EIV Coaching, Eindhoven (2026)

Of je nu net begint of al langer bezig bent, ik ben er om jou te begeleiden met persoonlijke aandacht en een aanpak die 100% bij jou past.

28/08/2025

Back on track na de vakantie 📝

De vakantie was heerlijk: lekker eten, relaxen en genieten. Maar nu is het tijd om de draad weer op te pakken. Vaak voelt de stap terug naar structuur groot, maar onthoud: je hoeft niet alles in één keer perfect te doen.

Het gaat niet om straffen voor wat je in de vakantie hebt gedaan, maar om weer bouwen aan je doelen.

Want wat voelt het fijn om weer terug in het ritme te komen en verder te bouwen 📈

www.eivcoaching.nl

09/04/2025

Dames💗,

Mooie ronde billen, dat is wat we willen! 😜🍑

Wil jij deze zomer strakker, fitter en zelfverzekerder de zon in stappen? Dan is dit jouw moment om te starten!

Wist je dat krachttraining:

• Je vetverbranding stimuleert
Meer spiermassa zorgt voor een hogere rustverbranding, wat helpt bij afvallen of op gewicht blijven

• Een positieve invloed heeft op je hormonen?
Krachttraining kan helpen bij het reguleren van insuline, oestrogeen en progesteron. Veel vrouwen merken dat regelmatige krachttraining helpt bij menstruatieklachten en/ of overgangsverschijnselen.

• Je houding verbetert
Door het versterken van de (core)spieren kun je rug-, nek- en schouderklachten verminderen of voorkomen.

• Stressverlagend is
Krachttraining vermindert stresshormonen zoals cortisol en verhoogt endorfines.

Het is tijd om in shape te komen én te stralen deze zomer! 👙🌞

Hulp nodig bij je training of voedingspatroon?
Stuur me een berichtje of neem een kijkje op:

www.eivcoaching.nl 🍀

31/03/2025

Wie ik ben? En waar sta ik voor?🍀

Sterk in beweging, sterk in balans
Deze zin verscheen op mijn eerste klad van EIVcoaching – en het voelde meteen goed. Een balans zowel in je fysiek als op mentaal aspect. Want dát is precies wat ik alle vrouwen gun.

Als jij in beweging komt – fysiek én mentaal – gebeurt er iets. Je wordt sterker. Zelfverzekerder. Veerkrachtiger. Niet alleen in de sportschool, maar ook in je werk, je relaties, je leven. Alles gaat stromen als jij goed voor jezelf zorgt.

En nee, dat gaat niet over perfect zijn of eindeloos streng doen.
Het gaat over keuzes maken die bij jóu passen.
Over trainen omdat je van jezelf houdt – niet omdat je jezelf moet bewijzen.
Over rust nemen zónder schuldgevoel.
Over kracht voelen in je lijf én in je hoofd.

Ik help vrouwen die kracht te (her)ontdekken. Of misschien wel voor het eerst écht te vinden.
Jij in je kracht. Op jouw tempo. Met een plan dat werkt.

Zodat jij je fit, energiek en in balans voelt – van binnen én van buiten🌸

Sterk in beweging, Sterk in balans.
Let’s go!✨

Liefs,
Ellis💛

www.eivcoaching.nl

21/03/2025

💛 12-WEEKSE SUMMER CHALLENGE – START IN APRIL! 💛

Wat een heerlijk zonnetje buiten! 🌞 Dat betekent dat de zomer niet lang meer op zich laat wachten…

Voel jij de druk om ‘zomer ready’ te worden, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Dan heb ik goed nieuws voor je! In april starten we met de 12-weekse challenge, zodat jij al vóór de zomer een sterke basis legt in jouw transformatie. Meer kracht, een strakker lichaam en vooral: je goed voelen in je eigen lijf. 💗🍀

🌸 Helaas zie ik nog veel vrouwen zichzelf tekort doen. Niet omdat ze niet hun best doen, maar omdat de aanpak vaak niet duurzaam is… met als gevolg schuldgevoelens en frustratie. 😪

💭 Stel je voor: over 12 weken kijk je in de spiegel en voelt pure trots. Geen herhaalde teleurstellingen meer, maar het bewijs dat jij consistent en met vertrouwen hebt gewerkt aan je doelen. En ja, dit is haalbaar! 😊

Wat kun je verwachten?

💛 12 weken met trainingsschema’s op maat, inclusief 1-op-1 begeleiding
💛 Voedingsadvies zonder restricties – leren balanceren & genieten
💛 Persoonlijke coaching en support op mindset & gewoontes
💛 Meer kennis over krachttraining en voeding, waar je je hele leven profijt van hebt
💛 Een duurzame aanpak, waarmee je niet alleen fysiek, maar ook mentaal groeit

💫 Deze challenge is er niet om ‘perfect’ te worden. Het is er om je sterk, gezond en gelukkig te voelen – van binnen en van buiten.

🌞 We starten 1 april!
💌 Voelt dit als iets voor jou? Stuur me een berichtje, dan help ik je graag verder!

www.eivcoaching.nl

Adres

Eindhoven

Website

https://www.ellieindeversnellie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer EIV Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar EIV Coaching:

EIV Coaching