Dasfit

14/01/2026

Meld je nu nog aan!

ＢＡＣＫ ＯＮ ＴＲＡＣＫ

Begin het jaar goed en maak een frisse start!

Zoek jij de motivatie om weer f***er, strakker, slanker, gezonder en of bewuster te worden???

Doe mee met de;

ＢＡＣＫ ＯＮ ＴＲＡＣＫ
clinic bij DASFIT

In groepsverband van maximaal 12 deelnemers; inzicht & bewustwording van voeding/leefstijl en wekelijks een circuittraining (voor iedereen instapbaar).

🍏 start (elke) maandag 19 januari 9.00 uur
🍏 12 trainingen (gedurende de 12 weken)
🍏 kosten €250,-

Voor meer info neem contact op via DM of stuur een app op; 0643433685

05/01/2026

ＢＡＣＫ ＯＮ ＴＲＡＣＫ

Begin het jaar goed en maak een frisse start!

Zoek jij de motivatie om weer f***er, strakker, slanker, gezonder en of bewuster te worden???

Doe mee met de;

ＢＡＣＫ ＯＮ ＴＲＡＣＫ
clinic bij DASFIT

In groepsverband van maximaal 12 deelnemers; inzicht & bewustwording van voeding/leefstijl en wekelijks een circuittraining (voor iedereen instapbaar).

🍏 start (elke) maandag 19 januari 9.00 uur
🍏 12 trainingen (gedurende de 12 weken)
🍏 kosten €250,-

Voor meer info neem contact op via DM of stuur een app op; 0643433685

01/09/2025

DASFIT Hardloopclinic!

Verleg je grenzen en sprint vooruit in je hardloopprestaties met onze 12-weekse clinic! Onder begeleiding van ervaren trainer Rob, duiken we in de kern van hardlopen. Of je nu je conditie wilt boosten, specifieke hardlooptraining zoekt, of gewoon hunkert naar tips en tricks!

Of heb jij als doel misschien wel de Brink tot Brinkloop in januari!?

De clinic is speciaal voor hardlopers met een solide basisconditie en enige loopervaring die hun techniek, snelheid, of belastbaarheid willen verbeteren.

Wat kun je verwachten?

Loopscholing: Verfijn je stijl en efficiëntie.
Looptechniek: Optimaliseer elke stap die je zet.
Intervaltraining: Vergroot je snelheid en uithoudingsvermogen.
Functionele krachttraining: Bouw de kracht op die je nodig hebt om harder, beter, sneller en sterker te worden.
Core stability: Versterk je kern voor een betere balans en vorm.
Blessurepreventie: Leer hoe je veilig kunt trainen en blessures kunt vermijden.

Startdatum: 1 oktober 19:30 uur

Locatie: DASFIT, Nering Bögelweg 83 Deventer (bedrijventerrein A1)

Duur: 12 weken

Kosten: €150,00 - inclusief een exclusief DASFIT hardloopshirt

Ben je klaar om de uitdaging aan te gaan en je hardloopdoelen te bereiken? Meld je dan nu aan!

Aanmelden? Stuur een app, of DM naar; 06-43433685

14/07/2025

Donderdag gaan we van start; er is nog plek!

🌞 SUMMER BOOST 🌞

De zon schijnt, de dagen worden langer…
De zomer komt eraan!

Je bikini of zwembroek hangt al klaar.
Maar we weten allemaal hoe het gaat…
Vakantie, terrasjes, BBQ’s, wijntjes en poef, daar gaat je ritme.
Motivatie? Weg….!
Discipline? Zoek….!

Tijd om het anders te doen.
Doe mee met de SUMMER BOOST en pak NU de regie over je leefstijl!

✨ 8 weken knallen met:
✅ Groepstrainingen vol energie
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Inspiratie, motivatie én concrete tools
✅ Genieten zonder schuldgevoel!

📅 Start: Donderdag 17 juli om 19.00 uur
💶 Kosten: €180,- voor 8 weken
📍 Locatie: Deventer
⚠️ Vol = vol!

Wil jij deze zomer fit, sterk en vol zelfvertrouwen zijn?
Stuur een DM of app naar 0643433685 en claim jouw plekje!

11/06/2025

🌞 SUMMER BOOST 🌞

De zon schijnt, de dagen worden langer…
De zomer komt eraan!

Je bikini of zwembroek hangt al klaar.
Maar we weten allemaal hoe het gaat…
Vakantie, terrasjes, BBQ’s, wijntjes en poef, daar gaat je ritme.
Motivatie? Weg….!
Discipline? Zoek….!

Tijd om het anders te doen.
Doe mee met de SUMMER BOOST en pak NU de regie over je leefstijl!

✨ 8 weken knallen met:
✅ Groepstrainingen vol energie
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Inspiratie, motivatie én concrete tools
✅ Genieten zonder schuldgevoel!

📅 Start: Donderdag 17 juli om 19.00 uur
💶 Kosten: €180,- voor 8 weken
📍 Locatie: Deventer
⚠️ Vol = vol!

Wil jij deze zomer fit, sterk en vol zelfvertrouwen zijn?
Stuur een DM of app naar 0643433685 en claim jouw plekje!

01/06/2025

Vandaag bestaat DASFIT 10 jaar 💪🏼

Een fantastische mijlpaal om even stil bij te staan 🙌🏼

Maar niet voor lang want we blijven graag in beweging 🤸‍♀️

Op naar een fit nieuw levensjaar met ontwikkeling van een (nog) gezonde(re) toekomst 🍏

We springen een g*t in de lucht voor deze dag, doe je mee? Zo heb je gelijk weer wat calorieën verbrand 🔥

06/01/2025

ＢＡＣＫ ＯＮ ＴＲＡＣＫ

Zoek jij de motivatie om weer f***er, strakker, slanker, gezonder en of bewuster te worden???

“Kom weer in de goede flow!”

Doe mee met de;
ＢＡＣＫ ＯＮ ＴＲＡＣＫ
clinic bij DASFIT!

In groepsverband van maximaal 12 deelnemers; inzicht en bewustwording van voeding/leefstijl & samen sporten.

• start 16 januari
• 18.00 uur
• ⁠12 trainingen (gedurende de 12 weken)
• kosten €220,00

Voor meer info neem contact op via DM of stuur een app op; 0643433685

13/12/2024

Kiek deze meid staan; slanker, f***er, gezonder en sterker!

Wat een giga mooie resultaten na een jaar, trainen, focussen, (bewuste) keuzes maken, discipline en doorzettingsvermogen!!

Aanpassing naar gezonde(re)/voedzame voeding, minder vet, suiker en bier! Krachttraining, elke dag 10.000 stappen zetten en voldoende nachtrust creeerden deze *enorme resultaten*;

November ‘23 - december ‘23

-14,2 kg
-4,7 bmi
-10,6% vet
+ 5,1% spier
-2 visceraal vet

-16 cm buikomvang
-15 cm borst
-9 cm heup

TROTS! 🙌🏼

Keep up the good work! Dan volgen de volgende doelen ook!! ⚖️

26/08/2024

ＢＡＣＫ ＯＮ ＴＲＡＣＫ

Vakantie (alweer lang) voorbij?! Discipline en of motivatie naar verantwoorde voeding en bewegen ver te zoeken?!
“Kom weer in de goede flow!”

Doe mee met de;
ＢＡＣＫ ＯＮ ＴＲＡＣＫ
clinic bij DASFIT!

In groepsverband van maximaal 10 deelnemers; inzicht in voeding/leefstijl & samen sporten.

• start 10 & 12 september
• dinsdag of donderdag
• 18.00 uur
• ⁠12 trainingen (in de periode van september tm december)

• kosten €210,00

Voor meer info neem contact op via DM of stuur een app op; 0643433685

09/08/2024

🏃‍♂️ 🏃‍♀️ DASFIT Hardloopclinic! 🏃‍♂️ 🏃‍♀️

Verleg je grenzen en sprint vooruit in je hardloopprestaties met onze 12-weekse clinic! Onder begeleiding van ervaren trainers, Rob en Melissa, duiken we in de kern van hardlopen. Of je nu je conditie wilt boosten, specifieke hardlooptraining zoekt, of gewoon hunkert naar professionele tips en tricks, dit is jouw kans om te schitteren op de hardloopbaan.

De clinic is speciaal ontworpen voor hardlopers met een solide basisconditie en enige loopervaring die hun techniek, snelheid, of belastbaarheid willen verbeteren.

Wat kun je verwachten?

Loopscholing: Verfijn je stijl en efficiëntie.
Looptechniek: Optimaliseer elke stap die je zet.
Intervaltraining: Vergroot je snelheid en uithoudingsvermogen.
Functionele krachttraining: Bouw de kracht op die je nodig hebt om harder, beter, sneller en sterker te worden.
Core stability: Versterk je kern voor een betere balans en vorm.
Blessurepreventie: Leer hoe je veilig kunt trainen en blessures kunt vermijden.

Startdatum: 9 september, 19:30 uur
Locatie: DASFIT, Nering Bögelweg 83, Deventer
Duur: 12 weken
Kosten: €150,00 - inclusief een exclusief DASFIT hardloopshirt

Ben je klaar om de uitdaging aan te gaan en je hardloopdoelen te bereiken? Meld je dan nu aan!

Aanmelden? Stuur een app, of DM naar; 06-43433685

01/06/2024

🅗🅘🅔🅟🅔🅡🅓🅔🅟🅘🅔🅟

✨9 JAAR✨ *DASFIT*
Personal Training & Coaching

Trots en tevreden kijken wij terug op 9 bewogen jaren!

Op naar leuke & nieuwe ontwikkelingen! En vele gezonde & f***e jaren!

***er

17/04/2024

De zomer staat voor de deur ☀️

Nog 3 tot 4 maanden en we kunnen weer naar het strand, op vakantie, etc.

Ben jij er klaar voor?

Heb je jezelf goed verzorgd afgelopen jaar, of loop je weer een beetje achter de feiten aan?

Als het optie 1 is, gefeliciteerd! Je hoort bij de kleine minderheid die z’n s**t wel voor elkaar heeft.

Is het optie 2? Dan is er werk aan de winkel vriend(in).

Voordat je in de stress schiet dat je straks weer zonder zelfvertrouwen in je bikini of zwembroek moet, ik heb goed nieuws voor je.

Jij kan in de komende 3 tot 4 maanden namelijk nog heel veel bereiken.

Sterker nog, jij kan over 3 of 4 maanden beter voor de dag komen dan je in jaren hebt gedaan.

Ik weet 100% zeker dat jij deze zomer in je half naakte tenuetje met zelfvertrouwen en trots rond kan paraderen.

Maar dan moet je nu wel aan de bak 😉

8 weken nog even extra knallen! Trainen en voedingsbegeleiding. Oftewel BIKINI BOOST (en speedo mag ook) 👙

Maandag 9.00 uur
Start; 6 mei
Kosten; 160 euro

Vol=vol!
Meld je nu snel aan via een DM of stuur een app naar; 0643433685