LIFE COACH EINDHOVEN

05/11/2025

♡ You can spend your time only once. Don't waste it on being a sh*tty person.

Love always ✨️

17/02/2025

12/02/2025

Soms duurt het gewoon wat langer,

voordat ik de moed weer bij elkaar heb geraapt om door te gaan 😮‍💨

Omdat ik uit het veld geslagen ben, omdat ik moe ben, omdat ik het even niet meer zie zitten en omdat iedereen iets van me wil.

Maar dat is niet erg.

Ik bent er gewoon nog steeds. En ik ben ook nog steeds oké. Alleen is dit pas werkelijk zo, als ik het zelf ook zo voel! 🙌

Pas dan doorzie je de werkelijke waarde van zelfinzicht en zelfkennis. Het is onmisbaar om gemotiveerd door te pakken, samen te werken en te handelen vanuit mijn persoonlijke waarden.

Dit gaat niet vanzelf.

Maar werk en de rest wachten niet op mij tot ik weer zover ben en moet ik het doen met hoe ik me dan voel.

Hoe mij dit afgaat?

Toen ik begon met het onderzoeken van mijn persoonlijke waarden was dit best intimiderend, omdat ik de vragen die daarbij gesteld werden niet meteen kon beantwoorden.

Wat vind ik belangrijk?
Waar sta ik voor?
Wat is mijn grondhouding?

Euh... Daar moest ik wel even over nadenken 🤔

Maar toen ik eenmaal begreep dat ik niet de enige ben die deze vragen niet direct kan beantwoorden, begreep ik ook dat heel veel mensen hun innerlijke goud onbenut laten.

En dat het van ongekende waarde is om inzicht te hebben in je persoonlijke fundament.

💡Vanuit je fundament maak je bewust keuzes en bepaal je richting. Het fungeert bovendien als vangnet in donkere tijden.

Niemand heeft me dit ooit geleerd of verteld. Dus deel ik het nu alsnog. En hoop ik je te inspireren ook jouw innerlijke goud te herontdekken.

Binnen het grillige en alsmaar doordenderende inkoopspeelveld was dit voor mij een Gamechanger.

Zelfs life-saving ✌️

09/02/2025

Vrijheid ontstaat door te leren vertrouwen op het proces ✨️

Te geloven dat het goed komt en je je kunt berusten dat iedere weg je brengt waar je moet zijn.

Pas toen ik dit principe echt door had, begreep ik ook dat dit is wat nodig is om je route te kunnen bepalen.
Het zorgt voor focus op wat ikecht belangrijk vindt. Ik laat me niet afleiden door wat anderen vinden of zeggen dat ik moet doen.

💡Hoe je consistent invulling geeft aan je hartenwens en daarover een helder standpunt inneemt?

▪︎ Consistent handelen (betrouwbaar) 
▪︎ Nooit je innerlijke stem laten temperen (eigen waarde)
▪︎ Aanspreekbaar zijn (moed)

Ikzelf ervaar daarentegen ook dat als deze ruimte onder druk komt te staan ik me onveiliger voel. Dit is dan ook een sterke drijfveer om de menselijke maat terug te brengen binnen inkoop.

Voor mij is het handelen vanuit intrinsieke waarden een tweede natuur. Het zorgt dat ik nooit twijfel of mijn handelen oprecht mens- en waardegericht zijn.

🤔 Dit blijkt alleen niet voor iedereen zo te zijn. Ik heb er best even over gedaan, voordat ik dit door had.

Toen ik dit ontdekte, dat voor anderen dit heel anders kan zijn, voelde ik me eigenlijk heel... opgelucht.
Ik dacht letterlijk: “Ooh, zit dat zo!”

Waarna ik des te meer gemotiveerd was om anderen te stimuleren en te helpen om vanuit eigen regie te leren handelen.

Omdat dit een sterk gevoel van autonomie en eigenwaarde geeft.

Wat ik wil meegeven is:

- Vertrouwen op het proces geeft ruimte om te groeien en keuzes te maken vanuit je eigen kracht.

- Handelen vanuit je kernwaarden brengt focus, rust en richting.

- En het mooiste: iedereen kan dit leren.

Waar geef jij ruimte aan je eigen kernwaarden in jouw proces?

Uit het hart 💫

01/02/2025

Self-esteem happens, grows and becomes unshakable when you stop denying yourself. You can never escape yourself.

You are worth the fight.

With gratitude ❤️‍🔥

08/01/2025

17/12/2024

Never lower your standards because someone tells you you are not worthy. Never limit your believes because some one else doesn't want you to grow.

You are deluxe and your dreams spark in the dark.

Yes, some times they fear you and many can't follow where you. Thats not your responsibility.

You don't belong in the shadow. You walk with it.

Love always ❣️

10/12/2024

•》Zelfregie door zelfinzicht en zelfkennis voor een gemotiveerde inzet vanuit persoonlijke waarden ✨

Ken jezelf en onderzoek dit steeds weer, dit is een kernprincipe van mij.

Toen ik begon met het onderzoeken van mijn persoonlijke waarden was dit best intimiderend, omdat ik de vragen die daarbij gesteld werden niet meteen kon beantwoorden.🤨

Wat vind je nou echt belangrijk? Waar sta je voor? Wat is je grondhouding?

☝️Maar toen ik eenmaal door had dat ik niet de enige ben, begreep ik ook dat het gaat om de innerlijke waarden. Het betekende dus niet dat ik tot die tijd onzinnig bezig was of dat ik geen waarden nastreefde. Ik was me er alleen niet bewust van.

Dat het van grote waarde is om zicht te hebben in en kennis van je persoonlijke fundament. Dit is van waaruit je keuzes maakt en richting bepaalt.

🌱 Maar het is ook nodig om het belang te zien van je steeds blijven ontwikkelen. Doordat je blijft veranderen en steeds in een andere levensfase zit, zul je jezelf opnieuw moeten leren begrijpen en ontdekken.

Dus blijf ik nieuwsgierig naar hoe ik mezelf steeds weer kan herontdekken en wat ik nodig heb om te groeien. Ik belemmer mijzelf hier nooit in. En dat accepteer ik ook niet van anderen.

Hoe zie jij dit?

28/11/2024

▪︎》Waarom is persoonlijke veiligheid op werk zo lastig om te bewerkstelligen? 🫤

Als eerste is het lastig omdat iedereen anders bedraad is. Iedereen is uniek, wat betekent dat wat voor iemand heel spannend is, de ander niet warm van wordt. De beleving van een situatie is altijd subjectief. Een derde punt is perceptieverschil. Hoe we naar dingen kijken en ergens betekenis aan geven.

Ik geef je een paar valkuilen en tips.

💫 Iedereen is uniek.
We zijn allemaal mens, maar onze karakterstructuur is uniek. Wat gaat over hoe iemand ‘bedraad’ is. Dit is hoe je je door de wereld beweegt en over zaken denkt. DNA, opvoeding, cultuur, omgeving zijn hierin bepalend.

👀 De valkuil is dat iemands bedrading niet op het voorhoofd staat. Je kunt het dus niet alleen door waarnemen van een ander weten.

🤷‍♀️ Het gekke is dat we dit vaak zelf ook niet weten! We weten vaak niet waarom we iets belangrijk vinden of waarom we op een bepaalde manier reageren.

😵 Ons brein is simelweg gericht op 'overleven'. De amygdala is het deel in de hersenen wat hierin primair reageert op de stresssignalen die het lichaam ontvangt. Wat platgeslagen neerkomt op een neurologische vertaalslag naar: “Help, ik ga d’raan!” of op “Jippie, life is good!”

Juist, ❌️ onveilig of ✅️ veilig.

Het helpt dus om je hiervan bewust te zijn en hoe je hiernaar kunt handelen.

💡Wat is fundamenteel voor persoonlijke veiligheid?

- Dat we geprogrammeerd zijn om te overleven, waardoor je je altijd eerder en langer bedreigd (onveilig) zal voelen dan blij of gelukkig.

- Dat om je veilig te voelen er informatie nodig is om te kunnen bepalen of iets zal leiden tot succes (veilig). Waaronder hoeveel inspanning iets kost, hoeveel tijd en een inschatting van het resultaat met goed gevolg.

😮‍💨 De moeilijkheidsgraad voor persoonlijke veiligheid op werk ligt dus in de variabelen.

♤

✨️ Wil je meer uit je werk halen door rust en voldoening?
✨️ Klaar om door te groeien naar Next Level?

Dan is het tijd om kennis te maken! 🤝

27/11/2024

▪︎》Waarom is persoonlijke veiligheid zo lastig om te bewerkstelligen? 🫤

Als eerste is het lastig omdat iedereen anders bedraad is. Iedereen is uniek, wat betekent dat wat voor iemand heel spannend is, de ander nog niet warm van wordt, al had je het graag.

🧐 Daarbij is de beleving van een situatie dus altijd subjectief. Een derde ding wat nog belangrijk is, is perceptieverschil. Hoe iemand naar dingen kijkt en hier betekenis aan geeft.

Ik vind het waardevol om je hierover een paar valkuilen en tips mee te geven.

💫Ieder is uniek.
We zijn allemaal mens, maar onze karakterstructuur is uniek. Wat gaat over hoe iemand ‘bedraad’ is. Dit is hoe iemand zich door de wereld beweegt en zaken over denkt. DNA, opvoeding, cultuur, omgeving zijn hierin bepalend.

👀 De valkuil hierbij is dat hoe iemand is bedraad niet op het voorhoofd staat geschreven. Je kunt het dus alleen door waarnemen niet bij een ander bepalen.

🤷‍♀️Het gekke is alleen dat wij dit vaak van onszelf ook niet weten!
We weten vaak niet waarom we iets belangrijk vinden of waarom we op een bepaalde manier reageren. Het feit dat ons brein geen onderscheid maakt tussen sociale systemen (vrienden, familie of collega’s), is ook best apart. En ons brein heeft ook geen capaciteit om hier onderscheid in te maken.

Ons brein is puur bedoeld om te overleven. De amygdala is feitelijk het enige deel in de hersenen dat primair reageert op de signalen die het ontvangt. Wat neerkomt op “Help, ik ga d’raan!” of op “Jippie, life is good!”

Juist, ❌️ onveilig of ✅️ veilig.

Het helpt dus om je hiervan bewust te zijn en hoe je hiernaar kunt handelen.

💡Eigenlijk is het heel simpel, en dat is het bewustzijn ervan, namelijk;

- Doordat we geprogrammeerd zijn om te overleven, je je altijd sneller en langer bedreigd zal voelen. Nogmaals, het brein kent geen onderscheid, dus ook niet tussen feit of fabel, terecht of onterecht.

- Dat om je veilig te voelen er een gelukshormoon nodig is. Er is informatie nodig die de hersenen kunnen interpreteren als iets wat leidt tot succes, maar ook hoeveel inspanning iets kost, hoeveel tijd en met welk resultaat als goed gevolg 😊