Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:15 - 12:00 18:00 - 21:00 Dinsdag 10:00 - 12:00 18:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 11:00 18:00 - 21:30 Donderdag 08:15 - 12:00 18:00 - 21:30 Vrijdag 09:15 - 12:00 18:00 - 20:00 Zaterdag 08:45 - 12:30

Experience Fitness Boutique

Startpagina
Nederland
Ede
Experience Fitness Boutique

Experience Fitness Boutique is gespecialiseerd in het verzorgen van voedings- en trainingsbegeleiding

11/09/2026

FUNCTIONEEL TRAINEN

Sterk worden gaat verder dan alleen spieren trainen. Met functionele oefeningen werk je aan meerdere beweegcomponenten tegelijk en bouw je aan een lichaam dat sterker, stabieler en beter belastbaar wordt.

In deze training combineren we onder andere:

- Deadlift
- Squat
- Hip Thrust
- Walking Lunges

Oefeningen waarbij kracht, stabiliteit, coördinatie, mobiliteit en controle samenkomen.

Bij Experience Fitness Boutique trainen we niet zomaar een spiergroep. We werken aan bewegingen die je sterker maken tijdens je training en in het dagelijks leven.

Wil jij ervaren wat functioneel trainen voor jou kan betekenen?

Stuur ons een DM
www.experiencefitnessboutique.nl

.daane

09/09/2026

STRONG WOMEN TRAINING

Geen ingewikkelde machines.
Geen excuses.
Gewoon samen werken aan kracht, conditie en zelfvertrouwen.

Squats, deadlifts, sled pushes, cardio en core…
iedere training weer net even anders.

Samen sterker. Samen fitter. Samen vooruit.

Experience Fitness Boutique in Ede
Women Only Zone
Stuur ons een DM voor een gratis proefweek.

09/09/2026

HYROX training op orde? Vergeet je voeding niet.

Je kunt nog zo goed trainen, maar als je voeding niet aansluit op de belasting van die dag, laat je resultaat liggen.

Een zware HYROX-training vraagt namelijk om iets anders dan een rustige herstel- of rustdag. Op intensieve trainingsdagen heeft je lichaam meer energie nodig en spelen koolhydraten een belangrijke rol. Op rustigere dagen kan je energie-inname juist wat l***r liggen.

Daarom geloven wij niet in zomaar iedere dag hetzelfde eten.

Met The Athlete’s FoodCoach stemmen we jouw voeding af op:

* je trainingsdagen;
* je energiebehoefte;
* je doelstelling;
* voldoende eiwitten;
* de juiste hoeveelheid koolhydraten en vetten.

Zo hoef je niet meer te gokken en weet je beter wat jouw lichaam nodig heeft om te trainen, herstellen en presteren.

Wil jij jouw HYROX-training en voeding beter op elkaar laten aansluiten?

Stuur ons een DM voor meer informatie over The Athlete’s FoodCoach en persoonlijke begeleiding.

www.experiencefitnessboutique.nl

Experience Fitness Boutique Ede
Training • Voeding • Coaching • Resultaat

Experience Fitness Boutique Ede Experience fitness boutique .daane

09/09/2026

Vezelrijk eten: Goed voor je lijf!
Wist je dat vezels je helpen om je bloeddruk te verlagen, je darmen gezond te houden én het risico op ziektes zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2 te verkleinen?

Je vindt vezels in volkorenproducten, groenten, fruit, peulvruchten en noten. Het advies: 30–40 gram per dag. Met kleine aanpassingen zoals volkoren brood, zilvervliesrijst, extra groenten en een handje noten kom je al een heel eind.

Begin klein, bouw rustig op en voel je fitter met meer vezels in je voeding!

Wil jij gratis voedingsadvies?
Kijk op: www.experiencefitnessboutique.nl

06/09/2026

Gezonde vetten zijn onmisbaar!
Jarenlang zijn vetten vervangen door geraffineerde koolhydraten en suikers maar dat blijkt niet de beste keuze. Gezonde, onbewerkte vetten zijn net zo belangrijk als groenten en fruit.

- Nodig voor opname van vitamines A, D, E & K
- Geven energie én een verzadigd gevoel
- Beschermen tegen schommelingen in bloedsuiker
- Goed voor je weerstand, huid, hormonen en zelfs je brein

Kies voor onbewerkte vetten zoals: noten, vis, avocado, eieren, volle zuivel, koudgeperste oliën en biologisch vlees.
Vermijd bewerkte vetten uit snacks, chips, margarine en gebak.

Alles draait om balans – maar gezonde vetten heb je elke dag nodig!

Meer weten of gratis voedingsadvies?
www.experiencefitnessboutique.nl

05/09/2026

HYROX AMSTERDAM 2027

Het aftellen kan beginnen!
HYROX Amsterdam van 22 t/m 31 januari 2027

Voor onze leden start de pre sale al op dinsdag 8 september.
Als lid ontvang je een speciale link, waarmee je alvast jouw tickets voor HYROX Amsterdam kunt aanschaffen.

De reguliere ticketverkoop start donderdag 10 september.

En natuurlijk helpen wij je niet alleen aan een ticket!!
Bij Experience Fitness Boutique kun je terecht voor HYROX training, maar ook voor een compleet HYROX traject.

Of je nu voor het eerst een HYROX gaat doen, je PR wilt verbeteren of jezelf klaar wilt stomen voor Amsterdam: wij helpen je gericht trainen naar jouw doel.

Train. Prepare. Perform.
Samen op weg naar jouw volgende HYROX!

04/09/2026

HYROX-atleten, opgelet!

Dinsdag 8 september start de ticket pre-sale voor HYROX Amsterdam in januari. Omdat Experience Fitness Boutique is aangesloten als Official HYROX Training Club, krijgen onze leden toegang tot deze pre-sale.

De reguliere ticketverkoop start 48 uur later en is vaak enorm druk. De kans bestaat dus dat bepaalde races snel uitverkocht zijn. Wil jij graag deelnemen aan HYROX Amsterdam? Dan is het verstandig om gebruik te maken van de pre-sale.

Wil je meedoen? Laat het ons weten via een bericht op onze socials, WhatsApp, e-mail of spreek één van onze trainers aan in de gym. Het zou geweldig zijn om met een mooie groep van Experience Fitness Boutique richting Amsterdam te gaan!

Wil jij je optimaal voorbereiden op je eerste HYROX-race of juist werken aan een snellere eindtijd? Bekijk dan onze HYROX-trainingen en informeer naar de mogelijkheden voor extra begeleiding.

Onze coach .daane helpt je graag met een gerichte voorbereiding op jouw HYROX-race, afgestemd op jouw niveau en doelstelling.

Klaar voor HYROX Amsterdam?
Stuur ons een DM en laat weten aan welke race jij wilt
deelnemen!

🏃🏻‍♂️

01/09/2026

Women Only Fitness Boutique bestaat 5 jaar!

Vandaag is het precies vijf jaar geleden dat onze Women Only Fitness Boutique haar deuren opende. Wat begon met een mooi idee, is inmiddels uitgegroeid tot een hechte en gezellige community van vrouwen uit Ede en omstreken.

Een plek waar vrouwen zich welkom en op hun gemak voelen. Waar je op jouw eigen niveau kunt werken aan kracht, conditie, gezondheid en zelfvertrouwen. Geen prestatiedruk, maar samen trainen, elkaar motiveren en vooral plezier hebben in bewegen.

We zijn ontzettend trots op wat we de afgelopen vijf jaar samen hebben opgebouwd. En natuurlijk gaan we door!

Wil jij ook onderdeel worden van onze Women Only community?

Kom dan kennismaken met onze speciale Women Only Zone en ontdek zelf hoe fijn het is om in een prettige en vertrouwde omgeving te trainen.

Probeer het nu met een GRATIS PROEFWEEK!

Stuur ons een DM voor meer informatie of om je proefweek aan te vragen.

www.experiencefitnessboutique.nl

01/09/2026

Gratis proefles bij Experience Fitness Boutique!

Wil jij in een inspirerende, persoonlijke en motiverende omgeving werken aan jouw fitste versie?

Dan hebben wij de kans voor jou!

Bij Experience Fitness Boutique in Ede kies je een aanpak die bij jouw levensstijl past:

• Ruime fitnessruimte met moderne cardio en krachtapparatuur
• Persoonlijke begeleiding van trainers Ilja, Patrick, Colette en gastvrouw Hennie
• Kleine groepslessen ook speciaal voor vrouwen (“Woman Only”) of gemengd
• Kies uit pakketten zoals Start Up, Get Fit of Go Pro maar je kunt gewoon gratis starten met een proefles!

We starten met energie, gezelligheid én resultaat en jij bent welkom om het zelf te ervaren.

Wil jij ook die eerste stap zetten?

Boek nu jouw gratis proefles via onze site en kom langs:

https://www.experiencefitnessboutique.nl/contact-1

31/08/2026

Je kunt het beste trainingsschema hebben, de perfecte oefeningen kiezen en precies weten wat je met je voeding moet doen. Maar uiteindelijk ontstaat resultaat vooral door één ding: consistentie.

Drie trainingen per week die je maandenlang volhoudt, brengen je verder dan vijf trainingen per week die je na een paar weken niet meer kunt volhouden.

Je lichaam heeft namelijk herhaling nodig. Training, herstel en opnieuw trainen. Dáár ontstaat vooruitgang in kracht, conditie, spiermassa en belastbaarheid.

En vergeet niet: consistent zijn betekent niet dat alles perfect moet gaan. Een training missen door werk, vakantie of een drukke week is geen probleem. Pak daarna gewoon je ritme weer op.

Soms is 20 minuten trainen beter dan helemaal niet trainen. Soms is een lichtere training precies wat je nodig hebt. En soms is herstel de beste keuze.

Kleine stappen. Vaak genoeg herhaald. Lang genoeg volgehouden. Dat maakt uiteindelijk het verschil.

Wil jij werken aan een trainingsritme dat echt bij jou, jouw niveau en jouw doelen past?

Stuur ons een DM voor persoonlijk advies over training, voeding en leefstijl.

www.experiencefitnessboutique.nl

.daane Experience fitness boutique Experience Fitness Boutique Ede

Adres

Vening Meineszstraat 3F
Ede
6717AJ

Openingstijden

Maandag	09:15 - 12:00
	18:00 - 21:00
Dinsdag	10:00 - 12:00
	18:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 11:00
	18:00 - 21:30
Donderdag	08:15 - 12:00
	18:00 - 21:30
Vrijdag	09:15 - 12:00
	18:00 - 20:00
Zaterdag	08:45 - 12:30

Website

https://www.experiencefitnessboutique.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Experience Fitness Boutique nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.