dit graag anders, en ik hoef het niet alleen te doen.”!

Als je erover nadenkt, is het eigenlijk heel praktisch: waarom zou je een ingewikkeld vraagstuk in je eentje blijven ontcijferen als er mensen bestaan die precies dát leuk vinden om te begeleiden?

Misschien zouden we het hulpvragen gewoon moeten zien als een normale menselijke vaardigheid. Zoals leren fietsen, of leren dat je plant water nodig heeft (en dat negeren geen strategie is). Je hoeft het niet meteen perfect te kunnen.

Hierbij nodig ik je uit: Oefen eens met een kleine vraag. Iets kleins waar je niet meteen existentiële angsten van krijgt. Stel deze eens aan een ander en ontdek dat mensen meestal helemaal niet raar opkijken. Sterker nog: de meesten vinden het fijn als ze iets voor je kunnen betekenen.

En mocht je dat nog steeds eng vinden, vraag dan gewoon:
“Om hulp vragen, kan iemand me daarbij helpen?”

Wie weet is dat precies de opening die je nodig hebt.

En als je in het nieuwe jaar denk, weet je wat ik vraag het gewoon dan ben je bij mij van harte welkom!

18/09/2025

In één lijn met Taeke

Het valt me steeds vaker op hoe verdeeld de wereld lijkt. In de politiek buitelen meningen over elkaar heen, vooral nu weer bij de algemene politieke beschouwingen. Polarisering lijkt het nieuwe normaal. En eerlijk gezegd: ik word daar doodmoe van.

Misschien juist daarom raakte de workshop Flyball met mijn hond Taeke me zo. Zoals je op de foto kunt zien, zijn we daar samen bezig. Hij, vol energie en enthousiasme, ik met volle aandacht voor hem. Geen woordenstrijd, geen tegenstellingen, maar pure samenwerking. Hij vertrouwt op mij, ik op hem. Dat is verbinding.

Hoogsensitiviteit is een van de elementen in het Delphi-model van hoogbegaafdheid. Alles komt intens binnen, en juist daardoor kunnen we een diep verlangen voelen naar echtheid en verbinding. Het raakt als dat ontbreekt, maar het geeft vleugels als het er wél is. Voor mij zit dat gevoel niet in grote politieke debatten, maar juist in zulke kleine momenten van pure afstemming.

En terwijl we daar samen renden, sprongen en lachten (nou ja, ik lachte, hij blafte), dacht ik: dit is wat ik vaker wil zien — niet alleen hier met mijn hond, maar ook in de samenleving.

Want samen zijn we écht beter. Samen is fijner, leuker en uiteindelijk ook veel effectiever. Je hoeft het niet over alles eens te zijn, zolang je maar dezelfde kant op rent.

Als het aan mij ligt, wat meer Flyball in de wereld. Minder polariseren, meer samenwerken. Ik teken ervoor.