Belle Vie mindfulness coach, Eijsden (2026)

27/10/2023

Is jouw wens ook om vanuit meer innerlijke kalmte, vrede, liefde en wijsheid te leven?

Kort geleden is er een za**je geplant en ga ik iets doen vanuit mijn verlangen, waar ik enorm blij van word en waar ik ontzettend naar uitkijk.

‘Ik voel een sprongetje in mijn hart’.

Mijn naam is Sanne Loop-Hofland, Mindfulness Coach en samen met Delina Overdijk, eigenaresse Belle Vie gaan wij een individuele cursus op maat geven.

In de afgelopen jaren heb ik zelf veel aan mindfulness gehad. Ik heb de regie over mijn eigen leven terug gekregen en het heeft iets in me aangewakkerd waardoor ik andere wil inspireren en ondersteunen.

Met behulp van praktische oefeningen zul je meer rust in je hoofd en je lichaam ervaren en dat is bijzonder waardevol.

Maak niet alleen tijd voor jezelf, maar maak ook prioriteit van jezelf.

4 sessies van 1,5uur.
Eenmalig voor een gereduceerd tarief van € 175,-

Voorafgaand zal een gratis intakegesprek plaatsvinden.

In onderling overleg bespreken we de datums en tijd.

Benieuwd wat het jou kan brengen? Neem vrijblijvend contact met ons op.

Veel liefs,
Sanne en Delina

06-13309624 [email protected] www.bellevie.nu
Rafaelweg 9, 6114 BX Susteren

09/05/2023

🌿 Ben jij toe aan een Mindful Moment? 🌿

We hebben last-minute een plekje vrij. Kom jij donderdag meedoen? Stuur ons een berichtje voor meer info of om je aan te melden.

Liefs, Delina en Anique

02/04/2023

🌿 MINDFUL MOMENT 🌿

Ben jij ook toe aan anderhalf uur aandacht helemaal voor jouzelf (in een klein groepje)? Quality time, ontspanning, bewustwording, gewoon even alleen maar ‘zijn’.

Meld je aan via [email protected] of stuur een appje.

Liefs Delina en Anique

02/02/2023

Het moederschap…
Zoveel over te zeggen,
Zoveel boeken over geschreven,
Zoveel meningen,
Zoveel uitdagingen..

Ben jij mama?
Ben jij klaar om jouw rol als moeder te beleven vanuit vertrouwen, ontspanning en plezier?

En dan bedoel ik niet dat jij na de training als een altijd vrolijke elke dag mediterende mama voor het eten vrolijk met je kinderen danst!

No no!

Ik bedoel vanuit de interesse naar jouw behoefte en die van je kind(eren) veel meer in je kracht komen te staan.

Vanuit bewustwording keuzes maken die in lijn zijn met wie jij bent en wat jij wil.

Door erachter te komen welke overtuigingen jij met je mee draagt en jou belemmeren de moeder te zijn die je graag wil zijn, ontstaat er veel meer ruimte voor ontspanning en plezier.

Jezelf en je kinderen zien en horen betekent in een flow komen waar de dingen moeitelozer gaan.
Denk aan dat je kinderen makkelijker meewerken, beter luisteren (ja echt waar, maar heus niet altijd) 🙂

Er valt zoveel over te vertellen over het moederschap. Uiteindelijk gaat het om jouw ervaring, jouw behoefte, jouw keuzes, jouw gedachten, jouw flow.

Ben jij klaar voor een nieuwe blik op het moederschap?

http://bellevie.nu/mindful-mama

Of direct aanmelden kan via [email protected] of 06 39670778

30/01/2023

Ben je zwanger? Lijkt het je leuk om mee te doen om samen met een klein groepje zwangeren je voor te bereiden op de komst van je kindje?

6 lessen die in het teken staan om jou nog meer bewust te maken van het kleintje in je buik. Om jou vertrouwen te geven in de aanloop van je bevalling. En niet te vergeten om je bewust te maken van de keuzes die jij (en je partner) mag maken hoe jij de kraamperiode wil beleven.

Denk aan;
🤎 De ademhalingsoefening om je weeën op te vangen.

🤎Hoe jij de regie voelt gedurende jouw bevalling en kraamweek.

🤎Hoe jij zo snel en fijn mogelijk kan ontspannen.

🤎Ruimte om aandacht te geven aan jouw behoefte en wensen.

Deze 6 lessen wil je absoluut niet missen.

Aanmelden mag via [email protected] of via whatsapp 06-39670778.

Kijk voor alle datums via de link

https://bellevie.nu/zwanger-en-bevallen/ #1532033489458-88aefc8c-1636

Ben jij erbij?
🤎

13/01/2023

N O G 4 DAGEN
Samen in een klein groepje zwangeren ga jij je voorbereiden op de komst van je kindje. Hoe leuk!

2 lessen die in het teken staan om jou vertrouwen te geven in de aanloop van je bevalling.

Denk aan;
🤎 De ademhalingsoefening om je weeën op te vangen.

🤎Hoe jij de regie voelt gedurende jouw bevalling en kraamweek.

🤎Hoe jij zo snel en fijn mogelijk kan ontspannen.

🤎Ruimte om aandacht te geven aan jouw behoefte en wensen.

Kortom 2 lessen die je niet wilt missen.
Tijdens elke les zorg ik ervoor dat je niks tekort komt.

17-1 van 19:00 tot 21:00
31-1 van 17:15 tot 19:15.

De lessen gaan sowieso door. Nog plek voor 2 lieve zwangeren.

Ben jij erbij?
🤎

06-39670778

11/10/2022

Moeder zijn is mooi, bijzonder, liefdevol en tegelijkertijd het meest uitdagende wat je ooit in je leven hebt meegemaakt. Dus ja, het moederschap zit vol uitdagingen.

Je hebt te maken met:

Twijfels (doe ik het wel goed genoeg)

Vermoeidheid (gebroken nachten, weinig tot geen oplaad momenten)

Ongeduld (een kind wat niet mee werkt)

Een planning die vaak anders loopt (je staat met je handen in het haar)

Een gespannen lichaam (je doet veel, draagt, zorgt en knuffelt)

Altijd AAN staan (weinig-tijd-voor-jezelf-gevoel)

Streng zijn voor jezelf (de lat ligt hoog en je MOET veel)

Je ervaart emoties die je nog nooit eerder hebt gevoeld. Je hebt gedachten die je nog nooit eerder in deze grote aantallen in je hoofd voorbij hebt zien komen. Je merkt dat de tips van anderen en de opvoed boeken niet dé ondersteuning is waar je naar op zoek bent.

Hoe goed zorg jij voor jezelf tijdens de tropen jaren met jonge kinderen? Dat is waarschijnlijk ook de reden waarom je dit nog steeds leest. Misschien merk je dat je vast loopt in goede zelfzorg, dat je veel ‘moet’ van jezelf, het korte lontje steeds korter wordt en dat je als het ware de verbinding een beetje bent kwijt geraakt met jezelf.

Je mag JA zeggen tegen jezelf lieve moeder! Je mag kiezen voor liefde en vertrouwen. Je mag jezelf los weken van diepgewortelde overtuigingen die je ware zelf in de weg zitten. Je mag leren héél goed voor jezelf te zorgen zoals jij ook voor je kind(eren) zorgt.

Samen met een klein groepje lieve moeders mag je jezelf onderdompelen met liefdevolle aandacht. Je maakt stappen in het nieuwe moederschap zodat jij steeds meer de moeder wordt die je wilt zijn.

Doe je mee?

06-39670778
[email protected]

25/09/2022

Een vraagje..
Hoe wil jij over 10 jaar terugkijken op de momenten die je nu samen met je kinderen hebt?

Moeder zijn vind ik zelf het mooiste en het moeilijkste wat ik meemaak.

De uitdaging zit ‘em’ in de aandacht die volledig bij jezelf wordt weggezogen.
Alle aandacht gaat naar je meest waardevolle bezit.

En naar de spiegel die jouw kind je laat zien. Hoe minder lekker in je vel, hoe meer je kind van zich laat horen. Herken je het?
En dan denk je al gauw.. wat is m’n kind ‘lastig’! Durf jij te kijken in de spiegel (naar jezelf)?

De knoppen die door je kinderen bij jou worden ingedrukt zijn constante ‘reminders’ over wat jij mag doen om er voor jezelf te zijn.

Jezelf geruststellen als je het even niet meer ziet zitten.
Inzoomen op de behoefte van jou en je kind(eren).
Jezelf en je kinderen steeds beter begrijpen.
Vertrouwen voelen tijdens elke fase van je kind.
Meer aandacht voor wat er in het NU is.
Kiezen voor nieuwe overtuigingen die bij jou passen.

Bewustzijn tijdens het moederschap geeft je rust en vertrouwen.

Hoe zou het voor je zijn om met een tevreden gevoel over 10 jaar terug te blikken op de tijd die je nu beleefd als moeder samen met je gezin? En realiseren dat perfectie niet bestaat en dat je hebt gedaan wat je wilde doen met heel veel vertrouwen en liefde ♥️

Er is nog een lieve moeder plek vrij tijdens de Mindful Mama training.
6 fijne, leerzame en waardevolle lessen die je voor altijd bij blijven..

Liefs!
http://bellevie.nu/mindful-mama/

Foto gemaakt door Sanne Creuëls Photography

22/09/2022

Wat een drukte!
Je bent zwanger en/of
je bent moeder.. en het voelt alsof je aan het einde van je dag pas aandacht hebt voor jezelf, je gezin, je huis.
Niet lang daarna val je in slaap en voordat je het weet start de volgende dag weer.

Ik schets dit beeld nu heel zwart-wit!
Laten we geen kiekeboe spelen, zo kan het voelen..
Weinig tijd voor jezelf
Weinig slaap
Weinig energie
Weinig plezier
Weinig verbinding
Weinig vertrouwen

Op deze manier denk je automatisch in ‘tekort’. Denk je in ‘tekort’ dan voelt dit ook zo.

Je mag met stapjes in ‘overvloed’ gaan denken.. En dit lukt jou ook. Ook al voelt het nu niet zo.

Meer tijd voor jezelf
Meer plezier
Meer energie
Meer verbinding
Meer vertrouwen
En nog veel en veel meer..

Er starten binnenkort 2 trainingen bij mij in de praktijk.

✔️Stralend Zwanger & Ontspannen Bevallen

✔️Mindful Mama

Wil jij;
In ‘overvloed’ denken?
Meer verbinding voelen met jezelf, baby, kinderen?
Meer vertrouwen voelen?
Meer regie hebben over jouw dag?
Meer en vaker aandacht geven aan jezelf?
Meer bewustzijn creëren?
Meer waar jij ook maar van wilt?

Ben welkom ♥️

06-39670778
[email protected]

Liefs!

05/09/2022

• MOOI BEVALLINGSVERHAAL •
Begin 2022 was de eerste sessie van de cursus ‘Stralend zwanger & ontspannen bevallen’. Spannend vond ik het, wat moest ik er precies van verwachten? De zwangerschap verliep goed maar vloog tegelijkertijd ook voorbij. Was ik me wel bewust genoeg van het wonder in mijn buik? Was ik niet te druk met werk bezig? Na een minder fijne 1e bevalling hoopte ik zó dat het de 2e keer prettiger zou verlopen. Ik besloot me zo goed mogelijk voor te bereiden. Een lieve Delina stelde me gerust, sprak met me over mijn angsten en gaf tips hoe ik mijn wensen kenbaar kon maken. Een wereld ging voor me open😊 Tijdens de sessies leerde ik onder andere hoe ik snel kon ontspannen en me vooral niet kon laten afleiden door alles om me heen (wat uiteindelijk echt mijn kracht was tijdens de bevalling).

Met 41 weken zwangerschap begonnen vroeg in de ochtend lichte weeën. Het wilde niet echt doorzetten waardoor ik samen met mijn verloskundige besloot om toch nog naar de overtijdcontrole te gaan in het ziekenhuis. Op de terugweg van het ziekenhuis naar huis zette in de auto de weeën opeens wel goed door. Eenmaal thuis kwam de verloskundige een kijkje nemen en besloten we om weer terug naar het ziekenhuis te gaan. In plaats van angst voor wat komen ging, had ik er zin in. Ik had vertrouwen in mezelf, deze klus ging ik klaren! Nog maar even en we konden eindelijk kennismaken met ons 2e kindje!

Eenmaal aangekomen in het ziekenhuis kon ik zo het bad in, ik vond het heerlijk (dat had ik totaal niet verwacht). Het warme water ontspande me ontzettend en na een tijdje bleek ik al 9,5 cm ontsluiting te hebben. Ik kon het bijna niet geloven! Maar liefst 10 minuten later is onze prachtige zoon geboren, we waren toen goed en wel 1 uur in het ziekenhuis. Wow, wat een mooie ervaring en wat voelde ik me trots😊

Het bleek dus toch gewoon te kunnen; een bevalling waar je met een goed gevoel op terug kunt kijken!! Ook na de bevalling had en heb ik nog baad bij de sessies. Stress zet ik makkelijker aan de kant, het beïnvloed niet meer mijn dag. Lukt iets niet zoals gedacht dan probeer ik het opnieuw of op een andere manier, want goed is goed genoeg.

Lieve Delina, bedankt ♥️

04/09/2022

6 weekse training
‘STRALEND ZWANGER & ONTSPANNEN BEVALLEN’ vanaf 13 oktober in Eijsden.

Het is tijd om jezelf te geven wat je nodig hebt tijdens je zwangerschap!

De lessen zijn laagdrempelig en zeer waardevol wanneer je op een fijne en bewuste manier aandacht wilt geven aan je zwangerschap en hoe je op een positieve manier wilt voorbereiden op je bevalling.

Dmv de mooie en rustgevende oefeningen ervaar je hoe het is om de buitenwereld te laten voor wat het is en hoe je alle aandacht kan geven aan je groeiende baby in je buik. Je komt erachter wat jij als zwangere nodig hebt. Je ervaart pure ontspanning in je lichaam en rust in je hoofd waardoor je meer energie krijgt en beter in je vel zit.

Hoe wil jij jouw zwangerschap beleven en later terugkijken op deze mooiste tijd in je leven?

Het is mijn intentie om jou als zwangere alle aandacht te geven zodat jij oprecht kan genieten van dit ongelooflijke wonder dat in jouw buik groeit. Hoe maak je écht contact met jouw baby, hoe kan je ultiem genieten van het kleine groeiende mooie mensje in je buik. Je wordt zo goed mogelijk in de aanloop naar je bevalling ondersteunt zodat jij in alle rust goed kan voorbereiden op de komst van jullie kindje.

Geef jezelf maar toestemming om stil te staan in het moment en liefdevolle aandacht te geven aan een prachtige tijd in je leven.

Op een positieve en liefdevolle manier aandacht geven aan je zwangerschap en de komende bevalling.

Thuis geniet je van de 10 door mij ingesproken waardevolle audio’s die jou op een liefdevolle manier ondersteunen tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamperiode. t.w.v. €37,-

Wil je mee doen? Stuur een mail of een whatsapp (06-39670778) en ik neem zsm contact met je op.

Een ervaring met een gouden randje ♥️

07/06/2022

Daar zit ik dan..
In stilte..
De waan van de dag die het vaak dreigt over te nemen laat ik voor even los..

Ik voel
Ik peins
Ik weet
Ik twijfel
Ik wil bezig zijn
of toch niet..
Iets wilt aandacht..

En dan is het er!
In de stilte voel ik wat aandacht vraagt.

1 bal laten vallen mag
2 ballen laten vallen is OKÉ
3 ballen laten vallen maakt niks kapot..
Alle ballen verkrampt hoog houden maakt mij kapot.

Ik wist niet dat keuzes maken zoveel power en effect heeft op je leven.

Kiezen voor Balans..
Een thema die ik steeds vaker toepas voor mezelf én voor de cursisten.

Zeg je JA tegen het een dan zeg je NEE tegen het ander (een bal laten vallen).

Het maken van een keuze is daarom vaak lastig. Want het liefst wil je niet kiezen, je wilt alles doen en het allerliefst ook nog tegelijk. En jij weet net als ik dat dat niet gaat en vooral tegen je werkt.

Niet OK zijn met waar je niet voor kiest geeft onrust binnen in jou.

Op het moment dat je die onrust leert verdragen en er jouw arm omheen legt voor begrip en liefde voor jezelf ervaar je steeds meer balans.

‘Balans’ betekent voor mij; Elke dag keuzes maken (grote en kleine).

Dus soms gooi ik wat ballen aan de kant om ruimte te voelen voor dat wat fijner is en ruimte geeft.

Wat betekent balans voor jou?

Belle Vie mindfulness coach

27/10/2023

09/05/2023

02/04/2023

02/02/2023

30/01/2023

13/01/2023

11/10/2022

25/09/2022

22/09/2022

05/09/2022

04/09/2022

07/06/2022

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type