Personal Training by Dylan - Eijsden

Startpagina
Nederland
Eijsden
Personal Training by Dylan - Eijsden

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Personal Training by Dylan - Eijsden, Sport en recreatie, Industrieweg 5B, Eijsden.

03/09/2026

☀️ FLANEREN KUN JE LEREN! 😎

Haren los.
Zonnebril op.
Zonnetje erbij.
Sixpack in de aanslag. 💪🏻🥳

Want wie wil er nou niet straks over het strand lopen alsof de boulevard speciaal voor jou is aangelegd? 🏖️😏

Maar eh… dat flaneerlichaam komt natuurlijk niet vanzelf.
Daar moet je wél even voor trainen. 😉

Dus: trainen → shinen → flaneren.
Zo simpel kan het zijn. 😎🔥

DUS START VANDAAG, ZODAT JE MORGEN KUNT FLANEREN 🏆

🎥 Bekijk het filmpje

02/09/2026

Personal training — de rollen zijn nu even omgedraaid! 😏💪🏻

Ik weet precies hoe jullie je voelen… 😉
Normaal sta ík degene te coachen en jullie aan het werk te zetten. Maar deze keer was het mijn b***t om zelf eens flink aan de bak te gaan!

Bedankt Yaël voor deze “leuke” training… 😂🔥

Lijkt het jou ook eens leuk om een training van míj te krijgen?
Wil je werken aan je doelen, sterker worden of gewoon lekker uitgedaagd worden?

📩 Neem snel contact met me op en dan bespreken we samen de mogelijkheden!

Wie durft? 😉

31/08/2026

💪🏻Wil jij dikke armen & ronde schouders? 🔥

Doe dan vooral deze oefeningen! Snel, effectief en makkelijk toe te passen in je training. 🙌🏻

Bekijk de video — zeker de moeite waard haha! 😜
Wil je meer leren over fitness & voeding en weten wat ik voor jou kan betekenen?

📩 Neem vrijblijvend contact met me op, dan bespreken we samen de mogelijkheden!

Let’s get those gains! 💪🏻💙

27/08/2026

🔥 NIEUW BIJ PT BY DYLAN BRABANT! 🔥

Mijn nieuwe t-shirts voor dames & heren zijn binnen! 👕💪🏻

📏 Maten: XS • S • M • L • XL • XXL

🎨 Kleuren: Wit & Zwart

Wil jij er eentje bemachtigen? Reageer snel! 📲

⚠️ OP = OP! ⚠️
Wacht dus niet te lang! 🔥

25/08/2026

🔥 Warming-up 🔥

Misschien wel het meest onderschatte onderdeel van je training!

Een goede warming-up is dé perfecte voorbereiding op een sterke en effectieve training! 💪🏻

✅ Waarom een warming-up?
👉🏻 Verhoogt je lichaamstemperatuur.
👉🏻 Bereidt je spieren en gewrichten voor op de training.
👉🏻 Zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor de bewegingen die gaan komen.
👉🏻 Helpt je om sterker en gecontroleerder aan je training te beginnen.

🎯 Begin rustig en bouw de intensiteit geleidelijk op. Stem je warming-up af op de training die je gaat doen en neem de tijd om je lichaam goed voor te bereiden.
Een goede training begint niet bij je eerste werkset, maar al bij je warming-up! 🙌🏻

❓ Neem jij altijd de tijd voor een goede warming-up? Laat het weten in de reacties!

24/08/2026

🔥 EINDE VAN DE VAKANTIE CHALLENGE! 🔥

14 dagen lang samen bewegen, uitdagen en bewust bezig zijn. 💪🏻☀️

Bedankt iedereen voor het meedoen, jullie enthousiasme en alle tags & resultaten! 🙌🏻

Hopelijk heb je er net zoveel plezier aan beleefd als ik. 💙

De challenge zit erop… maar we gaan natuurlijk gewoon door! 😉

Zie ik jou deze week weer? 💪🏻🔥

23/08/2026

🔥 Vakantie Challenge – Dag 14 🔥

DE LAATSTE DAG! 💪🏻☀️

Vandaag is het zondag en normaal gesproken voor mij een rustdag. 😴

Maar onthoud: alles wat je vandaag doet, is beter dan niets doen! 🙌🏻

Een wandeling, een workout, fietsen of gewoon lekker bewegen… jij bepaalt.

Vanaf morgen pak ik zelf de focus weer volop op. 🔥

Doe jij ook weer mee? 🏆

Bedankt voor het meedoen met de challenge! 💙
Samen blijven we in beweging. 💪🏻

22/08/2026

🔥 Vakantie challenge - Dag 13 🔥

Weekend vibes, BUT FIRST ⬇️
TIME TO TRAIN 60 MIIN

Beweeg voor minimaal 60 min lang, je mag alles keuze:

🚶🏼‍♂️ wandelen
🏃 rennen
💪🏻 wokrout in de gym
🏊 zwemmen

Zolang je maar 60 min lang beweegt, je mag ook keuze voor 20-20-20, dus je workout opsplitsen! 💪🏻

📸 Deel je workout & TAG MIJ!

DE VOORLAATSTE DAG VAN DE CHALLENG:
Ik wens jullie alvast een fijn weekend 🙌🏻💙

20/08/2026

🔥 Vakantie Challenge – Dag 12 🔥

START JE DAG ANDERS! ☀️💪🏻⬇️

Zet morgen je wekker 30 minuten eerder en ga 30 minuten wandelen. 🚶🏼‍♂️

Geen tijd? Juist daarom! 😉
Maak tijd voor jezelf en begin je dag met frisse lucht, beweging en een goed gevoel.

De perfecte start van je dag! 🔥

📸 Challenge behaald? Deel je wandeling & tag mij! 🙌🏻

Sta op, kom in beweging & begin sterk! 💪🏻

20/08/2026

🏋🏻‍♂️ Oefening van de Week: Sled Push 🔥

De perfecte oefening voor sterke benen, een krachtige core en een flinke dosis conditie! 💪🏻🔥

Ook is de Sled Push één van de bekende onderdelen binnen HYROX. 🏃🏻‍♂️

✅ Uitvoering:
• Plaats je handen stevig op de handgrepen van de sled, of leun met je lichaam in de SLED, zoals ik dit doe op de video!
• Zet één voet voor de andere en leun licht naar voren.
• Duw de sled krachtig vooruit vanuit je benen.
• Houd je core aangespannen en blijf gecontroleerd doorstappen.

🎯 Houd je rug neutraal, kijk naar de grond voor je en focus op krachtige, constante passen. Probeer de sled in beweging te houden!

Probeer hem eens uit en voel het verschil! 🙌🏻

❓ Welke oefening zal ik de volgende keer behandelen in een video? Laat het weten in de reacties!

Adres

Industrieweg 5B
Eijsden
6245HW

Website

http://ptdylanbrabant.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Training by Dylan - Eijsden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.