Silverback

Silverback Dรฉ CrossFit & HYROX gym in Dronten! Ook bieden wij Personal Training.

๐—›๐—ฌ๐—ฅ๐—ข๐—ซ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—ฆ๐—ถ๐—น๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฐ๐—ธHYROX is op dit moment overal te zien en dat is niet voor niets. Het is de combinatie van kracht en ...
04/09/2026

๐—›๐—ฌ๐—ฅ๐—ข๐—ซ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—ฆ๐—ถ๐—น๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฐ๐—ธ
HYROX is op dit moment overal te zien en dat is niet voor niets. Het is de combinatie van kracht en conditie die je echt uitdaagt en waar je snel vooruitgang in merkt. In onze HYROX-lessen train je met afwisselende workouts waarin je jezelf blijft uitdagen en elke keer net iets verder gaat dan de vorige keer.

Doe jij volgende week mee?

๐—ช๐—”๐—ง ๐—˜๐—˜๐—ก ๐——๐—”๐—š! ๐ŸŒพ๐ŸฆThe Farm Throwdown 2026 zit erop en we zijn nog volop aan het nagenieten. Wat is er ongelooflijk hard ges...
01/09/2026

๐—ช๐—”๐—ง ๐—˜๐—˜๐—ก ๐——๐—”๐—š! ๐ŸŒพ๐Ÿฆ
The Farm Throwdown 2026 zit erop en we zijn nog volop aan het nagenieten. Wat is er ongelooflijk hard gestreden, gezweet รฉn gelachen!

Van dikke PRโ€™s tot het keiharde gejuich vanaf de zijlijn: de Silverback community heeft zich weer van haar allerbeste kant laten zien.

Iedereen die heeft meegedaan, geholpen, opgebouwd, aangemoedigd of op welke manier dan ook heeft bijgedragen: BEDANKT! ๐Ÿ–ค

Touwtjespringen is een favoriet binnen CrossFit, perfect om je uithoudingsvermogen, coรถrdinatie en calorieverbranding te...
28/08/2026

Touwtjespringen is een favoriet binnen CrossFit, perfect om je uithoudingsvermogen, coรถrdinatie en calorieverbranding te verbeteren. Spring jouw weg naar je topconditie! ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ

๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐˜„  #๐Ÿฏ ๐Ÿ‘€De spanning loopt opโ€ฆ ๐Ÿ”ฅ Nog รฉรฉn kleine sneak peek van wat jullie tijdens The Farm Throwdown te wachte...
24/08/2026

๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐˜„ #๐Ÿฏ ๐Ÿ‘€
De spanning loopt opโ€ฆ ๐Ÿ”ฅ Nog รฉรฉn kleine sneak peek van wat jullie tijdens The Farm Throwdown te wachten staat.

Welke oefeningen denk jij te herkennen? Of laat je je liever verrassen op de wedstrijddag?

๐— ๐—˜๐—˜๐—ง ๐—Ÿ๐—จ๐—–๐—œ๐—” ๐ŸฆOp donderdagavond geef ik de HX:45. In 45 minuten ga je vol aan de bak met alles wat HYROX zo leuk maakt. Ve...
19/08/2026

๐— ๐—˜๐—˜๐—ง ๐—Ÿ๐—จ๐—–๐—œ๐—” ๐Ÿฆ
Op donderdagavond geef ik de HX:45. In 45 minuten ga je vol aan de bak met alles wat HYROX zo leuk maakt. Verwacht een pittige training, maar wel eentje waar je met een voldaan gevoel รฉn een glimlach de deur uit loopt ๐Ÿ’ช

Ik ben niet de coach die je koste wat kost tot het uiterste pusht. Natuurlijk daag ik je uit, maar ik vind het minstens zo belangrijk dat je met plezier traint. Als je met een goed gevoel naar huis gaat en de week erna weer zin hebt om terug te komen, dan is mijn missie geslaagd.

Overdag run ik mijn eigen bedrijf in online marketing, waar ik bedrijven help beter vindbaar te worden in Google. Samen met mijn man Wouter, die je misschien ook wel kent als trainer bij Silverback, ben ik daarnaast druk met ons gezin.

Buiten de box sta ik graag op een podium met onze coverband Ohana. En als ik niet aan het sporten of zingen ben, is de kans groot dat ik ergens tussen de rekken van een kringloopwinkel op zoek ben naar een leuke vondst.

Lijkt HYROX je leuk, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Kom gerust een keer meedoen tijdens een gratis proefles๐Ÿ’ฅ

๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐˜„  #๐Ÿฎ ๐Ÿ‘€ Nog een kleine hint... ๐Ÿ”ฅHerken jij de oefening al? Of houd je het liever een verrassing tot de wedst...
17/08/2026

๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐˜„ #๐Ÿฎ ๐Ÿ‘€
Nog een kleine hint... ๐Ÿ”ฅ

Herken jij de oefening al? Of houd je het liever een verrassing tot de wedstrijddag?

๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น = ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ถ! ๐Ÿ’ชJe wordt niet sterker tijdens je training, maar tijdens je herstel. Tijdens het trainen ontstaan klein...
12/08/2026

๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น = ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ถ! ๐Ÿ’ช
Je wordt niet sterker tijdens je training, maar tijdens je herstel. Tijdens het trainen ontstaan kleine spierscheurtjes. In de rust herstelt je lichaam deze en bouwt het je spieren sterker terug.

Voor optimaal herstel:
๐Ÿ˜ด Slaap 7-9 uur per nacht.
๐Ÿฅฉ Eet voldoende eiwitten (minimaal 1,6 g per kg lichaamsgewicht).
๐Ÿšถ Blijf in beweging met een wandeling of lichte mobiliteit.

Hoe zorg jij voor jouw herstel? Laat het weten!

๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐˜„  #๐Ÿญ ๐Ÿ‘€ Denk jij al te weten welke workout eraan komt? Laat je voorspelling achter in de comments!
10/08/2026

๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐˜„ #๐Ÿญ ๐Ÿ‘€
Denk jij al te weten welke workout eraan komt? Laat je voorspelling achter in de comments!

๐—Ÿ๐—”๐—”๐—ง๐—ฆ๐—ง๐—˜ ๐—ž๐—”๐—ก๐—ฆ! โณDe inschrijvingen voor The Farm Throwdown gaan bรญjna sluiten. Dit is je allerlaatste kans om een plekje o...
08/08/2026

๐—Ÿ๐—”๐—”๐—ง๐—ฆ๐—ง๐—˜ ๐—ž๐—”๐—ก๐—ฆ! โณ
De inschrijvingen voor The Farm Throwdown gaan bรญjna sluiten. Dit is je allerlaatste kans om een plekje op de wedstrijdvloer te claimen!

Twijfel niet langer, trommel je support op en meld je nu direct aan. Vol = echt vol! ๐Ÿฆ

๐•๐จ๐ฅ๐ฅ๐ž ๐Ÿ๐จ๐œ๐ฎ๐ฌBij Silverback gaan we 100%: elke rep, elke set, elke dag.Discipline is wat je brengt, progressie is wat je k...
05/08/2026

๐•๐จ๐ฅ๐ฅ๐ž ๐Ÿ๐จ๐œ๐ฎ๐ฌ
Bij Silverback gaan we 100%: elke rep, elke set, elke dag.
Discipline is wat je brengt, progressie is wat je krijgt๐Ÿ’ฅ

Adres

Agripark-oost 2a
Dronten
8251KH

Openingstijden

Maandag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:30
Dinsdag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:30
Woensdag 08:00 - 11:00
16:00 - 21:30
Donderdag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:30
Vrijdag 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Zaterdag 08:00 - 12:00

Telefoon

+31611251084

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Silverback nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen