https://www.facebook.com/108330044136222/

Jewel body & mind

Startpagina
Nederland
Egchel
Jewel body & mind

Jewel body & mind is er voor iedereen die bewuster wil leven & bewegen.

08/09/2026

MEET: Pilatesdocent Judith!

Hallo, ik ben Judith en ik ben Pilates en Power Yoga docent bij Hybride Sports (HRC) Venlo. In mijn lessen help ik je te ontdekken waar jouw lichaam toe in staat is, en waar je nog winst uit kunt halen.
Ik heb veel persoonlijke aandacht voor jouw lichaamshouding en stuur je gericht bij om blessures te voorkomen en meer rendement te halen uit jouw training.

Dit doe ik onder andere in groepslessen Pilates, die ik bouw rondom de Ground Control methode. Dit betekent veel aandacht voor core en de juiste techniek bij de uitvoering van oefeningen.

Pilates is daarom een zeer geschikte aanvulling voor alle sporters, juist ook voor crossfitters, krachtsporters en hybride sporters.

Mijn persoonlijke missie is om jou te laten ervaren dat je sterker én flexibeler wordt, en dat je doorgroeit naar een hoger niveau. Dat is wat lesgeven voor mij zo mooi maakt. Wil je liever een keer één op één advies of begeleiding? Ook dat kan!

Kom jij Pilates of Power Yoga ook eens ervaren? Tot snel dan op de mat!

07/09/2026

VOEDING🫚🍲 & (KRACHT)TRAINING💪🏻
afgestemd op jouw persoonlijke leven en lijf

Vandaag startte ik met een nieuwe opleiding, waarin ik me verder verdiep in voeding en training, afgestemd op de cyclus van de vrouw, maar ook de hormoonhuishouding van de man.

Hiermee wil ik vrouwen en hybridesporters gaan begeleiden in hun reis naar resultaten. 🏅
Welke voeding past in welk moment van de cyclus, van je krachtttraining en welke training past überhaupt bij jouw gewenste resultaten? Daarbij blijf ik natuurlijk dicht bij mijn specialismen: Pilates en Hatha Yoga🧘🏻‍♀️, maar ook krachttraining op maat 💪🏻

Binnenkort meer hierover, maar de modules zijn in ieder geval razend interessant!

Momenteel samen met een hybride sporter in de voorbereiding van zijn Hyrox wedstrijd in Maastricht volgende week. Zo mooi om te zien dat voeding en gerichte training het mogelijk maken om een dikke PR-verbetering te behalen. Wordt vervolgd…

Wil jij vast meer weten over mogelijke trajecten met mij? Stuur me gewoon een berichtje!

13/06/2026

YOGA-time 🧘🏻‍♀️

Wil jij graag (weer) eens deelnemen aan een lesje yoga van Judith?
Dat kan op de volgende momenten:

💪🏻Zondag 9:00 uur: PowerYoga
🙏🏻Dinsdag 11.00 uur: YogaGold (55+)
🧘🏻‍♀️Woensdag 7.30 uur: Hatha Yoga
💪🏻Woensdag 9.00 uur: PowerYoga
🧘🏻‍♀️Woensdag 20.30 uur: Harha Yoga

Op 2 verschillende adressen. Je kunt daar altijd een proefles afnemen om het een keer te proberen en/of informeer naar een strippenkaart. Meer weten? Stuur mij een berichtje 📩

06/05/2026

Fotoshoot, gemaakt voor HRC Venlo / Hybride Sports

Erg mooi geworden! 🙏🏻🧘🏻‍♀️💪🏻☯️

30/03/2026

Er zijn nieuwe ontwikkelingen aan het borrelen en brouwen in mijn hoofd 🧠 en hart ♥️.

Gaat Jewel body & mind weer een studio openen? Helaas (nog) niet, maar je kunt al wel volop genieten van de lessen van Judith in de regio. Inmiddels geef ik al weer zo’n 11 lessen per week, in yoga en Pilates. 🧘🏻‍♀️ Stuur me een PB 📩 om te vragen waar jij misschien kunt aansluiten…

Wat gaat er dan wél gebeuren? Daarover ga ik je binnenkort echt meer vertellen. De ontwikkelingen in mijn leven hebben mij en mijn inspiratie nieuw leven ingeblazen en daar ga ik iets heel moois mee doen! 🙏🏻

Stay tuned…

07/01/2026

YOGA NIEUWS 🧘🏻‍♀️

Vanaf volgende week geef ik weer yogalessen bij .boutique.nl. Verschillende Hathayoga lessen, een les Yoga Gold (voor het oudere lichaam) en een les Poweryoga.

Meer informatie over mogelijkheden en lesrooster vind je bij Balance. Wil je meer weten over de lessen zelf, stuur me een PB!

07/01/2026

NIEUWS!

Sinds kort geef ik weer verschillende lessen yoga!

Hatha yoga geef ik bij de nieuwe Balance Boutique in het centrum van Panningen. 3 lessen Hatha yoga, een les Yoga Gold (speciaal ontwikkeld voor het oudere lichaam) en een les PowerYoga, met actieve flows en veel aandacht voor spieropbouw. Meer informatie op https://www.balance-studio.nl

Leuk om je weer op de mat terug te zien!

06/02/2024

KIEMKRACHT 🌱 / CREATIE 🌺

De laatste les van de winterserie vanavond. We gaan veel doen en ik neem jullie ook theoretisch mee in de werking van je chakra’s en hun opbouwende krachten om van gronden naar bloeien te komen.

We trekken weer een mooie kaart aan het begin van de les, er is een Pranayama en een meditatie, er zijn veel houdingen in flow en we sluiten af met een fijne savasana en natuurlijk een kopje thee.

❤️🧡💛💚💙💜🤍

Tot vanavond 🧘🏻‍♀️

30/01/2024

🌱 KIEMKRACHT 🌱

Vanavond start het laatste thema van onze winterserie: kiemkracht. Door middel van oefeningen die ons be**en openen en de spieren opwarmen, bereiden we ons voor op verschillende variaties van de pose Malasana. De hurkzit versterkt de bovenbenen, opent het be**en, én het maakt emoties als angst en woede los. Zodat we ruimte krijgen voor creatie. Met ademhalingsoefeningen maken we ook ruimte voor het sacraal chakra; de plaats waar je letterlijk nieuw leven kan scheppen, maar waar ook je creativiteit tot bloei komt. 🟠
We eindigen deze les met een mooie meditatie waarbij we ook de bhastrika ademhaling toepassen… 🧘🏻‍♀️

Ben jij er bij? Je kunt je nog aanmelden via onderstaande link:

https://jewelbodymind.nl/reserveren/

Adres

Egchel

Telefoon

+31650260059

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jewel body & mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.