Be Strong Gym

07/07/2026

✨ TRX Pilates: meer dan alleen een workout.

Wist je dat de TRX oorspronkelijk is ontwikkeld door een Navy SEAL? Door de instabiliteit van de banden moeten je rompspieren continu meewerken. Daardoor train je niet alleen kracht, maar ook balans, stabiliteit en lichaamscontrole.

Tijdens onze TRX Pilates lessen combineren we rustige, gecontroleerde bewegingen met de uitdaging van de TRX. Het resultaat? Een effectieve full-body training die je helpt sterker te worden, soepeler te bewegen en meer controle over je lichaam te krijgen.

Of je nu net begint of al ervaring hebt, de oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan jouw niveau.

Benieuwd hoe een TRX Pilates les eruitziet? Kom gerust een keer meedoen en ervaar het zelf. 💪

04/07/2026

🇳🇱 🇳🇱 OFFICIEEL: SFG I KOMT NAAR NEDERLAND 🇳🇱

Met trots kunnen we aankondigen dat de StrongFirst Kettlebell Instructor Certification (SFG I) officieel bevestigd is voor Nederland.

Van 9 t/m 11 april 2027 verwelkomen we deelnemers uit Nederland en daarbuiten in Emmeloord voor drie dagen intensieve training, coaching en certificering volgens de StrongFirst School of Strength.

De SFG I staat wereldwijd bekend als een van de meest gerespecteerde kettlebell certificeringen voor trainers, coaches en serieuze sporters die hun kennis en vaardigheden naar een hoger niveau willen brengen.

📅 Noteer de datum alvast in je agenda.
🎟️ De ticketverkoop start op 13 juli 2026.

Meer informatie over het evenement is nu al beschikbaar via de officiële StrongFirst eventpagina.

www.strongfirst.com/shop/certifications/kettlebell-instructor-sfg-i/emmeloord-netherlands-april-9-11-2027/

We kijken ernaar uit om jullie in Emmeloord te verwelkomen.

12/06/2026

Van tanden naar tactieken. 😄🔪

Vanavond verruilden de dames van de behandelstoel voor de mat.

Tijdens deze Krav Maga workshop leerden ze hoe je kunt omgaan met situaties waarin een mes een rol speelt. Serieus onderwerp, maar met een enthousiaste groep werd er hard gewerkt én veel gelachen.

Bedankt voor jullie energie en inzet. Jullie hebben het geweldig gedaan! 👊

03/06/2026

Nieuwe versterking op de mat 💪

Isa en Thijs helpen sinds kort mee tijdens onze Krav Maga Kids lessen.

Beiden trainen al jarenlang bij ons en vinden het leuk om hun kennis en ervaring door te geven aan de jongere groep.

Mooi om te zien hoe leden zich ontwikkelen en uiteindelijk zelf een bijdrage leveren aan de lessen.

Fijn dat jullie erbij zijn, Isa en Thijs! 👊

14/04/2026

Krav Maga Seminar!

Aankomend weekend is KMG hoofdinstructeur Eyal Yanilov in het land voor de Mental Conditioning course en kun je deelnemen aan dit Krav Maga seminar in Breda!

Hier vind je meer info:

https://kmg-kravmaga-global.nl/seminar-met-eyal-yanilov-30-november-2025-2/

Meld jezelf snel aan voor deze gave seminar 18 April met Eyal Yanilov

10/04/2026

🔥 Nieuw vanaf mei: Krav Maga Woman Only 🔥

Vanaf mei starten we met een exclusieve vrouwengroep op maandag van 20:15 tot 21:30.

In deze les werk je aan:
✔️ Zelfvertrouwen
✔️ Weerbaarheid
✔️ Praktische zelfverdediging
✔️ Fysieke én mentale kracht

Dit is jouw moment om te investeren in jezelf, in een veilige en ondersteunende omgeving met alleen vrouwen.

Stuur ons een bericht voor meer info of om je plek te reserveren.

30/03/2026

De leveltesten voor onze Krav Maga Kids komen eraan.

Tijdens deze test laten de kids zien wat ze de afgelopen periode hebben geleerd — van technieken tot focus en discipline.

📅 Datum: woendag 22 april - 16:00 tot 18:00uur
📍 Locatie: Be Strong Gym

Een mooi moment voor de kids om hun progressie te laten zien.

25/03/2026

✨ Meet the Members – Irma

Ze kwam binnen voor Krav Maga.
Maar het leven had andere plannen.

Irma brak haar rug.

Een periode volgde waarin bijna niets meer vanzelf ging.
Herstellen. Vertrouwen opbouwen. Opnieuw beginnen.

Maar opgeven? Geen optie.

Ze startte weer. Rustig. Op haar tempo.
Met soms wat gesteun en gepuf 😜

En kijk haar nu.

Ze loopt weer soepel de trap af.
Doet mee met Functional Strength.
Deadlift weer.
En ja… soms zelfs een sprongetje.

En alsof dat nog niet genoeg is:
ze deed mee met de kettlebell mile. 💪

Een echte mijlpaal.

Dit is waarom we doen wat we doen.

🔥 Trots op jou, Irma.

—

👉 Wil jij ook (weer) vertrouwen krijgen in je lichaam? Stuur ons een bericht.