05/10/2026
๐ฅ๐๐ฑ๐ฒ๐ป ๐น๐ฒ๐ด๐ ๐ผ๐ป๐๐ฒ ๐๐ฒ๐ถ๐๐ฒ๐ฟ ๐๐ถ๐! ๐จ๐ช
Maar wat is trainen op luchtdruk nu precies? En wat houdt het in?
De Keiser werkt anders dan gewone fitnessapparaten. Je traint namelijk niet met een stapel gewichten, maar met luchtdruk. De machine gebruikt samengeperste lucht om weerstand te geven tijdens je oefening.
Je stelt zelf in hoeveel weerstand je wilt en de machine zorgt ervoor dat je die weerstand tijdens de beweging blijft voelen. Hierdoor kun je zowel rustig en gecontroleerd trainen, als juist snel en explosief bewegen.
Maar wat betekent dat in de praktijk? Welke oefeningen gebruiken wij vaak en hoe voer je ze correct uit?
Ruden legt het je uit! ๐