Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

Sportcentrum Fitring

Startpagina
Nederland
Farmsum
Sportcentrum Fitring

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sportcentrum Fitring, Sportschool/fitnesscentrum, Steenweg 21, Farmsum.

23/04/2026

Fijne Koningsdag 🇳🇱🇳🇱

Op Koningsdag zijn wij gesloten.
Geniet van de dag en alle festiviteiten.

Daarna staan we weer voor jullie klaar!

31/03/2026

Aangepaste openingstijden Pasen 🐣

Eerste paasdag: gesloten
Tweede paasdag: 08:00 – 12:00 geopend

Wij wensen iedereen fijne paasdagen en zien jullie graag weer in de club.

29/03/2026

Goede techniek herken je niet altijd tijdens het liften.

Daarom: film je lifts.

Alleen zo zie je:
→ waar je efficiënt bent
→ waar je kracht verliest

En dus: waar je moet verbeteren.

Twijfel over je techniek? Wij kijken met je mee.

04/03/2026

Sprongen in training

Sprongen (plyometrie) zijn een effectieve manier om explosiviteit, coördinatie en peeselasticiteit te trainen. Het doel is niet alleen hoogte of afstand, maar vooral snel kracht leren leveren en gecontroleerd kunnen landen.

Daarom letten we bij sprongoefeningen vooral op:
• stabiele knie- en heuplijn
• een gecontroleerde, “stille” landing
• korte grondcontacttijd
• voldoende rust tussen herhalingen

In deze video zie je Ghilano, die aan taekwondo doet. In zijn training gebruiken we regelmatig sprongen, omdat explosiviteit, snelle afzet en controle bij de landing belangrijke onderdelen zijn binnen zijn sport.

Door dit gericht te trainen ontwikkelen we niet alleen kracht, maar ook atletisch vermogen dat direct overdraagbaar is naar de sport zelf.

27/02/2026

Persoonlijke training stopt bij ons niet na het uur in de gym.

Voor onze PT-klant Jan spelen lichte rugklachten vooral ’s ochtends op. Met name stijfheid na het opstaan. Overdag beweegt het beter, maar die start van de dag willen we verbeteren.

Daarom hebben wij een korte thuisroutine voor hem opgenomen met drie gerichte oefeningen:

• QL Bench Stretch – ruimte creëren in de zijkant van de onderrug
• Cat Cow – mobiliteit in de wervelkolom activeren
• Child Pose Side Walk – lengte en ontspanning in de flank en rugspieren

Geen zware training, maar een slimme, laagdrempelige aanpak om de spieren los te maken en de dag soepeler te beginnen.

Zo kijken wij bij Sportcentrum Fitring verder dan alleen trainen binnen de muren van de club.
We begeleiden ook daarbuiten — met oefeningen die passen bij het dagelijks leven.

Wil jij ook een aanpak die verder gaat dan alleen een trainingsschema? Wij denken graag met je mee.

18/02/2026

Backyard Run Borgsweer — 13 juni 2026 🏃‍♂️

Op zaterdag 13 juni 2026 staat er iets moois op de planning.

De Backyard Run in Borgsweer, georganiseerd door niemand minder dan ons eigen teamlid Niels 💪

Voor wie het concept nog niet kent:
Je loopt elk uur een vaste ronde.
Net zo lang… tot er nog maar één loper over is.

Uithoudingsvermogen, karakter en slim indelen van je energie staan centraal — precies waar we binnen Sportcentrum Fitring ook voor trainen.

We zijn trots dat dit initiatief vanuit ons team wordt neergezet en moedigen natuurlijk zoveel mogelijk leden aan om mee te doen of te komen supporten 🙌

📅 13 juni 2026
📍 Borgsweer
🏃 Backyard Run

Wie zien we daar aan de start… of langs het parcours?

09/02/2026

Elke week staat Lenie Waasdorp weer klaar om er een energieke aerobics les van te maken.

Met aanstekelijk enthousiasme, duidelijke uitleg en leuke choreo’s zorgt ze ervoor dat iedereen kan meedoen — op zijn of haar eigen niveau.

Kom jij het ook een keer proberen?

30/01/2026

In onze spinninglessen testen we je niveau —
maar dan verpakt in een sterke, leuke training.

Je fietst samen, traint op je eigen niveau
en gaat altijd met een voldaan gevoel de zaal uit 💪

Nieuw of al ervaren?
👉 Doe mee en ervaar het zelf.

📲 Boek je spinningles via de app
📍 Sportcentrum Fitring

21/01/2026

Coaching zit in de details.
Niet alleen tellen hoeveel herhalingen je doet, maar kijken hoe je beweegt, wanneer je moet bijsturen en hoe je veilig sterker wordt.

Bij Sportcentrum Fitring trainen we niet op gevoel alleen, maar met aandacht, structuur en begeleiding.
Dat is precies waar personal training en small group training het verschil maken.

24/12/2025

Namens het hele team van Sportcentrum Fitring wensen we jullie fijne kerstdagen en een sportief 2026.

Dank voor jullie vertrouwen en inzet het afgelopen jaar. We kijken ernaar uit om jullie ook in 2026 te blijven ondersteunen bij het behalen van jullie doelen.

16/12/2025

Wij hebben tijdens de feestdagen aangepaste openingstijden.

Team Sportcentrum Fitring wenst iedereen fijne feestdagen en een sportief en gezond 2026!

Adres

Steenweg 21
Farmsum
9936BP

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31596635125

Website

http://www.fitring.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportcentrum Fitring nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.