Leef Emmeloord - Coaching Training Vrouw Zakelijk

11/06/2026

‘𝐈𝐤 𝐝𝐨𝐞 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐤𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐜𝐡 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐦𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐢𝐧 𝐭𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧.’

Ze vertelt wat er allemaal speelt in de levens van de mensen om haar heen. Hoe ze zich tot het uiterste inzet om alles te volbrengen. En over het gevoel van tekortschieten, het gaat gewoon niet. ‘Ik ben op!’ roept ze met een zucht. ‘Ik houd dit niet langer vol.’

Ik vraag haar om haar lichaam te voelen. Wat is er eigenlijk in jou? Wat wil jij eigenlijk? Dat zijn moeilijke vragen. Het blijkt dat dit vragen zijn die ze in haar leven niet aan zichzelf stelt. ‘Er is zoveel bij de ander, dat ik gewoon niet toekom aan mezelf.’ Ze kijkt me met grote ogen aan en het wordt stil. Er dient zich iets verdrietigs aan. Iets wat gaat over tekortschieten, niet toekomen aan jezelf, steeds weer over eigen grenzen gaan.

Bovenstaande gaat over de dynamiek van het bezighouden met het lot van de ander. Je past je voortdurend aan en houdt je terug van wat je zelf wilt. Je komt niet toe aan jezelf, je eigen plezier, aan genieten, aan lichtheid. Ik ken dit goed in mijn eigen leven.

Stap voor stap leert ze in de sessies om zichzelf te voelen. Haar behoeften te voelen. Te voelen wat ze zelf wil, te voelen wat ze leuk vindt, waar ze van geniet. Het levert een hoop schuldgevoel op om hier ruimte voor te maken. Toch lukt het stap voor stap. Er ontstaat meer balans tussen het appel van wat anderen van haar vragen en in contact kunnen blijven met haar eigen ruimte, speelsheid en creativiteit.

Een jaar later is het merkbaar in haar relatie. Haar man geeft aan dat hij meer rust in haar ervaart. Dat ze er meer is. Ze heeft haar hobby van vroeger weer opgepakt. En ze ervaart ruimte en mogelijkheden om haar eigen behoeften en verlangens plek te geven in haar leven. Wat een verademing.

.

03/06/2026

‘𝐖𝐢𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐰𝐢𝐥 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧, 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐧𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐭𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐯𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐚𝐫𝐛𝐢𝐣 𝐮𝐢𝐭 𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐧’

Je kent het vast. De hele dag in de ‘jaag’-stand staan. Het gevoel dat je steeds iets moet. De hele dag druk met gedachten in je hoofd die maar door blijven gaan. Zelfs in de nacht kun je er wakker van worden. We leven in een opgejaagde maatschappij. Het appel dat de hele dag op ons afkomt, duwt onze energie omhoog, voorwaarts naar het hoofd, naar het denken, naar het doen-doen-doen.

In mezelf merk ik dat deze dynamiek op de loer ligt als ik mijn ochtendroutine begin over te slaan en niet meer de rust neem in mijn pauzes. In mij komt dan een soort door-door-door. Het is fijn dat ik dit in een vroeg stadium in mezelf herken, want dan weet ik dat ik iets in mij negeer, wegduw. Dat is vaak iets waar ik niet zoveel zin in heb en niet op zit te wachten.

Het raakt me als ik vaders en moeders van opgroeiende kinderen zie handelen vanuit deze druk. Als ik de snelheid en druk ervaar bij meesters en juffen voor de klas of bij professionals in de zorg. Het raakt me als het mezelf weer overkomt en ik niet écht volledig aanwezig ben voor mijn zoon of partner als zij dat nodig hebben. Dan kom ik weer tegen wat zo moeilijk is. Innerlijke rust vinden en van daaruit mijn handelen vormgeven.

Wie bij zijn rust wil komen, heeft zijn onrust te aanvaarden en het daarbij uit te houden. Rust is pas te vinden na het aankijken en ervaren van je onrust. Heb jij je onrust wel eens onderzocht? Het er een tijdje bij uitgehouden? Ademhalen langs je onrust en ervaren wat er dan gebeurt? Het helpt om je onrust te onderzoeken en te kijken wat er eigenlijk onder zit. Om te gaan ontdekken wat dat nodig heeft. Als je dat ontdekt, kan je daarvoor leren zorgen en ontstaat er meer rust in je hoofd, je lijf en in je leven.

Meer weten? Welkom bij www.leefemmeloord.nl

28/05/2026

‘𝐃𝐚𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐥, 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐞𝐧, 𝐯𝐚𝐧 𝐧𝐨𝐨𝐢𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐞𝐠’

Ze komt binnen, ploft op de stoel en blaast een flinke teug lucht uit. Ik ga tegenover haar zitten, iets lager op een krukje, kijk haar aan en haal samen met haar een diepe teug adem. ‘Hou op,’ roept ze, ‘want dan moet ik ook nog huilen.’ Ik blijf naar haar kijken, ik voel van binnen dat ik dit zo goed ken en haal nog eens diep adem. Dan komen de tranen. Tranen van te veel, van het goed moeten doen, van nooit genoeg, van een te hoge lat.

Wat ken ik dit goed, te veel op me nemen, het goed willen doen. Er is een tijd geweest in mijn leven dat de tranen me vaak ook zo hoog zaten. Inmiddels heb ik geleerd om mijn kwetsbaarheid er te laten zijn. Te onthullen dat ik verre van perfect ben en het gewoon niet goed genoeg kan doen. Wat een opluchting als dat niet meer hoeft.

Het raakt me als mensen vast zijn komen te zitten in de neiging dat alles goed moet. Dat ze verstrikt zijn geraakt in de illusie van het perfecte. Deze manier is wat iemand vaak helemaal niet wil, maar waar je in verstrikt bent geraakt. En het heeft een houdbaarheidsdatum. Het is niet de vraag of je het volhoudt, maar eerder hoe lang nog. Vaak gaat je lichaam signalen afgeven, die je vertellen dat het tijd is om er eens serieus naar te kijken.

Als je leert kijken naar dat wat er precies met je gebeurt binnen dit thema. Als je ontdekt uit welk tekort in jezelf dit patroon is ontstaan. Dan kun je leren wat dit tekort in jou nodig heeft om rustiger te worden in je leven van nu. En dat is echt lang houdbaar.

Meer weten? Welkom bij www.leefemmeloord.nl

22/05/2026

'𝗛𝗲𝘁 𝘂𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗼𝗽𝗴𝗮𝘃𝗲.'
Het is makkelijker om door te lopen, hard te werken en voor een ander te zorgen. Aan te staan, te gaan... Leef Emmeloord organiseert daarom momenten waar je ‘op adem' kan komen. In iedere bijeenkomst staan we stil bij één korte Bijbeltekst. We zoeken de stilte, dalen af naar je lijf waardoor je contact maakt met jezelf en met wat er in je hart leeft. Dat geef je aandacht, waardoor er weer nieuwe ruimte bij je ontstaat. Kortom, een moment om tot jezelf te komen, in verbinding met je Schepper, in je drukke bestaan!

Meer info of aanmelden?
Kijk op: https://leefemmeloord.nl/op-adem-komen/

20/05/2026

15/05/2026

Vanaf 18 mei tot eind augustus 2026 zijn er wegwerkzaamheden aan de Espelerweg (N714) tussen Emmeloord en Espel. Dit heeft invloed op de bereikbaarheid van de praktijk van Leef Emmeloord.

Tijdens de werkzaamheden is de weg afgesloten voor verkeer. Het fietspad blijft open, waar nodig worden fietsers lokaal omgeleid. Aanwonenden en gevestigde bedrijven kunnen hun huis/bedrijf bereiken via eenrichtingsverkeer (van Emmeloord naar Espel).

Bij de driesprong Espelerweg/Hannie Schaftweg staat dagelijks een verkeersregelaar (van ochtendspits t/m avondspits). Dat is de enige tijdelijke ‘ingang’ van de Espelerweg. Alleen met een afspraakbevestiging van Leef Emmeloord kom je langs de verkeersregelaar. Jouw afspraakbevestiging ontvang je via email of Whatts App op de (werk)dag voorafgaand aan jouw afspraak bij Leef Emmeloord. In dat bericht staan alle gegevens die nodig zijn om erdoor gelaten te worden Evt. bijzonderheden die op dat moment in het wegverkeer spelen meld ik daar ook in. Houd er rekening mee dat je bij het verlaten van ons erf alleen rechtsaf kan en omgeleid wordt via de plaatsen die zichtbaar zijn op op de foto.

10/05/2026

Geloven en vertrouwen Maria wordt verbonden aan geboorte, sterven, groeien en transformatie. Ze staat voor het beeld van de moederschoot, waarin het kind groeit en verschillende ontwikkelingsstadia doorloopt. Door Maria wordt Jezus geboren, de Redder van de wereld. Maar het is ook Maria die aan d....

06/05/2026

‘𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐠𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥𝐞𝐧 𝐚𝐟. 𝐈𝐤 𝐥𝐨𝐨𝐩 𝐨𝐩 𝐡𝐞𝐭 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭’
Vaak komen mensen mijn praktijk binnen als ze op of over het randje van een burn-out zitten. Als het lichaam te hard is gaan roepen of als paniekaanvallen zich aankondigen. Dit wordt soms ervaren als ‘iets wat er ineens is’. Zelden is dat werkelijk het geval. Als we terugkijken spelen de signalen al veel langer.

In mijn leven heb ik er veel werk van moeten maken om mijn lichaam op tijd te leren horen. Het blijft een dagelijkse taak. In mijn jongvolwassen leven kon ik mijn lijf totaal niet verstaan. Mijn lijf riep, het schreeuwde. Maar in die ‘brij’ van alles wat er was, kon ik niet onderscheiden wat het me vertelde. Ik verstond het niet. Niet omdat ik het niet wilde, maar gewoon omdat ik de taal niet kende. Ik was als een vreemdeling die in een land de taal niet sprak. Ik had het wel willen verstaan, maar ik kon het gewoon niet verstaan.

Het raakt me als ik met iemand werk die deze route leert herkennen. Als er ‘aha’-momenten vallen. Als het stil wordt omdat er een ‘kwartje valt’. ’Oh, doe ik dit zo omdat…‘, 'wat menselijk eigenlijk, wat begrijpelijk eigenlijk.' Als je dit in jezelf leert begrijpen, leert ontdekken uit welk tekort deze dynamiek is ontstaan, dan kun je aandacht leren besteden aan je rouw hierover. Niet genomen rouw is vaak een heel belangrijke oorzaak onder een burn-out.

Als we samen stilstaan bij deze facetten kan je lichaam stap voor stap uitrusten, bijkomen en herstellen. Dan leer je een nieuwe weg, een nieuwe manier in je leven. Eén waarin je energie niet weg blijft lekken, maar waarin je dat vast kan houden en je levensenergie kan herstellen.

Welkom bij www.leefemmeloord.nl

28/04/2026

'𝗪𝗶𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘀𝘁, 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿'

Je kunt allerlei vaardigheden leren in verschillende trainingen. Maar als je het contact met jezelf verliest, verlies je ook de verbinding met de ander en vaak ook met het grote geheel.

Heel vaak hebben we het helemaal niet door dat we vertrokken zijn, uit contact met onszelf, even helemaal weg met onze gedachten, terwijl we fysiek nog midden in de vergadering zitten.

Als professional en zeker als leidinggevende kom je deze beweging in jezelf maar al te vaak tegen. Vijftien jaar lang gaf ik leiding in de zorg. Wat heb ik daar gemerkt en ontdekt hoe belangrijk in contact blijven met mezelf is, zodat ik in verbinding kan blijven met de ander. En wat struikelde ik vaak, dagelijks😯. Want in contact blijven met jezelf is niet zo makkelijk, zeker niet als manager in de zorg waarin er zoveel op je af komt.

Als je leert waar dit in jezelf, in jouw leven, in jouw geschiedenis over gaat, leer je écht iets essentieels. Daarmee maak je het verschil, in het zien van jezelf. Dat zien van jezelf levert je tegelijk het zien van je teamleden en het zien van je organisatie op. Wil jij dat verschil maken?

Juist dat is waar we bij Leef Emmeloord dagelijks in werken:
👉 Leren blijven als je geneigd bent te vertrekken.
👉 Leren je hart open te houden, juist als je geneigd bent om het dicht te doen.
👉 Leren kijken als je het liefst je ogen sluit.
👉 Leren contact maken met wat je tegenkomt als je liever niet wilt voelen.

Stuur me gerust een bericht via de DM om te delen waar jij tegenaan loopt.
Of plan een gratis kennismakingsgesprek met mij.



Leefemmeloord.nl
Leefvrouw.nl