Bardo Coaching

20/01/2025

Onvermijdelijk verlies

Retraite Rouw en Non-Dualiteit
Data: 13 & 14 maart 2025

Onvermijdelijk is het, dat we in ons leven te maken zullen krijgen met grote gebeurtenissen die gepaard kunnen gaan met gevoelens van rouw en verlies. Het verlies van een geliefde, een familielid misschien wel een kind. Gebeurtenissen met gevoelens waar we ons vaak liever niet naar toe keren. Begrijpelijk ook. Rouw is tenslotte een intens persoonlijke ervaring, vaak doordrenkt met gevoelens van afscheiding en verdriet. Je hebt iets of iemand verloren en ervaart daardoor een diep gevoel van gemis.

Wanneer we iets beter naar ons leven kijken zullen we zien dat er zich eigenlijk continu allerlei “verliesmomenten” voordoen. We zien het in het overgaan van een relatie, het verliezen van een baan, het verlies van identiteit of doel in het leven. En eigenlijk, als we heel goed kijken, zullen we zien dat ieder moment een moment van ontstaan en laten gaan is. Heel subtiel en gevoelig. Tot in het kleinste detail. Verliesmomenten die net zo goed gevoelens van rouw zouden kunnen oproepen.

Wat zou er dan gebeuren wanneer we ons voorzichtig en liefdevol wél zouden toekeren naar de gevoelens van rouw die verlies met zich meebrengt. Wanneer we gaan voelen hoe de golven van rouw als echo’s doorklinken in ons lichaam. En hoe de pijn, hoe intens ook, ook een natuurlijke uitingsvorm van liefde is. In wezen een teken van de diepe verbondenheid die altijd al aanwezig was.
Wanneer we in ons onderzoek zelfs zouden durven erkennen dat we, hoe subtiel soms ook, het leven behoorlijk proberen te controleren. Wat zou er dan gebeuren wanneer we ons houvast bewust zouden durven verliezen? En wat zou er tenslotte dan gebeuren wanneer je zelfs je laatste ademhaling zou durven laten gaan?

Deze retraite biedt een intieme verkenning van ieders unieke ervaring van rouw. We verkennen de herinnering en beelden van die ervaring en we dalen af in het lichaam. Wat wil daar gevoeld en gezien worden? Een proces dat vraagt om contact, subtiliteit en geborgenheid.

Wanneer we rouw erkennen, doorvoelen en ruimte geven, kunnen we bij onszelf naar binnen kijken en zien welke levensthema’s aangeraakt worden. Welke worstelingen of thema’s komen er naar de oppervlakte? Waartoe nodigt vergankelijkheid jou uit?

Tijdens deze retraite zullen we het thema vergankelijkheid en rouw verkennen door middel van visualisaties, beweging, meditatie, deelrondes en proceswerk. De tweedaagse non-residential retraite vindt plaats op de trainingslocatie van Art of Life in Utrecht. Beide dagen starten om 10:00 uur. Voor deelname is enige bekendheid met non-dualiteit wenselijk.

De retraite wordt gegeven door Marlie Van de Kerkhof (www.artoflife.nl) & Remko Smallenbroek (www.bardocoaching.nl)

Locatie: M.P. Lindostraat 4 – Utrecht
Tijd: 10:00 tot 17:00
Prijs: € 350,-

De link naar de retraite staat in de opmerkingen.

Voor aanmelding of vragen over de retraite kun je contact met ons opnemen via onderstaande gegevens. Mocht je eerst vrijblijvend willen kennismaken met één van de trainers, dan ben je ook van harte welkom via onderstaande.

Marlie van de Kerkhof
[email protected]
06-54105904

Remko Smallenbroek
[email protected]
06-43007297

05/05/2023

"Niet dagen toevoegen aan het leven, maar leven toevoegen aan de dagen, dat credo geldt in het hospice. Ook als je nog gezond bent en nog niet op het punt staat alles te verliezen is dat een mooi uitgangspunt"

Sinds ze als vrijwilliger in een hospice werkt, staat Janneke Siebelink anders in het leven. Ze is veel meer doordrongen geraakt van de tijdelijkhe...

01/05/2023

Lieve mensen,

Ik schreef voor mijn website een stukje over de zes Tibetaanse Bardo's. Hoe je ze, wanneer je de onderlinge samenhang gaat zien, kunt "gebruiken" om op dit eigenlijkste moment een leven te lijden waarbij je minder geneigd bent je te verzetten tegen, of vast te houden aan veranderende omstandigheden. Een vrijer leven dus!

Wanneer je namelijk begint te doorzien dat iedere gebeurtenis en situatie. Of eigenlijk ieder moment. Een ontstaan, bestaan en vergaan in zich draagt dan biedt dit je de mogelijkheid om anders op de desbetreffende situatie te reageren. Je leert er als het ware van een afstandje naar kijken.

In onderstaande video vertel ik daar meer over.

Of check het stukje op mijn website:

https://www.remkosmallenbroek.com/de-6-bardos-het-ontstaan-bestaan-en-vergaan-als-hulpmiddel-naar-een-vrij-leven/

Bardo het Tibetaanse woord voor overgang of tussenfase.
“De opening tussen de voltooiing van de ene situatie en het begin van een andere”

https://www.youtube.com/watch?v=WBakDusNKqk

In de deze video:De zes Tibetaanse Bardo's en hoe ontstaan, bestaan en vergaan kunnen helpen bij een meer vrij en ontspannen leven.Veel plezier met deze vide...

22/11/2022

Mooi stuk op de site van Rupert Spira
Over wat bewustzijn (Consciousness) nou eigenlijk is en hoe we de wereld meestal niet zien zo als die werkelijk is, maar "laten bestaan" bij de gratie van hoe onze zintuigen zintuigelijke informatie tot zich nemen.

Of zoals Alan Watts het gezegd heeft:

“In a world where there are no eyes, the sun would not be light, and in a world where there were no soft skins, rocks would not be hard, nor in a world where there were no muscles would they be heavy. Existence is relationship, and you are smack in the middle of it.”

Without being aware of it, we’ve all inherited an insidious belief about the nature of reality. An assumption now so basic to our common sense that it’s taken for granted. This is the worldview of materialism.

Read the article,'Nonduality & Consciousness: A Very Simple Introduction'
by Niall McKeever here on Rupert's website: https://buff.ly/3tAjvDr

20/09/2022

Afgelopen week heb ik met veel plezier de cursus Healing at the Edge: Conscious Living, Conscious Dying afgerond.
Een cursus gericht op stervensbegeleiding van uit dat wat je een spiritueel perspectief zou kunnen noemen.

Wat me zo aangesproken heeft in deze cursus is dat het van de begeleider vraagt om continu bewust aanwezig te blijven. Dat je je, ondanks de continu veranderende omstandigheden, blijft realiseren dat jij en de stervende in essentie van precies hetzelfde “materiaal” zijn gemaakt. Zie je een stervend persoon, met een misschien wel uitgemergeld lichaam? Of zie je een ziel in een lichaam? Bewustzijn wordt tenslotte nooit beïnvloed door het lichaam.

Dat je als begeleider eigenlijk ook niet heel erg “iets hoeft te doen” en dat in het vaak in de aanwezigheid van een stervende onze eigen angsten, drang tot helpen of pijn willen wegnemen zijn die de overhand willen. Kun je in het aangezicht van een stervende zo aanwezig blijven dat wat op dat moment nodig is als het ware als vanzelf door je heen kan bewegen? Waarbij het juist van belang is dat stervenden hun eigen lijden mogen hebben. Suffering = Pain + Resistance

En het was een cursus met mooie tools en meditaties vaak vanuit de boeddhistische traditie. Met mooie verhalen en anekdotes van de leraar en grondlegger Dale Borglum (vriend en collega van Ram Dass en Stephen Levine)

Uiteindelijk bleek het een cursus te zijn die niet alleen over sterven bleek te gaan, maar eigenlijk nog wel meer over helen.

Ik heb de cursus gevolgd bij The Living/Dying Project
www.livingdying.org

Dikke aanrader dus

26/08/2022

Down in the Bardo
There was nothing to hold
So we let it go

We were empty,
We were hollow
Shined with everything we were living for

24/07/2022

Unknowing Meditation

Wanneer we zouden mediteren zonder verwachtingen. Zonder iets te willen bereiken of te doen. En wanneer we daarbij zelfs voorbij het concept mediteren zouden kijken. Niet vasthouden aan gedachten en kennis die we over mediteren heb maar compleet zouden vergeten wat mediteren is. Wanneer we niet meer zouden weten wat te doen tijdens een meditatie, of hoe een meditatie werkt. Waarbij we dan slechts aanwezig zouden zijn in een soort van niet weten. Mogelijk ervaar je dan dat mediteren eigenlijk al als vanzelf gebeurd.
Of zoals Adyashanti in onderstaande meditatievideo zegt:

“The more we don’t know how to meditate, the more it happens all on its own.”

Adyashanti guides us into the experience of a deeper meditative state by going beyond our ideas of what we think meditation is supposed to be. From August 20...

29/06/2022

Alles is relatie.

“Over de 250 mogelijke psychotherapieën en tachtig antidepressiva die er zijn hebben we iets ontdekt. Als die werken, komt dat niet door een molecuul of de therapie zelf, maar door de verbintenis en het ritueel dat je samen met een andere persoon organiseert. Ik vind dat heel fascinerend. Het geeft aan waar we in de toekomst onze aandacht verder op moeten richten. Alles is relatie.”

Als arts ziet Jim van Os, hoogleraar psychiatrie, dat mensen geen of weinig verbintenis met anderen ervaren. “Dat is volgens mij een crisis, of mis...