puur lifestyle

30/05/2026

Misschien lees je deze gewoonten en denk je: "Oh ja..." Niet omdat ze nieuw zijn, maar omdat we soms even een reminder nodig hebben van wat ons eigenlijk goed doet.

Welke van deze reminders had jij vandaag het meest nodig?

28/05/2026

26/05/2026

In een wereld die veel van je vraagt,
mag er ook iets van jou zijn.

Tijd. Stilte. Ruimte.Bewustwording.

Samen met creëren we drie dagen waarop ontspanning geen luxe is, maar een keuze. Twee in Nederland, één in Portugal. Of je nu rust zoekt, bewustwording, of gewoon even wil loslaten, je bent welkom.

En dan is er nog Portugal (5-11 september). Een laagje dieper. Hier gaan we niet alleen ontspannen. We geven je vanuit die rust de tools mee om je systeem ook thuis tot rust te laten komen. Een zachte reset, zodat je anders terugkomt dan je ging.

👉 Link in bio voor alle informatie.

20/05/2026

Trainer gezocht!

Ben jij degene die energie haalt uit het begeleiden en inspireren van anderen? Of ken je iemand? Laat het me weten 👇

08/12/2025

Een plek om te werken aan een sterke fysiek, krachtige mindset ondersteunt door plantaardige voeding en gebalanceerde levensstijl.

Alles om jou in beweging te brengen. Alleen of in een gezellige groep.

Are you ready?
Boek je proefles via link in bio of stuur een dm.

21/10/2025

Een nieuwe les gaat deze donderdag van start, namelijk de WOT om 9:00 uur. Een les om jouw kracht en conditie te verbeteren. Ben je erbij?

Aanmelden kan via de link in de bio.

16/10/2025

Voor mij veranderde alles toen ik koos om te trainen uit zorg voor mezelf, in plaats van iets na te streven of iemand te willen zijn voor de buitenwereld. 💫

Afgelopen jaar dook ik in de triatlonwereld om met mijn rouw om te gaan — een proces waarin ik mezelf écht ben tegengekomen.

Ik leerde mezelf beter kennen, fysiek én mentaal. Ik ontdekte wat ik aankan, welke overtuigingen mij soms tegenhouden, en hoe ik met nieuwsgierigheid en liefde met mezelf om kan gaan ❤️. Zoals ik al zei is sport voor mij meer mentaal rust 🤷‍♀️🙏.

En ja… ook ik heb nog steeds stemmetjes die soms fluisteren dat ik niet goed genoeg ben. Maar het verschil is dat ik ze geen aandacht meer geef — en daardoor verliezen ze hun kracht. ✨

Vanuit ontspanning en plezier gaat alles zoveel makkelijker dan vanuit druk of stress. Ik koos voor mezelf en dat gun ik jou ook! Fysiek en mentaal veerkrachtiger 💪.