M-Power You # Margreet Voorsluijs

19/07/2025

JE KOFFERS ZIJN GEPAKT, MAAR WAT NEEM JE NOG MEER MEE OP VAKANTIE?
Toe aan vakantie, maar stiekem zie je er toch tegenop? Je bent niet de enige. Bedenk je dan dat je niet alleen je koffer en zonnebrand meeneemt, maar ook je familiesysteem. Bij je familiesysteem horen onbewuste patronen en verantwoordelijkheden. Tijdens je vakantie vallen je structuren weg en juist dan kunnen die onbewuste patronen extra voelbaar zijn. Voel je je onrustig of schuldig als je niets doet? Dan draag je misschien een verantwoordelijkheid die niet van jou is.

Herken jij het gevoel van ‘aan staan’ op vakantie en wil je ontspannen op vakantie? Ben je benieuwd wat ik als systemisch coach voor jou kan betekenen, stuur me dan gerust een berichtje voor een vrijblijvende online kennismaking om te onderzoeken of systemisch werken jou kan helpen om echt te ontspannen: [email protected] of 06-54 295105

30/06/2025

Met familie op vakantie? Opeens gebeurt het weer, je voelt je weer de bemiddelaar, de stille, de pleaser of degene die het gezellig moet houden. Herkenbaar?
De ‘aloude’ familiedynamiek is er weer en je valt terug in oude - maar vertrouwde - rollen. Familiesystemen hebben behoefte aan ordening, balans in geven en nemen en een plek voor iedereen. Als hierin iets mist, dan gaat iemand in het systeem aan het werk. Misschien is het tijd om te onderzoeken wat maakt dat je steeds weer die ene rol aanneemt.

Wil jij onderzoeken wat jouw plek is in jouw familiesysteem, maak dan nu een afspraak voor een vrijblijvende online kennismaking: [email protected] of 06-54 295105

# systemischcoach

14/05/2025

PATRONEN TREKKEN PATRONEN AAN
Patronen ontstaan vaak onbewust in familie- of organisatiesystemen en worden doorgegeven over generaties. Een patroon is meestal ergens een oplossing voor. Maar wat als ze je nu vooral belemmeren? Misschien trek je steeds dezelfde mensen of situaties aan. Niet omdat je dat wilt, maar omdat jouw patroon het herkent. Pas als je begrijpt waarom een patroon ooit is ontstaan, ontstaat er ruimte om keuzes te maken. Door meer (keuze)vrijheid te ervaren, ervaar je het patroon ook niet meer als probleem. Wil jij onderzoeken waardoor jouw patroon is ontstaan? Als systemisch coach kan ik je begeleiden om patronen te herkennen én erkennen. Maak nu een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via 06-54 295 105 of [email protected]

25/03/2025

Herken je bij jezelf patronen die je juist niet wilt voortzetten?

Je realiseert je dat je hetzelfde gedrag of overtuiging hebt als je vader, moeder, leidinggevende of collega, terwijl je je nog zo had voorgenomen niet zo te zijn. Juist als je persé niet hetzelfde wilt zijn of doen, hoe sterker het lijkt door te werken. Patronen zijn niet voor niets ontstaan, ze zijn ergens een oplossing voor. Ze bestaan soms al meerdere generaties. Verwijt jezelf niets, maar ga op zoek naar de onbewuste dynamieken die spelen in je familie of organisatie. Systemische coaching kan je helpen om inzicht te krijgen. Inzicht leidt tot verandering.

Benieuwd naar jouw opstelling? Maak dan een vrijblijvende afspraak voor een online kennismaking [email protected] of 06-54295105

13/01/2025

EEN NIEUW JAAR, NIEUWE KANSEN!
Heb jij ook goede VOORNEMENS?
Misschien wil je minder eten, meer bewegen, meer aandacht voor dierbaren of juist voor jezelf. Ieder jaar gaat het een tijd goed, maar dan komt de klad erin. Voor velen herkenbaar. Tijd om te onderzoeken waarom het zo lastig voor je is om gewoonten te doorbreken en dingen structureel anders te doen. Wat houd je tegen om wezenlijke keuzes te maken?

Wil jij écht iets veranderen, dan is dit het moment om te onderzoeken welke onbewuste patronen je belemmeren. In de dynamiek van bijv. een familiesysteem kunnen belemmerende (en zich herhalende) patronen ontstaan en als systemisch coach kan ik deze samen met jou onderzoeken.

Door het zichtbaar maken van deze patronen worden ze voor jou beter hanteerbaar en begin jij 2025 goed - met aandacht voor jezelf. Benieuwd?

▶️ Neem dan nu contact op en maak een afspraak voor een vrijblijvende online kennismaking op 06-54 295105 of [email protected]
▶️ Op www.m-poweryou.nl vind je voorbeelden van patronen.

# M-PowerYou

Fijn dat je een kijkje neemt op mijn website! Je bent van harte uitgenodigd om verder te lezen of neem contact op met Margreet Voorsluijs op +31 6 54 295 105 voor een vrijblijvende online kennismaking. Direct een afspraak inplannen kan natuurlijk ook.

18/12/2024

De Feestdagen staan voor de deur. Alleen voelen deze dagen niet voor iedereen feestelijk. Dat kan komen door recente gebeurtenissen. Of misschien heb je last van de HOLIDAY BLUES. Dan ben je niet de enige. Natuurlijk hoop ik dat je hier geen last van hebt en volop geniet van de aankomende Feestdagen! Wil je meer over de HOLIDAY BLUES weten, lees dan verder.

De Holiday Blues wordt door de Amerikaanse psycholoog Elaine Rodino in een podcast van de American Psychological Association beschreven. Je kunt je dan behalve gelukkig ook eenzaam, verdrietig of moe en melancholisch voelen. De Holiday Blues zijn gerelateerd aan vervelende gebeurtenissen die eerder in iemands leven hebben gespeeld vaak tijdens de Feestdagen. Ook op onbewust niveau sla je bijvoorbeeld als kind al gebeurtenissen op.

Voor veel mensen voelen (aspecten van) de Feestdagen als verplicht (samenzijn). Soms gaat dat gepaard met angst om niet aan de verwachtingen te voldoen. Of frustraties van langer geleden komen weer boven drijven. Of gevoelens die horen bij oude familieruzies. Als je hierin een patroon ontdekt kan het waardevol zijn om deze vanuit systemische principes te onderzoeken. Je kijkt dan samen met een systemisch coach naar jouw plaats en functioneren in je familie of vriendengroep.
Hiermee krijg je inzicht in onbewuste patronen die verandering in de weg staan. Van dergelijke patronen is sprake als je merkt dat je vaker vastloopt in een bepaalde situatie of gevoel. Dat kan zijn in privésituaties of op je werk. Als dat bij jou het geval is, kan ik je helpen om inzicht te verkrijgen in jouw (on)bewuste patronen.

▶️ Neem contact op voor een vrijblijvende online kennismaking op 06-54 295105 of
[email protected]
▶️ Op www.m-poweryou.nl vind je voorbeelden van patronen.

Fijn dat je een kijkje neemt op mijn website! Je bent van harte uitgenodigd om verder te lezen of neem contact op met Margreet Voorsluijs op +31 6 54 295 105 voor een vrijblijvende online kennismaking. Direct een afspraak inplannen kan natuurlijk ook.

18/12/2024

De Feestdagen staan voor de deur. Alleen voelen deze dagen niet voor iedereen feestelijk. Dat kan komen door recente gebeurtenissen. Of misschien heb je last van de HOLIDAY BLUES. Dan ben je niet de enige. Natuurlijk hoop ik dat je hier geen last van hebt en volop geniet van de aankomende Feestdagen! Wil je meer over de HOLIDAY BLUES weten, lees dan verder.

De Holiday Blues wordt door de Amerikaanse psycholoog Elaine Rodino in een podcast van de American Psychological Association beschreven. Je kunt je dan behalve gelukkig ook eenzaam, verdrietig of moe en melancholisch voelen. De Holiday Blues zijn gerelateerd aan vervelende gebeurtenissen die eerder in iemands leven hebben gespeeld vaak tijdens de Feestdagen. Ook op onbewust niveau sla je bijvoorbeeld als kind al gebeurtenissen op.

Voor veel mensen voelen (aspecten van) de Feestdagen als verplicht (samenzijn). Soms gaat dat gepaard met angst om niet aan de verwachtingen te voldoen. Of frustraties van langer geleden komen weer boven drijven. Of gevoelens die horen bij oude familieruzies. Als je hierin een patroon ontdekt kan het waardevol zijn om deze vanuit systemische principes te onderzoeken. Je kijkt dan samen met een systemisch coach naar jouw plaats en functioneren in je familie of vriendengroep.
Hiermee krijg je inzicht in onbewuste patronen die verandering in de weg staan. Van dergelijke patronen is sprake als je merkt dat je vaker vastloopt in een bepaalde situatie of gevoel. Dat kan zijn in privésituaties of op je werk. Als dat bij jou het geval is, kan ik je helpen om inzicht te verkrijgen in jouw (on)bewuste patronen.

▶️ Neem contact op voor een vrijblijvende online kennismaking op 06-54 295105 of
[email protected]
▶️ Op www.m-poweryou.nl vind je voorbeelden van patronen.

27/11/2024

Ervaar jij patronen die je reregelmatig belemmeren in bepaalde situaties? Of loop je vaker tegen obstakels aan? Dan is het waardevol om deze vanuit systemische principes te onderzoeken. Met systemische principes bedoelen we dat we onderzoeken welke verborgen dynamieken in een familie- of organisatiesysteem een rol spelen vanuit jouw coachvraag. Een patroon heeft een oorsprong en herhaalt zich. Misschien is het ontstaan bij je (groot)ouders of de oprichter(s) van een bedrijf. Een patroon is een antwoord op een één of meerdere vaak heel impactvolle gebeurtenissen of omstandigheden. Daarmee heeft een patroon dus een functie en is een antwoord op een gebeurtenis of omstandigheid. Patronen kun je onderzoeken samen met een systemisch coach.

Hieronder wat voorbeelden van patronen:
Je hebt regelmatig verschil van inzicht met je partner of een familielid;
Je hebt regelmatig verschil van inzicht met je leidinggevende of collega;
Je hebt vaker moeite met hiërarchie;
Je voelt je vaak oververantwoordelijk;
Je merkt dat steeds dezelfde problemen bij je terugkomen in relaties, zowel op je werk als thuis;
Je hebt terugkerende fysieke klachten, zoals bijvoorbeeld huidproblemen, hoofdpijn, overgewicht of buikklachten;
Je ervaart onverklaarbare blokkades die ervoor zorgen dat je niet vooruit komt;
Je hebt het gevoel dat je (alsmaar) niet in je kracht staat;
Je voelt je onzeker;
Je vindt het makkelijker om te geven dan te ontvangen;
Je vindt het moeilijk om je te verbinden met een ander;
Je vindt het om met je gevoel in contact te komen;
Je wilt (meer) vanuit je eigen kracht leven?

Herken je één of meer van deze voorbeelden, neem dan nu contact op voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via [email protected] of 06-54295105.
Voor meer informatie, kijk op www.m-poweryou.nl

19/11/2024

Ervaar jij patronen die je reregelmatig belemmeren in bepaalde situaties? Of loop je vaker tegen obstakels aan? Dan is het waardevol om deze vanuit systemische principes te onderzoeken. Met systemische principes bedoelen we dat we onderzoeken welke verborgen dynamieken in een familie- of organisatiesysteem een rol spelen vanuit jouw coachvraag. Een patroon heeft een oorsprong en herhaalt zich. Misschien is het ontstaan bij je (groot)ouders of de oprichter(s) van een bedrijf. Een patroon is een antwoord op een één of meerdere vaak heel impactvolle gebeurtenissen of omstandigheden. Daarmee heeft een patroon dus een functie en is een antwoord op een gebeurtenis of omstandigheid. Patronen kun je onderzoeken samen met een systemisch coach.

Hieronder wat voorbeelden van patronen:
Je hebt regelmatig verschil van inzicht met je partner of een familielid;
Je hebt regelmatig verschil van inzicht met je leidinggevende of collega;
Je hebt vaker moeite met hiërarchie;
Je voelt je vaak oververantwoordelijk;
Je merkt dat steeds dezelfde problemen bij je terugkomen in relaties, zowel op je werk als thuis;
Je hebt terugkerende fysieke klachten, zoals bijvoorbeeld huidproblemen, hoofdpijn, overgewicht of buikklachten;
Je ervaart onverklaarbare blokkades die ervoor zorgen dat je niet vooruit komt;
Je hebt het gevoel dat je (alsmaar) niet in je kracht staat;
Je voelt je onzeker;
Je vindt het makkelijker om te geven dan te ontvangen;
Je vindt het moeilijk om je te verbinden met een ander;
Je vindt het om met je gevoel in contact te komen;
Je wilt (meer) vanuit je eigen kracht leven?

Herken je één of meer van deze voorbeelden, neem dan nu contact op voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via [email protected] of 06-54295105.
Voor meer informatie, kijk op www.m-poweryou.nl

03/06/2024

ONTDEK DE KRACHT VAN SYSTEMISCHE COACHING: Misschien heb je al eens gehoord over ‘systemisch werken’ of (familie)opstellingen, maar is de drempel tot nu toe te hoog geweest om de stap te zetten. Toch heb je nog steeds de behoefte om te onderzoeken waarom je in vergelijkbare situaties in werk en/of privé vastloopt. Neem dan geheel vrijblijvend contact op 06-54295105 of lees verder op m-poweryou.nl. Of stuur een DM.

Bij systemische coaching kijken we naar jouw plek binnen het geheel: familie, werk, relaties. Samen verkennen we hoe deze systemen je beïnvloeden en waar ruimte is voor verandering en groei.



Ben je bekend met Systemische Coaching?

Als systemisch coach richt ik me op jouw systemen (bijv. familie) en onbewuste patronen

18/02/2024

Enjoying Dry Saturday 🌞

Info: www.m-poweryou.nl

-poweryou

13/02/2024

Jules enjoys the break at coaching practice M-Power You 🩷 Info: www.m-poweryou.nl

-poweryou