20/01/2019
Nieuwsbrief met spectaculair aanbod ('Training Gezonde Voeding' onderaan met eenmalige korting)
Het is weer even geleden, maar hierbij ontvang je de allereerste nieuwsbrief van dit jaar. Onder de helende (naderende) volle maan energie type ik dit nieuwe bericht voor je. Ik heb namelijk iets te delen met je. Helemaal onderaan het bericht vind je een super aanbieding.
Het afgelopen jaar bleek een veel bewogen en vruchtbaar jaar te zijn. Maar het was ook een jaar waarin afscheid, rouw, bezinning, reflectie en overgave een centrale rol in namen. En zoals dat gaat bij grote levens veranderende gebeurtenissen, je gaat je bezinnen over de gekozen richting en het eventueel bijsturen daarvan.
Als ondernemer doe je niet anders. Een ondernemer is altijd bezig met voelen of je bedrijf nog uitdraagt waar jij voor staat. En hoewel mijn focus en passie nog steeds liggen bij bewustzijn, gezondheid en voeding, bemerkte ik dat ik iets miste. Ik miste dat wat alles samen brengt. En zo ontstond het Mind your Health programma (www.rashna.nl/health). Een programma dat veel verder gaat dan leefstijlcoaching en die je leert een gezonde basis voor jezelf te creëren. Die basis ligt voor mij in het onderzoeken van een centrale vraag ‘Wie ben ik?’. Immers, je ontdekkingsreis waarbij deze vraag centraal staat zal je leiden naar antwoorden op vragen als: ‘Waarom doe ik wat ik doe?’, ‘Waarom ervaar ik wat ik ervaar?’ etc..
Wellicht vraag je je af waarom dit zo belangrijk is. Nou ik zal mijn visie met je delen. Ik zie een gezonde basis als een stevig fundament, waarop je een huis kunt bouwen dat overeind blijft tijdens de grootste en sterkste storm. Hierdoor hoef je nooit meer het gevoel te hebben dat alles wat je dacht over jezelf, anderen en het leven als een kaartenhuis in elkaar stort. Velen op het pad van persoonlijke groei en ontwikkeling zullen dit gevoel wel herkennen.
Maar er was nog iets dat mijn aandacht vroeg. Ik heb altijd heel bewust keuzes gemaakt als het ging over de opleidingen die ik volgde. Ik had altijd een doel voor ogen en was super gefocust. Voordat ik me in schreef voor zo’n opleiding maakte ik altijd eerst een soort van kosten baten analyse voor mezelf. Ik zal je een voorbeeld geven. Ik wilde me verdiepen in Yoga. Hiervoor had ik lessen bij een leraar kunnen volgen. Wat ik wilde leren had ik duidelijk voor ogen. Er waren namelijk een aantal voorwaarden waaraan die lessen moesten voldoen in verband met mijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Al snel verscheen daar dan de rekenmachine om een snelle optelsom te maken van de kosten die ik hieraan kwijt zou zijn op de korte, midden lange en lange termijn. Dat woog ik af tegen zelf een Yoga leraren opleiding te volgen, die me in staat zou stellen om mijn hele leven lang zelf Yoga te beoefenen zonder maar een les bij een leraar te volgen. Ik had nooit de intentie om les te gaan geven. Dat ontstond per toeval en ik was op slag verliefd. Uiteindelijk koos ik voor een opleiding. Deze zou me het meeste opbrengen. En dat deed het.
Zo ook op het gebied van voeding. Ik was het zat. Al die tegenstrijdigheden over wat nu gezonde voeding was. Ik kwam er snel achter dat ik niet geloof in voeding voor de massa, maar wel in voeding per individu. Nu moet je weten dat ik me heel verantwoordelijk voel voor mijn eigen gezondheid en welzijn. Ik wilde die verantwoordelijkheid niet in de handen van anderen leggen en dus kwam de rekenmachine weer tevoorschijn. Immers, per consult kan maar een beperkte hoeveelheid informatie met me gedeeld worden.Hoeveel kost het me aan tijd, energie en geld om gedurende een bepaalde periode een voedingsconsult te boeken en om me te verdiepen in bepaalde materie.
Rekening houdend met het feit dat ik ook wil slapen, koken voor mezelf, leuke dingen wil doen met vrienden, Yoga, Yoga Nidra en Meditatie wil beoefenen en wil kunnen werken. Ook hier was het duidelijk voor me. Ik koos om mezelf bij te scholen op het gebied van Natuurvoedingsdeskundige, Ayurveda, Orthomoleculaire Detoxconsulente en Gewichtsconsulente. Mijn kennis en ervaring op dit vlak, alsmede mijn persoonlijke ervaring met overgewicht en de onmacht die ik toen voelde omdat niemand me leek te kunnen leren wat gezonde voeding nu echt is, resulteerde in precies weten welke voeding passend voor mij is en welke niet. Maar ook welke voeding mijn Yoga, Yoga Nidra en Meditatie beoefening helpt verdiepen, omdat het mijn geest kalmeert en de ontstekingswaarden in mijn lichaam doet verminderen (ontstekingen in het lichaam vormen de bron waaruit ziekte kan ontstaan).
Misschien proefde je het al uit mijn woorden. Ik wil niet afhankelijk zijn van anderen als het om mijn gezondheid en gevoel van welzijn gaat. Ik wil het heft in eigen hand nemen en precies weten waarmee ik bezig ben. In mijn geval betekende dat investeren in mijn gezondheid en gevoel van welzijn, zonder dat ik daarin wekelijks een andere deskundige hoefde te bezoeken om me te vertellen wat ik moest doen. Immers, per consult kan maar een beperkte hoeveelheid informatie met me gedeeld worden.
Begrijp me niet verkeerd, kies je hier wel voor dan is daar helemaal niets mis mee. Maar hoe mooi zou het zijn als je het zelf kunt? Ten alle tijden, zonder dat je afhankelijk bent van de tijd, energie en agenda van anderen? Dit is wat ik wilde voor mijn leerlingen en klanten en dus bood ik al snel Yoga, Yoga Nidra en Meditatie (leraren) opleidingen aan. Maar er ontbrak voor mijn gevoel iets. En dat had te maken met voeding. En dus ontwikkelde ik een laagdrempelige training, waarbij je van mij alles leert over * koolhydraten, vetten en eiwitten, * de gezonde verhouding tussen koolhydraten, vetten en eiwitten per maaltijd, * vitamines en mineralen en hoe je ervoor zorgt dat je voldoende van dit alles binnenkrijgt zonder tekorten op te lopen, * vitamines en mineralen gelinkt aan voedingsmiddelen, * waarom diëten niet werken, dus ook geen koolhydraat arme?, * hoe lees je een etiket?, * waarom is een teveel aan suiker slecht voor je en welke benamingen zijn er allemaal voor suiker?, * hoe val je af, zonder het welbekende jojo effect?, * wat is gezonde voeding?, * hoe zit het met voedingssupplementen?, * hoe zorg je als vegetariër of veganist dat je gezond eet zonder tekorten op te bouwen?, * hoe voorkom je als veganist een tekort aan b12 en ijzer?, * hoe stel ik een gezonde maaltijd samen?, * welke vleesvervangers zijn er en hoe pas je dit toe naar jouw persoonlijke behoefte?, * wat is een gezond gewicht en wat niet?, * hoe werkt het anatomisch? * Hoe kan een onvervuld verlangen er toe bijdragen dat je eet/drinkt zoals je eet/drinkt? * En wat is dan mijn onvervulde verlangen en hoe vertaal ik dit naar een gezonde levensstijl? * Suggesties voor gezonde maaltijden en tussendoortjes en nog heel veel meer.
Gedurende vijf lesmomenten leer ik je over dit alles en meer. Hiervoor vraag ik een geringe investering van jouw tijd, energie, moeite en in geldelijke middelen en garandeer ik je dat je een leven lang plezier kunt hebben van alle kennis en ervaring die je opdoet tijdens deze trainingsdagen. Maar ook tijdens en na de opleiding sta ik tot je beschikking.
Zelf heb ik duizenden euro’s betaald om de opleidingen te kunnen volgen die ik gevolgd heb. Maar het was het meer dan waard voor me, omdat ik deze nu niet alleen op mezelf kan toepassen maar ook kan delen met anderen. Mijn missie is namelijk jou alle handvaten aan te reiken die je nodig hebt om een eigen gezonde en verantwoorde levensstijl te creëren.
Deze wens werd nog sterker toen ik me van de week even heel boos en verdrietig voelde over een bericht dat ik las. Een geneesmiddel voor kanker zou onbetaalbaar worden voor patiënten, omdat men besloot om de prijs ervan vijf maal te verhogen. Ja, hier word ik nu boos en verdrietig van. Dit draait in mijn ogen namelijk alleen maar om hebzucht en macht. Men is de patiënt die het middel mogelijk nodig heeft volledig uit het oog verloren. En diens welzijn al helemaal.
Nog zo’n voorbeeld is dat een aantal zorgverzekeraars geen vergoeding meer biedt voor orthomoleculaire of Ayurvedische consulten. Of dat de Minister van Volksgezondheid in de media zegt dat ons zorgstelsel vooral gericht moet zijn op beter maken. Dus we hebben eerst ziek te worden. Ja, daar word ik gewoon boos en verdrietig van. Want waarom worden we niet preventief geïnformeerd? Waarom wordt ons niet verteld dat voeding een ongelofelijk belangrijke rol kans spelen in het verminderen en elimineren van klachten en het gezond en fit blijven? En dan denk ik aan de wijze raad van mijn vader ‘Rashna, boos en verdrietig zijn mag maar daarna kun je kijken naar wat je er aan kunt doen’. En zo ontstaat er dan een training ‘Gezonde voeding’.
Je kunt deze training trouwens zowel in groepsverband als privé bij me volgen. De prijs blijft hetzelfde, alleen duren de sessies in groepsverband langer. Door deze beide opties aan te bieden ben je echter niet gebonden aan bepaalde vooraf vast gestelde dagen, maar kun je de dagen zelf in overleg met me vastleggen.
De data voor de groepstraining zijn: zondag 10/2, 17/2, 24/2, 3/3 en 10/3 van 13:00 – 17:00 uur. De kosten bedragen eenmalig € 550,-. Dit tarief geldt voor inschrijvingen en betalingen t/m 25 februari aanstaande. Daarna zal het tarief € 800,- zijn. De korting van € 250,- is mijn Nieuwjaarsgeschenk voor een ieder die nu eens echt wil investeren in zijn/haar gezondheid en gevoel van welzijn. Je ontvangt voor dit bedrag vijf trainingsmomenten, een opleidingsmanual, thee en iets verantwoord lekkers. Na het volgen van deze training ben je in staat om voor jezelf en je dierbaren gezonde voeding uit te dragen. Let op! Het stelt je niet in staat anderen te begeleiden.
Opgeven kan via [email protected] of www.rashna.nl/contact.
Voor nu ga ik nog even heerlijk van de (naderende) volle maan energie genieten.
Ik wens je een mooie avond toe en zie je heel graag terug bij de training ‘Gezonde Voeding’ of tijdens een andere gelegenheid.
En moge 2019 alle goeds brengen, maar vooral bewustzijn en inzicht.
Liefs Rashna
