Mennomulderpt

Mennomulderpt Personal training senioren. Heeft u moeite met opstaan? Merkt u dat uw lichaam snel achteruit gaat? Ik kom bij u thuis zodat sporten kan in vertrouwde omgeving.

Met sporten aan huis gaan we u weer sterker, fitter en zelfverzekerder maken.

Persoonlijke aandacht maakt het verschil. Een training is voor mij zoveel meer dan alleen bewegen. Wanneer ik bij iemand...
17/06/2026

Persoonlijke aandacht maakt het verschil.

Een training is voor mij zoveel meer dan alleen bewegen. Wanneer ik bij iemand thuis kom, gaat het niet om perfect presteren, een bepaald gewicht halen of koste wat kost afvallen. Het gaat om de mens achter de doelen.

Iedereen heeft een eigen verhaal, eigen uitdagingen en eigen behoeften. Daarom neem ik de tijd om รฉcht te luisteren. Hoe voel je je? Waar loop je tegenaan? Wat heb je nodig om sterker, fitter en energieker door het leven te gaan?

Vanuit die persoonlijke aandacht bouwen we samen aan kracht, balans en vitaliteit. Op een manier die bij jou past. Want duurzame resultaten ontstaan niet door druk of strenge regels, maar doordat je je gezien, gehoord en ondersteund voelt.

Dat is waar ik als personal trainer aan huis voor sta. ๐Ÿ’š

๐๐ข๐ž๐ญ ๐ข๐ž๐๐ž๐ซ๐ž๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ญ ๐ณ๐ข๐œ๐ก ๐ญ๐ก๐ฎ๐ข๐ฌ ๐ข๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐จ๐จ๐ฅ. ๐„๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ข๐ž๐๐ž๐ซ๐ž๐ž๐ง ๐ก๐ž๐ž๐Ÿ๐ญ ๐›๐š๐š๐ญ ๐›๐ข๐ฃ ๐ž๐ž๐ง ๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐๐š๐š๐ซ๐ ๐š๐š๐ง๐ฉ๐š๐ค.Juist daarom ben...
18/05/2026

๐๐ข๐ž๐ญ ๐ข๐ž๐๐ž๐ซ๐ž๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ญ ๐ณ๐ข๐œ๐ก ๐ญ๐ก๐ฎ๐ข๐ฌ ๐ข๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐จ๐จ๐ฅ. ๐„๐ง ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ข๐ž๐๐ž๐ซ๐ž๐ž๐ง ๐ก๐ž๐ž๐Ÿ๐ญ ๐›๐š๐š๐ญ ๐›๐ข๐ฃ ๐ž๐ž๐ง ๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐๐š๐š๐ซ๐ ๐š๐š๐ง๐ฉ๐š๐ค.

Juist daarom ben ik gestart met ๐Œ๐ž๐ง๐ง๐จ ๐Œ๐ฎ๐ฅ๐๐ž๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐ .

Mijn passie ligt bij een doelgroep die naar mijn idee nog te vaak onderbelicht blijft: ๐‰๐จ๐ง๐ ๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐ž๐ง ๐จ๐ฎ๐๐ž๐ซ๐ž๐ง. Mensen met ieder hun eigen verhaal, uitdagingen en doelen. Mensen die soms net wat meer begeleiding, aandacht, vertrouwen of structuur nodig hebben om in beweging te komen.

Bij mij stap je niet binnen voor alleen een training.

Bij mij draait het eerst om jou.

Hoe gaat het echt met je?
Waar loop je tegenaan?
Wat heb je nodig om je fitter, sterker en zelfverzekerder te voelen?

Soms begint dat gewoon met een kop koffie en een goed gesprek. Want pas wanneer ik jouw verhaal ken, kan ik je begeleiden op een manier die รฉcht bij je past.

Vanuit persoonlijke aandacht, oprechte betrokkenheid en een aanpak die aansluit bij jouw leven, ontstaan vaak de mooiste resultaten. Meer energie. Meer vertrouwen. Meer zelfstandigheid. Meer plezier in bewegen.

En vooral: positieve veranderingen die je niet alleen voelt tijdens het trainen, maar meeneemt in het dagelijks leven.

Omdat iedereen het verdient om zich sterk, gezond en gezien te voelenโ€”ongeacht leeftijd of achtergrond.
Training bij jou thuis โ€“ voor wie persoonlijke aandacht het verschil maakt.

Van futloos naar fit โ€“ Pia laat zien dat het kan! Pia (begin 60) had al jaren niet gesport. Ze voelde zich moe, kwam las...
22/04/2026

Van futloos naar fit โ€“ Pia laat zien dat het kan!

Pia (begin 60) had al jaren niet gesport. Ze voelde zich moe, kwam lastig uit bed en wist niet waar ze moest beginnen. Maar in ruim 10 weken personal training aan huis heeft ze ongelofelijke stappen gezet: meer energie, sterker lichaam รฉn weer plezier in bewegen!

In deze review vertelt wat Pia haar ervaringen zijn geweest.

Herken jij jezelf hierin?
โ€ข Moeite met opstaan?
โ€ข Lang niet bewogen?
โ€ข Geen idee waar je moet beginnen?
โ€ข Wil je wel, maar lukt het niet alleen?

Ik help je graag. Personal training aan huis is laagdrempelig, persoonlijk en volledig afgestemd op jouw tempo en doelen. Samen werken we aan jouw gezondheid รฉn welzijn.

Jij kunt dit ook. Net als Pia.
Stuur me een bericht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Hallo netwerk. De afgelopen jaren werk ik met veel plezier als personal trainer aan huis, waarbij ik met name ouderen en...
20/04/2026

Hallo netwerk.

De afgelopen jaren werk ik met veel plezier als personal trainer aan huis, waarbij ik met name ouderen en mensen met chronische aandoeningen begeleid.

Mijn focus ligt op het helpen van mensen om zo lang mogelijk zelfstandig, fit en vitaal te blijven in hun eigen omgeving.

Ik ben gecertificeerd fitnesstrainer, heb mijn seniorensportcertificaat en een aanvullende cursus behaald gericht op chronische aandoeningen afgerond.

Graag kom ik in contact met fysiotherapeuten, huisartsen, buurtsportcoaches en professionals binnen de gemeente om samen te kijken hoe we ons kunnen inzetten voor de vitaliteit en zelfstandigheid van ouderen.

๐Ÿ‘‰ Ken jij iemand, of kun je mij in contact brengen met een partij binnen dit werkveld? Dan hoor ik dat heel graag.

Sta je zelf open om eens te sparren of kennis te maken? Stuur me gerust een berichtje ๐Ÿ™‚
Delen binnen je netwerk wordt gewaardeerd.

Een paar weken geleden kreeg ik een aanvraag voor een groepstraining voor een bedrijf. Wat mij elke keer opvalt tijdens ...
14/04/2026

Een paar weken geleden kreeg ik een aanvraag voor een groepstraining voor een bedrijf.

Wat mij elke keer opvalt tijdens zoโ€™n training, is wat er gebeurt zodra mensen samen bewegen. Collegaโ€™s laten even hun werkrol los, komen uit het hoofd en maken op een andere manier contact met elkaar.

โ€œZij zorgen voor de juiste match tussen mens en werk,
ik zorg voor de juiste balans tussen lichaam en werk.โ€

Voor mij is dat precies waar groepstrainingen op de werkvloer om draaien: meer energie, meer sportiviteit en meer verbinding binnen een team.

๐Ÿ”น Werk jij als HR of manager en merk je dat je team toe is aan meer beweging, energie of onderlinge verbinding?
Dan denk ik graag met je mee. Een groepstraining kan een eenmalige impuls zijn of een structureel moment.

Neem vrijblijvend contact op of vraag een offerte aan via de link in mijn bio / DM.

Afgelopen periode heb ik mij verder verdiept in het begeleiden van mensen met chronische aandoeningen en met succes een ...
09/04/2026

Afgelopen periode heb ik mij verder verdiept in het begeleiden van mensen met chronische aandoeningen en met succes een e-learning op dit gebied afgerond.

In mijn werk als personal trainer aan huis zie ik steeds vaker hoe belangrijk het is om op een verantwoorde en passende manier te blijven bewegen, juist wanneer er sprake is van fysieke beperkingen of klachten.

Met deze extra kennis kan ik mijn begeleiding nog beter afstemmen op de persoon, met als doel om mensen zo lang mogelijk fit, vitaal en zelfstandig te houden.

Mocht je in je omgeving iemand kennen die hierbij geholpen kan worden, of werk je zelf in dit werkveld en lijkt het je interessant om eens te sparren, dan kom ik graag in contact ๐Ÿ™‚

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—ท ๐˜‡๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐˜‚๐—ฟ๐˜๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป.Het is niet simpelweg een training afwerken en weer doo...
07/04/2026

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—ท ๐˜‡๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐˜‚๐—ฟ๐˜๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป.

Het is niet simpelweg een training afwerken en weer doorgaan naar de volgende afspraak. Het is binnenkomen bij iemand thuis. Een praatje maken aan de keukentafel. Weten wat er speelt in iemands leven.

In de afgelopen tijd heb ik niet alleen mensen sterker zien worden fysiek
maar ook zien groeien in zelfvertrouwen, zelfstandigheid en energie.

Ik leer families kennen. Ik hoor verhalen.
Ik zie kleine overwinningen die voor iemand groots voelen. En dat ik daar onderdeel van mag zijn, dat maakt mijn werk zo waardevol.

๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐  ๐š๐š๐ง ๐ก๐ฎ๐ข๐ฌ ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ค๐ž๐ง๐ญ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ข๐ฃ:

โœ”๏ธ Vertrouwen
โœ”๏ธ Persoonlijk contact
โœ”๏ธ Aandacht
โœ”๏ธ Dankbaarheid

Het gaat niet alleen om herhalingen en schemaโ€™s. Het gaat om mensen. En ik ben dankbaar dat ik dit elke dag mag doen.

Voor een nieuwe wandelgroep ben ik op zoek naar enthousiaste deelnemers (60+). ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธTijdens deze training combineren we e...
30/03/2026

Voor een nieuwe wandelgroep ben ik op zoek naar enthousiaste deelnemers (60+). ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ

Tijdens deze training combineren we een ontspannen wandeling met laagdrempelige oefeningen gericht op kracht, balans en mobiliteit.

Alles wordt aangepast op ieders niveau, met aandacht voor veiligheid, plezier en persoonlijke begeleiding.

Het doel is om op een toegankelijke manier in beweging te blijven, in een fijne en sociale setting. We sluiten de training af met een kop koffie of thee. โ˜•

De groep is kleinschalig, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.

Heb je interesse of ken je iemand voor wie dit passend kan zijn? Stuur me gerust een berichtje, dan vertel ik je graag meer.

Delen binnen je netwerk wordt gewaardeerd.

๐„๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐ฏ๐ข๐ž๐ฐ ๐๐ข๐ž ๐ฆ๐ข๐ฃ ๐ž๐œ๐ก๐ญ ๐ซ๐š๐š๐ค๐ญ.Deze review verdient een uitleg. Soms is trainen zoveel meer dan alleen fysiek sterker wor...
25/03/2026

๐„๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐ฏ๐ข๐ž๐ฐ ๐๐ข๐ž ๐ฆ๐ข๐ฃ ๐ž๐œ๐ก๐ญ ๐ซ๐š๐š๐ค๐ญ.

Deze review verdient een uitleg. Soms is trainen zoveel meer dan alleen fysiek sterker worden. Voor haar begon het met klachten aan haar schouder en een lange periode van revalideren. Maanden thuiszitten, zoeken naar vertrouwen in haar lichaamโ€ฆ en in bewegen. Ze kon niet doen wat voor haar het allermooiste was, lekker ritjes maken in de vrachtwagen.

Stap voor stap hebben we gewerkt aan herstel niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het vertrouwen terugkrijgen in training, in kracht, in wat haar lichaam weer aankan.
En waar ik misschien nog wel het meest trots op ben:

Ze heeft haar doel bereikt! :)

Ze mag weer de vrachtwagen in. Weer doen waar ze zo lang naar heeft uitgekeken. Na een mentaal zware periode staat ze er weer sterker dan ooit, met een herstelde schouder en een veel sterkere rug.

Ik ben enorm dankbaar dat ik haar in dit proces heb mogen begeleiden en hier een bijdrage aan heb kunnen leveren. Dit is precies waarom ik doe wat ik doe.

Wil jij ook werken aan herstel, vertrouwen en kracht?

Mijn deur staat open ๐Ÿ“ฉ

๐—ฃ๐—›๐—ฃ๐—— (pijntje hier pijntje daar) โ€œHoe gaat het?โ€ vroeg ik laatst aan een klant. โ€œJa goed hoorโ€ฆ beetje PHPD.โ€ Pijntje Hi...
24/02/2026

๐—ฃ๐—›๐—ฃ๐—— (pijntje hier pijntje daar)

โ€œHoe gaat het?โ€ vroeg ik laatst aan een klant. โ€œJa goed hoorโ€ฆ beetje PHPD.โ€
Pijntje Hier, Pijntje Daar. Herkenbaar?

Veel ouderen denken dat pijntjes er nu eenmaal bij horen. Maar wist je dat veel van die klachten komen door:

โ–ซ๏ธ Minder bewegen
โ–ซ๏ธ Spierkrachtverlies
โ–ซ๏ธ Stijfheid in gewrichten

๐‡๐ž๐ญ ๐ ๐จ๐ž๐๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ฌ?

Je bent nooit te oud om sterker te worden.
Gerichte krachttraining en mobiliteitsoefeningen kunnen pijntjes verminderen en je energie vergroten.
PHPD hoeft geen standaard antwoord te blijven.

Tijdens mijn trainingen herhalen we veel versterkende gewrichtsoefeningen, kracht, mobiliteit en balans oefeningen.

Door รฉรฉn keer per week te sporten onder mijn begeleiding en door zelfstandig de andere dagen te werken aan je persoonlijke schema voor thuis, maken we progressie en zullen de klachten verminderen.

Adres

Drachten

Openingstijden

Maandag 06:30 - 22:00
Dinsdag 06:30 - 22:00
Woensdag 06:30 - 22:00
Donderdag 06:30 - 22:00
Vrijdag 06:30 - 14:00

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mennomulderpt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Mennomulderpt:

Snelkoppelingen

Delen

Type