Mindful Run Emmen

29/06/2023

Talent Stijn Scholten klaar voor bepalend race weekend ✌️
Mijn dank aan zijn vader & Lyric: gaat naar zoon Stijn 🙏🏻 ……Phonak: life is on ❤️

28/06/2023

Lieve Spinners, vanavond om 20.15 had ik mijn afspraak met een audicien om mijn Tinitus die ik 38 jaar bij me heb en de laatste maanden in hevigheid toeneemt een poging doen om die te reduceren. Had vanavond extra veel zin om jullie een mooie beleving te laten ervaren tijdens spinnen. Vandaar de opmerkingen of ik aan de drugs ben ed. Zat vol met adrenaline over wat er eventueel ging gebeuren. Ik betreur het incident met Peter en bij deze : als ik had kunnen voelen wat hij en wellicht meerdere van jullie ervaren als ik de muziek zo hard zet - had ik dat nooit gedaan. Mijn Tinitus is dusdanig heftig dat ik vaak heb gedacht om met een van auto's of motoren een geschikte boom op te zoeken. Mijn referentiekader is mijn Tinitus en ik mis heel veel freqeunties. Als het hard staat komt er balans bij mij. Hoge tonen hoor ik niet.
De 'operatie' vanavond is gelukt: het heeft 50% kans van slagen, echter: ik hoor nu werkelijk alles weer en schrik ervan ....hoor vogels, balderen, wind, zand dat rolt, alles het kraken van de cabriolet waarbij ik denk die auto is slecht en kapot - de turbo's die fluiten - dit heb ik 30 jaar niet meer gehoord. Het belangrijkste voor de audicien: mijn Tinitus is 80% minder............ Mijn leven heeft ineens g***s en weer zin!!!!! Peter langs deze kant: nu pas besef ik het me & voor iedereen - het volume gaat drastisch omlaag en de kwaliteit van de spinning uren omhoog.
Hou van jullie allemaal!!!!! ❤️

REACTIE van Spinner:

Henk, wat een geweldig nieuws. Het is voor mensen die jouw ervaring met Tinitus niet hebben, niet voor te stellen hoe je daaronder kunt lijden en wat Tinitus doet met welzijn en levensvreugde. Geweldig voor je dat de ingreep dit effect heeft.
Ik spin, met wat onderbrekingen en bij verschillende sportscholen, inmiddels al bijna 15 jaar.
De les van gisteravond is voor mij, wat energie en beleving betreft, de meest memorabele.
Dank daarvoor!

Groeten,
Anoniem

14/06/2019

Workshops, elke keer een ander thema als ontdekkingstocht om meer over jezelf te leren en hoe je interactie hebt me de wereld om je heen.

19/05/2019

Yes! De cursus die op 7 juni start, staat ook op de agenda van Drenthe.nl. We zijn benieuwd of dat nieuwe geïnteresseerden naar ons toe brengt!

https://www.drenthe.nl/evenementen-activiteiten/2932477312/mindful-running-cursus

Voor iedereen die van elke hardlooptraining een oplaadmoment wil maken. Niet alleen voor geoefende lopers, ook voor beginners is deze cursus van 5 sessies zeer geschikt. Iedereen doet op eigen niveau mee. Voor meer plezier in bewegen!

09/05/2019

Zaterdag heb je de kans om ons nieuwe onderkomen, vaak de start van mindful activiteiten, te bewonderen!

We verheugen ons op je komst: de koffie staat klaar en Petra bakt haar beroemde appeltaart. Alleen daarvoor al zou je komen!

07/05/2019

Start nieuwe cursus Mindful Running
7 juni

Ben je een startende loper en wil je ervoor zorgen dat je nog meer plezier krijgt in bewegen? Of heb je al heel wat kilometers achter je liggen en wil je tips hoe je lichaam het makkelijker vol houdt?

Wat je reden ook is: gun jezelf de cursus (5 workshops) waarvan je veel profijt zult hebben tijdens jouw toekomstige kilometers op hardloopschoenen!

Meer weten? Bezoek: https://www.kayananextlevel.nl/mindfulrun.html

29/07/2018

Op naar een nieuwe thuisbasis!

18/07/2018

Op naar een mooie zomer!

Kayanavakantie!

Gisteravond was er een mooie sessie in het bos, vanmorgen een balansuur die we met een meditatie en roos afsloten in het thema ‘dankbaarheid’

Vanavond vindt er nog een laatste Hatha yoga avond plaats en dan sluiten de deuren aan de Atlantis 45. Wij zijn dankbaar voor al het moois dat we samen vanuit dit pand hebben mogen beleven. En daar willen we iedereen die op welke manier ons heeft bezocht van harte voor bedanken!

Terwijl wij jullie de prachtigste zomerweken wensen, gaan wij ons best doen om nieuwe deuren te openen. En houden jullie daarvan op de hoogte.

Vier een mooie zomer!

Petra, Henk & Katinka

03/04/2018

Een energieke en ontspannen start maken?

Wil jij het dit voorjaar ook helemaal anders aanpakken? Meer ontspanning, energie en je lekkerder in je vel voelen? Dan is de cursus MINDFUL (power) WALKING wellicht iets voor jou!

Deze cursus is nieuw en toegevoegd aan de activiteiten van Mindful Run Emmen. Op een gezellige en laagdrempelige manier gaan we aan de slag, we hebben aandacht voor ademhaling, lichaamshouding, verbeteren van conditie, focus én het vergroten van plezier in bewegen.

Lees meer over deze cursus, bestaande uit 5 sessies, op https://www.kayananextlevel.nl/mindfulrun.html

Delen is fijn, want we willen zoveel mogelijk mensen laten weten dat je deze cursus nu ook in Emmen kunt volgen. Dankjewel!

29/03/2018

VOORJAARSCURSUSSEN, reserveren nu mogelijk!
5 weekse Mindful Run cursus
5 weekse Mindful (power) Walk cursus

Henk heeft er weer zin in! Dit voorjaar staan er mooie cursussen en activiteiten op de agenda. Haal meer profijt, plezier en balans uit hardlopen en wandelen met Mindful Running en/of Walking. Meer informatie vind je op: https://www.kayananextlevel.nl/mindfulrun.html

03/12/2017

https://www.mindfulrun.nl/2017/11/27/lees-marieke-s-ervaring-met-de-mindful-run/

Marieke's ervaring met de Mindful Run In oktober dit jaar volgde Marieke de cursus Mindful Run bij Maaike Willems van Sense in Action. Dit heeft voor haar een aantal positieve effecten gehad. Verlagen van de bloeddruk “Ik wilde graag mijn bloeddruk verlagen. Voordat ik de cursus volgde wist ik al ...

18/10/2017