Personal trainer

Personal trainer Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Personal trainer, Sport en recreatie, Geesteren.

08/03/2013

We zijn begonnen,
de deelnemers zijn zeer gemotiveerd.

op naar de zomer zonder teveel kg's

26/02/2013

Hier wat tips die je helpen bij het afvallen!!
• Tips afvallen 1: Eet meer volkoren en vezelrijke producten
• Tips afvallen 2: Vervang 1 of 2 keer in de week vlees voor vis
• Tips afvallen 3: Eet meer groenten en fruit
• Tips afvallen 4: Eet langzamer
• Tips afvallen 5: Neem altijd een onbijt
• Tips afvallen 6: Ga niet met een honger gevoel boodschappen doen. Dan koop je meer in de winkel dan de bedoeling is
• Tip afvallen 7: Ga lekker sporten,wandelen of fietsen
• Tips afvallen 8: Vergroot je spiermassa door fitness. Hierdoor verhoog je de stofwisseling en neemt de energieverbruik toe, ook in rust.
• Tips afvallen 9: Ga slim bewegen. Neem de trap in plaats van de lift. Ga op de fiets in plaats van de auto en zo zijn er nog veel meer voorbeelden.

Fitness zaal
20/02/2013

Fitness zaal

20/02/2013

Ik student van het Graafschap College te Doetinchem, zit in het 4de leerjaar. Voor het vak projectmatig werken, moet ik een project opstarten. Ik heb gekozen voor het opzetten van Personal Trainer.
Ik zoek mensen met overgewicht die in groepsverband en individueel met mij willen gaan trainen. Voor deze trainingen zal ik een kleine vergoeding vragen van 25 euro.
Wat u van mij kunt verwachten :
• Afvallen
• Een stok achter de deur
• Een 12 weken plan
• Trainingsschema

Ik ga met u 12 weken trainen. 3 x in de week. 1 keer met een groep, om samen te trainen,ervaringen uit te delen of om problemen te bespreken. De 2 andere keren sport u samen met mij. U krijgt dan 1 op 1 begeleiding. Om de 4 weken doen we een meting om te kijken hoe u ervoor staat. In het logboek schrijft u wat u heeft gegeten en hoe u de training vond gaan.

Waarom een personal trainer?:

• Sporten op tijden die u uitkomen
• Trainingsprogramma's afgestemd op uw persoonlijke situatie
• Voedingsschema's afgestemd op uw persoonlijke situatie
• U veilig en verantwoord traint
• U gemotiveerd wordt en blijft

Joeri Scholte: Met een begeleiding 1 op 1 werk ik samen met u naar uw doelen toe. Samen bepalen we een realistisch doel. Hier gaan we ons 100 procent voor inzetten. Naast de specifieke trainingen gaan we ook werken aan uw voeding en leefstijl. Ik ben uw coach en motiveer u binnen maar als het nodig is ook daarbuiten. Op die manier werken wij samen naar het gewenste resultaat.

Adres

Geesteren
7274ET

Telefoon

0545 27 42 31

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal trainer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type