Flow bij Milou

Startpagina
Nederland
Gorredijk
Flow bij Milou

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Flow bij Milou, Sport en recreatie, Mientewei 2, Gorredijk.

Mijn passie is om mensen fysiek en mentaal in beweging te zetten door ze een veilige plek te bieden waar ze mogen zijn, herstellen, groeien en mogen leren te verbinden met zichzelf en met anderen doormiddel van ontspanning en Yoga.

28/07/2026

Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te bewijzen.

Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer balans of gewoon een moment voor jezelf: je bent welkom in mijn yogalessen. Ik begeleid je met aandacht, zodat jij kunt bewegen op een manier die bij jou past.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.

Liefs, Milou ♡

13/07/2026

Wanneer heb jij voor het laatst écht rust ervaren?

Vorige week stond onze Yin Yoga-les in het teken van Rust. Samen vertraagden we en onderzochten we wat ons werkelijk helpt om op te laden. Want rust is zoveel meer dan even niets doen. Het is de ruimte geven aan je lichaam, hoofd en hart om te herstellen.

Misschien neem je deze vraag nog mee de zomer in:
Wat geeft jou echte rust?

Deze week gaan we verder met het volgende thema uit de zomerreeks: Ruimte.

Want wat gebeurt er als je niet alles meteen wilt invullen of oplossen? Als je ruimte maakt in je lichaam, in je hoofd en in je agenda? Misschien ontstaat er meer ontspanning. Meer helderheid. Meer creativiteit. Of simpelweg de mogelijkheid om weer te voelen wat jij nodig hebt.

Soms ontstaat er pas iets nieuws wanneer we eerst ruimte durven maken.

Ik kijk ernaar uit om dit samen met jullie te ontdekken op de mat.

Voel je welkom ♡

09/07/2026

Yin Yoga Zomer Special!

Start vandaag nog!

Maandagochtend 10.20 Yin Yoga
Donderdagavond 20.30 Yin Yoga

En ervaar de 4 lessen reeks met Thema:
♡ Rust
♡ Ruimte
♡ Vrijheid
♡ Verbinding

Tijdens de zomer verandert vaak ons ritme. Agenda's worden leger of juist voller met vakanties, uitjes en gezelligheid. Juist dan is het waardevol jezelf af te vragen: waar laad ik werkelijk van op?

Want niet alles wat ontspannen lijkt, geeft ook rust.

Laat Yin Yoga een onderdeel zijn van jouw rust.

Voel je welkom ♡

03/07/2026

🌸 Pluk & Yoga – een teamuitje om van te genieten

Afgelopen woensdag was een bijzondere dag: niet alleen openden we voor het eerst de deuren van Plukplezier, ook mochten we een gezellige groep dames ontvangen voor het teamuitje Pluk & Yoga.

Terwijl we de yogamatten uitrolden, scheen de zon volop en begonnen we de yogasessie met ons gezicht heerlijk in het zonlicht. Maar al snel stak de wind op en hoorden we in de verte het gerommel van onweer. De meditatie maakten we daarom knus af in de tent.

Daarna genoten we samen van een kopje thee of koffie met een heerlijk taartje, terwijl we de bui rustig voorbij zagen trekken. Want het weer kunnen we niet veranderen, wél hoe we ermee omgaan.

En er waren zelfs een paar echte toppers die zich niet lieten tegenhouden door een lichte regenbui. Zij plukten de mooiste bloemen en gingen met een prachtig, zelfgemaakt boeket naar huis.

Een teamuitje vol ontspanning, verbinding, gezelligheid en genieten van de natuur – precies waar Pluk & Yoga voor staat. Bedankt voor jullie enthousiasme en graag tot een volgende keer!

29/06/2026

Deze aanbieding ~ Zomer Specials voor de maand Juli~ zijn alleen te volgen op locatie Gorredijk.

Maandagochtend & Donderdagavond

Voel je welkom ♡

25/06/2026

Tea & Flow – Yin Yoga & Lunch

Afgelopen weekend genoten we van een fijne ochtend op een schaduwrijke plek in de prachtige tuin van de Buytenplaets. Tijdens de Yin Yoga-sessie werden we begeleid door de geluiden van de natuur; een koor van verschillende vogels zorgde voor een rustige en ontspannen sfeer.

Deelnemers uit verschillende plaatsen kwamen samen om even tijd voor zichzelf te nemen, te vertragen en te genieten van het moment. Na afloop schoven we aan voor een heerlijke lunch onder een grote boom, waar volop ruimte was voor een goed gesprek en een gezellige ontmoeting.

Een ontspannen ochtend met yoga, natuur, lekker eten en fijn gezelschap.

22/06/2026

Zomer Yin – Gun jezelf een zomerpauze ☀️

Waar veel lessen in de zomer stoppen, ga ik juist door. Omdat ik geloof dat yoga óók vakantie is. 💜

Een moment waarop je even niets hoeft.
Geen planning.
Geen verplichtingen.
Geen haast.

Alleen rust, ruimte en tijd voor jezelf.

Daarom staat de maand juli in het teken van Zomer Yin, met iedere week een eigen thema:

☀️ Week 28 – Rust
☀️ Week 29 – Ruimte
☀️ Week 30 – Vrijheid
☀️ Week 31 – Verbinding

Elke Yin Yoga les staat in het teken van één van deze thema's en eindigt met een korte reflectie of meditatie. Ook tijdens de eindontspanning van de Hatha Yoga neem ik je mee in het weekthema.

📍 Sportcentrum Kortezwaag | Gorredijk

🕙 Maandag
• Yin Yoga – 10.20 uur
• Hatha Yoga – 11.30 uur

🕕 Donderdag
• Hatha Yoga – 18.00 uur
• Yin Yoga – 20.30 uur

☀️ Speciale zomeractie: 4 lessen voor €49
(Alleen geldig in de maand juli)

Of investeer in een strippenkaart van 10 of 20 lessen.

Vier weken waarin je lichaam mag ontspannen, je hoofd tot rust komt en je energie weer kan stromen.

Doe je mee?
Voel je welkom!
☀️💜

17/06/2026

Voor mij draait yoga niet om hoe lenig je bent of hoe “goed” je een houding uitvoert.
Het gaat om even stilstaan. Voelen. Ademen. Thuiskomen bij jezelf.

Met Flow bij Milou wil ik een plek creëren waar je:
♡ weer kunt verbinden met jezelf
♡ rust vindt in je hoofd en lichaam
♡ en je ook gedragen voelt in een groep

Je bent welkom als je de verbinding zoekt met jezelf, maar óók met anderen.
Want echte verbinding ontstaat door openheid, aandacht en jezelf durven zijn.

Wat misschien minder zichtbaar is, maar voor mij net zo belangrijk:
ik ben iemand die van nature verbindt. En daar haal ik zóveel energie uit.
Als ik op plek A een vraag krijg en ik weet dat er op plek B iemand of iets is dat daarbij past, dan vind ik het geweldig om die verbinding te leggen. Mensen samenbrengen, elkaar laten versterken—dat voelt voor mij heel vanzelfsprekend.

Die energie neem ik mee in mijn lessen, evenementen en clinics.
Of je nu komt voor een moment voor jezelf of juist ook voor de verbinding met anderen:
je bent welkom zoals je bent.

Mijn missie is simpel:
mensen helpen om uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en weer echt te zijn.

Voel je welkom ♡

12/06/2026

Flow bij Milou is ontstaan vanuit één verlangen: verbinding.
In de coronatijd voelde ik hoe die verbinding soms juist verdween… maar ook hoe sterk die kan zijn wanneer we er bewust ruimte voor maken.

Een moment dat dit voor mij zó mooi liet zien, was toen twee vriendinnen één van hun eerste Yin Yoga lessen bij mij volgden.
Na de les ontstond er een gesprek tussen hen. Geen oppervlakkig praatje, maar een echt, open gesprek. Ze spraken hun dankbaarheid naar elkaar uit—dingen die misschien al lang gevoeld werden, maar nog niet eerder zo uitgesproken.

En daar gebeurde het.
Hun vriendschap kreeg een diepere laag. Wauw.

Yin jij met een vriendin?

Voel je welkom ♡

Adres

Mientewei 2
Gorredijk
8401 AA

Telefoon

+31612538705

Website

https://www.vrolijkenfit.nl/groepslessen/instructeurs/milou-flobbe-bovenkamp

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flow bij Milou nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.