Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 11:00 16:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 12:00 15:00 - 19:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Silverback

Dé CrossFit & HYROX gym in Dronten! Ook bieden wij Personal Training.

17/06/2026

🔥 𝗙𝗜𝗧𝗙𝗔𝗖𝗧 𝗝𝗨𝗡𝗜 🔥
Een veelvoorkomend misverstand is dat een goede workout betekent dat je altijd zo zwaar mogelijk moet trainen. In werkelijkheid draait effectieve training om de juiste intensiteit voor jouw niveau.

Voor de één betekent dat een zware barbell. Voor de ander betekent het een lichter gewicht met perfecte techniek. Het doel is niet om dezelfde workout als iemand anders te doen, maar om dezelfde trainingsprikkel te creëren.

Daarom schalen we bewegingen, gewichten en herhalingen wanneer dat nodig is. Niet om een workout makkelijker te maken, maar om ervoor te zorgen dat iedere sporter optimaal kan trainen.

Slim trainen levert op de lange termijn altijd meer resultaat op dan trainen op ego. 💪

👉 Meer weten? Lees hier verder: https://www.crossfit.com/essentials/crossfit-how-much-intensity

12/06/2026

𝗟𝗶𝗱 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱: 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲𝗸𝗲
In januari 2023 zette ik mijn eerste stap bij Silverback met één doel: weer fit worden en met plezier sporten. Vanaf de eerste training was ik verkocht. Ik kon op mijn eigen niveau meedoen en merkte al snel dat ik steeds meer uit mezelf wilde halen.

Daar kwam mijn competitieve kant naar boven: doelen stellen, jezelf uitdagen en doorzetten als het zwaar wordt, maar wel met aandacht voor wat je lichaam aankan. Wat Silverback voor mij zo bijzonder maakt, is de community. Je motiveert elkaar, daagt elkaar uit en groeit samen. Daardoor train ik nu al drie jaar met veel plezier en consistentie.

Inmiddels heb ik meegedaan aan The Beach, een Hyrox en een Gymrace. Dingen waarvan ik een paar jaar geleden niet had gedacht dat ik ze zou doen. Ik ben trots op wat ik heb bereikt én op de persoon die ik ben geworden: fitter, sterker en mentaal weerbaarder!

Ben je benieuwd of CrossFit iets voor jou is? Kom gewoon een keer meedoen en ervaar het zelf 🦍

📞 06 11251084
📧 [email protected]

10/06/2026

𝗬𝗢𝗟𝗢 🏋️‍♀️
You Only Lift Once.

Als je de rest van je leven nog maar één lift mag doen, voor welke ga je dan en waarom 👇?

08/06/2026

𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗼𝘂𝗱 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻! 💪
Of je nu al jaren sport, net weer wilt starten of nog nooit een gym van binnen hebt gezien: bij Silverback ben je welkom. Onze coaches helpen je stap voor stap sterker, fitter en zelfverzekerder te worden, op een niveau dat bij jou past.

De eerste stap zetten is vaak het moeilijkst. Daarom zorgen wij voor een omgeving waarin je wordt uitgedaagd, goed begeleid en onderdeel wordt van een sterke community 🦍

Benieuwd of CrossFit iets voor jou is? Plan vrijblijvend een gratis proefles in via https://silverback-dronten.nl

📞 06 11251084
📧 [email protected]

05/06/2026

🔥 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘀: 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗱𝗶𝗲̈𝘁𝗶𝘀𝘁 𝗟𝗼𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗛𝗮𝗮𝘀!
Wil jij sterker worden, sneller herstellen en meer uit je CrossFit- of HYROX-training halen? Vanaf nu helpt Lotte je met gerichte voedingsbegeleiding om je performance naar een hoger niveau te tillen. Met haar ervaring bij TeamNL weet ze precies hoe je voeding inzet om beter te presteren.

📅 12 juni - Introductieworkshop Sportvoeding & Diëtetiek
Een energiek uurtje vol praktische tips die je direct kunt toepassen in de box.

💬 Persoonlijk advies op maat?
Je kunt via onze coaches eenvoudig een intake met Lotte inplannen. Super laagdrempelig, direct toepasbaar en volledig afgestemd op jouw doelen.

⚡ Let op: we hebben maar een beperkt aantal plekken beschikbaar voor de workshop op 12 juni. Mis het niet en claim je plekje direct door je aan te melden via de app!

01/06/2026

🔥 JUNI: GAS PEDAL 🔥

In juni gaan we all‑out. Korte, krachtige workouts, hoge intensiteit en pure explosiviteit — dit is de maand waarin je leert hoe lang je het gaspedaal écht ingedrukt kunt houden. 💥🚀

Murph is achter de rug, dus we schakelen over van lange grinders naar high‑power output. Denk aan snelle intervals, harde sprints en workouts waarin je moet durven pushen, herstellen… en opnieuw vlammen. ⚡

We coachen je deze maand om precies die loads en skill‑levels te kiezen waarmee je het bedoelde stimulus raakt: snel, scherp en intens. Geen overkill, maar precies goed om maximaal te knallen. 🔧🔥

🎯 June Benchmarks:
1‑minute max‑calorie bike (hold tight 😅)
Fran (ja, dé Fran… 😈)

Juni wordt snel, pittig en vooral super leuk. Gas erop 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️

01/05/2026

Welkom in mei! 🌞💪

Deze maand staat helemaal in het teken van één iconische uitdaging: Murph 😎

We gaan langer trainen, slimmer opbouwen en samen sterker worden. Verwacht langere workouts, extra focus op uithoudingsvermogen en een geleidelijke opbouw in volume — precies wat je nodig hebt om eind mei klaar te zijn voor die hero classic. 🔥

Of je nu al jaren aan CrossFit doet, net begonnen bent of vooral komt voor de gezelligheid: iedereen kan meedoen aan Murph. Schalen kan altijd, en je mag ’m zelfs met een buddy doen. Teamwork makes the dream work. 🤝

✨ Inschrijven voor Murph kan vanaf nu!
We sluiten de maand af met Murph op 23 mei en knallen daarna door met een hele week vol Hero workouts. Een stevige, maar supermotiverende afsluiting van mei. 🚀

Let’s crush it together. Mei wordt een knaller!

CommunityStrong TrainHard MurphChallenge CrossFitFamily TeamworkMakesTheDreamwork

24/04/2026

🔥 THE MURPH CHALLENGE 2024 — DOE JIJ MEE? 🔥

Op 27 mei is het weer zover… tijd om jezelf uit te dagen, grenzen te verleggen en samen iets bijzonders neer te zetten.

👉 Je mag de Murph ook doen met iemand van buiten Silverback!
Neem een vriend, collega, partner of familielid mee en ga samen de uitdaging aan.

📌 Aanmelden?
Check de poster bij de ingang en schrijf je in via Sportbit.
Wil je een drop‑in plannen? Dat kan via de website!

🎁 WIN EEN EXCLUSIEF MURPH SHIRT (gemaakt door PCM!)

Hoe doe je mee aan de loting:
1. Like & deel deze post
2. Tag iemand die deze challenge aankan, iemand met wie jij de Murph wilt doen of jouw cheerleader die je komt aanmoedigen

Uit alle reacties kiezen we één winnaar die een gratis Murph‑shirt ontvangt.

⚠️ Voorwaarden:
Minimaal 5 reacties
Actie loopt t/m 5 mei

Let’s go Silverbacks — wie neem jij mee?

02/03/2026

Open 26.1 was a leg blaster 💥🔥😜. See you next week: 26.2 💪🏻🙌🏻

Adres

Agripark-oost 2a
Dronten
8251KH

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 11:00
	16:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31611251084

Website

http://silverback-dronten.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Silverback nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.