One Body and Mind

06/09/2026

𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒃𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏𝒌𝒐𝒓𝒕

Op maandag 14 september start bij One een nieuwe yogales! (Trauma-) Sensitive yoga is een zachte yogavorm voor iedereen die iets meer wil dan de statische houdingen van de Yin Yoga maar het iets rustiger aan wil doen dan de Yang-stijlen.

Voel je welkom om snel eens uit te komen proberen.
Docente Senna vangt je graag op en begeleidt je op een zachte en fijne manier door de verschillende houdingen.

02/09/2026

Op woensdag 16 september 19.30u start een 8-weekse erkende Mindfulness training in Geleen. Er zijn nog 2 plekjes vrij.

Heb je interesse?
Kijk dan eens op https://www.one-bodyandmind.com/mindfulness

30/08/2026

𝐃𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐫!

Na een heerlijke zomer met wat minder lessen start vanaf morgen, maandag 31 augustus, het volledige programma weer in onze studio.

Naast de eigen lessen van One Body and Mind maken meer docenten met hun eigen groepen gebruik van onze mooie ruimte;
geeft wekelijks yogalessen in de ochtend, Yogapraktijk YoHara geeft wekelijks op donderdagochtend zachte yoga en stoelyoga en Tian Di Taiji geeft Taiji lessen op woensdagavond en zaterdagochtend.

Ook zijn er regelmatig Specials in het weekend bijvoorbeeld binnenkort de heerlijke Klankbeleving van Bart Koenders

Voel je welkom om eens te komen uitproberen!

23/08/2026

𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒊𝒆𝒅𝒆𝒓𝒆𝒆𝒏

Mensen komen hier niet alleen als het goed met ze gaat en ze zich fit voelen. Hier komen ook niet alleen welgestelden.
Bij One komen allerlei soorten mensen en in allerlei maten. Met allerlei mentale en fysiek gesteldheden.
Ze komen als ze behoefte hebben aan ontspanning, herstel, kalmte en balans. En ze komen ook als ze zin hebben in een les met zweten, kracht en beweging.

Iedereen is hier welkom.

Meld je alvast aan voor jouw wekelijkse yoga beoefening voor het nieuwe yoga-seizoen dat 31 augustus weer start.

19/08/2026

𝑩𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏𝒌𝒐𝒓𝒕 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕 𝑻𝒂𝒖𝒎𝒂-𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒗𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂

(Trauma-) Sensitive Yoga is een yogavorm waarin we op een zachte manier onderzoeken hoe we spanning, ontspanning en ontlading in het lichaam kunnen herkennen. Herstel, veiligheid en zelfregulatie van het hele systeem staan centraal.

De les is voor iedereen toegankelijk. We bewegen door verschillende yoga- en somatische houdingen, waarbij we steeds aandacht hebben voor wat je lichaam aangeeft en welke keuze op dat moment bij jou past.
Deze les is bijzonder geschikt voor iedereen die meer verbinding en contact met het lichaam en de eigen emoties wil ervaren.

Deze nieuwe les start op maandag 14 september 19.00u en loopt tot en met 14 december.

16/08/2026

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐨𝐨𝐤 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝 𝐰𝐨𝐧𝐞𝐧?

Op 16 september 19.30u start de erkende Mindfulness 8-weekse training in Geleen.

Kijk op www.one-bodyandmind.com/mindfulness voor meer informatie en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

12/08/2026

Erkende en bewezen effectieve Mindfulness training van 8 weken start op woensdag 16 september 19.30u in Geleen ☀️

09/08/2026

09/08/2026

Taiji en Qigong weekend in onze studio met jianfengchentaichi

Twee dagen verdieping in Taiji en Qigong met master Jian Feng Chen. Hij kwam speciaal uit de USA om in Geleen zijn kennis te delen met de beoefenaars van Tian Di Taiji.
We zijn trots om hem in onze studio aan het werk te mogen zien.

02/08/2026

𝑾𝒊𝒍 𝒋𝒊𝒋 𝒐𝒐𝒌 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒊𝒏 𝒋𝒐𝒖𝒘 𝒉𝒐𝒐𝒇𝒅 𝒘𝒐𝒏𝒆𝒏?

Met Mindfulness training kun je leren om minder last te hebben van gedachten. Gedachten die over het verleden of juist over de toekomst gaan en die behoorlijk invloed op jouw welzijn kunnen hebben.
In 8 weken leer je om minder op de automatische piloot te leven, meer te voelen in plaats van te denken en beter voor jouzelf te zorgen bij stress.

Mindfulness training helpt bij;
- veel piekeren
- slecht slapen
- burnout- en stressklachten
- somberheid
- angstklachten
- en nog veel meer (google maar eens)

Op woensdag 16 september 19.30u start de bewezen effectieve en erkende Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in Geleen onder begeleiding van de zeer ervaren trainster Jola Willems.
Voel je welkom om een afspraak te maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek via [email protected]