Legacy MMA Gouda

06/10/2020

We had some visitors drop on last night. Good fun and even better Rolls.

02/09/2020

is back in Gouda! kicked the evening of with some striking followed bij grappling. Good times.

11/03/2020

Hoe geef je een lowkick? [DUTCH KICKBOXING STYLE]

Ik denk dat iedereen dit wel begrijpt, maar met de sparring footage wil ik laten zien dat de lowkicks en setups werken.

Soms raak je elkaar tijdens het sparren, maar ik heb geen enkele intentie om mijn leerlingen écht pijn te doen of te blesseren.

Meer informatie over trainen bij DFC: http://bit.ly/2xtWJn7 7 dagen trial: http://bit.ly/2xtWJn7 In deze video laat zijn twee favoriete manieren zien om een ...

09/03/2020

Had some guest from tonight. Good people. Good fun. Good rolls.

09/03/2020

Mijn Spider Guard sweep was altijd een drama. Laatst vond ik dit simpele detail, waardoor mijn sweeps nu wel lukken...

Meer informatie over MMA bij DFC: http://bit.ly/2VV8JIs 7 dagen trial: http://bit.ly/2VV8JIs Mijn Spider Guard sweep was altijd een drama. Laatst vond ik dit...

06/03/2020

Maak je triangle choke nóg effectiever door hem op deze manier te doen...

Meer informatie over trainen bij DFC: http://bit.ly/32USNXZ 7 dagen gratis trial: http://bit.ly/32USNXZ Hoe doe je een triangle choke? MMA trainer Nick van D...

28/02/2020

Je probeert wel takedowns te maken - maar je tegenstanders voelen als een blok beton en je eindigt meestal op je rug.

Herkenbaar?

In deze video krijg je een eenvoudig maar spectaculair alternatief voor de double leg...

Meer informatie over MMA bij DFC: http://bit.ly/389BzqQ 7 dagen gratis training: http://bit.ly/389BzqQ De high crotch is een super effectieve takedown. Zowel...

23/02/2020

A sample of last weeks action. See you guys on the mat.

19/02/2020

Tips voor een succesvolle double leg takedown [WORSTELEN VOOR MMA]

7 dagen gratis trainen op een DFC locatie: http://bit.ly/2HAghb1 Tips voor een succesvolle double leg takedown door Nick de Zeeuw van DFC.

17/02/2020

Today was the first introductiebrief to the gi and we went over some options with the lapel. I may have created some gi addicts here.