Fitnessclub Druten

18/09/2026

💪 Persoonlijke aandacht bij Fitnessclub Druten!

Bij ons sta jij centraal. Daarom nemen we de tijd voor een persoonlijke intake waarin we samen jouw doelen bespreken, een meting doen en je wegwijs maken in de apparaten.

Daarna plannen we een nieuwe afspraak om jouw persoonlijke trainingsschema rustig met je door te nemen. Zo weet je precies wat je moet doen en kun je zelfverzekerd aan de slag! 🙌

11/09/2026

🥂 Afgelopen weekend: even geen sportschool, maar vooral heel veel gezelligheid! 💛

Samen gelachen, genoten. Wat hebben we toch een gezellig team! 🫶

07/09/2026

Tijd om na de zomer weer in je ritme te komen? 💪

Van 7 t/m 13 september is het actieweek bij Fitnessclub Nederland. Schrijf je in en profiteer van 𝟮 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻.

Een mooi moment om weer te starten. Bekijk de actie en schrijf je in!
https://www.fitnessclubnederland.nl/actieweek/druten/

04/09/2026

Tijd om je ritme (weer) op te pakken na de zomervakantie! 💪🏻

Schrijf je in tijdens de actieweek van 7 t/m 13 september. Zo ga je fit het najaar in en profiteer je daarnaast ook nog eens van de volgende actie:

💛 2 maanden gratis sporten bij afsluiting van een jaarabonnement
💛 1 maand gratis sporten bij afsluiting van een 3 maanden abonnement

Weet je nog niet zeker of fitness of het volgen van groepslessen wel iets voor jou is? Kom dan langs tijdens de open dag op zondag 13 september van 10:00 tot 16:00 uur. Onze fitnesscoaches staan voor je klaar om je rond te leiden door de club en al jouw vragen te beantwoorden! 💛

03/09/2026

De winnaar is bekend! 🏆

We hebben gekeken naar iedereen die in augustus bij ons op de club is geweest en hebben een selectie gemaakt van wie er het vaakst te vinden waren.

Hier hebben we één winnaar uit gekozen, deze staat in het beeld van deze social post.
Gefeliciteerd! Jij sport de maand oktober gratis. 🙌

02/09/2026

Nieuw vanaf september: ClubMixx 💪

Een afwisselende groepsles waarin je op muziek werkt aan kracht, conditie en een sterke core. Tijdens ClubMixx komen verschillende onderdelen voorbij, zoals Body Shape, Strong, Pound en Circl Mobility. Zo is iedere training weer anders.

Je kunt meedoen op:
💛 Dinsdag van 20.00 tot 21.00 uur
💛 Woensdag van 09.00 tot 10.00 uur

Zin om ClubMixx te proberen? Schrijf je in via de Fitnessclub Nederland app of de website.

28/08/2026

21/08/2026

Progressive overload 🏋️‍♀️📈

Wil je sterker en gespierder worden? Dan is progressive overload één van de belangrijkste principes binnen krachttraining.

Maar hoe pas je dit praktisch toe? 👇

Stel je werkt met een 12-10-8 herhalingsrange.

Je begint bijvoorbeeld met een gewicht waarmee je 3×8 herhalingen kunt uitvoeren.

➡️ 3×8 gaat goed? → Bouw op naar 3×10
➡️ 3×10 gaat goed? → Bouw op naar 3×12
➡️ 3×12 gaat goed? → Verhoog het gewicht en begin opnieuw bij 3×8.

Zo blijf je je lichaam steeds opnieuw uitdagen en maak je stap voor stap progressie. 📈

Belangrijk: train je sets intensief en ga dicht bij of tot falen, met een goede uitvoering. Je laatste herhaling moet echt zwaar zijn en je moet niet zomaar nog meerdere goede herhalingen over hebben.

Progressive overload betekent dus niet dat je iedere training zwaarder moet trainen. Het gaat om geleidelijke progressie over tijd. 🔥

Train hard. Houd je progressie bij. En blijf consistent.

14/08/2026

🍑 Strong glutes = meer dan alleen mooie billen.

Een goede glute training draagt namelijk ook bij aan stabiliteit en een betere manier van lopen. Je bilspieren helpen je be**en en heupen te stabiliseren tijdens iedere stap. 💪🏼

Sterke bilspieren zorgen daardoor voor meer controle, balans en kracht in je bewegingen — zowel in de sportschool als daarbuiten.

Dus: train je glutes niet alleen voor de looks, maar vooral voor een sterk en stabiel lichaam. 🔥

13/08/2026

Word jij onze nieuwe weekendmedewerker in Druten? Ben jij enthousiast, sportief en vind je het leuk om in een sportieve omgeving te werken? Dan zijn we op zoek naar jou!

💛 Een leuke werkplek in een sportieve omgeving
💛 Een gratis sportabonnement
💛 Een gezellig team met korte lijntjes
💛 De ruimte om te groeien en jezelf te ontwikkelen

Klinkt dat als iets voor jou? Mail naar [email protected] of bekijk de vacature via: https://www.fitnessclubnederland.nl/werken-bij/fitnessclub-druten/weekendmedewerker-fitness/