Tian Di Taiji

22/07/2024

Wil jij deze zomer nog nieuwe content voor op je socials en website? Maak dan gebruik van mijn tijdelijke 𝗺𝗶𝗻𝗶 𝘀𝗵𝗼𝗼𝘁 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲! 🌞

In 2 uur shooten we foto's en/of video's waar je minimaal 3 maanden mee vooruit kunt. Perfect voor een zomerse update van je branding. 📸✨

Stuur een berichtje voor meer informatie.

📷

05/05/2024

𝐷𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑒 𝑑𝑖𝑒 𝑗𝑒 ℎ𝑒𝑡 𝑚𝑖𝑛𝑠𝑡 𝑤𝑖𝑙 𝑑𝑜𝑒𝑛, ℎ𝑒𝑏 𝑗𝑒 ℎ𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑒𝑠𝑡 𝑛𝑜𝑑𝑖𝑔
Hoe we reageren op een pose, vertelt iets over onze relatie ermee. Zijn we bang om in een backbend te gaan, omdat ons hart nog niet open is? Blijven we niet in Boothouding of Navasana, omdat we snel opgeven? Of houden we net van stilliggen, omdat we geen rust vinden in ons lichaam? Net om dieper te kunnen gaan, moeten we die poses niet schuwen, maar met een stevige dosis nieuwsgierigheid ondervinden wat ze met ons doen.

Yoga is zelf ervaren
Je moet yoga ervaren, zelf doen, voor je erover kan meespreken. Kom een maand onbeperkt proeflessen volgen voor slechts 25,00e !

08/04/2024

Hi, nice to meet you! 🤍 Mijn naam is Gioya (spreek uit als ‘djoja’), founder van Studio Gigi.

Met mijn achtergrond in marketing en fotografie help ik bedrijven met het zo sterk mogelijk neerzetten van hun social media kanalen. Dit doe ik door een op-maat-gemaakte social media strategie in combinatie met passende content creatie. Geen enkele onderneming is hetzelfde, daarom kijk ik altijd hoe jouw bedrijf het beste tot zijn recht komt op social media. Neem je een abonnement bij mij af? Dan krijg je daar dus ook foto’s en video’s bij die passen bij jouw onderneming.

Ben je enkel op zoek naar foto’s of video’s? Geen probleem! Tijdens een shoot denk ik altijd met je mee hoe je de content het beste kunt gebruiken voor jouw socials. 📸

Let’s work together! Ben je nieuwsgierig wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan geheel vrijblijvend contact op.

10/01/2024

𝗚𝗼𝗲𝗱 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀! One Body and Mind is nu aangesloten bij BenVitaal voor bedrijfsyoga. Met een abonnement via BenVitaal krijg je korting op ons abonnement voor onbeperkte deelname aan de yogalessen.

Hoe je kunt deelnemen:
💚 Breng je werkgever op de hoogte van onze samenwerking met BenVitaal en check of zij aangesloten zijn.
💚 Ontdek de voordelen van bedrijfsyoga voor jou en je collega's.
💚 Kijk op www.benvitaal.nl voor meer informatie.

20/12/2023

Gun jij jezelf meer rust in jouw hoofd?

Zondag 7 januari 10.00u start een nieuwe Mindfulness 8-weekse in Geleen.
Neem vrijblijvend contact op via www.one-bodyandmind.com.

13/12/2023

𝑾𝒊𝒍 𝒋𝒊𝒋 𝒋𝒐𝒖𝒘 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒗𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒏?
Piekeren, in je hoofd wonen, slechter slapen, een korter lontje en slechte concentratie..... Herkenbaar?
Het kan het gezicht van stress zijn waar je veel hinder van kunt ondervinden.
Bij Mindfulness training leer je je bewuster te worden van jouw automatische patronen bij stress, oefen je met mildheid in acceptatie en leer je om goed voor jezelf te zorgen. Er zit geen enkel zweverig tintje aan.
Onze eerstvolgende, bewezen effectieve, Mindfulness training start zondag 7 januari van 10-12.00u en duurt 8 weken. Je krijgt les van een zeer ervaren en erkende trainer.
Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking en meer informatie met [email protected]

15/06/2023

17/04/2023

Power Yoga 💪🏼

De meest uitdagende en actieve vorm van yoga die we aanbieden.

Power Yoga heeft zijn oorsprong in de Ashtanga en Vinyasa yoga en focust op kracht, inspanning en uithoudingsvermogen.

Tijdens tijdens deze les volgen verschillende actieve houdingen elkaar in een flow op.

Wil je jezelf eens wat meer uitdagen? Dan is Power Yoga zeker de challenge waard.

Elke dinsdag om 20:15 uur

15/03/2023

𝑊𝑖𝑙 𝑗𝑒 𝑚𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑖𝑛 𝑗𝑜𝑢𝑤 ℎ𝑜𝑜𝑓𝑑 𝑤𝑜𝑛𝑒𝑛?
Op woensdag 5 april 19.30u start er een 8-weekse Mindfulness groepstraining in Geleen.

Kijk voor meer informatie op https://www.one-bodyandmind.com/mindfulness en neem contact op voor een vrijblijvende intake. We bespreken dan samen wat voor jou nu het meest passende traject is.

15/03/2023

Meditatie op Zondag 🌷

Op zondag 19 maart (10-11 uur) vindt onze maandelijkse meditatie op zondag plaats.

Deze keer is het thema van de meditatie ‘Nieuw begin’.

We staan stil bij de Lente equinox en het begin van een nieuwe periode in de natuur.

De lente equinox is een tijd van groei, bloei en de terugkeer van de zon met langere dagen en meer licht. Tijd voor reflectie. De nadruk ligt op jezelf en je ontplooien naar
meer bewustzijn van wat prioriteit heeft in je leven.

Neem zondag de tijd om even te stoppen en naar binnen te gaan.

Deze extra activiteit is gratis voor leden van One Body and Mind en €15 voor niet-leden.

Meer informatie via ons contactformulier.

09/03/2023

Van onrust naar kalmte, van weerstand naar toelaten en acceptatie.
Deze groep heeft vanavond de Mindfulness 8-weekse afgerond. Wat hebben ze hard geoefend en wát een veranderingen waren er te zien!
De nieuwe 8-weekse Mindfulness training start woensdag 5 april 19.30u in Geleen. Er zijn nog plaatsen vrij.

09/03/2023

Yoga Explainer

Hoeveel soorten yoga bestaan er eigenlijk wel niet?
En hoe weet je nou welke vorm het beste bij je past?

In deze post leggen we graag wat meer uit over de vormen die wij aanbieden en wat je je daarbij kunt voorstellen.

Onze Yang Yin Yoga lessen zijn geïnspireerd door Ashtanga en Vinyasa (flow) Yoga. Dit zijn twee van de meest bekende yoga vormen.

☯️

Yin & Yang gaat over balans en harmonie tussen licht en donker, zacht en sterk, water en vuur.

Tijdens de Yang Yin lessen zoeken we zowel ontspanning als inspanning op.

De les begint actief met verschillende houdingen die elkaar in een vloeiende beweging opvolgen op en tijdens het tweede deel focussen we ons op het ontspannen en losmaken van de spieren. Een perfecte combinatie dus.

Wil je eens een keer komen meedoen? Op donderdagavond om 19:00 uur kan dat!

Je vindt onze studio aan de Marisstraat 40 te Geleen 🌿