Gelaatkunde, Miriam Noten, inzicht geeft uitzicht.

11/04/2026

20/01/2026

22/12/2025

Voelen is geen chaos niet voelen wel.

10/11/2025

Depressie tegenovergestelde van expressie. In het boek van Edith Eger las ik hierover het raakte me dat ik het wilde delen in eigen woorden. Ik mocht dit ook zelf ervan tijdens mijn opleiding lichaamsgericht coachen.

Depressie is vaak naar binnen gekeerde energie. Alles blijft vast in het lichaam, in het hoofd, in gevoelens die niet gedeeld of doorleefd worden. Expressie is juist laten stromen wat er in je leeft. Niet p***e vrolijkheid, maar eerlijkheid. Huilen, schrijven, bewegen, praten, zingen, boos durven zijn, lachen als het komt. Het gaat om ruimte geven aan wat er al is.

Veel mensen denken dat je uit een depressieve staat moet komen door “positief te denken” of door je beter voor te doen. Dat werkt meestal niet. Wat wel werkt is jezelf toestaan om alles wat binnenin zit te laten bewegen. Expressie kan zacht zijn of intens. Soms een stille traan een kleine glimlach, soms muziek, soms een stem die eindelijk zegt: dit doet pijn.

Expressie dat is leven.

Beleef je gevoel wees dankbaar voor de stem in je, doorleef en laat los.

Liefs Miriam

13/07/2025

Helaas recent van iemand afscheid moeten nemen, voor deze persoon schreef ik het volgende gedicht:

Lieve (naam),

Wij weten niet welk gevecht jij voerde.

Je hoofd, een kamer vol echo’s waar je niet meer uitkwam.
Waar deuren klem zaten
en wij niet naar binnen konden. We hebben geklopt en geprobeerd,
maar het mocht helaas niet baten.

(Naam)
Jij was een mens met pijn.
Geestelijke pijn, onzichtbaar, ongrijpbaar.

En ja,
we wilden dat je gebleven was.
Voor ons.
Voor alles wat je nog had kunnen zijn.
We hadden hoop.
Maar dat verlangen was van ons.
Het mocht jou niet ketenen.

Wat jij hebt gedaan,
was niet makkelijk.
Geen simpele keuze,
maar het einde van een uitputtingsslag
die niemand zag zoals jij hem voelde.

Ik geloof niet dat je ervoor koos om ons pijn te doen.
Je koos ervoor om jouw pijn te stoppen.
En misschien is dat,
hoe moeilijk ook,
iets waar liefde geen nee op kan zeggen.

We missen je.
We missen wat jij nooit zei,
en wat wij nu nooit meer kunnen vragen.
Maar ik zal je nooit veroordelen.
Alleen onthouden:
je blijft voor ons
meer dan dit ene einde.

(Geschreven door Miriam Noten)

28/06/2025

Het aardse paradijs 🌿

Alles is hier, op Moeder Aarde.
De aarde is ons paradijs.

Alles wat we nodig hebben is hier:
voedsel dat ons voedt,
planten die genezen,
water dat stroomt,
lucht die leven geeft,
stilte die heelt,
muziek van vogels, het geruis van de zee.

Maar wij zoeken steeds méér.
We snakken naar bezit, naar prikkels,
vergeten wat al gegeven is,
en willen macht of de beste zijn.

Toch,
wie stopt met najagen
en leert kijken met het hart,
ziet het:
het paradijs is hier,
altijd al geweest.

Moeder Aarde,
de Schepper,
is er al.

Stop met macht en machtig zijn.
Eendacht is ware kracht —
samen, liefdevol en sterk.

🌿

Met liefde,
Miriam Maria Noten

22/08/2023

Lang leve de anders zijnden

Gillian is een zevenjarig meisje dat op school niet stil kan zitten.

Ze staat voortdurend op, wordt afgeleid, vliegt met haar gedachten en volgt geen lessen.

Haar leraren maken zich zorgen om haar, straffen haar, schelden haar, belonen de paar keer dat ze attent is, maar niets helpt, zij, Gillian, weet niet hoe ze moet zitten en kan niet oplettend zijn.

Als ze thuiskomt, straft haar moeder haar ook.

Dus Gillian, heeft niet alleen slechte cijfers en straffen op school, maar ze lijdt ook thuis door hen.

Op een dag wordt Gillian's moeder naar school geroepen.
De leraren spreken van ziekte, van een duidelijke stoornis. Misschien is het hyperactiviteit of misschien heeft ze een medicijn nodig.

Tijdens het gesprek komt er een oude leraar aan die het kleine meisje kent.

Hij vraagt ​​alle volwassenen, moeder en collega's, om hem te volgen naar een aangrenzende kamer van waaruit ze Gillian kunnen zien.

Hij zet een oude radio met muziek aan.

Omdat het meisje alleen in de kamer is, staat ze onmiddellijk op en begint ze op en neer te bewegen en de muziek in de lucht achterna te jagen met haar voeten en haar hart.

De leraar glimlacht als de collega's en de moeder naar hem kijken met een verwarde blik.

Dus hij zegt: "Zie je? Gillian is niet ziek, Gillian is een danseres!"

Hij raadt haar moeder aan haar mee te nemen naar een dansles en dat zijn collega's haar af en toe laten dansen.

Ze volgt haar eerste les en als ze thuiskomt, zegt ze tegen haar moeder: "Iedereen is zoals ik, niemand kan daar stilzitten!"

In 1981, na een carrière als danseres, het openen van haar eigen dansacademie en het ontvangen van internationale erkenning voor haar kunst, werd Gillian Lynne de choreograaf van de musical "Cats".

Hopelijk vinden alle "anders zijnde" kinderen volwassenen die in staat zijn hen te verwelkomen voor wie ze zijn en niet voor wat ze missen.

Lang leve de anders zijnden, het zwarte schaapje en de onbegrepenen. Zij zijn degenen die schoonheid creëren in deze wereld ...

Bron The element Sir Ken Robinson

02/07/2023

BIOLOGISCHE ZADEN & GENTECH-VRIJ VOEDSEL

Zojuist ontving ik deze informatie & petitie en deel het graag:

Als de huidige plannen van de Europese Commissie doorgaan, zullen op korte termijn de regels met betrekking tot nieuwe veredelingstechnieken gaan veranderen. Dit houdt dan in dat CRISPR-Cas, een vorm van genetische modificatie waarmee je DNA kunt aanpassen, straks ongemerkt aanwezig kan zijn in de producten die we kopen.

Deze verandering raakt iedereen, maar heeft met name negatieve gevolgen voor de biologische sector, aangezien de techniek niet in het voedsel te traceren is en wij daardoor niet meer kunnen garanderen dat biologisch geteelde producten vrij zijn van genetische modificatie. Om het recht op keuzevrijheid voor boeren en consumenten te beschermen, is de Biowinkelvereniging een actie gestart.

https://biowinkelvereniging.nl/campagnes/CRISPR-Cas-2023

ik zou jullie willen vragen, mochten jullie ook voor keuzevrijheid zijn en voelen dat we in de toekomst met elkaar gentechvrij moeten kunnen blijven eten. En er voor zorgen dat ons voedsel niet in de handen van een paar grote bedrijven vallen. Zouden jullie de petitie willen delen met jullie volgers?

We hebben 40.000 handtekeningen nodig om het op de agenda te krijgen. Niets doen is geen optie.

Hier de link naar de petitie:

https://gentechvrijvoedsel.petities.nl

© Annemarie Kruize

De Bolster Biologische Zaden

💛

26/11/2021