Yin Dharma

11/09/2026

Sommige weken zijn heerlijk🍀
Dit keer een week met veel fijne inhoud die niet voelt als vermoeiend maar inspirerend
Eerst de officiële afsluiting van mijn 3-jarige opleiding tot Ademcoach/-trainer
Met aansluitend een paar vrije dagen
Een mooie fietstocht door het Drentse land met nog prachtige heide
Verjaardag van m’n onlangs moeder geworden dochter
Mijn wekelijkse dans(anderhalf)uurtje
Yinyogalessen geven
Mooie gesprekken
Een aantal individuele cliënten naar ontspanning en/of dichterbij zichzelf begeleid
Overleg over een workshop voor mensen die herstellende zijn
Overleg over een nieuwe yinlocatie
Workshop over hondengedrag gevolgd
Vanmorgen wakker worden met een prachtige rode lucht en regenboog
Nog even gesport
Nog even wat in de tuin gedaan
En een beetje noodzakelijke administratie
En uiteraard ook rustmomenten
Morgen op de Uitmarkt in Coevorden mensen laten kennismaken met yinyoga
En daarna waarschijnlijk genieten van de muziek in Emmen
Zondag weer lekker de natuur in

Klinkt dit voor jou vermoeiend?
Wordt je (nog) wel blij van wat je doet?
Ga je wel om met inspirerende mensen?
En mensen bij wie je volledig jezelf kunt zijn?
Of zitten je weken vol met zogenaamde verplichtingen?
Waardoor je ‘s avonds uitgeteld op de bank ligt?
En moet het weekend het goed maken?

Mijn weken zien er ook niet altijd zo uit
Soms zijn er toch enkele verplichtingen
Of vraagt het huis of de tuin aandacht
Of iets of iemand anders
Of zit ik niet op één lijn met de ander
Of voelt mijn lichaam niet goed aan
Of zit het leven tegen
Of ben ik wat down
Maar altijd zoek ik weer de beweging
Door zelf in beweging te komen gaan dingen weer stromen

Ik wens anderen nooit een fijn weekend maar een fijne week
Dus ook jou nu
Doe waar je blij van wordt

16/08/2026

Al meer dan een week in verschillende plaatsen/gebieden genieten van de grote stille heide🍀
Ook tijdens de mooie natuurcoachingsessies🙏
En ook op zondag amper iemand tegen gekomen
Wel een prachtige rups en bankjes

15/08/2026

Geweldig uitgelegd. 👌
Morgen even uitzending bekijken

04/08/2026

Ik ben niet op vakantie hoor
Ook deze zomer gaan de yin(yoga)lessen gewoon door
Augustus is ook heel geschikt om een proefles te volgen
als je wilt meedoen met het volgende blok vanaf september

De maand juli was ik gewoon aan het werk
met het geven van yinlessen en wat individuele sessies
ademtraining, yin therapie, massages en coaching in de natuur
in een lager tempo dan anders

Verder af en toe wat in tuin en huis bezig
en vooral meer tijd voor mezelf
Eens even voelen en laten bezinken wat er allemaal speelt
wat ik doe en wat ik anders wil of wil veranderen

Want in juli ben ik ook oma geworden
van natuurlijk het mooiste kind van de wereld😀
en ook dat brengt gevoelens met zich mee
en bewustwordingen

Wat meer afstand van social media
want het begon me meer te irriteren
steeds meer (reclame)berichten van onbekenden en
berichten met plaatjes en emoji's die veel op elkaar lijken
of foto's/filmpjes van de eigenaar
want dat zijn de nieuwe marketingadviezen
Zwicht ik hier een keer voor?🤔

Je ziet amper nog een zelfgeschreven bericht
dus ik dacht nu: dan zelf maar even doen😀
Geen perfecte tekst met perfect gecreëerd AI-plaatje
maar uit de losse pols met een papieren scheurkalender
Als je wilt weten wie ik ben, hoe ik er uit zie en wat ik doe😉
bel dan even voor een live contact 06 20 75 38 30
of neem een kijkje op mijn website www.yindharma.nl

05/07/2026

Ga je nog wel eens uit je comfortzone?
Nieuwe uitdagingen aan?
Nieuwe ervaringen opdoen?
Of is je leven (bijna) een aaneenschakeling van dezelfde dingen?
Trigger je je zelf nog wel eens?
Of kies je voor gemak en ontloop je ongemak en lastige gevoelens?

Ik heb deze week een zweethutceremonie beleefd
Een prachtig eeuwenoud reinigingsritueel
Als afronding van de 3-jarige ademopleiding
Ik kwam mezelf vooral in het begin behoorlijk tegen
4 uur in een lage donkere hete ruimte
Het begon met een soort paniek
Mijn hoofd vond er van alles van
Toen ik met hulp mijn adem en aandacht omlaag bracht
En me kon overgeven aan de situatie
Kon ik er na verloop van tijd gewoon in blijven
En ik merk nu dat het van alles in werking heeft gezet

Vandaag een workshop biodanza in de natuur
Die me ook van alles liet zien en ervaren
Niet alleen werken met alle zintuigen
En verbinding maken met de natuur, mezelf en de ander
In plaats van digitale vormen
Ook bewustwording welke gedachten er dan allemaal opkomen

Het leert me steeds weer veel over mezelf
Waar ik wel en niet blij van wordt
Met welke mensen ik me graag omring
Welke patronen en gedragingen nog in mij leven
En dat beperkingen vooral in mijn hoofd zitten
Als ik die kan uitschakelen
En me steeds kan overwegen aan wat er is in het moment
Dan wordt het stil, is er ruimte en liefde voor mezelf, de ander en het leven

28/06/2026

Voor het geval je denkt dat ik niet meer werk of wat anders doe😀:
Je kunt je de hele zomer aanmelden voor Yinyoga lessen, Yin massages, Ademtraining, Coaching in de natuur en Yin therapie!

Ik ben er al een paar weken tussenuit geweest naar het prachtige Slovenië en sindsdien aan het nagenieten met o.a. foto's uitzoeken en ook al weer les geven en cliënten begeleiden.
En momenteel dealen met de warmte😉.

Regelmatig ga ik een tijdje offline om meer tijd te hebben en maken voor verstilling, rust, zelfzorg (yin) in plaats van steeds prikkels laten binnen komen (yang).

Je bent dus gewoon weer van harte welkom!
www.yindharma.nl
[email protected]
06 20 75 38 30

18/05/2026

18/05/2026

We wonen heerlijk dichtbij de bossen
maar zo af en toe lokt ook de zee
of het nu mooi weer is of niet
dit keer samen met m’n dochter
genieten van samen dingen doen
en vooral samen zijn🍀

En het heeft nog meer voordelen
in de natuur kom je tot rust
de wind waait het hoofd leeg
de adembeweging vertraagt
het zenuwstelsel komt tot rust
de slaap verdiept zich
gelukshormonen worden aangemaakt

10/05/2026

Moederdag
Al weer 2 jaar zonder moeder op aarde
Al 27 jaar zelf moeder
En in de loop van dit jaar wordt m'n dochter moeder
Wat vliegt de tijd...

M'n favoriete start met kop koffie buiten na koud bad
En toen ging het even mis
M'n lievelingsmok
Hopelijk brengen scherven echt geluk
Was hij nog maar ergens te koop

Het bezoek en de cadeaus van m'n kinderen en schoonzoon deed het vergeten
Het gezellig samen zijn
Evenals de heerlijke wandeling in de natuur
Het leven is fijn
Pluk de dag🍀

08/05/2026

Vanmiddag ineens een koolmeesje in de kamer! Prachtige ervaring.🍀
Gelukkig was Rocky er niet 😃en was ie even later weer veilig buiten.