https://www.facebook.com/436271056505413/

Sukhino Running

Startpagina
Nederland
Eindhoven
Sukhino Running

Op een relaxte en verantwoorde manier (hard)lopen door gebruik te maken van de voordelen van yoga. Maar al deze voordelen ten spijt, er zijn ook nadelen.

Als hardloper ken je de voordelen van het hardlopen vast wel: lekker buiten, op een tijdstip dat het jou uitkomt, je hoofd leegmaken, en ook nog eens werken aan een gezonder en slanker lichaam. Door het hardlopen verkorten je hamstrings en worden je heupen strakker wat lage rugpijn tot gevolg kan hebben. Daarnaast is het blessuregevoelig voor je gewrichten (zoals knieën en enkels) omdat deze de “k

lappen” opvangen en je gewicht dragen. Vast niet onherkenbaar en we weten allemaal dat we goed moeten rekken en strekken. En laten we eerlijk zijn, daar komen we niet altijd zo lang of zo vaak genoeg aan toe als we zouden willen. En dat is waar YOGA je uitkomst kan bieden! Twee ‘meditatieve’ vrijetijdsbestedingen IN THE MIX!

29/05/2016

Prins William begrijpt het ... yoga als warming up!

15/03/2016

Kijk, zo komt 'onze Max' aan al die snelle rondetijden. Topsporters doen ook Grand Prix

13/11/2015

Dus hardlopende mannen... er gingen er jou al een aantal voor!

What do your favorite celebrities do in their spare time? Why, yoga of course! Here are 10 amazing famous men who do yoga. And we love them for it!

10/10/2015

Tip voor degene die morgen gaan lopen!

Als je tijdens het lopen een steek in je zij krijgt, betekent dat dat je middenrif te weinig zuurstof krijgt. Even stoppen, rustig ademen en uitkijken voor w...

02/08/2015

Doe na het lopen eens een andere cooling down dan je gewend bent.
Doe onderstaande yogahoudingen en hou deze per houding een aantal ademhalingen vol.

Adres

Eindhoven
5583AP

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sukhino Running nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.