Yoga Pilates Elsloo

15/04/2024

We hebben zoveel zin weer in ons eerste yoga weekend die al in mei is. Rust, natuur en beweging geeft op zoveel vlakken nieuwe energie, inspiratie en inzicht. Met een heel mooi programma met dynamische vinyasa yoga, ontspannende yin, een ochtend duik in het meer met meditatie, een cacao ceremonie met live muziek.

Een weekend om te genieten en even uit de waan van de dag te stappen. Om in alle rust te voelen hoe het met je gaat en om weer focus te brengen op wat je echt belangrijk vindt.

Ben je erbij?

https://www.mediterenenkamperen.nl/yoga/yoga-xl

15/01/2024

Het online programma The Release Kit is echt een feestje om te maken! Ook zo leuk om alle reacties te ontvangen. 😀

31/12/2023

Een hele fijne jaarwisseling! Wij zijn de aankomende week nog dicht. Daarna zien we je hopelijk weer op de mat. Laten we er een gezond, ontspannen en sprankelijk jaar van maken. Wij zijn er klaar voor!

13/11/2023

We gaan straks van start met een online zoom sessie die we gratis geven. Naast een fijne yogaflow gaan we samen kijken naar hoe je meer rust en ontspanning kunt inbouwen in je dag. Perfect voor deze tijd van het jaar waarin denk ik veel merken dat je energie lager is. Geef jezelf een extra boost, ontspanning én goede energie. Je kunt jezelf ook inschrijven zodat je de les op een ander moment kunt terug kijken.

In deze workshop geven wij concrete tools aan de hand van yoga, journaling, meditatie en ademhaling hoe je jezelf alle support kunt geven. Voor meer energie en goede inspiratie. Zodat je meditatie, yoga en ontspanning nu écht gaat integreren in je dagelijkse leven. Op een simpele en leuke manier.

13/11/2023

17/10/2023

Zoveel zin in de retraite die wij het eerste weekend in december organiseren. Een weekend waarin je alle tijd hebt om op te laden, even los te komen van al je rollen en to do's en om bewust te gaan kijken naar wat je dromen zijn en waar je echt energie van krijgt. Heerlijke Vinyasa flows, Yoga nidra, Yin Yoga en een hele bijzondere cacao ceremonie met live muziek van

18/09/2023

Yes, zoveel zin in deze les! Wij werken in een kleine groep aan het versterken van je core, bekkenbodem, en alle spiergroepen in je lichaam. Kracht wordt in pilates altijd gecombineerd met het verlengen van je spieren, zodat je je zowel soepel als sterk voelt. Doe je mee?

Dit is voor moeders die onlangs zijn bevallen. Maar je bent ook van harte welkom als je kind bijvoorbeeld al 4 jaar is maar je nog niet in een lekker sport ritme hebt kunnen komen.

De les is iedere week op woensdag om 7 uur bij ons in de studio. Je ontvangt nu drie maanden gratis elke week een 10 minuten les die je thuis op je eigen moment kunt doen. Zo boek je nog sneller resultaat. In ruil voor je feedback en na drie maanden een review over wat het voor je gedaan heeft.

https://www.yogapilateselsloo.nl/boek-een-les

16/08/2023

Deze en volgende week gebruiken we de foamroller tijdens de Pilates lessen. We combineren Pilates oefeningen voor meer kracht en balans en myo fascia release oefeningen om het bindweefsel soepel en gehydrateerd te houden. Ben je er ook bij?

25/04/2023

Een kleine reminder voor aankomende donderdag.

28/03/2023

Maak weer contact met je lichaam. Echt, dat voelt zoveel beter.

19/02/2023

We hebben enorm veel zin om dit Ouder en Kind yoga weekend te geven! Druk op de pauzeknop, geen to do’s, deadlines en school. Maar alle tijd om te kijken wat er speelt bij je kind. Samen genieten van de yoga sessies, creativiteit en mindfulness, lekker eten en overnachten in een heerlijke herberg midden in het bos.

https://www.mediterenenkamperen.nl/yoga/ouder-kind-yoga-winter-retraite

05/07/2022

Heb je ook zin in een verfrissende duik? Doe met ons mee! Morgen geven we een korte yoga les en daarna duiken we het water in. Ik geef simpele tips mee voor als het water koud is. Deze foto is gemaakt tijdens de yoga retraite die we afgelopen weekend gaven. Wat was het leuk en wat een bijzondere groep vrouwen bij elkaar!!