Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 22:00 Dinsdag 06:00 - 22:00 Woensdag 06:00 - 22:00 Donderdag 06:00 - 22:00 Vrijdag 06:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 17:00

SpinnrZ In & Outdoor Trainingen, De Drie Kronen 23, Enkhuizen (2026)

24/05/2026

Vanaf juni introduceert SPINNRZ een compleet nieuwe workout:
🔥 TABATA SPINNING 🔥

Elke dinsdagavond om 19:00 uur gaan we samen tot het uiterste.
Kort. Explosief. Effectief.
Een workout waarbij kracht, conditie, interval en mentale uitdaging samenkomen in één intense les.

⚡ 20 seconden knallen
⚡ 10 seconden herstellen
⚡ Maximale energie
⚡ Maximale verbranding
⚡ Maximale motivatie

TABATA SPINNING is geen standaard spinningles.
Dit is een ervaring.
Donkere studio. Strakke beats. Motiverende coaching. Wattage gestuurd trainen. Samen afzien. Samen sterker worden.

Of je nu fitter wilt worden, calorieën wilt verbranden, sterker wilt fietsen of gewoon een nieuwe uitdaging zoekt…
dit is jouw moment.

✅ Geschikt voor ieder niveau
✅ Train op je eigen wattage
✅ Meer resultaat in minder tijd
✅ Motiverende groepssfeer
✅ Alleen bij SPINNRZ Enkhuizen

📍 Vanaf juni
📅 Elke dinsdagavond
🕖 19:00 – 20:00

Durf jij het aan?

📩 Meld je aan via: [email protected]
🔥 Boek jouw bike voordat ze vol zitten.

09/05/2026

MORGEN 09:00 • SOCIAL RIDE 🚴☀️

Morgenochtend staat er weer een mooie gezamenlijke rit op het programma.
Samen uit, samen thuis — sportiviteit, gezelligheid en lekker fietsen staan centraal.

Danny is morgen onze wegkapitein en heeft een prachtige route uitgezet van ongeveer 55/60 km. Met de weersvoorspellingen van morgen belooft het een heerlijke zonnige rit te worden. 🌤️

Iedereen met een racefiets is welkom om mee te rijden.
Wil je aansluiten? Meld je dan even aan in de SpinnrZ app of stuur ons een berichtje, zodat we weten wie er meerijden.

☕ Vanaf 08:45 staat de koffie klaar bij SpinnrZ.

Zien we je morgen?

Deelname is geheel kosteloos

TEAM SPINNRZ

27/04/2026

Indoor trainen bij SpinnrZ

De indoor trainingen zijn beschikbaar via verschillende abonnementsvormen:

• Maandabonnement
• Halfjaarabonnement
• Rittenkaarten

Wij zijn aangesloten bij Bedrijfssporten Nederland.
Doet jouw werkgever hieraan mee? Dan kun je extra voordelig sporten.

Outdoor Social Ride – Zondag 🚴‍♂️🔥

Voor iedere racefietser die samen wil rijden.
Van instapper tot ervaren rijder.

Geen lid? Geen probleem.
Deelname aan deze outdoor training op de zondagochtend is gratis.

27/04/2026

SPINNRZ OUTDOOR IS BACK 🚴‍♂️🔥

Vanaf zondag 3 mei gaan we weer naar buiten.

De zondag = SpinnrZ Social Ride.
Samen starten. Samen rijden. Samen sterker.

🕘 Vertrek: 09:00 vanaf SpinnrZ
🕦 Terug: tussen 11:30 – 12:00

We starten als één groep en bouwen het eerste deel gezamenlijk op.
Daarna splitsen we door op niveau en afstand.

• SpinnrZ 1.2 → ± 50 km
• SpinnrZ 2.0 → ± 70 km

We rijden volgens het principe: samen uit, samen thuis.

Voor iedereen toegankelijk.
Leden én niet-leden.
Deelname = gratis.

Wil je mee rijden?
Schrijf je in via de SpinnrZ app.

26/04/2026

UITNODIGING

De SpinnrZ Adem & Koude Training | Zondag 17 mei

De meeste mensen ademen verkeerd.
Hoog in de borst. Snel. Onrustig.
→ De typische stressademhaling.

Gevolg: minder energie, minder focus, minder kracht.

Wat gebeurt er als je dit omdraait?

Tijdens deze training ga je het direct ervaren.
Met de juiste ademhaling kun je in bepaalde oefeningen tot ±20% meer kracht leveren.

Geen theorie. Geen zweverig verhaal.
Je voelt het verschil meteen.

⸻

Zondag 17 mei

Inloop: 10:30 – 10:50 (koffie/thee)
Start: 11:00
Einde: ±14:00 / 14:30

📍 De Drie Kronen 23

⸻

Wat ga je doen?

* Ademhaling resetten (buik, power, focus)
* Direct testen met nulmetingen → resultaat zichtbaar
* Toepassen onder druk
* Afsluiten met koude training + ijsbad (vrijwillig)

⸻

Waarom meedoen?

* Meer controle over je lichaam
* Meer rust in je hoofd
* Direct meetbaar sterker

Dit is een echte “Out Of Your Comfort Zone Training“
Een training waar je iets aan hebt.

⸻

Praktisch

* Maximaal 10 plekken → vol = vol
* Inclusief lunch
* Neem mee: bidon + handdoek
* Je krijgt een vierweekse thuis training mee

⸻

Aanmelden

📞 06-33 61 61 05
📧 [email protected]
Of stuur een WhatsApp

Delen wordt gewaardeerd
⸻

21/04/2026

Koningsdag bij SpinnrZ

Op Koningsdag draaien we een aangepast programma.

De Early Bird (07:00 – 07:30) komt te vervallen.

We starten met een Live Kingsday Ride van 07:30 – 08:30 — lekker knallen voordat de dag begint.

Is dat je te vroeg? Dan kun je aansluiten bij de digitale FTP / FatBurn training van 08:30 – 09:30 — efficiënt trainen op je eigen wattage.

Na deze sessies sluiten wij af en gaan we zelf ook Koningsdag vieren.

Wil je meedoen? Schrijf je in via de App , dan bepalen we of we een live les of digitale les geven.

Wil je een gratis proefles op je vrije dag ? Dat kan!
Stuur dan een bericht hieronder/via mail/Whatsapp/of PB

TEAM SPINNRZ

07/04/2026

BUITENFIETSEN MET SPINNRZ – INTERESSE? 🚴‍♂️

We gaan het buitenfietsen weer serieus opstarten.

Niet zomaar wat rondjes, maar gericht trainen met een plan.

👉 Start bij minimaal 15 deelnemers
👉 Beoogde start: vanaf 1 mei (we rijden bewust in het licht, en niet in het donker)

Opzet (3x per week):
* Dinsdagavond – Techniektraining (19:00 – 20:30)

→ Houding
→ Trapefficiëntie
→ Controle op de fiets
→ Waaierrijden
→ Sprinttechniek
→ Intervalvormen

* Donderdagavond (spinningzaal) – Powertraining op wattage-fietsen

18:30 – 19:30 → VO2max training
19:45 – 20:30 → Klimtraining (gelijkwaardig aan VO2max)
→ Train exact op jouw eigen FTP data
→ Alles is meetbaar en gericht op progressie
→ Je wordt meetbaar sterker in je FTP en VO2max
→ 1 uur binnen trainen ≈ 2,5–3 uur buiten fietsen

* Zondagochtend – Gezamenlijke duurtraining (±75–100 km)

Start 09:00 → voor 12:00 weer terug
→ Samen uit, samen thuis-principe
→ Opbouw van conditie en inhoud

Voor wie is dit?
Zowel voor de beginnende fietser als de ervaren fietser.
We trainen in verschillende groepen en op verschillende niveaus, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen en progressie maakt.

Al ervaren buitenfietser?
Heb je de techniek al onder controle en wil je niet meedoen met de dinsdagavond techniektraining en de zondagochtend duurtraining, dan kun je ook alleen aansluiten op de donderdagavond.

De Indoor VO2max-training geeft je de maximale trainingsprikkel:
je traint op exacte data, volledig meetbaar en veel slimmer en efficiënter dan dit buiten op de openbare weg te moeten doen.

Waarom dit werkt:
* Trainen op exact niveau (geen giswerk)
* Meetbare vooruitgang
* Maximale efficiëntie
* Direct resultaat buiten

Praktisch:
* Deelname via je huidige abonnement
* Of met een ritkaart
* Geen extra drempels

👉 Interesse? Stuur ons een DM, mail of Whatsapp of loop even bij ons binnen

29/03/2026

Meer energie, fitter in je lijf en positiever in je hoofd.
Dat wil toch iedereen?

Bij SpinnrZ train je slim en leuk op je eigen persoonlijke wattage. Geen vergelijken, geen giswerk—maar doelgericht trainen op jouw niveau, met zichtbare resultaten die motiveren om door te gaan.

Probeer het nu vrijblijvend:
👉 4 lessen voor €27,50 incl. wattagetest
👉 Pas daarna beslis je of je doorgaat
👉 Geen inschrijfgeld. Geen opzegtermijnen

Dit is het moment om het anders aan te pakken.
Niet harder, maar slimmer. Niet alleen, maar samen.
Wat houdt je nog tegen? Train met ons mee.

Don’t Wish For It, Just Do It!

TEAM SPINNRZ
[email protected]
www.spinnrz.nl

26/03/2026

BUITENFIETSEN MET SPINNRZ – INTERESSE? 🚴‍♂️

We gaan het buitenfietsen weer serieus opstarten.

Niet zomaar wat rondjes, maar gericht trainen met een plan.

👉 Start bij minimaal 15 deelnemers
👉 Beoogde start: vanaf 1 mei (we rijden bewust in het licht, en niet in het donker)

Opzet (3x per week):
* Dinsdagavond – Techniektraining (19:00 – 20:30)

→ Houding
→ Trapefficiëntie
→ Controle op de fiets
→ Waaierrijden
→ Sprinttechniek
→ Intervalvormen

* Donderdagavond (spinningzaal) – Powertraining op wattage-fietsen

18:30 – 19:30 → VO2max training
19:45 – 20:30 → Klimtraining (gelijkwaardig aan VO2max)
→ Train exact op jouw eigen FTP data
→ Alles is meetbaar en gericht op progressie
→ Je wordt meetbaar sterker in je FTP en VO2max
→ 1 uur binnen trainen ≈ 2,5–3 uur buiten fietsen

* Zondagochtend – Gezamenlijke duurtraining (±75–100 km)

Start 09:00 → voor 12:00 weer terug
→ Samen uit, samen thuis-principe
→ Opbouw van conditie en inhoud

Voor wie is dit?
Zowel voor de beginnende fietser als de ervaren fietser.
We trainen in verschillende groepen en op verschillende niveaus, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen en progressie maakt.

Al ervaren buitenfietser?
Heb je de techniek al onder controle en wil je niet meedoen met de dinsdagavond techniektraining en de zondagochtend duurtraining, dan kun je ook alleen aansluiten op de donderdagavond.

De Indoor VO2max-training geeft je de maximale trainingsprikkel:
je traint op exacte data, volledig meetbaar en veel slimmer en efficiënter dan dit buiten op de openbare weg te moeten doen.

Waarom dit werkt:
* Trainen op exact niveau (geen giswerk)
* Meetbare vooruitgang
* Maximale efficiëntie
* Direct resultaat buiten

Praktisch:
* Deelname via je huidige abonnement
* Of met een ritkaart
* Geen extra drempels

👉 Interesse? Stuur ons een DM, mail of Whatsapp of loop even bij ons binnen

09/02/2026

Klaar voor een nieuwe jij? Dan is het nu tijd voor jouw Kick-start!

Wil jij gezonder leven, kilo’s kwijt en je energielevel structureel verhogen? Dan is dit het moment.
Doe mee met de SPINNRZ SportVasten Challenge – méér dan alleen vet verbranden.

Waarom SportVasten bij SPINNRZ?

SportVasten is een bewezen methode die intensieve training combineert met een slim voedings- en vastenprotocol. In 10 dagen leert je lichaam overschakelen van suiker- naar vetverbranding als primaire energiebron. Resultaat: snel en effectief afvallen, behoud van spiermassa én meer energie.

Onze coaches begeleiden je persoonlijk en professioneel. Veilig, doelgericht en haalbaar.

Wat levert het op?
• Snellere vetverbranding
• Behoud en opbouw van spiermassa
• Verhoogde stofwisseling (afterburn-effect)
• Meer energie en focus
• Meetbaar resultaat: –4 tot –8 cm buikomvang, –4 tot –9 kg fat burn

Wat kun je verwachten?
• Korte, intensieve workouts (cardio + kracht)
• Mentale challenge die je sterker maakt
• Volledige begeleiding gedurende het programma

AANBIEDING FEBR./MAART 2026
Nu voor €225 (normaal €300) ontvang je:
• Volledig begeleid 10-daags SportVasten programma
• Maximale vetverbranding en energieboost
• Proefles Smallgroup/Circuit training (ZuyderGym)
• Persoonlijke coaching door ervaren trainers

Eerst kennismaken?

Dat kan. Boek 4 proeflessen voor €27,50 (inclusief een wattagetest) en ervaar de SpinnrZ-methode. Daarna beslis je pas.

Twijfel je nog?
• Geen inschrijfgeld
• Geen opzegtermijn
• Handdoek regelen wij
• Lessen altijd in te halen
• Tussentijds pauzeren zonder kosten
• 7 dagen per week open
• Ma–vr vanaf 07.00 | Za–zo vanaf 08.30

Schrijf je vandaag nog in
📧 [email protected]
🌐 www.spinnrz.nl
📞 0228 – 757010
Of loop gewoon even binnen.

Don’t Wish For It, Work For It.
TEAM SPINNRZ

SpinnrZ In & Outdoor Trainingen

24/05/2026

09/05/2026

27/04/2026

27/04/2026

26/04/2026

21/04/2026

07/04/2026

29/03/2026

26/03/2026

09/02/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	06:00 - 22:00
Dinsdag	06:00 - 22:00
Woensdag	06:00 - 22:00
Donderdag	06:00 - 22:00
Vrijdag	06:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 17:00