MBvO Limburg

19/06/2026

𝗭𝗼 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗲𝗶𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝗯𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗹 🎯
Juist de senioren die het meeste baat hebben bij meer beweging en sport, blijken vaak het moeilijkst te bereiken. Daardoor is het stimuleren van bewegen onder deze doelgroep complexer dan het op het eerste gezicht lijkt voor gemeenten, lesgevers en sportaanbieders. Tegelijkertijd maakt de groeiende vergrijzing en de noodzaak om mensen langer vitaal en zelfstandig te houden deze opgave steeds urgenter.

In de podcast van Kenniscentrum Sport & Bewegen ‘Zo bereik je de moeilijk bereikbare senioren wél’ delen beweegprofessionals inzichten en ervaringen over het bereiken van senioren die weinig bewegen. De sleutel ligt niet in meer activiteiten, maar in een gerichte aanpak, passende communicatie en goed samenwerken.

Klik hier om de podcast te beluisteren 👇

Juist de senioren die het meest gebaat zijn bij meer sporten en bewegen, zijn vaak het lastigst te bereiken. Beweegstimulering voor senioren wordt daarmee complexer dan het lijkt voor gemeenten, buurtsportcoaches en sportaanbieders.

10/06/2026

𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 ☀️: 𝗠𝗶𝗻𝗱-𝗪𝗮𝗹𝗸
Mind-Walk is een wandeltraining waarbij wandelen wordt gecombineerd met rustige beweegvormen uit tai chi en yoga. De trainingen vinden wekelijks plaats op donderdag om 11.00 uur vanuit het Westhoes in Kerkrade en op maandag om 17.15 uur vanuit het gezondheidscentrum in Terwinselen.

Heb je interesse om een proefles Mind-Walk te volgen? Neem dan contact op met:
𝗔𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿: Jacqueline Smeets, Mind-Walk
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: Kerkrade
𝗘-𝗺𝗮𝗶𝗹: [email protected]

Deze activiteit wordt uitgelicht in het kader van de Nationale Beweegweek voor Ouderen van het Ouderenfonds die plaatsvond van 18 tot 22 mei 2026. Als platform Meer Bewegen voor Ouderen dragen we alle initiatieven voor de vitaliteit van ouderen in Limburg een warm hart toe.

05/06/2026

𝗩𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 ☀️: 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗼 𝗣𝗮𝗹𝗮𝘁𝗶𝗷𝗻 𝗞𝗹𝗶𝗺𝗺𝗲𝗻
Socio Palatijn is een actieve seniorenvereniging voor 50-plussers gevestigd in Klimmen, Gemeente Voerendaal. Socio Palatijn biedt diverse leuke en sportieve activiteiten aan om fit te blijven en sociale contacten op te doen. Na alle activiteiten is er de mogelijkheid om gezellig samen koffie te drinken.

Op de afbeelding staat een overzicht van de activiteiten, lesdagen en lestijden. Interesse in een proefles? Neem dan contact op met:
𝗔𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿: Socio Palatijn
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: Sportzaal Op d'r Plats, Klimmen
𝗘-𝗺𝗮𝗶𝗹: [email protected]

Deze vereniging wordt uitgelicht in het kader van de Nationale Beweegweek voor Ouderen van het Nationaal Ouderenfonds die plaatsvond van 18 tot 22 mei 2026. Als platform Meer Bewegen voor Ouderen dragen we alle initiatieven voor de vitaliteit van ouderen in Limburg een warm hart toe.

02/06/2026

𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴𝗯𝗹𝗶𝗸: 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘀𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗷𝘀𝗰𝗵𝗼𝗹𝗶𝗻𝗴 ‘𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲’ ✅
Afgelopen vrijdag vond de bijscholing 'wandelen en bewegen met dementie' plaats, georganiseerd door MBvO Limburg in samenwerking met Limburg Athletics+, Wandelsportcentrum Walking Limburg en adviseur sport en bewegen Marian Schijf.

Ondanks de zomerse temperaturen mochten we een grote en enthousiaste groep deelnemers verwelkomen. Onder het genot van koffie en appeltaart werd gestart met een voorstelronde. Het was een gevarieerde groep deelnemers, waaronder (stoel)yogadocenten, bewegingsagogen, wandelcoaches, medewerkers uit de sector zorg en preventie en andere sport- en beweegprofessionals.

Tijdens de inspirerende bijeenkomst nam Marian ons mee in de wereld van dementie. Zo kregen de deelnemers meer inzicht in:
🧠 De werking van het korte- en langetermijngeheugen
🧠 Verschillende vormen en kenmerken van dementie
🧠 Welke functies achteruitgaan én welke juist behouden blijven
🧠 De positieve invloed van bewegen op het brein en het dagelijks functioneren

Verder werd duidelijk hoe belangrijk een gezonde leefstijl en voldoende beweging zijn voor het gezond houden van onze hersenen. Een belangrijke boodschap daarbij was dat herhaling en eenvoud enorm belangrijk zijn bij het begeleiden van mensen met dementie. Niet te veel uitleg geven, maar vooral voordoen, samen bewegen en ervaren.

Na de theoretische verdieping werd het geleerde direct in de praktijk gebracht tijdens een wandeling op de prachtige Brunssummerheide, waarbij Marian inspirerende oefenvoorbeelden gaf midden in de natuur. 🌳

Dank aan Marian Schijf voor haar deskundige en inspirerende bijdrage en aan Jacques Janssen voor het uitzetten en begeleiden van de wandeling.

Senioren Limburg | Huis voor de Sport Limburg

22/05/2026

𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 ☀️: 𝗚𝘆𝗺 𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗮𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁
Samen bewegen in een gezellige en ontspannen sfeer, dat staat centraal tijdens deze les gym en dans. Er wordt gestart met een warming-up voor het hele lichaam. Dit wordt gecombineerd met gymoefeningen met bewegen op muziek. De lessen helpen om soepel en actief te blijven en er is aandacht voor balans, conditie en coördinatie. Daarnaast wordt er ook kennisgemaakt met dansvormen, zoals de Samoaanse Coco Samoa. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau en plezier in bewegen staat voorop.

Wil jij een proefles volgen? Neem dan contact op met:
𝗔𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿: Marloes Bannink in samenwerking met Sevagram
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: Campagne Maastricht, Sevagram
𝗘-𝗺𝗮𝗶𝗹: [email protected]

Deze activiteit wordt uitgelicht in het kader van de Nationale Beweegweek voor Ouderen van het Ouderenfonds. Als platform Meer Bewegen voor Ouderen dragen we alle initiatieven voor de vitaliteit van ouderen in Limburg een warm hart toe.

21/05/2026

𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 ☀️: Fifty-Fit en seniorenzwemmen in Buchten
Op maandag, donderdag en vrijdag staat Fifty-Fit in het teken van bewegen en conditie opbouwen. Onder begeleiding van een ervaren docent doen deelnemers afwisselende oefeningen, zoals loop- en evenwichtsoefeningen, badmintonvariaties, volleybal, oefeningen met gewichtjes en verschillende spelvormen. De lessen zijn gevarieerd en toegankelijk voor uiteenlopende leeftijden en niveaus. Na afloop is er gelegenheid om samen koffie te drinken of deel te nemen aan het seniorenzwemmen.

Wil jij een proefles volgen? Neem dan contact op met:
𝗔𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿: Sportcentrum Het Anker, Buchten
𝗘-𝗺𝗮𝗶𝗹: [email protected]
𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: www.sportstichting.org/het-anker/

Deze activiteit wordt uitgelicht in het kader van de Nationale Beweegweek voor Ouderen van het Ouderenfonds. Als platform Meer Bewegen voor Ouderen dragen we alle initiatieven voor de vitaliteit van ouderen in Limburg een warm hart toe.

20/05/2026

𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 ☀️: 𝗩𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗘-𝗯𝗶𝗸𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗮𝗽𝗱𝗮𝗴
Tijdens de opstapdag voor senioren op 5 juni, leer je alles over veilig fietsen op de E-bike. Er wordt in 45 minuten theorie behandeld en vervolgens wordt er geoefend op het Bike Park. Tijdens praktische oefeningen werken deelnemers aan behendigheid, evenwicht, schakelen, remmen, invoegen en veilig rijden in een groep. Na deze opstapdag, ga je naar huis met meer zelfvertrouwen, kun je verkeerssituaties beter inschatten en zorgen we samen voor een veiliger verkeer.

Wil je deelnemen aan de opstapdag voor senioren? Neem dan contact op met:

𝗔𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿: Seniorenvereniging Neer
𝗧𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗼𝗻𝗻𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿: 06 51 65 26 91
𝗗𝗮𝘁𝘂𝗺 𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱: Vrijdag 5 juni om 13.00 uur
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: Bike Park ‘Het Maasveld’ in Neer

Deze activiteit wordt uitgelicht in het kader van de Nationale Beweegweek voor Ouderen van het Ouderenfonds. Als platform Meer Bewegen voor Ouderen dragen we alle initiatieven voor de vitaliteit van ouderen in Limburg een warm hart toe.

19/05/2026

𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 ☀️: 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗦𝘄𝗶𝗻𝗴-𝗶𝗻𝗻
Swing-inn nodigt ouderen uit om (opnieuw) het plezier van dansen te ontdekken. De lessen combineren gezelligheid en beweging, waardoor deelnemers op een ontspannen manier werken aan hun conditie, balans, coördinatie en geheugen. Tegelijkertijd biedt het dansen de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en samen te genieten van muziek van vroeger en nu. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring of conditie, om samen plezier te maken en vitaal te blijven.

Wil jij een proefles volgen? Neem dan contact op met:
𝗔𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿: Swing-inn
𝗘-𝗺𝗮𝗶𝗹: [email protected]
𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: www.swing-inn.nl

Deze activiteit wordt uitgelicht in het kader van de Nationale Beweegweek voor Ouderen van het Nationaal Ouderenfonds. Als platform Meer Bewegen voor Ouderen dragen we alle initiatieven voor de vitaliteit van ouderen in Limburg een warm hart toe.

19/05/2026

𝗘𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗲𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗰𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻𝗮𝗮𝗻𝗯𝗼𝗱
Steeds meer verenigingen merken dat de samenleving verandert. De vergrijzing neemt toe, vrijwilligers zijn moeilijker te vinden en de behoefte aan passend sport- en beweegaanbod groeit. Tegelijkertijd biedt dit ook kansen. Senioren zijn actief, betrokken en willen graag blijven bewegen én meedoen binnen de vereniging. Door hier slim op in te spelen, vergroot je niet alleen het aanbod van jouw club, maar zorg je ook voor een toekomstbestendige vereniging.

Ben jij benieuwd hoe je jouw club of organisatie toekomstbestendig kunt maken door senioren actief te betrekken bij het sport- en beweegaanbod en bij het verenigingsleven? Meld je dan gratis aan voor deze inspirerende avond! 👇
https://themovefactory.nl/activiteit/toekomstbestendige-club-door-seniorenaanbod/

Huis voor de Sport Limburg | Gemeente Landgraaf | Landgraaf Verbindt | Gemeente Brunssum | Brunssum Beweegt | Gemeente Kerkrade | Vie | Gemeente Voerendaal | Hart voor Voerendaal

18/05/2026

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴𝗴𝗶𝗱𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲
Het aantal mensen met dementie groeit hard: elk uur komen er in Nederland 5 mensen met dementie bij. Voldoende bewegen is een van de factoren die de kans op dementie verkleint.

Benieuwd wat jij kunt doen vanuit jouw rol als professional in beleid, sport, zorg of welzijn? Gebruik de Beweeggids van Kenniscentrum Sport & Bewegen met informatie over bewegen bij mensen met dementie, tips en praktische voorbeelden vanuit de praktijk.

Klik hier om de beweeggids te bekijken 👉 https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/producten/beweeggids-voor-mensen-met-dementie/

Op vrijdag 29 mei organiseren we ook een bijscholing ‘wandelen en bewegen met dementie'. Heb jij interesse om deel te nemen? Kijk dan voor meer informatie op https://www.mbvo.nl/nieuws/bijscholing-wandelen-en-bewegen-met-dementie Aanmelden is nog mogelijk tot woensdag 20 mei.

Help mensen met dementie in beweging te blijven met de informatie, tips en praktische voorbeelden uit de Beweeggids.