SlowRun-PowerWalk-Gennep

Startpagina
Nederland
Gennep
SlowRun-PowerWalk-Gennep

Routebeschrijving Website

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van SlowRun-PowerWalk-Gennep, Sport, Gennep.

18/09/2026

🍂 Vakantie voorbij? Tijd om weer lekker in beweging te komen! 🏃‍♀️💨

Heb jij het gevoel dat je na de vakantie wel weer wat meer ritme kunt gebruiken? In 8 weken bouwen we samen rustig het SlowRunnen op. Op jouw tempo, zonder prestatiedruk, maar mét plezier, gezelligheid en een flinke dosis buitenlucht! 🌿

📅 Startdata:
💚 Vrijdag 2 oktober om 10:00 uur.
💚 Zondag 4 oktober om 10:15 uur. Of een combi van vrijdag en zondag is ook mogelijk, jij kiest wat bij je past.

Waarom SlowRun? Wat kun je verwachten?
🏃‍♀️ Rustig conditie opbouwen zonder prestatiedruk
🏋️‍♀️ Spierversterkende oefeningen
🧘‍♀️ Aandacht voor Yoga & Meditatie
🤸‍♀️ Gezelligheid en motivatie: je doet het samen.
☘️ SlowRun is laagdrempelig en toegankelijk voor beginners en gevorderden.

🎒Bonus: tijdens de cursus kun je meedoen met alle andere lessen op het weekrooster (dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag en zondag)

🔁 Na afloop van de cursus kun je doorstromen naar de "doorlopers" SlowRun lessen met een strippenkaart. Geen abonnement, jij bepaalt wanneer je komt. Heb je al hardloopervaring? Dan kun je eventueel direct instromen in de "doorlopers" lessen.

Dus… trek je hardloopschoenen aan en doe gezellig mee! 👟🍁

👉 📩 Interesse? Stuur me een berichtje en ik vertel je graag meer!
Website: www.slowrungennep.nl

29/08/2026

🔥 🏃‍♀️💚 Morgen naar de Braderie in Gennep? 🏃‍♀️💚 🔥

✅ Benieuwd naar SlowRun en/of PowerWalk?
✅Wil je conditie opbouwen en fitter worden?
✅Wil je ervaren hoe fijn rustig hardlopen kan zijn?

Kom dan langs in de Niersstraat. Wij zijn te vinden vooraan bij Joop den Boer Linnen en Lingerie en vertellen je er graag alles over.

Op 2 oktober en 4 oktober start er een 8-weekse cursus. Een goede start in beweging te komen.

Tot morgen!! 💚🩷🍀🏃‍♀️

10/08/2026

💚 Na de vakantie weer in beweging komen?
Wij starten weer op woensdag 26 augustus! 🏃‍♀️
Wil jij fitter worden, je conditie verbeteren en met plezier buiten bewegen? Dan is SlowRun iets voor jou!
Bij SlowRun loop je in een rustig tempo dat bij jou past. We bouwen de conditie stap voor stap op, zonder prestatiedruk. Tijdens de lessen wisselen we het rustig hardlopen af met oefeningen voor kracht, balans en coördinatie, zodat je sterker en fitter wordt.

Of je nu net begint of de draad na de vakantie weer wilt oppakken: iedereen is welkom en sport op zijn of haar eigen niveau. Samen maken we bewegen leuk én gezellig!

📅 Start nieuwe SlowRun lessen: vanaf woensdag 26 augustus.
Kom kennismaken en ervaar zelf hoe fijn het is om samen in beweging te zijn. We zien je graag bij SlowRun Gennep! 💚

01/03/2026

💚 Je denkt dat je niet kunt "hardlopen"? 🏃‍♀️

Niet omdat je het ooit écht geprobeerd hebt, maar omdat dat stemmetje in je hoofd fluistert: “Ik ben te langzaam… ik ben niet fit genoeg… ik hou het niet vol.” En toch blijft dat verlangen. Dat gevoel van: ik wil dit… maar hoe dan?

SlowRunnen is rustig hardlopen op een manier die bij je past met aandacht voor ademhaling, kracht en ontspanning waarbij je fysiek en mentaal sterker wordt.

Met de juiste ademhaling blijft je hartslag rustig.
Met krachttraining wordt je sterker.
Met meditatie en yoga leer je luisteren naar je lichaam.
En met SlowRunnen ontdek je dat je veel meer kunt dan je zelf denkt. En je bent heerlijk buiten aan het bewegen 🌳🤸‍♀️☘️.

Elke week gaan vrouwen uit Gennep en omgeving zoals jij op pad. Vrouwen die dachten dat ze het niet konden.
Vrouwen die nu zeggen: “Ik kan dit ook". En jij?
Ook jij kunt dit, echt! 💪

Wil je meer weten of meedoen?
Stuur ons een berichtje via: [email protected]

05/01/2026

Ontdek de kracht van PowerWalk! 🥾🚶‍♂️💚

PowerWalk is stevig doorwandelen, toegankelijk voor iedereen en zit vol afwisseling met krachtoefeningen.
Het versterkt je spieren, verbetert je conditie en… het is ook gezellig. Inspanning én ontspanning in één les. In de avond samen naar buiten, bewegen met een gezellige groep en werken aan een sterkere, fittere versie van jezelf.

📅 Elke dinsdag- en donderdagavond om 19:30 uur
✨ Doe mee met een gratis proefles!
Aanmelden: 📲06-51880092 of stuur een mail: [email protected]

31/12/2025

💚☘️ Nieuw jaar, nieuwe voornemens? 🏃‍♀️🚶‍♂️🤸‍♀️

Begin het nieuwe jaar energiek met SlowRun en/of PowerWalk. Voor goede voornemens die je écht volhoudt. Gun jezelf meer rust in je hoofd en lijf door wekelijks buiten te bewegen, op te laden en met een voldaan gevoel naar huis te gaan.

💬 Wat kun je verwachten?

💚 SlowRun
Rustig en verantwoord opbouwen van conditie door rustig hardlopen met aandacht voor houding, techniek en krachtoefeningen. Ideaal voor beginners en herintreders.
📆 Lessen op woensdagavond, vrijdag- en zondagochtend

💜 PowerWalk
Stevig wandelen met focus op houding, techniek en kracht. Een fijne, laagdrempelige manier om conditie op te bouwen. Ideaal voor beginners.
📅Lessen op dinsdag- en donderdagavond.

Naast het sporten besteden we aandacht aan yoga, meditatie en ademhaling, zodat je niet alleen aan je lichaam werkt, maar ook aan rust, herstel en balans.

📍Locatie: Gemeente Gennep
Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Meer weten of een keertje meedoen? Stuur ons een berichtje via: [email protected] of neem een kijkje op de website: www.slowrungennep.nl

12/12/2025

🏃‍♀️Start in januari 2026 met de 8-weekse SlowRun cursus 🏃‍♀️!
Speciaal voor vrouwen die willen bewegen vanuit ontspanning, plezier en zonder prestatiedruk. De lessen vinden plaats in de Gemeente Gennep 🏃‍♀️💫 . Je hoeft geen ervaring te hebben.

📅 Startdata:
💚 Vrijdag 23 januari om 10:00 uur of zondag 25 januari om 10:15 uur (combi van zondag en vrijdag is ook mogelijk, jij kiest wat bij je past).

Wat kun je verwachten?

🏃‍♀️ SlowRun, rustig conditie opbouwen
🏋️‍♀️ Afwisselende trainingen met spierversterkende oefeningen
🧘‍♀️ Yoga & Meditatie
💫Gezelligheid en motivatie: je loopt samen met een groep vrouwen, je doet het samen
☘️ SlowRun is laagdrempelig en toegankelijk voor beginners en gevorderden

🎒Bonus: tijdens de cursus kun je meedoen met alle andere lessen op het weekrooster. Op dinsdag- en donderdagavond PowerWalk en op woensdagavond SlowRun.

🔁 Na afloop van de cursus kun je doorstromen naar de "doorlopers" SlowRun lessen met een strippenkaart. Geen abonnement, jij bepaalt wanneer je komt. Heb je al hardloopervaring? Dan kun je eventueel direct instromen in de "doorlopers" lessen.

📩 Aanmelden of meer info?
Stuur een e-mail: [email protected] of whatsapp of bel: 06-51880092

26/11/2025

🏃‍♀️Dankbaar voor de samenwerking met SlowRun Nederland en de inspirerende collega’s in heel Nederland.

Wil jij ook kennismaken met SlowRun-PowerWalk-Gennep, in januari starten er weer nieuwe 8-weekse cursussen. Aanmelden kan alvast via 📧 e-mail: [email protected]

Adres

Gennep

Website

http://www.slowrungennep.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SlowRun-PowerWalk-Gennep nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.