Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Rust in de Kop

Rust in de Kop=kwalitatief betere gedachten. DACoaching werkt ervaringsgericht=persoonlijke groei

19/06/2026

🌊Soms moet je jezelf even helemaal onderdompelen om weer boven te komen met nieuwe inspiratie🌊

De afgelopen dagen bracht ik door op Oerol. Vijf dagen op Terschelling. Windkracht 6, koude handen, soms een regenbui, maar vooral een warm hart.

Ik heb gelachen, me verwonderd, stilgestaan en me laten raken.
Door de scherpe, humoristische voorstellingen van Dolf Jansen, heerlijk politiek geëngageerd. Door de, met Rotterdamse humor doorspekte, poëzie van 1+1 Gratis. Door de culturele geschiedenis en symboliek van Helstone in het Pand der Goden. Kunst die soms verwart, soms ontroert, soms schuurt, maar altijd iets in beweging zet.
Tijdens een voorstelling hoorde ik Dolf Jansen zeggen dat hij dit jaar onderzoekt wat het échte Oerol-gevoel nou eigenlijk is.

Mijn antwoord kwam bijna vanzelf: Gelijkgestemden.
Niet omdat iedereen hetzelfde denkt.
Juist niet.
Maar omdat mensen elkaar ontmoeten vanuit nieuwsgierigheid. Omdat er ruimte is voor verhalen, verschillende perspectieven, humor, stilte en verwondering. Omdat je samen iets beleeft dat je alleen nooit op dezelfde manier zou ervaren.

Dat is wat me raakt en waar ik zelf in geloof.

In mijn werk als ambulant begeleider, tijdens mindfulnesswandelingen, coaching, retraites en de nieuw opgestarte vrouwencirkel De Seizoenzusters draait het uiteindelijk steeds om hetzelfde; Mensen helpen om weer thuis te komen bij zichzelf.

Niet door antwoorden te geven. Maar door ruimte te maken voor ontmoeting. Met jezelf én met de ander. Juist in een tijd waarin de wereld soms hard, snel en verdeeld voelt, geloof ik dat we elkaar nodig hebben. Niet om hetzelfde te worden, maar om vanuit onze eigenheid verbinding te maken.

Dat is ook wat Oerol voor mij bewijst.
Je mag uniek zijn.
Je mag anders zijn.
Juist daarin ontstaat iets moois.
Na deze dagen kom ik thuis met een hoofd vol ideeën en een hart vol energie.

Op28 juni mag ik alweer een nieuwe groep ontvangen tijdens de retraite Zet je Zon Aan. Daarna krijgt ook De Seizoenzusters op 13 juli weer een vervolg. Twee heel verschillende vormen, maar met dezelfde bedoeling: vertragen, bewust worden en ruimte maken voor wat echt belangrijk is.

Misschien is dát wel mijn Oerol-gevoel.
Niet het festival.
Maar de ontmoeting.
Daar doe ik het voor.

07/06/2026

Vandaag tijdens de Mindfulness zondag Wandeling voelde ik het weer. Dat pauze gevoel na een hele week voelen dat ik aan het overleven ben. Voel jij dat ook weleens, alsof je vooral aan het overleven bent?
Ik merk het steeds vaker. We zijn druk. Altijd bereikbaar. Altijd bezig.
En ondertussen raken we steeds verder verwijderd van onszelf.
Misschien herken je er iets in. Ik ben benieuwd wat jou raakt.

🌞Gun jezelf een dag van rust, inzicht en verbinding
🌞Zet je Zon aan!
📅 Zondag 28 juni 2026 | 11.00 – 16.00 uur
📍 B&B Weerribben Lodgerie – Buurtschap Nederland
💰 €99,- | 👥 Duo-ticket €175,-

02/06/2026

Wat een heerlijke Blue Moon Vrouwencirkel was dit! 🌿🔥🌕
Soms vallen dingen precies op hun plek.

Voor zondagavond was regen voorspeld, dus ik had voor de zekerheid een tent opgezet in de achtertuin. De regen liet zich uiteindelijk niet zien, maar de tent bleek perfect. Een knusse, sfeervolle plek met uitzicht op de vuurschaal en de uitgestrekte velden daarachter. Zo'n plek waar je vanzelf wat langzamer gaat praten, dieper gaat ademhalen en lekker kunt wegmijmeren.

Onder de bijzondere energie van de Blue Moon kwamen we samen. Drie vrouwen. Aan het begin nog onbekenden voor elkaar, aan het einde voelde dat heel anders.
We luisterden naar elkaar.
We deelden verhalen.
We herkenden stukjes van onszelf in de ander.
We lachten veel.
We renden rond het vuur, gewoon omdat het kon, omdat het fijn voelde en omdat de energie van Beltane ons daar bijna vanzelf toe uitnodigde 🔥💃🌿
Beltane staat voor levenslust, groei, vuur en bloei. En dat was voelbaar.
Tegelijkertijd bracht de Blue Moon 🔵 ons ook naar binnen. Naar onze verlangens, onze dromen, onze onzekerheden en alles wat we soms liever een beetje wegstoppen.

De vragen van de avond waren eenvoudig en diep tegelijk:
Wat wil ik achterlaten?
Wat wil ik werkelijk meenemen?
Wat mag meer ruimte krijgen in mijn leven?

En wat was het mooi om te merken dat alles welkom was. De lichtheid én de diepgang. De lach én de traan. De moed om eerlijk naar jezelf te kijken.

Als hoedster geniet ik iedere keer weer van dat bijzondere moment waarop een groep mensen die elkaar nauwelijks kent, zich opent, verbindt en elkaar ontmoet vanuit oprechte aandacht.

Niet omdat het moet.
Maar omdat het mag.

Dat blijft voor mij iets magisch ✨
Ik kijk met een warm hart terug op deze avond en verheug me nu al op de volgende vrouwencirkel.

Voel je nieuwsgierigheid? Voel je een klein of groot ja? Dan ben je van harte welkom om het eens zelf te komen ervaren 💛🌿

Of kom op 28 juni naar de Retraites Overijssel; Zet je Zon aan! Een dag met klankschalen, ademhaling, mindfulness, meditatie, natuur en verbinding.

23/05/2026

🌿 Lieve vrouw,

Graag nodig ik jullie uit voor de volgende vrouwencirkel op:
🌕 Zondag 31 mei 2026 – Blue Moon
🕡 inloop tussen 18.45 – 19.15

Deze volle maan is extra bijzonder, omdat mei dit jaar twee volle manen kent ✨ Dit wordt ook wel een Blauwe Maan genoemd. Een Blauwe Maann draagt de energie van verdieping, afronding en bewustwording. Alsof de maan ons nog één extra moment geeft om stil te staan bij wat gezien, gevoeld of losgelaten wil worden.
Ook bewegen we nog steeds in de energie van Beltane: levenslust, vuur, groei en belichaming 🔥

Thema van de avond:
🔵 Thuiskomen bij jezelf; wat wil je achterlaten… en wat wil je werkelijk meenemen?

Voel de komende dagen alvast eens:
✨ wat blijft zich herhalen?
✨ waar verlang ik écht naar?
✨ wat mag zachter, lichter of vrijer?

Neem eventueel een klein voorwerp mee dat symbool staat voor jouw intentie.

💛 Vrijwillige bijdrage welkom — dit mag geld zijn, maar ook iets zelfgemaakts, iets lekkers of iets wat je graag wilt delen.

Laat je even weten of je erbij bent? 🌕

14/05/2026

Voel je je vaak druk, moe of vooral aan het overleven? Tijd om te vertragen, te ademen en jouw innerlijke licht weer ruimte te geven.

Op 28 juni 2026 organiseren we de retraite Zet je Zon aan – een dag met klankschalen, ademhaling, mindfulness, meditatie, natuur en verbinding.
Nieuwsgierig naar het verhaal achter deze dag? Lees de blog hieronder 👇☀️
https://rustindekop.nl/wanneer-je-licht-gedimd-voelt/

03/05/2026

🌿 Mindfulness zondag wandeling – Weerribben-Wieden

Vandaag mocht ik weer een wandeling begeleiden in dit prachtige gebied rond Kalenberg.
Met een kleine, fijne groep gingen we op pad, met vertrouwde gezichten én een nieuwe jonge deelnemer, die gekomen is om nieuwe ervaringen op te doen. Dat gaf een mooie, open energie.

We liepen in stilte, tussen riet en water. Stap voor stap, adem voor adem.

Onderweg ontstond er een thema dat ons allemaal raakte:
het loslaten van perfectie… en de ruimte die dan ontstaat.
Wat gebeurt er als het niet perfect hoeft?
Als je niet alles hoeft te controleren, te begrijpen of goed te doen?

Misschien ontstaat er dan…
🌿 zachtheid
🌿 ruimte om te voelen
🌿 ruimte om gewoon te zijn

Er kwam ook een bijzonder moment voorbij: één van de deelnemers trok een kaart met het thema angst…
en precies op dat moment bleef een libelle lange tijd bij haar, rustig meereizend op haar broekspijp.

Alsof er iets werd gespiegeld.
De libelle – symbool voor transformatie, lichtheid en beweging –
lijkt bijna te zeggen:
✨ je hoeft niet vast te blijven zitten in wat zwaar voelt
✨ beweeg mee, het mag lichter
✨ er is meer mogelijk dan je denkt

En misschien is dát wel de boodschap van vandaag:
Dat juist in het loslaten van perfectie…
ruimte ontstaat voor verandering, voor lichtheid, voor leven.

Gewoon zijn, precies goed zoals het is 💛

🌿De een volgende wandeling is op 17 mei ✨ www.rustindekop.nl

02/05/2026

🌿 Lieve vrouwen,

Vandaag heb ik mijn allereerste vrouwencirkel mogen organiseren, met drie prachtige deelnemers. Het was een bijzondere en persoonlijke avond, gevuld met muziek, diepgang en verbinding. We hebben samen gedeeld, gevoeld en ruimte gemaakt voor wat er in ons leeft.

De energie van Beltane, een Keltisch seizoensfeest, was voelbaar: levenslust, vuur, groei en alles wat tot bloei wil komen. In combinatie met de volle maan nodigde deze avond ons uit om dieper te voelen, los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor nieuwe intenties.

Voor de vrouwen die er vandaag niet bij konden zijn: er komt zeker een volgende keer. In mei zijn er zelfs twee volle manen, en deze energie is nog dagen voelbaar — ook jij kunt op jouw moment aanhaken.

Sta eens stil bij jezelf:
🖤 wat wil ik loslaten?
🔥 waar verlang ik naar?
🌿 wat mag in mij groeien?

Dankbaar voor deze eerste cirkel ✨
Liefs, Mindful Mariska

12/04/2026

Wat eenn prachtige dag vandaag!
Een zonnige retraite met mooie mensen: 🪷 met o.a. chakra-yoga, meditatie, mindfulness wandeling, klankschalen; hoe voelt de trilling van een klankschaal op je buik?

Onze volgende retraite is op 12 juli a.s. Kom tot rust, ervaar de ontspanning, de verbinding met jezelf en anderen
🤍🙏🫶
Warne groet Esther en Mariska
www.rustindekop.nl

Adres

Frederiksoord
8382CE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.rustindekop.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rust in de Kop nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.