01/03/2024
Hier word ik zelf heel erg blij van!💪 Weer een succesvolle bikefitting uitgevoerd vandaag. Niet alleen de instellingen van de fiets geven resultaat, maar ook adviezen en aanpassingen van de lichaamshouding zorgen voor het gewenste resultaat. Uiteraard vraagt dit ook actie van de klant zelf.😉 Zie onderstaand een verslag van de fietspositieanalyse en de aanpassingen die ik daarbij verricht heb. 🔧
Fietspositieanalyse: 🎥
1, de benen kunnen niet voldoende gestrekt worden doordat het zadel te laag staat --> de knieën kunnen overbelast worden en de pedaalkracht is minder efficiënt
2, het be**en staat in lichte rotatie naar L achter, dit zorgt voor een asymmetrische zit waarbij een afwijkend gangpatroon van de benen aanwezig is, het L been wijkt naar buiten en het R been naar binnen.
3, er wordt met lichte O-benen gefietst, dit zorgt voor een minder efficiënte pedaalslag waarbij de kracht niet rechtlijnig naar de pedalen wordt overgebracht, daarbij ontstaat er overmatige druk aan de buitenzijde van de voeten.
4, er is een inactieve romphouding waarbij de schouders worden gelift, de boven rug wordt afgevlakt en de handen niet in de shifters
worden geplaatst --> dit zorgt voor een inactieve romphouding waarbij efficiënte in de pedaalslag verloren gaat doordat het be**en overmatig
kantelt op het zadel en de rompspieren niet functioneel worden gebruikt
Aanpassingen: 🚲
1, het zadel 6mm hoger gezet en in neutrale kanteling
2, het stuur lager gezet met 25mm
3, het stuur in neutrale positie gezet met de stuurbocht, daarbij de shifters omhoog gekanteld
4, aanpassing van het stuur, van 42 naar 40cm breed
5, de schoenplaten 6mm achter de bal van de grote teen en in 1,5gr rotatie stand
Adviezen lichaamshouding:🦵
1, de borst wat naar achter brengen voor een wat actievere romphouding
2, de knieën reacht naar het stuur houden, dit geeft een efficiëntere pedaalslag en het lichaam wordt beter belast
Ben jij benieuwd wat een bikefitting voor jou kan betekenen? Neem dan contact op met mij. Check de website www.pro4mance.eu of bel gerust 06-58862350
😉
Grtz,
Eric