Fit met Luuk

05/01/2023

ɢᴇᴛ ғɪᴛ ᴛᴏᴅᴀʏ!🏋️‍♀️

Wil jij fitter worden dan in 2022 dan is dit iets voor jouw!

Wat hebben wij te bieden:
✔️ Je eigen personal trainer.
✔️ Maximaal resultaat.
✔️ Een stok achter de deur.
✔️Geen excuses meer om je doel niet te behalen.
✔️Sporten met plezier

Plan je eerste proefles in en ervaar of het iets voor jouw is.

𝘎𝘳𝘰𝘦𝘵 𝘭𝘶𝘶𝘬.

05/01/2023

ɢᴇᴛ ғɪᴛ ᴛᴏᴅᴀʏ!🏋️‍♀️

Wil jij fitter worden in 2023 dan is dit iets voor jouw!

Wat hebben wij te bieden:
✔️ Je eigen personal trainer.
✔️ Maximaal resultaat.
✔️ Een stok achter de deur.
✔️Geen excuses meer om je doel niet te behalen.
✔️Sporten met plezier

Plan je eerste proefles in en ervaar of het iets voor jouw is.

𝘎𝘳𝘰𝘦𝘵 𝘭𝘶𝘶𝘬.

21/12/2022

𝐖𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐣𝐨𝐮 (𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭) 𝐝𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟑?

Het is zeker belangrijk om doelen te stellen voor jezelf dit motiveerd je om het langer vol te houden.

Bij stellen van doelen houd je meer aandacht bij het gene wat je wilt bereiken.
Het geeft je meer vertrouwen en motivatie en je boekt progressie.

Hoe je voor jezelf doelen stelt mag je helemaal zelf bepalen.
Een aantal tips om je sportdoel te bereiken:

1. schrijf je doel uit en stel een realistisch doel 🎯 ✍️

2. Behoud motivatie

3. Beloon jezelf voor het behalen van kortetermijn doelen.

4. Bepaal de stip aan de horizon.

📸:

Hulp nodig bij het bereiken van jou doelstelling?
Boek dan nu een gratis proefles en wie weet zie ik jou bij een smallgroup , bootcamp of personaltrainings les!🙌

06/12/2022

𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗻𝘂!

𝘏𝘦𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 𝘥𝘰𝘯𝘬𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘬𝘰𝘶𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘣𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯, 𝘥𝘶𝘴 𝘶𝘪𝘵𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨𝘦𝘯𝘥 𝘰𝘮 𝘭𝘦𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘬𝘦𝘯𝘵𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘣𝘢𝘯𝘬 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘭𝘪𝘨𝘨𝘦𝘯. 𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘶𝘪𝘴𝘵 𝘯𝘶 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘮 𝘨𝘦𝘧𝘰𝘤𝘶𝘴𝘵 𝘵𝘦 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘷𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘢𝘯𝘬 𝘢𝘧 𝘵𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯. 𝘔𝘢𝘢𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘥𝘰𝘦𝘭𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘩𝘢𝘢𝘭𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘻𝘪𝘫𝘯.𝘓𝘶𝘬𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘫𝘰𝘶 𝘯𝘶 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘰𝘮 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘣𝘢𝘯𝘬 𝘢𝘧 𝘵𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯.

𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘢𝘯 𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘰𝘶𝘸!
𝘌𝘭𝘬𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘴𝘵𝘦 𝘢𝘧𝘴𝘱𝘳𝘢𝘢𝘬 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘫𝘦 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘱 𝘮𝘢𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘥𝘰𝘦𝘭𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘨𝘦𝘨𝘢𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘦𝘳𝘥 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘢𝘵 𝘻𝘢𝘭 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯.

𝙋𝙡𝙖𝙣 𝙨𝙣𝙚𝙡 𝙟𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙚𝙛𝙡𝙚𝙨 𝙞𝙣!

01/12/2022

𝑺𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝒋𝒆 𝒃𝒖𝒅𝒅𝒚

𝑾𝒂𝒕 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒏?

- 𝗔𝗳𝘇𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗸 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿 𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝗯𝘂𝗱𝗱𝘆

- 𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱 . 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶𝗲𝗳𝘀 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗯𝘂𝗱𝗱𝘆 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀. 𝗗𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿 𝘂𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗸𝗶𝗹𝗼 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝗻.

- 𝗠𝗮𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁𝘀 𝘂𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻.𝗠𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗺𝗮𝗮𝘁𝗷𝗲 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗸 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻. 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻.

- 𝗚𝗲𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴! 𝗠𝗲𝘁 𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗻𝗮 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝘇𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗸𝗹𝗲𝘁𝘀𝗲𝗻.

𝘔𝘦𝘵 𝘸𝘪𝘦 𝘴𝘱𝘳𝘦𝘦𝘬 𝘫𝘪𝘫 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘢𝘧 𝘰𝘮 𝘭𝘦𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘯 👊🏼

01/12/2022

𝑺𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝒋𝒆 𝒃𝒖𝒅𝒅𝒚

ᴇᴇɴ ᴡᴏʀᴋᴏᴜᴛ ᴅᴏᴇɴ ɴᴀᴛᴜᴜʀʟɪᴊᴋ ʙᴇᴛᴇʀ ɪs ᴅᴀɴ ʜᴇʟᴇᴍᴀᴀʟ ɢᴇᴇɴ ᴡᴏʀᴋᴏᴜᴛ, ɪs ʜᴇᴛ ɴóɢ ʙᴇᴛᴇʀ ᴏᴍ ᴛɪᴊᴅᴇɴs ʜᴇᴛ sᴘᴏʀᴛᴇɴ ᴏᴏᴋ ᴘʟᴇᴢɪᴇʀ ᴛᴇ ᴍᴀᴋᴇɴ. ᴅɪᴛ ᴋᴀɴ ᴊᴇ ᴏᴘ ᴠᴇʀsᴄʜɪʟʟᴇɴᴅᴇ ᴍᴀɴɪᴇʀᴇɴ ᴅᴏᴇɴ ééɴ ᴅᴀᴀʀᴠᴀɴ ɪs sᴀᴍᴇɴ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ ᴍᴇᴛ ᴇᴇɴ ᴠʀɪᴇɴᴅ ᴏғ ᴠʀɪᴇɴᴅɪɴ.

𝑾𝒂𝒕 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒏?

- 𝗔𝗳𝘇𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗸 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿 𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝗯𝘂𝗱𝗱𝘆

- 𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱 . 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶𝗲𝗳𝘀 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗯𝘂𝗱𝗱𝘆 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀. 𝗗𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿 𝘂𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗸𝗶𝗹𝗼 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝗻.

- 𝗠𝗮𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁𝘀 𝘂𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻.𝗠𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗺𝗮𝗮𝘁𝗷𝗲 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗸 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻. 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻.

- 𝗚𝗲𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴! 𝗠𝗲𝘁 𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗻𝗮 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝘇𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗸𝗹𝗲𝘁𝘀𝗲𝗻.

𝘔𝘦𝘵 𝘸𝘪𝘦 𝘴𝘱𝘳𝘦𝘦𝘬 𝘫𝘪𝘫 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘢𝘧 𝘰𝘮 𝘭𝘦𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘯 👊🏼

05/11/2022

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗶𝗻 𝗗𝗼𝗿𝘀𝘁!

𝘉𝘰𝘰𝘵𝘤𝘢𝘮𝘱 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
- 𝘌𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘴
- 𝘌𝘭𝘬𝘦 𝘸𝘰𝘦𝘯𝘴𝘥𝘢𝘨 𝘦𝘯 𝘻𝘢𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘨 𝘰𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯𝘥
- 𝘏𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯𝘭𝘶𝘤𝘩𝘵
- 𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱

𝘏𝘦𝘣 𝘫𝘪𝘫 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯!
𝘌𝘯 𝘸𝘪𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘻𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘫𝘰𝘶 𝘣𝘪𝘫 𝘥𝘦 𝘣𝘰𝘰𝘵𝘤𝘢𝘮𝘱.

Stuur een bericht naar [email protected] voor meer informatie.

23/10/2022

𝐁𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐬, 𝐛𝐢𝐣 𝐅𝐢𝐭𝐛𝐨𝐱 𝐁𝐫𝐞𝐝𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐨𝐩 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭😃

We hebben een plek gecreëerd waarbij jij je op je gemak kunt voelen🙏

Geen drukke sportschool, maar een rustige/chille omgeving waar diverse lessen worden aangeboden door energieke en enthousiaste trainers.

De keuze bestaat uit
- Bootcamps
- Small Group Trainingen
- Personal Trainingen

Op deze manier is er altijd een training die bij je past😊

Wij bouwen graag een persoonlijke band met je op en we zijn er altijd echt voor jou.

Jij staat bij ons echt centraal👍

Onze trainers zijn zelf fit in lichaam en geest en proberen dit door te geven op de beste manier wat werkt voor jou.💪

Wil jij nu ook een gratis proefles uitproberen?

Boek dan vandaag je proefles in!

𝘎𝘳𝘰𝘦𝘵 𝘓𝘶𝘶𝘬, 𝘊𝘺𝘯𝘵𝘩𝘪𝘢 𝘦𝘯 𝘕𝘪𝘤𝘬

15/06/2022

22/04/2022

Trots op madeleine !

Mooie resulaten behaald nu 3 weken op vakantie en daarna weer aan de bak.💪🏻

𝐑𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 𝐌𝐚𝐝𝐞𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞:

Luuk is een echte Persoonlijke Trainer.
Naast het feit dat hij een fijne gezellige vent is maakt hij de trainingen persoonlijk, specifiek en professioneel op maat.

Ik werk met hem graag samen aan mijn doelen.
Luuk zoekt de grens met je op en tegelijkertijd bewaakt hij goed wat je aan kunt.

De oefeningen zijn uitdagend, creatief en afwisselend. Ik kom nooit in een routine achtige sleur.