Slaapwonder - Baby- en Kinderslaapcoaching

04/08/2017

En alweer zo'n fijne review!

Esmeralda zegt het precies goed, een slaapcoachingstraject gaat met ups en downs. Tijdens het consult is er vaak wel een gezonde sceptische blik. Want ouders hebben al van alles geprobeerd en waarom zou dit wel werken? Als er na een paar nachten een duidelijke verbetering is komt er gelijk vertrouwen. Maar daarna komen er nog steeds moeilijke momenten. En juist dan is het belangrijk om door te zetten. Ik probeer ouders door die moeilijke momenten heen te helpen door ze te laten zien wat ze al bereikt hebben.

Kinderen maken natuurlijk een enorme ontwikkeling door in die eerste jaren. En daar horen periodes van moeilijk slapen vaak bij. Het is fijn om te weten hoe je hiermee om kunt gaan. Hoe je er kunt zijn voor je kind zonder daarbij in oude patronen te vervallen.

28/07/2017

Als je deze zomer niet op vakantie gaat kan de zomervakantie het ideale moment zijn om een slaapcoachingstraject op te starten.

Als je (helaas) wel moet werken heb je het voordeel dat het bij de meeste bedrijven wat minder druk is. Daardoor kun je overdag net wat rustiger aandoen als je een pittige nacht hebt gehad.

En als je vrij bent heb je echt de tijd en energie om veranderingen door te voeren. Als je kind overdag nog slaapt is dat een mooi moment om zelf ook even uit te rusten.

Ik werk deze zomer gewoon door om gezinnen te helpen aan een betere nachtrust. Hoe fijn is het om na je vakantie echt uitgerust weer aan de slag te kunnen gaan?!?

Wil je weten wat een slaapcoachingstraject inhoudt en wat ik voor je kan betekenen? Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking. Je kunt me ook bellen op 0654358115.

26/07/2017

Heerlijk, het is eindelijk zomervakantie. Heeft je kind altijd veel moeite met slapen op vakantie? Of is het na een vakantie steevast drama? Lees mijn vakantie slaaptips om goed voorbereid op reis te gaan.

Hoe zorg je ervoor dat je kind op vakantie ook goed slaapt? Lees mijn beste zomervakantie slaaptips om je kind in het goede slaapritme te houden.

17/07/2017

* * S L A A P M E V R O U W * *

Ik moest wel lachen om deze kleine, wijze dame!

10/07/2017

Aanraking is bij pasgeboren baby's van levensbelang. Het bevordert de groei en ontwikkeling van je baby en zorgt voor een betere hechting.

Bovendien maken jullie door huid op huid contact allebei het knuffelhormoon oxytocine aan. Dit hormoon geeft ontspanning, het verzacht pijn en het geeft ons een gevoel van geluk. Daar kun je wel wat van gebruiken tijdens die eerste (heftige) maanden met je baby.

Baby's die veel lichaamscontact hebben, groeien beter. Dat blijkt uit een onderzoek over groeien. Lees hier meer over huidhonger.

28/06/2017

Ik schreef voor Love2BeMama dit keer een artikel over kinderen die vroeg wakker zijn. Lees dus vooral verder als je ook zo'n vroege vogel in huis hebt.

Met deze tips van slaapcoach Hanneke kun je het vroeg wakker worden van je kind proberen te voorkomen. Zo is het slapen overdag heel belangrijk!

23/06/2017

Ik ben overbodig 😉

Na het kijken van dit filmpje heb je genoeg manieren om je kind in slaap te laten vallen 😂

19/06/2017

Wat een heerlijk begin van de week weer. Lekker werken met gezinnen aan het verbeteren van de slaap van hun kindjes.

Het mooiste van mijn werk is misschien wel de verbazing die ik bij ouders zie. Ouders zijn (terecht) soms wat sceptisch. Dit komt uiteraard ook door het slaapgebrek en doordat ze vaak al veel geprobeerd hebben.

Die telefoontjes waarin ouders me vertellen dat ze zo blij zijn om te zien dat hun kind ECHT kan slapen. Met hun steun en begeleiding maar toch ZELF. Dat ze zo TROTS zijn op zichzelf maar vooral ook op hun kind. Dat hun kind niet alleen beter slaapt maar ook vrolijker is, minder jengelt en huilt overdag en beter eet. Die maken mijn werk elke dag de moeite waard. ❤️

12/06/2017

Ik schreef eerder al over alerte kinderen en waarom ze vaak meer slaapproblemen hebben. Slaapcoaching bij alerte kinderen kost vaak meer tijd en doorzettingsvermogen. Ze weten vaak heel goed wat ze willen en laten dit duidelijk merken. Aan de andere kant zijn alerte kinderen vaak slim en snappen ze ook eerder wat er van hun verwacht wordt. Met de juiste benadering krijgen ook dit soort kinderen het leren slapen uiteindelijk onder de knie.

In dit artikel meer tips over het slaapcoachen van alerte kinderen.

Ook alerte kinderen kunnen beter leren slapen. In dit artikel meer informatie over waarom ze slechter slapen en hoe je hun slaapritme kunt verbeteren.

09/06/2017

Goed om te weten. Ga niet zelf met Melatonine experimenteren bij je kind zonder het met je (huis)arts te overleggen. Melatonine helpt ook alleen maar als er te weinig melatonine aangemaakt wordt. Als dit niet het geval is, werkt het averechts.

Wil je weten of het slaapprobleem van je kind ook op een andere manier op te lossen is? Maak een afspraak voor een vrijblijvende telefonische kennismaking.

www.slaapwonder.nl/afspraken

Voldoende slaap is belangrijk voor een kind, maar wat als jouw kind lastig in slaap valt? Lees alles over melatonine bij kinderen.

30/05/2017

😂

💤

25/05/2017

Als Gentle Sleep Coach vind ik het belangrijk om me steeds te blijven ontwikkelen en nieuwe dingen te leren over de ontwikkeling van baby's en kinderen. Ik ben de afgelopen tijd bezig geweest met het Infant Mental Health and Development Foundation Program van Wonder Weeks.

Daarnaast heb ik samen met een aantal andere Gentle Sleep Coaches een ontzettend interessante lezing van Xaviera Plas van Wonder Weeks (Oei ik groei) gehad.